教你24小时护眼锦囊：5 E7 X/ r1 F% E K4 W
2 t$ S/ ]5 v+ Q7 }# k. z1 s8 Z· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。8 F; |. M ?* d. v! X% P) n
; M3 b3 N* n* F6 q) O& i" N
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* e8 s3 V4 _" b+ F
! K6 e2 A% s$ k7 I6 s7 o% _$ g u3 W
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
' X0 W, A, z: K/ ~# q" x/ F+ p3 n6 _8 S8 r- [+ T; }
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
/ V3 \; u/ i$ |! j9 W* L, p
6 \( ], C) R$ R. o5 l, g' S·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
7 y" B) e; l- p. z5 V: F Q$ ^3 v g |" E$ c2 ^8 I
还有记得： # v& ]1 F' C7 ?6 L& j) {
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
. D l( ~# \7 i2 e2 }如果你都做到了，就会＝
1 j( U/ R$ s) E" s1 H拥有一双媚眼
; P3 Z$ d) I; @; |3 }' N: y+ r y9 v8 K; H
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 Y/ T. A E& o/ E
% {" k& M( ^9 g7 Z6 L# w$ m+ T4 k 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。, i9 G# O" K3 @% [, a
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41