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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; x& u/ t& r% `5 C- I9 l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" r# G0 Z0 l8 o( U7 @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- y/ G- W# {% @, [1、血虚体质的食谱
# e* F2 `9 C3 `4 V8 E当归红茶仗
% l. U; R7 n- q' v* H, X配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ b- g$ f. c' J$ P/ {! X; s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 F5 f; c$ B3 h7 h0 K7 T7 \功效:补血养血,温暖肠胃。
2 J# d' ?2 E- m# P! i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 h& P' A& V5 K7 n% M+ I2、桂圆红茶仗+ g. c% z6 ~* z$ s, l. S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 T! `/ q: W( C* `' n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' k5 L3 z7 T6 G: `功效;补益气血,温暖肠胃。. Z- q7 p2 W" W9 K4 ^& Q+ q: x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 W. \) h* t% E) n% v3、芝麻红枣茶
: \: F( w7 |. { T/ P/ E配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- [$ _0 {$ G0 X5 c3 _) ~/ c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! E1 d7 x0 V5 n功效:补血明目,润肠通使。
2 h- O% m& X X8 d3 t# }( Y/ a应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 Q$ h1 c2 z \' q
4、山杠决明子茶
& _7 t3 P, L7 [. W, _/ N4 l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 E- q2 f9 r0 l6 Q5 I; {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: Y! C) L0 s6 M/ ^; c
功效:消食通使,活血明目。
/ x; J9 D; t) V' ~# ~6 c: l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* V+ h+ }7 p" ?3 D5 F4 u5、甘乌甘草茶
1 s) ~" N" S2 J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 d8 p. X Y3 [6 I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 C! \& a9 H8 D. |" @功效:润肺止咳,朴益精血。
# N* L6 O7 l! N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 y* V; v. l2 O
6、葡萄红枣茶* h9 k4 G w$ x- v) b' P. d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ P! I( r! f6 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" Z5 b9 D! H: m' y1 J. Y* N) _- K功效:益气补血,滋阴养血。6 [0 u/ a% l1 b0 k3 ?$ j" Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; A2 n( g' y+ r0 J! o# u2 k
7、木耳红枣汤% w: W5 h7 L4 i1 x9 u. r9 C8 K
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 o2 m4 `) J* ?; [制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: @* b( g) R" k* B功效:益气补血,滋阴养血。
- M" K4 ~& D. k) F4 Z# n- z/ r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. V7 l& j- {& ^; A. h, I8、荔枝红枣羹6 X V5 q( ^4 D7 k9 E( K* l1 k
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 s" S% @- o, i$ P, e- X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ O. H: V8 y9 Y5 Z& q& u功效:补益气血,养血安神。2 I; }- C- k1 W/ ]1 H; m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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