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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
) P4 e" M9 t& `
功效:滋潤養顏,益氣護膚。* a+ D! R& x* `* N* P
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
: Q! K  x; }# z
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

( a! Y( p% C/ ]1 U+ A製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
1 _/ c; l. Q+ S& b  }

2 g! e7 S5 Z3 |" i! A" e. w( a2.通絡潤膚湯 % Z0 q1 F  t/ t( p" f- \( l
功效:調補氣血。6 l1 [: d* h5 J* S% H
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

! B* u% K- G8 d: ?1 {6 U材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

8 ~* [$ s& N  i& Y- w" h/ ?製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

/ E( U. d" B0 Q; }$ v9 Y  ^3 H4 A$ w
3.養血美顏茶 1 v4 a% r, b9 i: I* r  I
功效:養血滋陰,皮膚保健。! y! Y7 f( \+ {1 n. F
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

9 ~- f! e3 C' b, f材料:青果二錢& P# j- u7 r& {& u* r7 _
桂圓肉二錢
# s; y1 _5 x$ z6 g0 _& n2 x杞子二錢
' l2 G% X3 u$ K; b' D0 V& w冰糖適量

1 E' F2 Y$ I" x& O- B& N! y$ }6 ~製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% N6 @0 h( f* |0 A6 Z- T& A- T6 W) Y, x6 I
4.銀杞護膚茶
8 c2 l& r% S0 B8 e/ l% ]
功效:美容顏,潤肌。
3 K' m$ ^% n+ y1 ~$ W4 a" k適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

* z, W9 t0 m% N, [/ N+ J4 w" {材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
( m% K) ^; k/ f1 g4 l; J4 F冰糖適量

( S8 t" u7 R# D+ ^7 k製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
, _+ p. ]  f! k
  
$ H7 F* Q! q2 @. ]4 c+ |& s2 z4 q* V5.潤肌養顏茶 ' ~4 \/ ^! f2 s! q2 k
功效:清熱涼血,榮養肌膚。6 n+ Z. {  H5 Q2 t; M. x
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

2 ?0 F2 b6 T* @' M" T. N7 Y材料:生地四錢
2 o, f1 G$ \4 Z3 Q! T" p' a' j1 [積雪草五錢+ p  e$ q. ^( W1 I
山楂五錢
7 r, \9 P, l: \- s" M" K片糖適量

, H$ s, ^, ~3 ^; i製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
0 s; i2 U9 N& X5 K* U. M
  
: W$ @# k) O/ c6 z. a8 o6.健脾養血湯
2 b1 h7 X" ~- ~
功效:健脾去濕,養陰美顏。
/ f+ y3 u$ F; i- @; L( u* t適應証:皮膚粗糙。
/ w: ^2 u) q# w1 G
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

  h1 M; |( F4 }& b1 `製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

( d! O1 ]3 D; ]  d, Q7.豐胸美顏湯 ( M9 r* d4 ?0 c( h
功效:促進發育,美容養顏。7 \2 u7 c* W+ N; ~4 {% D
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

& d% M- [+ ?. W& @2 S$ ^材料:紫河車一具
+ T, S9 s# O, T6 y4 W6 N燕窩五錢(先用溫水浸開)1 W* H( u# U5 ?
懷山六錢6 _) w. D0 T- j1 @, k7 m8 }4 x; Y5 c
杞子三錢2 u- [9 N0 _6 ^& P5 v+ t" ]
鴿蛋二枚) v# k6 _; D1 }7 K1 ]
陳皮八分
$ e: n7 }2 E+ W* S( I5 o# v淨瘦肉四兩(先出水)
" N3 i& E0 r# N: K" X
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
' X" ?/ Y1 x* l' p7 ?& S
  
9 ^8 Z8 Q' O5 U) {* q% y: [8.健體潤膚湯
+ s" v6 [7 \3 k" _6 {- c; L
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。6 e7 M+ y5 R, G5 H7 n- v6 k$ C
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

: B# u/ V: {9 W7 H2 M) r$ V材料:懷山五錢
6 f; H6 a8 l1 `" L0 r$ j& J# n8 r生薏米一兩  X$ j+ x' \0 [, J# b; j; q
銀杏十二粒(去殼)
" w+ L2 U8 h* F5 _! m  W生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

