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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 i4 F n' p& H$ W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 O& j# f9 v% }7 U Z7 T血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
}9 G: i" x4 R1、血虚体质的食谱
' e$ _! r8 i) a: ~& m' P当归红茶仗8 A g; l4 i+ y2 Z x& a% W0 J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# u6 a; o4 d% G. u制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
' k- B! ?$ W6 P8 r- W功效:补血养血,温暖肠胃。
) W, F+ c* y3 U; Y9 T( n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % f; ^; ]5 ^- j' g! M
2、桂圆红茶仗
# Y! j$ L3 _: o" Q/ }9 C8 c% m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: X+ J/ B A- g1 l1 Y$ ^( R! n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 e4 Z. w. T6 ? R; K/ V3 m* E: w. M: l
功效;补益气血,温暖肠胃。
, w" s+ S) \+ C' Q8 g& e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, Y/ a) l; w: P2 I# E2 K1 S6 q! `" T3、芝麻红枣茶) t8 V9 h* I" {4 p5 u
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ \, l: P6 n; r [" U; P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' d* f/ \; y8 {; J. ^1 _2 L/ s功效:补血明目,润肠通使。
8 M- A. c% g* k: E5 ?3 u0 F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 `7 J& {4 `$ P/ O3 r' ]+ z
4、山杠决明子茶
6 X, s; h# d+ E4 p! q) d' c: S( C配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 Z- t+ `, H" s/ r. p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 u- R' F, G7 z7 \* r' I' P
功效:消食通使,活血明目。
& u1 [4 j# Y: n. j应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 w: V. {6 O4 q5 x& g- c3 M5、甘乌甘草茶8 u# ^2 s' n/ p- G
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' e- U2 }& _" |/ a8 R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) G: h0 o4 }% w& C6 a. ?% J功效:润肺止咳,朴益精血。. [, H* D# E$ r( o; y- F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 d ?4 k' {% H, a
6、葡萄红枣茶# y3 M' U9 k! T: `' \1 ~' k! M4 C) R
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, w e! P. R% {. C/ O( u
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 e( |" S# x2 U
功效:益气补血,滋阴养血。# E: Y6 I# L/ \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- m( s& T8 F5 }. [8 C/ ^9 @' b7、木耳红枣汤
6 ?' T4 P6 e; T Z2 u/ x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 M$ ^2 X' t3 D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, Q1 ?+ p2 X, p, N1 q4 _
功效:益气补血,滋阴养血。$ T( r, A% M7 Y4 |6 |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : G2 }1 R* }* Z9 g
8、荔枝红枣羹
/ P* @8 k8 Z- n0 d配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 c: v! Q3 X" H1 w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 z# U3 @1 V7 Y2 o- Z F功效:补益气血,养血安神。
' }. A" K3 K6 E9 v; Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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