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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 s; Z# Q9 M) {7 N* J' _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 D2 x( I# p. c. Y% \8 X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: p7 X" v, O. @$ B1 x" h+ |
1、血虚体质的食谱 ( F7 Y5 x, \% |: v. \
当归红茶仗6 o# m& ~# o2 Y$ ~3 W$ H7 Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 q3 I3 a9 ~! K' Q+ _$ O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ m% J8 o6 E, E0 k6 e8 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。 i: G0 {* U( G% b3 x/ l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 L+ n4 X$ T( @1 [4 m8 n5 m5 h2、桂圆红茶仗& m p2 W. y& N! T4 K% x: @
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ k# q3 L: `) H* x: p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ C' C5 j3 o" i; O0 s% M7 f# T- U3 ~功效;补益气血,温暖肠胃。 f! _8 u: q% p; e6 x" ? Z% R" [% T
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 B# D1 I( `: F; k( \
3、芝麻红枣茶
3 T! _, q: |; J' z: R& T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# t# K1 }% t+ X2 ?# g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 ^' u- \) H; \( |4 \+ @+ z1 ^功效:补血明目,润肠通使。
* ^' p; S5 W9 T" n% _5 w/ L$ b$ s3 Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( H5 o! h8 ^' \4、山杠决明子茶
7 K& [/ {, n5 T$ Z* a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# d d5 l0 |! {2 t
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! D! i5 g+ P" m P* q4 h0 A7 P8 X
功效:消食通使,活血明目。) L( S& [" W2 P! Z+ U7 n" r' I9 b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + w' J: k' ]8 Z" Z: f
5、甘乌甘草茶
# `4 l9 y9 M, V% a* f1 J2 o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* X9 e1 L6 N a( |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; M- ]9 H' M d
功效:润肺止咳,朴益精血。
- M+ N3 @; r7 {4 s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 c9 s8 y7 ^, V+ }" {6、葡萄红枣茶
# C8 ]0 {3 a- l: G1 W& A% c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, [, s3 v( A1 B' e3 J/ v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 S8 `$ b# ~+ f4 E
功效:益气补血,滋阴养血。
/ d5 Q0 A k7 U$ ?' [& W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* {: a. m2 S8 }; }0 q4 _7 F7、木耳红枣汤
/ w' X4 R5 f+ {( Y7 c! l! l; w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, y5 y( V( \& b. l f7 K3 `; h1 S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 f2 a5 [" X4 t5 L5 n/ B
功效:益气补血,滋阴养血。
+ j: m" C2 b8 g1 S% h* B9 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 x$ Y( q# W1 t9 i% v8 Q) b
8、荔枝红枣羹
/ b3 U/ y! U5 s, S/ V9 M0 R2 }, y配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* [+ C; Y3 a) f2 i8 Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 a3 H. s3 S9 F& c3 d9 E7 n
功效:补益气血,养血安神。
- l% Y v3 ^- Y6 L& M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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