[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 Y8 p" H6 c% x7 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% i5 ^1 x" H: ^; F* v; A5 w2.通絡潤膚湯
9 r3 r* t. g' i+ s; z; {" j, T3 c! d  t! k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
# D. L+ a/ e/ x: M功效：養血滋陰，皮膚保健。
& o5 F& y1 E7 n) J% ]6 B  Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. e9 s5 Z8 P+ X+ p材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 @6 u- k4 S! n* p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' n5 o/ F$ m9 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ K  [, N: p' O) i+ y  P" H  t" i/ q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. v" @. _, l+ {3 `  v1 {積雪草五錢
山楂五錢
7 j& z; D3 l( K- c片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& C( q9 P, Y6 @9 T1 U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ z1 C( ]7 U3 T# e  F! C6 j5 \* \* i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 w0 W% b5 k$ b* N. b( T材料：紫河車一具
, Y( ^* D) b  t; n. ~; O1 X* D7 D燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 I5 I$ F4 b' F8 ~/ M懷山六錢
杞子三錢
9 s+ J! z: D0 _! l. D5 r鴿蛋二枚
陳皮八分
" H. Z# g  Z& E2 J9 `4 Q! Y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ @1 s# C1 `" m1 M& c- Y  l1 i8.健體潤膚湯
; l+ a# e' T9 n; r5 R" Q8 N3 T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ R9 @2 W& n# o- ^6 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 o7 [0 l/ P+ Y, ?6 a+ \6 ]銀杏十二粒（去殼）
% O9 g' D: h9 R! Y; W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) F  y. T! S! K4 O9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) M3 `( [& u. N% ~; p+ c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
& n$ N7 j8 G' Y7 I9 u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# y& v/ @# t, z: j; C8 M' C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 \4 i+ l) f% K1 {. p/ g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- d8 z* E( r: v+ T: ^$ w, L) G功效：補脾養心，健體豐肌。
7 x# q% B( M2 V) j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" f+ V# c- ?% R2 o9 S" p- d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 n' {% v- T7 c/ [3 F13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  i3 ]2 e5 k  \% [5 M7 [適應証：濕熱性暗瘡等。
. L6 u/ ~% u' Q# |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: N2 B' b: k; c% Q2 I% t14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ F, M. t& Z8 @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 f( L- }) `! K3 o8 T( Y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. _4 A5 p3 G' S5 b. U" c7 b15.調血消斑湯
. X+ S# p7 m1 {, n. w功效：消瘀降脂，補血養顏。
' n. s3 t0 X: x% `# _$ y- f適應証：臉部黑斑及血斑。
" o9 N1 J/ X6 [; v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% e" f5 a2 C( y* M' F" I' s5 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ e4 U( [$ P+ R0 g1 V  F" L7 w) c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* K4 s: n0 I+ p/ V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! ?9 u# H  c1 k9 d: R# v: {17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. t8 I: s6 _1 o+ O3 ?1 Z8 d! T適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 l( f) y, y9 H# A) F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)