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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 8 Y% n( b; |9 h8 p7 ^0 f  N5 z
功效:滋潤養顏,益氣護膚。" c/ _0 D! B5 U& u& @# {
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
$ B( m4 |3 p/ ?0 I& J- d$ D" |0 a
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

6 Y8 p" H6 c% x7 A製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
3 z) x5 J) Q6 t8 y; I# v* A3 x1 v

% i5 ^1 x" H: ^; F* v; A5 w2.通絡潤膚湯
9 r3 r* t. g' i+ s; z; {" j, T3 c! d  t! k
功效:調補氣血。, Z1 j/ C0 H( j; B" `8 N4 [1 D7 i4 N; @
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
, q  h1 s' A' O5 P4 g
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
  `' ~7 H( x& A: J7 \
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

7 X" o, p* q* O  D7 ]) M5 J! @$ c; F
3.養血美顏茶
# D. L+ a/ e/ x: M
功效:養血滋陰,皮膚保健。
& o5 F& y1 E7 n) J% ]6 B  Y適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

. e9 s5 Z8 P+ X+ p材料:青果二錢& p% S; [( W, s+ p7 k% R; T/ ?
桂圓肉二錢6 v$ c/ N+ D% l6 s3 s, w
杞子二錢1 A# K5 G9 X' O0 W# @# H
冰糖適量

2 @6 u- k4 S! n* p製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
- R" B. a: R; F# S
6 R& C: r4 [2 ^/ p7 R  O) e5 I
4.銀杞護膚茶 2 a& @9 q: X8 Q4 M) ?
功效:美容顏,潤肌。
' n5 o/ F$ m9 P適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

/ K  [, N: p' O) i+ y  P" H  t" i/ q材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢) p6 d: A% J/ S
冰糖適量
" L3 @# O! {5 o/ ^# [, F% l) V
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
. r% q7 d! m; x: U
  / Y6 ^4 R0 M6 Z: O9 `% O
5.潤肌養顏茶 * |" ?/ Z: h* V
功效:清熱涼血,榮養肌膚。! t, W* ~1 U0 @; W9 `5 k( _
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
! y" \+ g8 @. F  h7 k2 b7 D
材料:生地四錢
. v" @. _, l+ {3 `  v1 {積雪草五錢* Q& R8 D  J- M* u* ^& [
山楂五錢
7 j& z; D3 l( K- c片糖適量
! J- g8 n. S4 d0 l9 A! e6 F8 W3 l
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

  T5 T0 r( Q  m- A+ r  ; @$ o3 N6 M8 }% g
6.健脾養血湯 9 Y1 C. G9 @# W2 U  \- `* b
功效:健脾去濕,養陰美顏。- O- H& |) X4 S: P
適應証:皮膚粗糙。

& C( q9 P, Y6 @9 T1 U材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

/ z1 C( ]7 U3 T# e  F! C6 j5 \* \* i製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
; h! E. U8 E, m. ]
7.豐胸美顏湯 * K" K1 R0 C) ]0 ^5 x
功效:促進發育,美容養顏。: O  O$ S7 m8 r3 {0 V
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

3 w0 W% b5 k$ b* N. b( T材料:紫河車一具
, Y( ^* D) b  t; n. ~; O1 X* D7 D燕窩五錢(先用溫水浸開)
6 I5 I$ F4 b' F8 ~/ M懷山六錢: t: ~0 Y. |, W8 Y" W
杞子三錢
9 s+ J! z: D0 _! l. D5 r鴿蛋二枚( G7 s! \& ^  X* y+ C8 r" \3 n
陳皮八分
" H. Z# g  Z& E2 J9 `4 Q! Y淨瘦肉四兩(先出水)
7 x* }4 n! |" d0 y
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

: z; S! I; r. }7 k  {2 R. d  
$ @1 s# C1 `" m1 M& c- Y  l1 i8.健體潤膚湯
; l+ a# e' T9 n; r5 R" Q8 N3 T
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
/ R9 @2 W& n# o- ^6 s適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& e  _5 u& P1 u
材料:懷山五錢. g- n9 T) V8 L, h! c
生薏米一兩
4 o7 [0 l/ P+ Y, ?6 a+ \6 ]銀杏十二粒(去殼)
% O9 g' D: h9 R! Y; W生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
, O1 t: r7 x  R: u: m) P
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

