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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
7 a( P# s  `. t' R/ B( e) A+ o
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
8 l+ }! s) n, ]% D4 h0 w適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

; p8 H$ ^( N9 {. s/ V材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
/ O: Y1 x  D% ?1 O* a. E! X
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
1 N  l+ j6 n5 B) N0 v, p  i+ y

) n6 t, C8 k' ^; Y2.通絡潤膚湯 & \( e6 q0 ]" T" L& a
功效:調補氣血。8 P( [& l4 |$ L3 ~& E; T
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

: G; e$ m0 ~: _/ }) C0 h, t材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

) U3 h) d1 R& ]/ m, @製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 U( w  x; L# \3 H* |: H) w# U3 o1 Q4 X# c
3.養血美顏茶
6 s! |$ n7 o8 ]& i
功效:養血滋陰,皮膚保健。: T! T5 A; E9 z9 s2 O0 s( Z$ x
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
" M% A" y- G9 ^6 @
材料:青果二錢
4 U+ Y$ c5 `5 i3 c8 w桂圓肉二錢7 Y7 R6 k$ O7 l# ^, N
杞子二錢7 B+ P$ O1 ~+ w. `! g% C0 Z
冰糖適量
# k2 f) |1 C+ S" {8 D" Y1 O. o1 X
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
; o& X( A# J& I0 K- Q5 L+ G% B
; m8 L% o$ h: ~
4.銀杞護膚茶
2 q# s) A2 _3 b$ F& R9 A. ]
功效:美容顏,潤肌。) [) ?  r7 l( n9 C; y2 {
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

9 Q9 ^# G2 b  |; l材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢" @6 I) x* p. W) b. v+ Q, j/ O1 S
冰糖適量
% m; r+ U0 Y* }
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

1 t6 j: \1 @; C4 d7 T7 D  9 ~" |; J7 E- s( Z6 I8 S
5.潤肌養顏茶 5 r+ E- J8 D! |0 d, p) F) P! d
功效:清熱涼血,榮養肌膚。& u0 U! O( b- U. T: y
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
9 ~. ~: f. H" Z3 p0 Z1 H
材料:生地四錢/ Y$ b2 m" \3 v2 D# v. O
積雪草五錢+ _0 ~# A( Z( G" H( X9 r
山楂五錢
/ o+ x) j8 C6 w% d9 j6 M片糖適量
* }( O9 \3 n5 X* q* f! M6 P9 H; A
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
' c+ d" D% B1 E
  
7 ]) X! r5 q9 h$ [/ D0 a# ~9 t6.健脾養血湯
7 Y: @* ?1 w8 I8 J
功效:健脾去濕,養陰美顏。
9 R$ y  p' W, I' c# t: X9 Z適應証:皮膚粗糙。

7 a% Q+ x. y) W% L' g材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

9 b2 {% f' L5 }' [- U) A* i5 P製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

0 d  x- c. X7 ~% u# V4 L7.豐胸美顏湯
$ v+ x: ~* i2 T. w. B
功效:促進發育,美容養顏。
4 z: h7 p1 \7 D; @" Z1 U1 Q; b適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
$ E8 V. i/ V2 E5 i; H
材料:紫河車一具
' w) ~* j% [4 A& s6 F. Q7 Q燕窩五錢(先用溫水浸開)# W  R/ T3 _  w% K. L
懷山六錢+ {, i# f, T- m) }6 Y
杞子三錢! @" a( E* K: I7 B
鴿蛋二枚  I: _6 A* d9 M  w9 r8 L4 c1 ~8 V
陳皮八分8 j) N7 b( ]5 x* g$ T! w- |
淨瘦肉四兩(先出水)

" T, i! l! H- s( L- \製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

2 C4 T1 W4 s4 M0 k  N  
7 @5 Y& s- `, A3 I8.健體潤膚湯 $ h0 ]7 D* c6 l. c4 h- i2 |
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
+ N$ k9 H$ r5 I2 |( p適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

