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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ F" q3 l; P& R0 q1 M( k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( u( z, b c+ o Z# s: x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 {2 `& Z/ X& @, f$ s
1、血虚体质的食谱 8 F4 I3 V' w* W# Y. d; T$ V' I
当归红茶仗* o: k- L+ i2 J' r9 |8 l
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 V; c" t: F4 k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 r8 F* r6 c0 q* K
功效:补血养血,温暖肠胃。8 S- x0 v( r0 I6 c m9 H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " g' _. ^% F- v
2、桂圆红茶仗
$ w, I- k* U5 t0 u1 d- m) h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 I6 e, Y- ~7 Y5 q8 h7 _" M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 F( I" h2 ^* x* M
功效;补益气血,温暖肠胃。
4 Y( {9 e7 A+ r. \# E: j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
H! f5 f3 C% u; _3、芝麻红枣茶0 Y! f( q' K7 Y8 G0 z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 d! ?( H* z( p/ B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; ^8 V& \4 T. e5 v7 b4 u5 D功效:补血明目,润肠通使。
3 B. O* O! i8 q/ p# I7 E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: m% Y2 x* G+ X( D7 R5 G4、山杠决明子茶! d$ X) i3 ]6 ?- \# J" L2 h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。 I, f H/ o% ], U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% _/ b* D7 _8 ]7 n7 b功效:消食通使,活血明目。8 X) H0 B" m# ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) z2 l- B) R; S) O/ z5 S
5、甘乌甘草茶
. ]! D" }/ o- S8 H; @& s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 q8 p/ P7 C3 I3 H& g. x制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! c# H$ U8 p# @& {, Q+ n6 c
功效:润肺止咳,朴益精血。
. a9 b$ M i1 c/ Q0 k# a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" F6 q7 X- i# p8 i( }: d6、葡萄红枣茶0 k$ {7 d" Y5 O, R; N* ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
`, J/ G/ k: T* \: N' H0 O0 v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& e8 S% }; B0 \) z x3 K( c功效:益气补血,滋阴养血。; [0 y% \+ L$ L" j, ^# f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + I w9 M' Z" z9 W8 K7 S1 _
7、木耳红枣汤. A+ z& p. h4 M) ^$ k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ v! A5 b5 i$ n7 j制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 H+ ~9 e m& B+ e
功效:益气补血,滋阴养血。. f2 ` t2 F$ c6 f" l8 i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * w. [" o/ l4 b
8、荔枝红枣羹
: G2 j- [! U2 N配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 R" v) x, s$ H. Q4 o- e7 ^
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% q( l" J9 e- [# g
功效:补益气血,养血安神。! |; W% U+ v G- |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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