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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。9 s( c* Y8 Y! i& ~& ?
五种“去火”食疗法 8 [" W+ W1 I( d' Y, W; J, y; n
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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; h3 J% @8 M! l一、喝莲子汤去心火 * r- _5 G8 a. L1 [' k" S! n
1 @, x% V# [9 P0 _! X/ b5 N( |3 ~5 r表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 + v6 l/ p1 f3 D# `
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二、吃猪肝可去肺火 ( g$ z+ A5 y& t" |0 B# U
$ V$ @# a" m5 ~表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ' S2 e. z0 }( S0 r- p
" K2 u$ ?. @% t* o$ h; l食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 5 V; ^! k% n1 O4 h
7 O4 |; L3 n L( B* [, a% [+ \3 G三、喝绿豆粥去胃火 " I3 g7 ?7 M& Q9 V; ~
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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. D5 q. l \' {7 p( u食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 " i+ m. f- y# r: S, K/ k
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四、喝梨水去肝火 ( \' q5 G$ E/ E3 @' r
" s8 J* ?& b0 g" f3 m6 B/ h表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 : i* }3 }( C4 P3 k) s
: U% H3 P1 e3 K食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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- y6 d8 H' m, F五、吃猪腰去肾火
. s( x- D" O+ h7 C( Z: {表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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6 c( m( L' W+ ^( z5 E食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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