[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 Q8 [, J& W/ _% b3 H$ m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& h6 z9 h' e7 M+ |9 L$ S2 H/ J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" [+ f' f( R7 D5 M3 b9 B9 |/ @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
+ c8 a+ V; V( v" D; S, l; ^功效：調補氣血。
+ f! o, [9 ~* ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 T' C( s0 Y' a8 R: \. ^, w2 O3 d7 k3.養血美顏茶
# Z: L3 N! r4 o0 u( o7 [) c% X功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 T+ w. O: t0 b6 U& V/ W0 i& [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% M, {: p& b* Z8 b桂圓肉二錢
7 B4 N" O" \7 D" Y, f杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( g& H6 y. D, |9 _; q# f* U4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  c9 k. J' L) y( }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  J! O; F# Z5 L: V" F! q7 v1 E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ ]8 U8 T7 }8 W& `& D! _5.潤肌養顏茶
! v! ]  r" j+ A( u/ R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" a8 l) T2 q3 F: i! ~. [山楂五錢
片糖適量
0 E1 r4 s, n0 p& S" j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 l7 k3 \) l( H4 C7 z. H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  X' k. n* _" o. @2 ?! R+ W材料：紫河車一具
) @  V8 F* i3 m" s9 P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
, U' I( a. m; C鴿蛋二枚
0 q& c- t, N7 r' q; t陳皮八分
; c6 @* |2 g# \4 k+ c淨瘦肉四兩（先出水）
' {3 a0 E. F; o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  v- ~, J1 r, n) h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) c! F/ M% y" ?( c) @. y  O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( {5 K* G5 `/ {! N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' o  ]5 Z5 Z' K* W# N' ]9.清補養顏湯
; J8 @  Q' i' w! r功效：滋補五臟。
( l: @9 r% Y9 _8 ]' d8 j適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ |! i9 K8 ]3 M4 A3 Y% z0 _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; z& E- q( f( ]. o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 E3 b  H7 |  b4 m- d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( i6 i, k% k3 s2 e# u" R; T, \11.健脾養心湯
. H! [8 V0 `; u9 n2 ]功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ N4 U3 R) t/ Q6 j% n, p0 x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
  a  ?$ ^5 V; P  g. C% w4 k5 M功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& e& |$ R) h" d2 I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 K/ }) R, H. I  Y; n. t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( F5 j2 d& B2 J( H8 G0 {4 C, F1 {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( H/ y- N: u, M+ h, ~7 U. V# w- T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, [$ b5 I- ?+ C( t, u製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! r4 y1 {' E' b2 G$ _$ Q( d6 X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- f% s6 }$ m: \1 n4 T# Q) D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ r. h* r. @4 f7 o+ C" m1 \適應証：臉部黑斑及血斑。
/ Q4 a& y9 @+ q1 U" h# V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 O5 N  D2 v. U4 Y2 U6 h製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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2 Q! u8 X9 d# X) W! E: D  H* B* `& q" U16.清熱除斑湯
- p  @* P; v& A" }1 W- A, {- |) }功效：涼血活血，澤膚除斑。
" M5 D: G" N4 _) r1 G4 q3 u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 Z$ K+ V9 t; G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; M! }0 ~4 J( C- b( J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' ?2 P: F; K  \, k0 F# F17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 K2 \  J3 E1 }; [( M3 |3 s; \適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: Z& k7 `0 f8 F製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)