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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:3 E  x/ `2 K( }1 T1 z; Q" y. C

5 e0 e! c8 g4 r: C' T) R- Q· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。
$ S! g/ J9 ]- m& `  ~2 i8 b: s1 {8 m. f% p' o7 U
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
: t, @* J4 t9 c
: g0 b) y% h1 P4 t1 A· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。
3 ^$ U/ }* O8 O# x2 D: I: M
" h6 i  c% h8 C9 N: Y% c0 R· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。  {+ u3 u* A0 l9 S- N. K
7 g* N$ y# ?; W3 {1 I; U& H
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
; t9 b$ K) I# D) D
2 f& Y: t, G, u4 a* V5 ?1 T, R
还有记得:

8 S& |- L) V- D+ o; H3 k5 n
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
  B1 w" Y& K$ z6 l" z6 n7 A5 I0 B
如果你都做到了,就会=
; |" F( ?0 W& k5 d" C
拥有一双媚眼
: i, S/ K, e1 b

3 H) r) o* Y/ x& N补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
# E+ ]$ f+ R0 H9 Y: o$ R$ i3 v4 z8 j
" ~: k* r% O7 J: B+ {      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。: |" @# Q: O: D0 K/ I- L
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
2 \3 l  ]' J! j  g- K8 H: j谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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