教你24小时护眼锦囊：4 V, ^6 v, d1 u: V+ u
" H8 U5 @/ Z& X2 ~0 {9 c· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。7 j; `1 l0 t6 ?/ Y7 r
1 ]) R/ s7 L: I% m s, e
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ k" T9 L& U0 G
7 P% e% F9 h7 v- _5 B' ^+ j* `· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
/ o# G& Q1 m3 n) p( t& [/ d" q: r# {1 L, z; }! z5 X
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。9 W5 w5 c7 l7 B# E7 M! P
+ y; h$ d( ^8 z) N7 L' y1 d9 b·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。' e) z' U1 J! ]. b: o% ]
' ^) |# i7 }0 s Q5 z9 s还有记得： ! V, S; i- \# ^2 f9 |- |) ]; w
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 0 z' E" m: d" Z- T0 r
如果你都做到了，就会＝
1 F g2 H" U7 ~- ?: u4 X0 C拥有一双媚眼
- A9 W: c$ H) t8 r1 c9 B! H. }0 Z2 \$ t8 t9 Z
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
W/ Q$ f$ P5 R
( n6 H" W7 c* {, e9 _. t7 P/ N 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
8 f, t# g' x3 Y5 T' u3 P | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41