[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: Z; l2 q; O% }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 i8 A* I( Q) w6 C5 i4 l+ p  k功效：調補氣血。
/ T! M; {$ U9 c! Q" U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 C$ `0 N9 B1 v% ~# I! r$ q- R$ ]3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' C  X. L+ _# h2 I3 y  U$ Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; ~& z# g8 f9 S/ M: f4 F0 G% R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. R* A  m+ R" N/ U) L' Q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 b$ n# J- \, ]$ H) E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ C9 ~" ]# ?" s4 Z8 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ o- g+ j0 a4 m# w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) N( D* K5 @; ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% S) z" A" |( l/ G! n/ B材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
+ |& e4 t, \7 P* m' u: a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ R8 a4 \  V1 C$ J% S* _6.健脾養血湯
8 {9 D' B0 ?; D1 \' H/ @) e5 u功效：健脾去濕，養陰美顏。
; h. ]" ^/ I9 `2 J0 T, Y6 r適應証：皮膚粗糙。
2 u+ O4 E" l: D. d" M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% @" M1 ?$ w' ^' l: d( \( S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# D, h- T% A# l9 C9 I6 a功效：促進發育，美容養顏。
) N1 J9 b5 d. Y  k# X. J" N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
+ f! V3 T2 G1 ~5 T, s* s燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
* B3 {& ^7 X8 a4 Z/ E0 Z$ m陳皮八分
" K7 Q. h- D% v4 B; Z1 ~淨瘦肉四兩（先出水）
/ d3 C9 w8 i+ P( W$ q# v8 E  |  X' W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% B; Q( l& j& S* A( H8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ w8 k' @/ l* t# w. A6 s5 Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
1 s9 {( n9 k; b+ B. a生薏米一兩
) Z( N; n7 ^$ K7 Y, i4 X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9 V3 k. z4 Y; A9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
4 N7 t0 x( X+ J- r/ w. T+ k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 \, W  q! C% ^' x$ b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 M4 P: n  D5 o: b/ p- B9 i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
! a* V( G2 ~# Z5 R8 X0 n4 x功效：補脾養心，健體豐肌。
2 {4 ~+ ?, e1 Z# V5 A+ L7 K7 [) R3 c適應証：脾虛而形體消瘦。
! J2 C+ _7 Y) x2 h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 C" z% z! l# P9 V* Y+ r) c0 p12.澤膚健體湯
; ?) j7 L9 X9 t5 i功效：補脾養血，健體美容。
  D( r9 e: z: e+ C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 O5 P- m) z& m3 I& [7 p4 n& y  t; i功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 P! N% A% y; G1 {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' d. r1 }6 U) q- I製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 F$ ~0 W/ Y& l14.除斑燕苡湯
! p% Y% R/ o1 H  q# U' T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# ]3 N3 L+ `4 l5 |: Y( t5 v6 y' D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

3 b/ u& u' S. c4 L1 n# Z- u2 c- n15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; K* U  U' R& ?% m9 N* k( I' _適應証：臉部黑斑及血斑。
7 C* I' O" c- T9 {) j材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* b& S# N4 R: n16.清熱除斑湯
5 j  r3 t# u  ?5 a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- p! a  X7 F7 L" E4 t0 F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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6 S7 M/ E; l5 `' H17.淨面美顏茶
4 \% K  n) m0 ^+ I% w功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: m- x7 k' {1 c6 z/ \- @2 t適應証：黃褐斑。
+ T2 m9 q) F' I. W: X5 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 ?; t+ \; L/ f0 f7 @' Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# f- E- \. P- Q( @' n, O- B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)