[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* \2 x) d+ v0 E$ \材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 K2 a4 S3 ^0 G6 B8 z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 T9 j( h3 c6 C3.養血美顏茶
* V: v! N' n5 `) n8 v. E4 U功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 L( i6 f$ U' T" T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 s3 X3 p: ~. Q# Y材料：青果二錢
2 B/ M9 C/ ?/ C3 T+ W* n桂圓肉二錢
9 o$ L0 M' E; D1 T9 N杞子二錢
, u5 r$ Y8 j0 F! I+ T( W冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! b) i/ e9 F& H2 G4 ~/ R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ @3 W' V% w: a+ C5 ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 P! S1 V3 L5 G! F# R/ x: T冰糖適量
# z, \; A" ?8 A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ G' i% B# A/ p) y+ N9 ~5.潤肌養顏茶
3 x) J4 W0 d& p& w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) l2 @8 W; C* h# C% t材料：生地四錢
! I" O9 I1 R$ ~* F! g" d積雪草五錢
1 A4 I' _8 _0 z( E+ u山楂五錢
( U( @9 T7 T: }& U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- h/ b5 g8 I1 s- U+ S5 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. n2 d/ G( e5 @3 E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  t$ g% B5 L" p9 P材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 H$ U" C; W6 C; j5 J& E懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 _' Q. O3 H" H2 y& W- U0 B淨瘦肉四兩（先出水）
+ q- w# a! R+ W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
  h" y( q" V$ ^; a, |! d$ [銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" P: o8 U* I  I/ w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" w+ I; C; _/ \) D2 \9 c, J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" ]& _/ e( C. E0 y$ x1 |0 G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 S& r" D9 f5 ]# Y  f3 c' c8 c10.木瓜潤膚湯
# T  r  f' ^% X/ h6 W3 v9 h功效：滋補潤膚，健胸。
# l8 @2 c8 {8 F& K. X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; q9 \6 x# s2 p2 R8 W4 d) F$ e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  e1 t+ X' k9 }製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 R; u" R, Q. ^+ U+ c9 {功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, b0 A# O( l' i% E0 N6 F8 ?8 }, T12.澤膚健體湯
! ?* J7 z9 V* ?5 q4 x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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4 C9 P& G8 _) e9 P; f13.去濕解毒湯
- M- x0 B0 |% j6 h  A" f5 L4 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
; Y/ l, \/ ^9 X& D" y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. m; T0 F1 }9 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
0 C7 z& H$ }! U9 [! w  R' M% u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; K- V" p9 h2 [( ~) T- Z, d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ C! P2 ?* U8 l, N  l9 w4 K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; `, j* ~5 A1 e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& L: x/ U* |+ b; m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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8 a  m8 b/ \# x: l16.清熱除斑湯
/ E7 t# Q0 p7 i  b4 B" P* R" p功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, ?6 X$ a1 @  f6 D, O( N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' Z/ }: r$ W! ~4 o! I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' ]9 V5 h+ [# t' E: ]! G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# _8 i  ^8 ^8 k: ~5 U/ k3 T5 W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)