[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 N8 s+ q" k5 @: J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
' \0 @( H' I* L  g2 v
( c. I5 ?# o3 T: p0 w5 i) F# l0 A2.通絡潤膚湯
; C- L# V9 D# V功效：調補氣血。
' x- X0 z0 b- {5 w; R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; V. ?( z( z3 [$ M5 f$ C/ {. d+ @材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 |) X, a$ H6 b. C& b* r
3.養血美顏茶
1 z+ S% h; ~2 g5 S6 c; O功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. P( c; Q7 f! N/ ^  p材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ `2 I, `+ Z, C) j( T9 U杞子二錢
# R* r3 k! r4 ?# Q( X  G冰糖適量
* e3 k6 K' B# Z) T4 O$ n  I- Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
/ _; C4 f' d3 \' F! O' [
4.銀杞護膚茶
7 n$ r  F# S, D% N: }* B2 T- t7 U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 t% O" b7 U0 a" n7 W冰糖適量
3 x% [7 J! w5 U( |; M" E8 [: ~4 V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
8 i6 [( s: V0 E5 h6 H' ?. |　　
5.潤肌養顏茶
; D  ]& E+ i4 ^. S  [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% Q; T- f, e+ E$ B! b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 T4 x" D( _& u* Q積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 F/ Z6 x9 I5 ~1 S. j' L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; j- y+ A4 f& S) L( c燕窩五錢（先用溫水浸開）
. D9 i# k! R; Q& w% k$ K懷山六錢
杞子三錢
  o: N  F) ?* `0 F鴿蛋二枚
陳皮八分
4 }& i/ U, o- s. X1 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 c1 X) j. Q% U3 }6 ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* N) M" x+ ?# U' ~; F材料：懷山五錢
. o" ]+ q! n1 E, [% }# \8 R生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: |# y4 g+ v, Z1 S3 Q% L; z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& F4 }1 a8 s9 }9 M/ ?4 [% \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' {$ R/ ~6 V! A+ M% l# {3 I$ g　　
2 ~9 d# i7 n- j' \6 m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 F' k4 d* B2 d/ j% X7 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
% Q, Q- f2 v+ w, i
10.木瓜潤膚湯
$ c: `, N4 B0 w, d功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
. ^/ w" W. E) V9 f$ h  R　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: u9 [1 e) {  r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
9 ], z% i8 c+ k  k) w5 B# \! K( H　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
4 D, e% j6 F9 w* q, U; |　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ b( }; C  ]- I, N- w2 }適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, ?+ `& N# N, f2 S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
5 _* ^- d: n/ z% o/ k　　
0 S# z' ]' o! m3 V! H' [0 I16.清熱除斑湯
% f1 ?. C$ W! @功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 d: {+ a( I) \. }2 F( {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 H6 v  k" b# M* U' \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
0 A! Q3 B& K4 U& b; `% X# h( p8 _6 U　　
; F8 Y6 n) c% e! i17.淨面美顏茶
0 ^. F8 F5 R* b, H! U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& W# s7 g( }' z) C7 k2 y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
$ I1 q. z9 V) j0 b
　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)