[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ v1 V4 c. E3 z" s* o8 p( C6 U1 H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 x' i  w1 Q, V- f+ ~! y$ h/ Z* m  C" o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. {1 w/ A& R# i& v' h& x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, `( V, b- d. K7 R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; x; {/ @1 ~6 v5 {6 A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

0 y, P/ T) R4 ~* v2 f2 r( B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ e9 y9 t3 j. i/ m, K7 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) L* {2 q5 H8 k. R冰糖適量
$ k: g+ r; Y) ?製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 S6 V$ g7 Z( {" H  J5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  K' m/ L! d0 w! I; y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: h, [* u8 B( U% s' R材料：生地四錢
) F- U) X$ d+ N% Z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 }* m+ [* F, x, p  X7 |/ H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. U6 m' K+ i& X% Q3 l( u; K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: C7 [5 ~, @" P" ?' P' \7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
! L# E- ~/ H3 m, e) G懷山六錢
! R8 m+ G( n0 h+ H0 ~. x4 ^杞子三錢
鴿蛋二枚
) R% q7 F0 o6 B* c9 |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* G, V/ E- v  f# V  j) M$ o8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 D6 B9 s" M7 J* o$ g適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) k; x9 G' r8 R, A( T材料：懷山五錢
生薏米一兩
# f+ o) x4 }; v5 i  m銀杏十二粒（去殼）
+ L2 g3 x/ o4 L9 g: r& k. X- c生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 W% b3 W( y) [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: C: N' r! O! e/ X9 I; F3 h6 C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
6 S. q2 w. A1 j8 Z* e適應証：虛不受補症候。
( w8 J' E( v8 X. Y5 K8 z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 J1 T5 O9 s3 L3 |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
+ C3 k; _0 j9 o, }, R0 O  e功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 `2 s! S, L( G* ?) v/ U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
1 @! X; g4 Q2 M7 g( L( I功效：補脾養心，健體豐肌。
; c, B) X  h1 ]3 }. E2 g- p適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ y' @8 z3 o' w! B) t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# Y' O8 H; k' ^, _' g適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 G$ n; @: Y/ ?, \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( g4 q/ s) J1 o& n. M2 A13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 d' H% d/ m" }/ @: _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 g# F! T( W; C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! i, E  u3 u) e; h# Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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1 E  `( X% F# w: P/ I15.調血消斑湯
4 K2 x& U, V* ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 P9 i2 M% i! N, q適應証：臉部黑斑及血斑。
: v: @/ Y% {/ H4 ]$ g$ R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 P$ G  X  n4 X6 ]$ w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 W: N8 ?& j3 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 x* c, S' M) |$ K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 h* j3 A% Q4 r, |: q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* [; t4 u0 M0 S" P/ Q適應証：黃褐斑。
) u; a" |( w1 \0 j+ J% q6 x材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)