[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) P4 e" M9 t& `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( a! Y( p% C/ ]1 U+ A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 g! e7 S5 Z3 |" i! A" e. w( a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! B* u% K- G8 d: ?1 {6 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
8 ~* [$ s& N  i& Y- w" h/ ?製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 ~- f! e3 C' b, f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# s; y1 _5 x$ z6 g0 _& n2 x杞子二錢
' l2 G% X3 u$ K; b' D0 V& w冰糖適量
1 E' F2 Y$ I" x& O- B& N! y$ }6 ~製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 c2 l& r% S0 B8 e/ l% ]功效：美容顏，潤肌。
3 K' m$ ^% n+ y1 ~$ W4 a" k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* z, W9 t0 m% N, [/ N+ J4 w" {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( m% K) ^; k/ f1 g4 l; J4 F冰糖適量
( S8 t" u7 R# D+ ^7 k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
$ H7 F* Q! q2 @. ]4 c+ |& s2 z4 q* V5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 ?0 F2 b6 T* @' M" T. N7 Y材料：生地四錢
2 o, f1 G$ \4 Z3 Q! T" p' a' j1 [積雪草五錢
山楂五錢
7 r, \9 P, l: \- s" M" K片糖適量
, H$ s, ^, ~3 ^; i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: W$ @# k) O/ c6 z. a8 o6.健脾養血湯
2 b1 h7 X" ~- ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ f+ y3 u$ F; i- @; L( u* t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  h1 M; |( F4 }& b1 `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( d! O1 ]3 D; ]  d, Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& d% M- [+ ?. W& @2 S$ ^材料：紫河車一具
+ T, S9 s# O, T6 y4 W6 N燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
$ e: n7 }2 E+ W* S( I5 o# v淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
9 ^8 Z8 Q' O5 U) {* q% y: [8.健體潤膚湯
+ s" v6 [7 \3 k" _6 {- c; L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: B# u/ V: {9 W7 H2 M) r$ V材料：懷山五錢
6 f; H6 a8 l1 `" L0 r$ j& J# n8 r生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" w+ L2 U8 h* F5 _! m  W生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 m8 h, s3 I1 \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ E6 X2 D  a+ T+ e% S% Q) K9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 X1 F4 Z& J1 ?' h3 C2 J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# m" F- O; |, m6 D製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# l% C+ O1 ]- u: {7 W10.木瓜潤膚湯
+ I" \$ A  P( }2 b, z  q# O功效：滋補潤膚，健胸。
( k: X% E8 f& Y! @: ~. E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 T0 d% P5 q' v' _8 e: @( I" e4 {9 A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 e, c) A% g$ ]# a, m; h+ ?製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 C! m9 o' b  E! P12.澤膚健體湯
# z" d$ z) `% P" W1 |, \5 R功效：補脾養血，健體美容。
+ m4 [+ T  |" ~% ~7 p( \) f+ s( s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: @  H: v, ~* l# z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 y2 H2 Z" \) p* X1 b6 z! v! J14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 [, Y) t5 [" `3 l9 Y0 C3 [& l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 ^( s3 e0 ^7 F) T' u# P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! D: M- B+ U) g16.清熱除斑湯
& I: R& o7 g$ a' D& G& f4 y( a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. h, x( J: s( \" w8 x製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 z6 g5 B% T7 i- f1 X- q* Y1 s17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' I5 ]  i/ |/ u; y# U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 O' }1 n& \! `8 M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)