[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 ~6 P& q1 l! J& g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 Z0 M6 d0 r; O- W! Q" c* B: `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 h. u" N  S( {( Q2.通絡潤膚湯
5 L* V+ E" W4 y( K) W$ J$ H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; ?% E, v) Z) r* u材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! u/ Y( @+ @, H9 e) Y0 i材料：青果二錢
( p6 |1 T. K3 G2 f' r桂圓肉二錢
9 T# I) y; s! E1 T杞子二錢
+ z) |+ R0 n3 a! i! x' i冰糖適量
4 V/ A9 J4 `7 p) X& S( o  H+ f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# n; B/ I6 l7 P! n4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 o+ h1 y5 O0 x冰糖適量
6 C  H, r9 O( [) O# E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) t4 o7 W. D3 L8 @功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( A  f. H1 `$ I' @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 ?" ?. `+ `. b- C) y# ?山楂五錢
片糖適量
* x% B4 u: M- F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" l- o7 j: `. O' \9 m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
' F7 e7 }' K5 p4 H適應証：皮膚粗糙。
. [8 ^2 ^( S, V! H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( P; \* B% q; @4 [5 p7.豐胸美顏湯
/ f( S% ~9 T5 N4 O# B  ?7 S2 c1 {- y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  m* V7 F  i2 j; _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ u4 _) A* P5 I+ b# ?2 ]9 Z1 f. L懷山六錢
9 [' }! S- h0 i: }6 w7 T& F3 D杞子三錢
" b" O  `2 W9 g/ `$ f$ O- `5 r鴿蛋二枚
陳皮八分
6 X9 j. r: U7 S! ~' @; J淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
6 `6 c# `, S- O* A9 R8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 H: [: w( v, i% r0 ~3 T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 D* i& }4 j' R- `) N% c生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ U- z9 L7 L9 d; R( D製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) A% U4 L1 ?& c/ `9.清補養顏湯
. J# a( Q3 u! P# }1 W; z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ c* f. l( T; w6 e: D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" Z% X$ _+ g0 q1 n9 g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# S, ^/ C: z5 ^! {( `4 x; D6 q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) m; y( _. e+ b, m  Z& U  ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. I! _( L0 T5 m11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ ?& l/ M8 q, Q) o& h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 t" E, t# l8 x% |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 f5 A0 C, L# A$ E3 I: h12.澤膚健體湯
: J; H' ^! ^2 U  F/ ?' K功效：補脾養血，健體美容。
% w% R* Z& T3 H5 l0 W7 m5 M% ~適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 }# D0 r) [* I' ?4 I/ D, V' H13.去濕解毒湯
' y8 E2 @) ?$ K/ M& m功效：去濕解毒，清熱理腸。
# E, ?2 G% c, x7 f$ Z' y! x適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: ^: ^; T5 D8 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 x1 u& V% {( `功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ P. j" X0 q" ?6 @  {2 f  E  z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* I" r& ~* F% p" W0 k適應証：臉部黑斑及血斑。
1 V9 ~/ Q) a/ [& x/ u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* q0 K. |! O/ D. V9 w) k8 W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* v& J9 u/ i) Y, w16.清熱除斑湯
; B* u1 _  a( K7 f7 e功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 t. c% |6 u+ d" f7 N/ k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, {: c5 l6 b( F7 ^+ v適應証：黃褐斑。
6 m) o" h& J8 k( j/ |' o5 ]& Y: h材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 b  M; x. F7 [$ L' w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)