[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: A6 a3 T1 f, v' h: g3 H2.通絡潤膚湯
+ G4 r$ N' D9 S# e功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 A9 j$ V" s% t. @0 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ r2 R- ]0 p- p杞子二錢
冰糖適量
* N' M+ l" r5 f, z  H, \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ K- S, `/ u6 Q& Y& t! p9 W4.銀杞護膚茶
8 p) H2 k8 E8 T8 F6 ]6 k3 K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" N# `" Y7 M; b* ~& W冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. A+ v+ i3 O5 a5.潤肌養顏茶
# x4 q) r  C9 J6 Q7 E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& ~4 x) u  `4 l& p. z材料：生地四錢
積雪草五錢
+ a1 `7 T9 j# ?& W0 P& D山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
4 r& C! D' z+ X+ _功效：健脾去濕，養陰美顏。
% P, i5 U3 g1 I& W; ?+ I* l適應証：皮膚粗糙。
! d. a: Y" [1 K$ g* T! N+ ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 ^- z  m& n2 A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 H2 s- B4 u) [( V- p9 Y7.豐胸美顏湯
: Z; j+ @9 Z, e! V$ g功效：促進發育，美容養顏。
, [9 H! E* D0 }( H+ ^8 u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 h; H( @$ r/ M+ r& @材料：紫河車一具
% a& j; v3 |% a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# T# f" T3 {6 ^杞子三錢
! ~7 d0 z, L6 S( g# j* W鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ j. ^3 O( ]% g; {1 X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 H$ t# [5 d3 c8 A4 H$ i材料：懷山五錢
( X9 x( i% j4 j" A3 d6 g生薏米一兩
6 h* q% ^. G( A1 N4 O0 d$ v: R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ q7 }; j3 e" T- O; ^: o功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  i5 e0 ]( G* s: c4 h9 Q& q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
4 E/ ?7 f0 p9 B& ~功效：滋補潤膚，健胸。
1 Z7 P  ^$ A# @) C% X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 D1 b7 W# v* d$ k$ U1 \5 E; v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 J! N" e$ e% a* k7 L% P* J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
- T) S3 q% [6 q功效：補脾養心，健體豐肌。
) b! R8 A5 [4 ^* w$ ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: |, S  w8 K6 E功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& b. d* U+ `9 E$ _, ~, H0 D材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- T' {8 b6 D# L9 T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& x9 }( E: d: z適應証：濕熱性暗瘡等。
. {( X/ r# ]0 G2 d- l+ L. Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" z" p. n: e& ?/ f' U14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 J' K- U; x9 J& w+ w6 J3 T8 ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 r0 B5 |3 E$ F$ u材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ ]+ _- ]( H( q4 `. V2 D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 @. t! j4 S2 W' s9 N* b功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ }* p5 n. z! P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& ~. j' q' t% k適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 N  @) q% |4 Y- n6 L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 ~" c" K- k/ O: t* ]. L' I17.淨面美顏茶
% m6 Y8 z8 z- Z5 A6 v7 S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" c+ @$ b* f1 V5 r7 P6 E" u& e適應証：黃褐斑。
$ Q$ G; m$ C4 ?5 O0 Q3 g0 V& T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)