教你24小时护眼锦囊：
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2 s+ D8 n( ?: Q, `: h m8 ]· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。& Z2 @/ e6 V1 d3 L
8 q& \8 ?/ Y6 r; C· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。. T6 U ~/ J0 L: f+ B
( M3 ~ Y! c8 z1 }& e* m· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。1 g. |# `' \% w# r4 |' R
* R' `4 f. D, r1 N- G3 W3 I· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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4 d% S' Q3 ]# w; Y·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。/ M/ C, e1 F2 R F. s2 r1 _& B& `
$ ~, ~' w6 G7 H T2 M8 n1 E6 W% l还有记得：
) P- i. ?5 d' O; t7 c- c$ h: _戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 5 K0 V# J0 K% x4 U" j
如果你都做到了，就会＝ : H. d- g" q, o8 k
拥有一双媚眼
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( m3 B4 Z2 h$ |$ `: G1 e! v& ~8 z补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。9 S( h P' o9 P- z. x. C
5 G) j0 n3 Z: B! A 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41