教你24小时护眼锦囊：. H5 U: t8 ~9 Q& ?- ]
8 {* C) }& n/ T+ {2 |· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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$ {8 `4 K! u9 `! ~/ i· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。$ M* k. \$ G& P- `& W: R) [
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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/ ^7 {; A2 N! |7 G4 i4 R+ [· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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2 x3 C% n6 H8 E) t$ ^: e还有记得：
8 u J6 H; o, X+ \: f戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
* Z2 X: Q5 f3 {# K$ f如果你都做到了，就会＝ ) r* R- B/ ` ]( L: u, f
拥有一双媚眼
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, W- Q+ R# r; Z& I5 F1 v- T补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。! T* n7 i" w0 ^' T* K
$ D1 [5 B+ v# y0 f3 Z* g 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。- R t+ o+ _$ C7 g* Q
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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