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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。7 D5 n/ J a) b
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! ^9 `" L, B1 s8 s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 q) j1 F9 l2 b( @1、血虚体质的食谱
. h7 @& Q7 p+ o, v当归红茶仗
; f, Y2 v* I- P; w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 o. i5 }% ^ U' ?% @0 W z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% ^) w0 b- G4 e8 k; Q功效:补血养血,温暖肠胃。
( n+ S3 i0 @* A* I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* j5 f) X6 V! _4 h$ A2、桂圆红茶仗3 |) w+ s+ j2 n2 @, C/ K! {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- [2 c- c# ?. i7 a4 D8 T1 z" n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* L0 v2 T; J' @& K+ l3 [& c- R. W/ x
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 q* o/ N E# ], n应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# ^$ K6 E3 W' U; m% e# o# C
3、芝麻红枣茶
; f, `$ p- O2 V& K7 F配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ c- O+ E/ B' \# X5 a3 @3 p( ~) F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" e3 e, ~ X' @$ x功效:补血明目,润肠通使。! J# _ B, M0 F& k2 D* I" q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' t I! i% e$ R" N4、山杠决明子茶
/ F$ |9 c& j5 e9 U+ g! t; h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, v# o* W( a8 D! U. \1 j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) R; _" f6 a# Z0 U& T6 m
功效:消食通使,活血明目。0 }/ F+ G$ W) {/ g6 \" F+ g
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 S. M9 |( M0 n) _
5、甘乌甘草茶
& R; s( B9 V) b0 W1 z5 \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* y9 C1 W/ Z1 ~, @) C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: m9 e" r& ]( W3 O" t# N& c! M. P功效:润肺止咳,朴益精血。5 Y1 n% w7 O7 v: r: r( x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' f2 p8 \% p2 N0 }. s( ]3 I* a
6、葡萄红枣茶( ?$ G) E/ X% q0 V1 x4 L7 [+ J2 G7 e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* L7 X9 J# `- G: c* U* a制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 {) Q* I" V) A5 |功效:益气补血,滋阴养血。
7 d6 K: T; _; ]/ G# Q+ Q; t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& n1 i. ~& t9 a8 `5 |6 i N7、木耳红枣汤
- i/ r% j! C" V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 d' z+ j1 h$ U. N$ c" z9 p4 g& q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 a. i/ w7 K2 G/ |
功效:益气补血,滋阴养血。
7 q* |% F% v) m9 C4 L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 [; X$ F) O1 P9 `$ G8、荔枝红枣羹* @" [. }3 ]8 m. w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ E* V" P# [, o# g7 F. n) K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 P4 n- N/ f. n6 H/ A* t, j
功效:补益气血,养血安神。. ^, k& l9 n6 \2 Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " V3 }* Z! q& M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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