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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) a6 u, e8 S8 w1 ?1 W$ h8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( S8 m" F2 r; O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! q' q! H6 Q& Z$ a! ?+ x2 B& h0 T1、血虚体质的食谱
4 m7 s; w( ^7 B/ X当归红茶仗: H0 `1 q/ Z7 ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ f9 `" E+ M+ d2 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 y* P" t) ]/ m5 ~) ^: P功效:补血养血,温暖肠胃。
; C4 C0 k% [; e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ r, g# l1 x- d+ q' Q) E; q; [2、桂圆红茶仗2 E2 S% g1 _3 \( Z( h. p9 ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% u1 j3 b+ h; O0 U+ F* I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 ]' u9 u) ^9 `9 m! B. Y! h功效;补益气血,温暖肠胃。
: V' t- a9 J5 C- V2 K) m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) q" Q3 ?: o# ?& y, S) S1 M
3、芝麻红枣茶
! Z% ?$ ?2 ] E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 R0 @7 G/ O+ p
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . J. _1 q/ X& [- v1 \; u
功效:补血明目,润肠通使。
* X( G% R8 [, }3 D- y1 ?1 o8 b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。* p! u: {. a" j/ n
4、山杠决明子茶0 R% Y. u4 a- W a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ u+ X) `6 ?- j* c0 B9 b7 {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ K# T5 P" Q/ B# ~# M& f% t/ m ]( r* c
功效:消食通使,活血明目。0 e+ Z7 b% E' e/ C" s* l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。3 R7 K, O y) _& Y7 T1 \6 B
5、甘乌甘草茶
1 m& k* A, B6 J9 m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ {" ^. Y2 v2 d/ m: O/ a" m! X. E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
W" c! f) t1 m5 z- [" ?5 T/ l8 ^功效:润肺止咳,朴益精血。
: P" Y. a$ Z% G% s- ?/ C, S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 |" E& X( f' }6、葡萄红枣茶3 h5 O& E4 |+ l0 s, ^$ y3 l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。7 Q2 z( J- i/ v+ `# h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 q j6 l/ ~, [& H4 @: I
功效:益气补血,滋阴养血。3 v8 ^! r6 {, ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; `# h' i$ @" N5 D) P& S7、木耳红枣汤( z9 \8 A' b- K- _5 |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- k: u$ @& o1 p$ x制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) X6 h( c+ [/ W5 }% O# }5 E功效:益气补血,滋阴养血。0 f# p& s# b% O( Z% T6 t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 y7 e$ H4 k# ?5 [5 s: } ]) T& v8、荔枝红枣羹' ~$ J: I% G; M4 k/ \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 S5 b! Z$ M$ R7 j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, }/ ~, t% \: U' t
功效:补益气血,养血安神。+ d4 O; @& u5 P: Y9 C
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。6 v( v; {2 _5 J$ p3 @7 c+ W
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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