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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 d4 O- U. w* R4 V
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。 B. W- J5 _1 e' k# W) D
五种“去火”食疗法
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: i3 e8 E6 F3 B' b人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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5 d. K3 S5 a$ w( w4 z% V* A* m表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( N0 Q8 h! w* l5 K* A
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 : G- C; {: D p* D' h, c
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 8 f/ a6 I" ^. X; V5 P4 F- o
# W* d& M2 L' w5 `食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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: B4 T1 i, @" w1 l8 w7 K表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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4 e% F) ]) O- c4 Q食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ H) g; f5 X5 S) @
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四、喝梨水去肝火 0 z, e+ \: I" ^( s
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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8 ^( V; H1 Z9 T2 w' o6 g* V- ?五、吃猪腰去肾火
( t" w& y( J5 Q0 h1 z表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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8 b1 X2 d7 m8 j食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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