2 m2 \9 D+ [' ~  
) F  y. T! S! K4 O9.清補養顏湯 0 ]# p, j1 L6 u4 `0 p( j) N
功效:滋補五臟。" L; Q" S. x9 y+ t) ~1 x) q
適應証:虛不受補症候。
; T' M0 ?$ m! o' |
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

) M3 `( [& u. N% ~; p+ c製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
; m: ~) d  u9 }0 a3 O- }$ `3 [
7 M: B, C0 o$ Z1 d6 u
10.木瓜潤膚湯
& n$ N7 j8 G' Y7 I9 u
功效:滋補潤膚,健胸。* m* @  J: X! d9 O, }
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

# y& v/ @# t, z: j; C8 M' C材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

4 \4 i+ l) f% K1 {. p/ g製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

7 s2 ]$ R+ }4 c, X' Q  $ s% T* c' l( y+ Q0 q
11.健脾養心湯
- d8 z* E( r: v+ T: ^$ w, L) G
功效:補脾養心,健體豐肌。
7 x# q% B( M2 V) j適應証:脾虛而形體消瘦。
! Q" C0 D1 R3 c  T! q8 X$ T/ n
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
1 y/ x, x& `3 D6 f. k
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

9 O8 t: t+ c( F1 d/ G$ ~( Q# \  R  & a! G2 ?; L: p5 }
12.澤膚健體湯 1 T6 h# g) v: |/ R& s& t% s8 Z; N
功效:補脾養血,健體美容。5 o3 C0 ]0 B( {7 e1 G; w/ f
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

" f+ V# c- ?% R2 o9 S" p- d材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
  M' J6 G8 \" S! H" B" e. A
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

9 k/ Y: b3 r6 x' `
1 n' {% v- T7 c/ [3 F13.去濕解毒湯 6 ~! h. l" N) W) Z" d+ E0 {
功效:去濕解毒,清熱理腸。
  i3 ]2 e5 k  \% [5 M7 [適應証:濕熱性暗瘡等。

. L6 u/ ~% u' Q# |材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
+ {: y2 B) Y9 M% x2 @# x# }0 |
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ W  s! o3 o. H& s% O9 z: }" I  
: N2 B' b: k; c% Q2 I% t14.除斑燕苡湯 " S0 c& n- F1 V1 P: m) K3 \
功效:健脾益肺,去濕除斑。, n6 u0 C! H0 f7 Y' F
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

$ F, M. t& Z8 @材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

7 f( L- }) `! K3 o8 T( Y製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
: f! x9 c, ?6 _; a

. _4 A5 p3 G' S5 b. U" c7 b15.調血消斑湯
. X+ S# p7 m1 {, n. w
功效:消瘀降脂,補血養顏。
' n. s3 t0 X: x% `# _$ y- f適應証:臉部黑斑及血斑。

" o9 N1 J/ X6 [; v材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

% e" f5 a2 C( y* M' F" I' s5 L製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
, I7 G: N: _7 d. J2 O
  
$ e4 U( [$ P+ R0 g1 V  F" L7 w) c16.清熱除斑湯 9 ?& |9 s$ \0 }8 A
功效:涼血活血,澤膚除斑。, @3 H2 w( T/ l/ @2 a& u
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
: c3 p6 f, p! p
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

* K4 s: n0 I+ p/ V製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
0 k1 R1 u6 S1 o0 i$ j9 q9 u; K
  
! ?9 u# H  c1 k9 d: R# v: {17.淨面美顏茶 7 ]% c! w; m: h# g6 E: I
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
. t8 I: s6 _1 o+ O3 ?1 Z8 d! T適應証:黃褐斑。
9 m4 q1 b) d' G/ f8 |2 Z- ~# q' l1 R9 R
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 H* |4 y" Q8 i2 x( l% x
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 D0 q2 j0 x  U$ p9 S0 C  a; B. A) |" O) g
 
6 L4 U0 P. J' i( H
# p: B  q4 ~) r4 ?2 i5 I/ o, e' x: D5 d  Q6 e# X+ r6 j

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8 l( f) y, y9 H# A) F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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