教你24小时护眼锦囊：9 B+ i: s) D2 K1 v+ _4 B B
# ?/ @5 {; ^# H0 {& T% s" i· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。- M& B7 T1 R2 ~9 n
; a/ {6 c. ]4 m" R1 C3 ^· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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3 \2 V" f6 k8 I& Q' F) J· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- i T& G, t% j# O- L0 Q
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: {4 R5 C" { W9 o2 Z- d, g; p
4 {; U2 ?6 L; d5 G; r+ s还有记得：
- \' y7 x+ I) e戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
* n9 G, K, M. F! v4 S如果你都做到了，就会＝
8 A9 S) T" H2 ]拥有一双媚眼 + o( [% b9 ^& w! G9 r0 y
. R% L1 m1 @! I+ c3 |6 E @' e- T补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% Q7 ^, t8 L* l, r/ m
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。1 i, v6 i# S) L1 N
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发表于 2008-7-22 20:25
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