教你24小时护眼锦囊：$ w6 o+ f# o3 f F0 s5 g8 o
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。! S: K& i9 f4 a2 K M6 j: e1 C9 \
e6 Y' f+ Z7 p% _5 D· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, d8 @0 B& O( u# ~' B# F$ a) O! C
" K6 |+ F' w! k, r· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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. W) U5 j6 n+ _; f3 ~0 N· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 j( O. \8 G. n& C
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： . s- R1 @1 X. R# w" [% F% K
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
) C: K, X8 I N$ t5 }( }如果你都做到了，就会＝
; M# ?* ]/ R: f' s. E$ j+ D3 }拥有一双媚眼 8 G9 T3 R: E; b
6 `! |3 _6 c* R9 U补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。4 j/ L! h- m m$ d) q
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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