教你24小时护眼锦囊：0 z, h0 K& s2 h( |
/ v) ?8 a$ x. H· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。% d5 r2 C8 r) Z! E4 o6 z. ]
/ I8 d& b: {5 D u% c. W% n
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
\5 f! u1 g+ e" [
( P1 V; C* W6 o0 u& y· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
! f7 j7 ` _9 r4 v: R5 n* g, P. I
; Q& P v3 c" S$ n8 y1 J· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
5 ^0 R& R- @! x. B# q# U4 B8 ~7 }0 R$ O( C# {, l" _
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。! b! l; j" N' n$ q# C; P
9 h4 C7 P# G% U9 E( T4 W; M还有记得：
. L) s9 t# P( A% Z戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
# X' `& Z: w* A0 O4 L T$ K如果你都做到了，就会＝ . K$ e; ~& J/ h B
拥有一双媚眼
) l% `+ O; K$ |4 \3 s* h0 ?/ I* l; V- u! {( k5 e3 P/ }. g0 |
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。6 V9 x" C6 g2 v! V. F2 e0 ]
1 E/ ?/ w) j' ], H" i 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
# O) ?2 p' m9 u: n/ X* y1 l( E | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41