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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 y7 o7 o% P/ h6 p1 B
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ h \) `7 \9 z w, s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: d: z& D! }4 g1、血虚体质的食谱 % W$ A6 z: |' v) f
当归红茶仗% t( F9 ]1 D* L: {% K7 a/ q. ~! |7 t
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 Y, @7 s- ]) D: \( g7 b8 B X制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- r) z; \( j6 ^功效:补血养血,温暖肠胃。- O5 X; n& m5 _9 [7 s6 x! C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
U7 n- Z! l3 X8 k2 z, u' y( W2、桂圆红茶仗5 }8 E, c4 n# `4 x }1 `! w+ @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* h( H) z9 I* x2 y- P0 Q! w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. h- `0 v- }8 ]* q5 f. n/ s
功效;补益气血,温暖肠胃。3 H5 N* @7 a% y1 W, u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" J* Q- P' k: i3 j$ y. E3、芝麻红枣茶
$ s8 P+ l0 p0 {7 A& y5 B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& J5 M3 w# B& V n. {- Q0 ?5 \2 ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 n( j$ W' K7 u: |+ l
功效:补血明目,润肠通使。! n- m( a( i- B/ ^
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- R2 u+ k0 D+ w. K% U3 S) a# @4、山杠决明子茶
8 D8 U' P5 n9 ~& O2 X$ g: V配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( J# f2 I, r# q% u6 a8 f7 Q- {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' g3 u! ?* J- c, U2 c* R; P* S
功效:消食通使,活血明目。/ W* Y* Z5 B* R0 l2 O
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 ]- b* Z4 Q' p9 x I9 B
5、甘乌甘草茶) x) p4 `; V4 I; j! a1 n0 G: y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 b; t! U# ?2 @2 z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- N# |1 ?; V) ?0 ]
功效:润肺止咳,朴益精血。7 j- w$ y- U2 r. z4 S6 R$ A Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) Y8 M* R4 f' ]' }: G, t6、葡萄红枣茶' i- Y! `. d) X1 p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" j l/ m) s7 o, T* O2 I0 G* f1 z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 l D( `/ P* O% w+ Q6 M功效:益气补血,滋阴养血。( z( r2 ^) v: y' H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, B: m/ C/ O. \0 [6 B7、木耳红枣汤0 w; p- j6 C! [. k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 L: }# p# t* |4 J: H U$ @% _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 r4 b( G) g7 v) r8 _, L) Y功效:益气补血,滋阴养血。- s* ~2 C3 H9 o+ Z7 H4 R8 p0 a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 X1 M v* o) `' \! S& [8、荔枝红枣羹
) h/ D0 u: W5 x$ Q8 c) g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! a) \6 \. K) V0 U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 E, t8 R# A2 f- G. a功效:补益气血,养血安神。9 K- R& l4 n# \( l0 [' v
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( P+ [/ _* x j- L2 D; d( n
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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