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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 v6 I! U G! x, ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& i1 T4 b* w5 L2 A( `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; g: q/ X( B# Q8 z
1、血虚体质的食谱
9 L# ~" N5 l9 D+ Q当归红茶仗/ F' K6 `1 z6 c+ k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* S7 M( ?6 m$ K! |7 r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; {6 Z9 E; T6 H- B功效:补血养血,温暖肠胃。4 L2 ]2 B; d# H% o# G1 c6 N
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ i6 V Y4 ~: n4 ^ l8 {6 u2、桂圆红茶仗
7 N6 j# p, S! v6 q0 F2 Y( `配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: W& o" U3 x1 u1 W* f) R2 Z" p! O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 f& ]; v1 D% i8 W( G, Z$ f, y; N
功效;补益气血,温暖肠胃。
& z3 j9 L, _& ]7 ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
& J- f8 u* H5 [1 X( [2 c. m3、芝麻红枣茶6 p x. E% l l7 E7 I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) _* t' ^" l) M. h4 g$ I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 w+ {, C- H/ I" o4 ` z
功效:补血明目,润肠通使。
3 _$ b. ^! Y" u& V# d5 j' z8 ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 B8 c6 s5 C: R
4、山杠决明子茶
0 K- v4 H7 \. H' m( `0 c3 O6 t8 D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 P2 d# h/ Y4 t# o+ `+ |$ e, R制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, L* E8 j* L# W) _# I. ]9 H1 O
功效:消食通使,活血明目。
) O4 K4 D" P8 n: s# T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! w2 Q- j% P/ H( C- j: E5、甘乌甘草茶
# z' c9 J V; g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' i2 O5 o4 x8 R! ^0 g制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 v+ a& ?5 J7 H2 j: c8 i功效:润肺止咳,朴益精血。
6 i$ c# B# R' T5 d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; L6 x! {5 y$ ?% r" x6、葡萄红枣茶/ P r( u7 y3 N- m/ {; \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: y% z$ j7 S8 j3 m; q5 h
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* d6 n) p: {+ k+ j功效:益气补血,滋阴养血。+ k" u3 ]* i5 y& {( j5 |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 B4 s4 f, H/ Y* |5 Y- U
7、木耳红枣汤
5 c$ }4 Q. S9 l, E( @, m5 Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* U8 l( l0 p6 L) p" {% P7 L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ Z8 d- X7 Z O' c7 U% q9 U* k* f功效:益气补血,滋阴养血。- ?& c& ^6 [! V
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 G! _* i5 Q' w7 I1 y
8、荔枝红枣羹
$ ~$ ?7 K% `7 A& ^) v# _配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。! m0 [( o. ~, w* B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 [% I1 Q3 R0 x3 ?. o w6 B4 Q功效:补益气血,养血安神。
% a1 W/ e: e' `% p- l- C' C u1 Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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