[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 N1 I# A, ]) P8 }* Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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" y+ v% T9 I2 ]2 R$ V5 {% C2.通絡潤膚湯
" v" }# [1 {4 [% k* Z4 j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; t% ?. W1 \+ I0 A1 G8 V. j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
& ?: ?* m1 m& |; S7 l) O功效：養血滋陰，皮膚保健。
. W4 F! m1 i8 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 Q" D+ D! j5 y* o4 K8 h材料：青果二錢
" f/ ]" z* ^. V- [8 q桂圓肉二錢
7 {2 f3 V5 l9 v6 H1 v2 D杞子二錢
  \) \0 q( ^7 u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& U* o( G  f/ U! I" ]2 s/ o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  b+ }2 \& ?$ h, V* S& R/ Y1 B% d8 s5 Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 W9 n( [7 X4 n9 [! y/ p9 v; ~5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
) y' ^0 v2 J, }: L積雪草五錢
% [8 a8 G0 R7 R: t; k& ?2 g/ G山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% h# t0 v. d; i( J- f+ I, Z適應証：皮膚粗糙。
4 E. V: T, S' @, D) l2 C" O9 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' ~6 f4 ]0 G* U, m' j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' I; w9 R. U: q7 G0 v4 R8 o% y7.豐胸美顏湯
  g: n3 \, Q' C3 J- ^功效：促進發育，美容養顏。
! @6 }  G1 C  z* q" p( e6 V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 a1 s- v/ F6 A' G9 {% v鴿蛋二枚
" l  ~  U2 M- n9 ^* w: d* Y陳皮八分
) }9 P7 w: R7 o3 q0 c淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" ?7 Z" I6 `7 P$ ^7 x& y8.健體潤膚湯
2 y0 h- B. Y: m, e0 v) v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 p" O9 Z2 Z/ I/ S5 m) N" }銀杏十二粒（去殼）
7 n; X( v% [5 f* I4 P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 h9 [* p: G* J  \& `7 c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 a. s- T. V5 P+ m) h( S+ _9.清補養顏湯
  ^+ Z% ~$ z4 t1 h; z+ q0 y7 L功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 x  H$ P% H, k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
; m2 P8 m: Q+ V% V. i2 P$ I功效：滋補潤膚，健胸。
/ |3 q# v, m0 n# x+ j8 G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 j, _# U+ b9 ?11.健脾養心湯
1 j) d9 x- e! z, y/ g- U# d) W功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
6 O4 ~. b/ h4 t! W- x% Z功效：補脾養血，健體美容。
: x; D4 r4 d) h9 C. W+ e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% P/ R0 ?7 u3 h; ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: z; T) K- J3 D+ }' f13.去濕解毒湯
6 ~) w) H2 G% \/ Z; O功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 n; Q, j+ R, e! e. l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. X  ]- X3 y% H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) H" J, U& [% D功效：消瘀降脂，補血養顏。
- u! B: i  b8 g" m0 S6 d8 @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 V8 x# M; }7 d+ Q1 D1 U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 p/ C7 U! u6 w; s- a2 N+ r: h% Q, a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 X* Q4 l5 _/ u# F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  [3 h# X1 V& N% T* p4 x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% \7 Z. C- X1 X  u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)