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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ ~0 H0 S% a- T0 B( |) X& W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
% ^$ d: c5 j8 q, M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 Y% N& e7 Q7 D& {5 p) ]+ N1、血虚体质的食谱 8 t' P; _% P# p' N% _% I
当归红茶仗
+ A8 {8 U# q$ R$ {5 i9 u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 [9 k/ B+ K: \% j4 a$ d" A8 Q' Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% d" J. f0 u1 t0 G7 D+ H f功效:补血养血,温暖肠胃。
8 r" u* _: d# ]' I2 d0 ?/ d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! l6 ?5 L9 P: z& T2、桂圆红茶仗. m' V' W+ e7 }- U) D
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 z7 [$ o! ^ }! o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( u/ I7 L f$ t, c5 `# s功效;补益气血,温暖肠胃。
# f0 @+ L% I) P- R9 a) @3 i# y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 Z. F5 w' |6 r2 o5 {2 w+ y- e
3、芝麻红枣茶
: V3 H8 Y @1 f8 Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 X* @: S( L& K9 W L% `# C I制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
4 I7 X7 w. V7 h7 o功效:补血明目,润肠通使。
% R3 K% Y, P% X0 q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 7 W1 `0 p) o" Z$ f% V/ u% X
4、山杠决明子茶" K. a2 m2 y, M' a6 c) y. y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; ~/ U3 ^, N" U) e \7 L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. g$ O, X+ @- D1 d* t4 O0 D6 l, ]
功效:消食通使,活血明目。6 G5 s9 n: l0 W2 v) u
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& m h/ U) \/ y* }. r- Z% I5、甘乌甘草茶) c6 J9 l2 }) v& p
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% { p1 g8 d8 w. w& M) b; o
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
! g8 a" ~; G% o1 j4 y6 _7 G功效:润肺止咳,朴益精血。
8 C5 g9 e# ^- B& q' B5 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 F* L, L! R5 c$ X7 c( f# B
6、葡萄红枣茶: h7 |- p4 k6 m8 [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 l* r" q; J- u# l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* E5 E2 r- K0 o$ E$ R/ z4 x9 M
功效:益气补血,滋阴养血。
0 d+ v3 I* m6 G0 x3 B# g4 l+ L3 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! `3 T. Q) B/ Q$ K) r3 h7、木耳红枣汤$ g8 I$ X1 i" E; R: j! B$ w* j0 y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
" `- ]$ F9 C7 ]1 i. P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 P8 h# f, x! g# t
功效:益气补血,滋阴养血。
4 T% |2 U6 `0 v2 ~; I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 a/ U, I2 O, Z) S8、荔枝红枣羹
% O% N' _* n! L6 A4 n- c! i配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# Z+ r- A9 D7 v8 }! N1 ?- ]
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* Q; i7 r6 e4 w5 m$ r- w9 L! n功效:补益气血,养血安神。
0 o$ ?0 B, L" A0 h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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