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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。5 u4 a) ]; n( t% A
五种“去火”食疗法
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6 E. `- c9 F+ A) g v# G. ]4 O人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 7 K, H% Y4 v4 u, q& j- g
$ D Y$ ]( n5 y3 Q( u" M一、喝莲子汤去心火 3 O& }( Q" y' P
" A+ j% v8 P" Z" s表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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. T$ v, w; w4 X. X7 C食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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, ?& y$ f" K; z! j5 ? `1 c. t5 }6 I二、吃猪肝可去肺火 ; X- O# q( I! E( P: R
# x/ h) l3 B6 \; n4 C表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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1 j8 v, X N6 x X2 L食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 8 Z( w$ j4 Z2 [. w/ z# U" `- k
M+ |/ F2 C% q6 ?三、喝绿豆粥去胃火
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/ X# q" N& g* G: z" x. s表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 H+ k( ~* F) ^8 {/ G \6 R
6 p( l7 w' o1 J0 \四、喝梨水去肝火 * | R$ w' l# E; {
3 j3 P' }/ ?( `2 {表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 x# p+ H) R, x
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
# n& k6 X0 _, b: h# v/ E表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ( s4 ?& y: s% R" l. \
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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