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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 q7 K/ J/ d7 l' \! a. j/ d7 [8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质# n( q. d: Q, @; b% L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) s1 j# Q5 A! s3 q. F% }1 P1、血虚体质的食谱
8 o0 R8 P6 i9 r# c. A8 Y当归红茶仗
2 _) h- _# }& g& y+ \& C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 f% Q$ T' U- X8 F8 y8 Y r* X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# L# [1 g1 O& `$ r/ j0 Q+ l* E
功效:补血养血,温暖肠胃。
! V# E) K! O; b; x# K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 r- V2 E" s6 E! ~" i
2、桂圆红茶仗+ e3 C. n8 L: c" o$ n& T4 r" z. q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 b! d1 t3 @6 S" W4 Y4 R: B: k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 p1 L1 Y: }" I) m) k
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 H) P! r; E6 C& Z. u* `. i3 F应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* y1 n- t( |5 t! Z* M* @- V
3、芝麻红枣茶5 D% z4 l( a1 `4 V) A# y, [
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# } \3 u. M/ ~; A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 E8 m' C% T0 A) |% m4 I) e功效:补血明目,润肠通使。
! V- l4 f7 v% m& Z& p$ C$ w应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 }0 y+ S4 N" d' }
4、山杠决明子茶
. s; i" i3 |' x; X0 P# {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 U5 p: ]* v. E+ C1 ?制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 W: a# u; p$ V6 I# Z2 P4 ]
功效:消食通使,活血明目。
( g+ z. K8 G$ @' T+ p. F1 I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 `# S: r2 m" C4 ?$ g5、甘乌甘草茶# W0 K. K0 o, K3 V( O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ c4 T" L! }& a# S, L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' `; Y7 c; x) d, K/ s0 R! G
功效:润肺止咳,朴益精血。+ B$ A8 a7 R" m5 {- @* M0 N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 z; a0 X7 |1 d5 }
6、葡萄红枣茶% ]+ z" a. X. ?3 S) @
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- p- f% s* [2 }4 u) k: n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! q' \, m) G$ L, O: P: C功效:益气补血,滋阴养血。
4 @/ q1 I$ x9 T" {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 9 S# E2 U; f+ Y( a6 F, ~
7、木耳红枣汤
/ L- h2 S- O/ @1 d配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 t. g& |. T- v* `* J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: m! \ E3 a: D" ~0 @" f
功效:益气补血,滋阴养血。
/ F9 J: u* o6 l; r! X S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # A1 ]& O. n0 B( G8 Q0 \7 L
8、荔枝红枣羹% O T; Q Q2 ^- l9 ]8 u1 f, u
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 l0 U K, \6 {0 W. ~. H6 d0 z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ F) d$ K2 C# L3 C1 `# H
功效:补益气血,养血安神。- [$ }' ]7 m$ D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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