[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; _6 u+ i9 V( H7 e# _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 u1 L" W. l4 ?8 `( {# r* I, \. d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 K) ^( f9 f; r' t0 N" J& j4 D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ Q( L- X/ x; J! u. S. o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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: W# t' q- j& b6 }/ M2.通絡潤膚湯
, n* w# x" \% \6 X3 A功效：調補氣血。
  d9 h. g8 l6 @' c% ]" i2 X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
+ O2 c2 `7 f# h- k$ W功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 r" s# x, B4 @' g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% s/ r( H. z; \1 H# A8 g4 I杞子二錢
4 x# e- M$ @# l! c+ g" Q冰糖適量
- }; `* Z' C* k) x2 I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
& d8 ^' q+ {, p3 ]- L功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( X4 E( K2 J( k& w+ F2 X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" Y' b; i& t! K( |! C5.潤肌養顏茶
5 j' |0 ^6 D. P: V) Q& t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: q4 `$ F) M; Q1 |  f材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) Y5 f) z9 C: z2 Z/ U- u/ b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( m/ Q3 F* `% ~& ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  ^' A* _, l' t( r  ]  u4 {9 l0 U2 I: C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ I3 q5 s; m1 ~  n7 o/ K杞子三錢
$ {: o  Y) y' B1 I6 g& S" C1 O* c鴿蛋二枚
/ q/ o% U0 Q: ]: e9 f0 H陳皮八分
! ^& ]8 ?+ _. L) R淨瘦肉四兩（先出水）
7 b/ f8 H. ~$ T  Y9 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 H; J  X# d- N% u) E# Y( J材料：懷山五錢
$ [; V! @# s! D8 z* d' T- P& I生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  @* s" [4 G0 A* f0 j生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ {8 T; Y) P( y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. |: q: S- z# i! s$ P& z, T( D! Q10.木瓜潤膚湯
, C' [9 a2 M: V7 N. O- X" I功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. m* G, a3 l4 J% u+ s: P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; ^% j! @6 P% h- |. A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 ^1 Q$ J" J/ H5 V5 b+ y9 Q+ F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- f; H# @+ ?5 c1 J+ @13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" e/ X2 H" Z& [% |; G  x  ?8 w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 v) _$ L8 q0 |( L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
* c6 k$ g' u* q5 A) h$ f% a! a功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 W8 Y( G$ n) Q9 i" N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" \0 y/ |3 m- O9 _; Q/ b/ F8 s8 P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' A& W2 N3 d* U. A' g; X8 M  P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# Z+ R# C+ }$ b" ^# R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; p2 q: f( x* y16.清熱除斑湯
" s3 L9 ]# U; {0 ^功效：涼血活血，澤膚除斑。
: S  `+ I3 J0 i% K% B$ X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ a' h- G& }7 R0 M* W8 S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! D) z. H8 j& N* N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)