& \: |/ `/ r7 i! o- A9 T材料:懷山五錢% s% A+ E% ~$ j5 J# ^
生薏米一兩6 f! S) s- \  t) A, K
銀杏十二粒(去殼): A6 A8 h' [' L& E7 ?0 A4 ?
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
$ c" K. e) n$ H' @
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( y: y( R, x3 N% V5 P8 C8 s
  & Q/ S( a& @- ]
9.清補養顏湯 ; v$ L, E1 z% K5 A% Z+ P
功效:滋補五臟。
$ }7 K9 @% J3 g! I* i適應証:虛不受補症候。
  t5 E; v  I. N! f3 f
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
- f3 d! [5 T% B" F+ o3 x
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
0 J$ I8 h1 v' I' x

- `  a* `4 [3 a0 L10.木瓜潤膚湯   D2 \: M; d( ^- z
功效:滋補潤膚,健胸。+ `% p0 b2 }+ Y' o! x: U2 H' b
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
3 E; K0 L& X8 h( `
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

  V1 X+ Q3 l- ?製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

: G; |2 @6 u) T9 T    h1 T6 I: g9 _0 [' Z6 i- Q
11.健脾養心湯 ; a' v$ p8 g- E% v+ [3 d: ?+ W
功效:補脾養心,健體豐肌。
- T# J5 ?4 D5 [! W4 g適應証:脾虛而形體消瘦。

& q. P! ~" O: w  I) a% O; S材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

7 x* d+ F$ C; a* `' e6 G製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

( R4 i; M) N7 n2 ~& o  
: k8 ^# H% l. m12.澤膚健體湯
5 x3 @7 A$ G9 R5 l' F6 ?3 L( ]
功效:補脾養血,健體美容。# R; n1 o+ {/ W, M" B
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

' y- Q/ ~& P3 s材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
# t; B/ [% K) X
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
. c1 |" U% J3 p6 i* k7 `7 N

2 J9 l- M% A$ }2 w13.去濕解毒湯
: U; @2 }. D2 M0 H
功效:去濕解毒,清熱理腸。  z) ]9 t! L6 C6 |. l4 ^
適應証:濕熱性暗瘡等。

& `$ s; C) j* ^4 @  U$ d$ \9 d& {材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
8 i- a0 i+ [! m" ^, A
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
/ r4 g4 K& D! @- a  8 A  Z  s7 v' ~2 Q
14.除斑燕苡湯 ! Y5 b# A6 e# G- y. R" u! t
功效:健脾益肺,去濕除斑。" A. N) H* u9 n% E) F
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

) x# v$ w6 T" G. P材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

/ b8 L, h% @$ q8 M' E1 z製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
& ~% w7 s2 v- E+ H: w# S
% t$ A8 {4 K$ M/ M
15.調血消斑湯 3 @  t) Y# b( E" T- f; M
功效:消瘀降脂,補血養顏。
" O) x2 ^, B! k: g適應証:臉部黑斑及血斑。

9 K1 U! u0 w) Y' u! R7 Y/ E. X& e材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

5 A4 G4 t1 e8 u. y- F製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
/ O4 k- U4 l& k2 g  r  h$ w% M
  : e/ M  F, u$ S. k& Z$ e$ ~
16.清熱除斑湯 $ z: W& T- K; o1 a2 s' [
功效:涼血活血,澤膚除斑。
1 U8 K) @. ~1 [$ B+ J4 f適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
) n0 ^1 E- Q/ e( z% K1 f) T' b
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

( |; S  r2 q+ R, {7 Q( F* Z5 o. u製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

: }! N# d5 @% ?7 B& ?3 {  
: }/ c6 h. |0 O7 ^17.淨面美顏茶
0 Q! ~# T1 B) |0 e, ]5 i- d; p% o+ |
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。) Q% V  W6 r6 I! V, E9 A4 O4 r# E
適應証:黃褐斑。
; R4 P: C6 K% l  r# f3 H
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

! M; x& L+ O* d/ B+ w. K; Q製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

0 v4 a% G- R2 g, B( y* B% X
# ?2 f# r1 |, O& Y2 o6 v1 J$ z& J 5 k  G3 Q* {  R, F: [+ }

" b, C; y3 ?5 a1 x, D& A
$ n. R0 e2 x9 k! ]3 x3 `

8 l  b' w4 a' h  g2 p4 h- d9 m: T
4 m& t" o* F+ Y) G) g: j6 z& K3 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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