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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 C& U) u% {' ~- W8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' z" T! Q" i1 ^; @( u, p, r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% v( O1 x9 g" k) y
1、血虚体质的食谱 + n' [7 X: i: V8 g1 g$ j
当归红茶仗( K6 P$ t1 t3 ?6 S# Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& X( ]. D1 V* K1 a制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 K3 d, z8 L% u X* x* Y; w# @7 B
功效:补血养血,温暖肠胃。, n2 C0 k1 o. ^- E" n9 e: z: y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 ]" k! H8 i: D Y2、桂圆红茶仗
1 U6 S" A5 Z$ a' J: u) v* n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 l3 m5 J: P+ Z7 e ]2 U* Z制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! T7 f" u; |. I+ `' s$ T
功效;补益气血,温暖肠胃。 Y8 K f/ I; A7 n: `! \# t' W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 b. n/ g" s h3 [( ` z' D! ~
3、芝麻红枣茶
! f/ A8 _9 A8 v; ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ W3 k/ Y3 I; k5 f/ p% R, F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) p+ N' g6 X2 j% q# M& `
功效:补血明目,润肠通使。" w' k' c$ Q. X7 B' R2 S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ n0 C& K; V5 _$ v, L
4、山杠决明子茶5 M6 B4 D+ p' q; J: m6 c
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& I4 c" _; l# X# E: E( y% [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ r0 f9 U4 T4 d1 D5 }4 N- W; O
功效:消食通使,活血明目。
p, z9 t, t7 x应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 L9 G& d. |4 l2 Q5 X
5、甘乌甘草茶
. n4 F) ]6 m+ y6 w- x: B4 O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! g5 {6 |! }% H" f6 l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ u# `6 X4 m4 W6 g1 v1 g+ I/ n! v
功效:润肺止咳,朴益精血。$ h# B% N) ?7 z/ i8 o$ j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' e [7 e6 F! n' S. |
6、葡萄红枣茶
' f3 Y# F _+ U- p2 Y; G$ B4 c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! o5 a3 n8 K0 Z' L1 Q5 l Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& K! q; B) b a3 g6 e功效:益气补血,滋阴养血。; v( l0 T5 ]9 _8 h; |2 |5 N D; a( x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 I: `- {" X0 y; L9 N
7、木耳红枣汤4 `% i# P( ?4 L$ W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! i) S7 E' b/ Q& z, a9 T8 W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
! W* E, T0 U7 R' f) A- F$ r7 O功效:益气补血,滋阴养血。
- m6 \$ O: g7 y2 ~9 h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 v7 a" m& R: d9 `1 y) A
8、荔枝红枣羹1 o8 i- r& e+ r, V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 @# J4 \: T& T: U9 s1 H/ s
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ i- T. ?! {- Q' l6 w8 c& }功效:补益气血,养血安神。
1 h3 v1 k B. {1 ^/ c, w1 P) M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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