[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 G1 n( ~2 l% c. z  W3 q7 u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, y+ T4 z. Q: @6 V5 Z- o7 @) Z+ o  v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. R/ h% Z: Y) B; F8 M0 D! l9 R9 F2.通絡潤膚湯
6 V. o, |* u  v5 `" q% ]/ Z功效：調補氣血。
3 J9 A  t+ E0 W3 d% s/ d9 M- I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ x" \- {4 y) W0 G! l2 m- q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

1 ^9 Z. i0 P+ M. G9 k3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 d5 T+ q9 W2 W& ?+ ]* u8 M' M: Z* A) d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 |! O& \8 ^( J. P% T# y材料：青果二錢
, S: ?) M4 V( {  b桂圓肉二錢
杞子二錢
; J0 e; b0 v& V" r8 e: }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) u# a. ]* F* q0 f6 w4.銀杞護膚茶
/ V2 T1 w, u, V) [' p0 u功效：美容顏，潤肌。
9 }4 e  F; S  D: k- }, B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! U5 {3 h+ G0 k9 }5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; X+ d4 g/ J  Q" i3 m0 C材料：生地四錢
0 r; R0 I. c0 g4 x% ~積雪草五錢
1 |% ~- a% B* O+ [/ O# _: n) ~山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# i% \5 H4 b" Z; g: T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, g0 C: L  D. l# |7.豐胸美顏湯
/ l9 O  |! C' h6 c$ u( D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ b9 x! C1 D" A# N( g. }材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
. S9 X# f5 L/ g懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 b/ s* z9 F* c) y4 @) r  h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' L" E- {" X, |* r2 Z% O- I: O適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 E  Y% @3 p0 ^- l9 ]3 p* E) X材料：懷山五錢
生薏米一兩
) [7 o% b3 X% @+ `銀杏十二粒（去殼）
% d: |' E( c- w& T. s5 e生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 Q% ?* j4 t, b9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* Y( v( f5 S" U" e0 t8 w& A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 c0 Y3 D6 ]5 d# v& ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ d) l0 e7 X" s  r! T( d10.木瓜潤膚湯
6 t# d* W# Q/ B  @1 p; h; v功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 V: H& r, I$ g8 q! h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ t& w; Z  ?8 r2 H3 o$ M11.健脾養心湯
" k: |* K$ j: X. }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 \/ o. a* X7 B% B" X4 l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' q$ J: H) t2 \0 D製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: E6 R2 J4 [# f% w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
6 x3 A6 l& {9 T/ [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( A- p  W+ |# J# R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  e1 I) F8 U1 k1 I4 u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( L, ~/ ?6 T7 b' F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, H$ y  J& M$ F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) p" f2 F9 T: N2 t. u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
; V( b7 H7 b2 r  K5 d! c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 [3 `4 q; |2 A! ?2 \# S- I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: i! c* w- Q, W# T; c製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. J; t2 }  C8 _  f: y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)