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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 _. X: }& d8 Y! u |$ `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% y, b$ Y6 z+ z# G" s& I7 l: R/ R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ T* U6 {- `; Y. p& e# S1、血虚体质的食谱
; F2 w+ G) p' t5 O- q7 n2 I0 `当归红茶仗' S/ c( g+ P& I+ F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' n/ ^! I l2 K3 ^ h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& L0 a; B0 _" Z, S- j功效:补血养血,温暖肠胃。
' Q+ O, z0 _/ e) I5 G1 O( B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' a7 ~- E. B. T! P6 H# _3 [$ X5 y
2、桂圆红茶仗) M+ h' }* @0 B5 j: A5 C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% y( o- ^* {/ P: M% Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
1 o6 G; P& a' M$ a3 g( X& S$ c功效;补益气血,温暖肠胃。
+ s8 ^* L) ~0 `- X8 N应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! a0 Y' |( {1 m) y+ D* n3、芝麻红枣茶
+ e8 D: L% `4 Q* f6 \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) {/ S+ t8 R( b$ G9 Y1 N0 \制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 r& n# O% g3 O* H功效:补血明目,润肠通使。) L4 `# S" D& ]& ^/ Y: ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* j# [- a @. T4、山杠决明子茶
5 p: K5 [% a1 X) j4 Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( P6 W/ d3 E) ]* ?/ t! L, q' c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% Z) T) J# k" f( t: m4 e% `功效:消食通使,活血明目。
' G, D" N9 \7 V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 ^; x: |5 V& N, X- a$ L2 R" {- _
5、甘乌甘草茶5 k9 [$ a; C# W% a! {/ K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, _ b# z5 R, H* Q. p4 n/ w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 h8 w9 W# Y$ U2 l1 J) f! M功效:润肺止咳,朴益精血。
* P" m4 d3 C, x" f0 E6 i, ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% c, b* t1 i. j" u" y6、葡萄红枣茶
+ d9 U" A9 i( l5 x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 S! {# [ Z. h3 s; G8 @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% f. p* P; D1 e2 |功效:益气补血,滋阴养血。
! v0 K* x1 F0 P7 j$ z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 B: W* C, B0 r& e. l& @
7、木耳红枣汤& F l' O3 V2 T6 o) U( n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- s* B5 ~, V f$ y/ N. R8 i4 m制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 V" K* I# K4 W功效:益气补血,滋阴养血。
9 V% z/ A4 |# A$ s# y! r3 {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: y. x8 H* w' y9 c: q* N. U& e% r8、荔枝红枣羹- Z8 F1 ~ o9 S: [7 R0 ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 O( I" l+ {6 C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。$ M v' x' ~6 S' J: [
功效:补益气血,养血安神。: z- w3 E5 O( d6 t# R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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