[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% ?' a8 z, _6 c, Y: B& _2 z" h功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ p- O0 q4 C0 a適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 b, s: ^" N2 d: B- k8 s, `3 Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 {* M. G  C( I. u& B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ _0 Q2 S) `4 p- A7 E- Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
- M# M5 g" S" G+ p  Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  T3 |/ @" {. k0 G6 u& x! j桂圓肉二錢
+ C! X- C1 x- O3 Q3 [  h$ O杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" J1 F1 G$ B- u. I2 H功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  n% p7 M4 d$ a" X6 M  ~$ C7 A7 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# m* I+ i& f* @! L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 f6 I/ `  h: g- ~$ s' @5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* [9 c% a& b! s( N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; F1 ~3 ]3 f1 `" i  v山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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( [! _: x* P5 T6 ^6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- B$ u" k5 n- u3 d  n* S# f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 D: f; V/ t$ ?# h& Q1 b- R功效：促進發育，美容養顏。
# a6 f, a8 L3 X( {2 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( L  C, S6 ?' L+ s5 i- Z材料：紫河車一具
: Z4 l. v; T6 N3 U6 y$ a6 D7 _燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 F. c- V3 F% K3 \3 a杞子三錢
- j7 U4 S) Q: u3 s" R鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 ]- ?. D2 A* S. }# X8 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
) C" z- r7 V& P0 l- W0 y. K銀杏十二粒（去殼）
+ m* m9 {5 m# j2 R1 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 O: x9 H1 K1 @1 d' s1 V* n6 C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 \/ _2 }4 D$ \' S+ g, F8 N( B0 A9.清補養顏湯
2 V3 v8 {2 ], D4 G4 u4 T功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% U, F4 }. n, b) S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ T% L/ q4 P/ u; v- H  E7 U. X製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" _5 n0 f5 @/ x3 b9 e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ P6 M5 Y7 c& ^/ a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 q' k% G: N& B5 z- j; ^6 t) ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* F  H5 J& B" M, k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ [6 t; \5 H* v0 i: Q7 D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 o, B: ~: [6 p; v7 q適應証：濕熱性暗瘡等。
, \4 J$ U6 l7 u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- q( p* P2 w7 o2 i6 `: H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, g+ S" P$ t* J: ]14.除斑燕苡湯
# m/ c: [/ S4 P, c, v功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. A+ p# P" c! w6 b) I材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  b4 C: M: m! ]% R; w- A; S/ {製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- `1 y- E  b, Y$ ~  M8 w15.調血消斑湯
' h* L; ~; f2 a* s: c/ |2 y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 i$ }) l6 E% m6 R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 @$ B! b0 M, b9 q  q; |9 f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 M5 B/ w, ~/ @+ v2 S( d16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# k) D; ^) I4 {7 R0 n( F  O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  B; p8 B! F3 o: ^# [. W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) L: N9 i0 W  s  G- L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& v9 W% g& c+ t. V17.淨面美顏茶
8 @* @1 N. D/ E6 N; O* I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; [% C5 R8 u( ^& \* O[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)