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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子9 p0 W8 W7 }1 I, @2 j
5 V" A4 O' \, X4 C! `8 Y黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。 d+ q2 J# {+ d% p
五种“去火”食疗法 ' k' G! ?) P; ~' \% p
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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$ L# i% ?% V# r6 z- G1 M; }. k! p一、喝莲子汤去心火 3 ?" A% t8 E& ]2 u E5 h
% P5 Y! N3 E0 K5 K$ H表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 4 @ `3 E8 f6 D8 }
1 Z Y; b$ O: ^" C食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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4 H! n. F8 K# i# @/ z+ n9 n二、吃猪肝可去肺火 3 M+ w- U, w- t" K+ q$ ]" w4 ^
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 t# b% K# T3 D& ?6 O
: L$ ?9 c9 z$ ]' T7 U" C0 s食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 - v, ~' }2 v* V, n0 W4 U. j8 d+ r
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三、喝绿豆粥去胃火 - a% \. n# r4 F% J8 Z+ Z
9 Z$ b* F9 `0 |/ S表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 9 P& U) Y8 ^. y! T$ U5 e
4 k2 n! V( _1 }食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) ]$ K0 L* q" A. K6 Y! j+ m' ^
j5 Z/ r$ ?$ b3 {1 }四、喝梨水去肝火
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9 I% C# Y2 K4 l! {1 {5 N! x* t; |, Q, C表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 : i6 F; B- d1 S! h A/ k6 Z8 B
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五、吃猪腰去肾火 ' n' |4 u/ M3 x1 N3 {9 a
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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( o. Z7 B" @, A8 D食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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