9 m8 h, s3 I1 \製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

- ~/ B/ h  Y0 I  
/ E6 X2 D  a+ T+ e% S% Q) K9.清補養顏湯   K% Q% d, B) }
功效:滋補五臟。
3 X1 F4 Z& J1 ?' h3 C2 J適應証:虛不受補症候。
  w5 r; @+ i' j
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

# m" F- O; |, m6 D製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
, ^7 c/ `) r" A  S

# l% C+ O1 ]- u: {7 W10.木瓜潤膚湯
+ I" \$ A  P( }2 b, z  q# O
功效:滋補潤膚,健胸。
( k: X% E8 f& Y! @: ~. E適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
0 f8 A. y/ L5 z2 K7 c
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
) Z( I0 j* a5 L5 P$ h/ c8 {& P' a5 }
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
) W0 v, e  l6 U  N  Q: W' l% p
  0 L7 m6 V$ w5 u9 D4 |
11.健脾養心湯
1 T0 d% P5 q' v' _8 e: @( I" e4 {9 A
功效:補脾養心,健體豐肌。. n+ @: v$ x9 ]- c8 U; E/ M; v) Q
適應証:脾虛而形體消瘦。
) m0 R: ^, K. W2 X. X' _  F) E
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

7 e, c) A% g$ ]# a, m; h+ ?製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
1 w3 x6 I4 e; n( ~
  
0 C! m9 o' b  E! P12.澤膚健體湯
# z" d$ z) `% P" W1 |, \5 R
功效:補脾養血,健體美容。
+ m4 [+ T  |" ~% ~7 p( \) f+ s( s適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

: @  H: v, ~* l# z材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, `6 C8 w  K- Q# X( P8 P% Y
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
2 {1 t* Z' a  q% E8 _  m
" m# x+ D5 \3 H' h/ ^+ v( C
13.去濕解毒湯 ) I$ J& `$ C: `- D  ]7 o0 E8 f
功效:去濕解毒,清熱理腸。' K- h0 p( ~, H6 o( @- [3 v8 c
適應証:濕熱性暗瘡等。
4 W) N6 u5 R) u0 J8 v  E
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
- C* Z; i. k4 T+ b" @: x
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
2 {. h( Z/ R3 E3 L  
3 y2 H2 Z" \) p* X1 b6 z! v! J14.除斑燕苡湯 4 I$ p/ Z/ A, |% W# X5 C- w
功效:健脾益肺,去濕除斑。
4 [, Y) t5 [" `3 l9 Y0 C3 [& l適應証:黃褐斑及伴疣粒。

1 ^( s3 e0 ^7 F) T' u# P材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
1 F' K( G* z' V/ d8 a7 f6 d0 X8 i# _3 o5 F
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
1 S5 g* p8 p3 t% K
  F% O) g3 k' l2 v7 V; u+ }
15.調血消斑湯 % m6 G$ U, P/ |" c. @
功效:消瘀降脂,補血養顏。- n* ~: g9 W, O; r, ?
適應証:臉部黑斑及血斑。
) g3 t2 C& s# H4 |9 q" n
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. R! \' s, L4 S+ G+ r
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

- K4 Z1 K( E) t  
! D: M- B+ U) g16.清熱除斑湯
& I: R& o7 g$ a' D& G& f4 y( a
功效:涼血活血,澤膚除斑。; q) ]3 p# @' ?% ]
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
  y( |& U- X# i% y
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

. h, x( J: s( \" w8 x製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

/ Z& F0 M4 Q0 ~2 E  
8 z6 g5 B% T7 i- f1 X- q* Y1 s17.淨面美顏茶 . s1 x( X" c, f6 D: w
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
' I5 ]  i/ |/ u; y# U適應証:黃褐斑。
/ ^8 k6 A) c$ B8 @% N3 ]
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

2 O' }1 n& \! `8 M製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
5 L9 I7 u* A: t% T
# u. ]7 {$ i6 i% y1 Z$ c1 s
 . W% u2 a# F5 z/ _3 P

; r/ V3 G( o0 O! U
8 S% p5 F9 c$ a% H
+ U0 H9 ?2 O) Y" f: m
( V- m- p( v$ o1 e& V+ P9 b2 u
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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