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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; x: l- U! n7 y4 v: \6 H3 K; J
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' E. l* R& W% ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( z9 }9 {. ?0 M
1、血虚体质的食谱
( S1 | x5 G% y* y0 b! l4 D3 h当归红茶仗
% j/ _5 i9 g+ N A) x# {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 X6 D. t+ [4 X: o
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 _: T7 E9 \% Y- E6 |6 y4 |功效:补血养血,温暖肠胃。5 h) {, E* o/ `3 m
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ L4 x$ @: O$ C" {5 C7 t; | J2、桂圆红茶仗* y" l0 ]9 M$ V, R9 ?( H, }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 D, b( h2 [0 |5 G, i) `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* l: L1 e5 W5 l( V+ J; O4 `
功效;补益气血,温暖肠胃。
: J: T. b3 K G% c: S应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
L8 I, N% d Y3、芝麻红枣茶
4 \0 A! S2 W1 T+ t, [! D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( R8 S6 O: A- v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( m8 D2 \5 P5 k3 S ?2 s; S功效:补血明目,润肠通使。0 a7 [- Q3 S) J, s9 w6 Q& X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
i, U9 E y& @) f( i4、山杠决明子茶* R! x. { E: E$ p# ] a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ Q) [5 F0 R6 l ?; T m! X" w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. g$ ~8 h, g; t8 b7 T0 Z功效:消食通使,活血明目。+ H5 l1 c. ^9 j* ?% E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / A+ c( k! \, s6 c9 n$ m
5、甘乌甘草茶
2 q$ p4 T5 D. m$ d" E; j* g% s, y配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ z3 W( q& a% ]% a/ m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 m4 p9 N: N8 y- J( z- z, }7 b功效:润肺止咳,朴益精血。6 j% B2 @, A a4 O$ ^# H% H8 v1 `: O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 C- j, G2 @9 t7 @5 ^6、葡萄红枣茶( H" j% h( I: M* f. ]0 x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* I& C& Y* ^1 D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 l$ Z% b( Q! Y/ \ P% n1 ~功效:益气补血,滋阴养血。$ I' |0 y& W' K, S% Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # Y, r( Y; x" j
7、木耳红枣汤
8 F5 r( z5 s1 r- K0 Z3 D( u5 @配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: p! }2 q5 F) Y/ j8 I0 B/ R: F制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% z- z W9 e7 C0 }, K
功效:益气补血,滋阴养血。% O+ K& b/ R1 Z' i4 f+ w) ]2 {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; U5 X) B: ]8 z% U. x, b5 r6 C
8、荔枝红枣羹! I; T1 \$ @- U" H! D% _6 |# b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: m* M0 U; {. [$ ?
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 y) o! U# y8 q9 ^. M5 z! h功效:补益气血,养血安神。% U6 c% [7 o4 B& [( ]) q k8 D/ S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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