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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& o# r3 H1 |% [8 E2 ]' L1 R( l/ n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( g2 a9 q4 B2 V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# ^3 l; O- e! j: `3 m0 U+ ]2 x3 R6 R1、血虚体质的食谱 3 P0 M/ @% Z8 S/ b- H: b
当归红茶仗( k3 Z" g: j) `8 B$ D+ I/ h. v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 R! R# t; @& x7 o制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 c1 H& C; L2 g' D9 n0 G% H
功效:补血养血,温暖肠胃。
. x2 g6 R$ g' K+ q& {1 X' @/ S# d$ @应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : o; E7 O2 P# |
2、桂圆红茶仗4 q7 R8 T8 K+ |) i+ u; s& Q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& O. `" C& P6 k) O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 g. s- i6 P6 O/ v7 f
功效;补益气血,温暖肠胃。
' M e8 w' l5 V i) q3 o3 J应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* V8 b7 |! }2 t, b7 K0 @& w, _3、芝麻红枣茶, _3 x/ ~; [, ?* k# y, p
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# N* }( ~, n' Q( D# ?
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" Z) b8 z7 y% U' J$ D功效:补血明目,润肠通使。. j& ? |! z/ l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 z- B9 a% W ^& o; y
4、山杠决明子茶0 D' g$ F! e: n9 a) Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% c; t' s- N$ X8 @9 P% M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
K/ K# n+ j$ W; ], X6 { _6 v功效:消食通使,活血明目。
0 q: S+ ^# b0 i. s8 C应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 @1 r7 M1 L6 L8 U0 x* {9 k6 V5、甘乌甘草茶
6 Q" W% G# k! n' g, ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) e! }/ d) y7 v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ D1 K0 L8 @3 k5 F4 `功效:润肺止咳,朴益精血。
2 O4 C# m- A: n( [$ ^7 w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 | R" f3 o- }7 R: H4 y6 F: `
6、葡萄红枣茶
2 y0 F, p7 M& P1 N' }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 {/ I ?0 R9 x6 K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 t8 \5 C( b, k6 K( I功效:益气补血,滋阴养血。
/ j+ i7 p" G+ o! x; P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 D9 X4 M+ O8 @9 h" N7、木耳红枣汤6 y/ _8 [- Q' \6 @" T
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. t2 y) T& o1 I9 O ?& L& E8 S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 A @$ _2 ^/ K. w7 t, x5 u2 d p1 Y
功效:益气补血,滋阴养血。1 T$ g1 V! z& j% y7 @5 w5 u
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 k6 d* v5 Z+ R. o% n! e# X
8、荔枝红枣羹
1 [& w4 B: P& N/ { s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. i6 D9 J! ]1 ]0 S; t; o制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 H7 T s& ]' T, P' v7 G" z/ P功效:补益气血,养血安神。: H! n' C N( n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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