[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! R+ b7 `( y- G* N5 |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
2 F) g1 }# o: c- T* P/ y) k- D+ _- L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 t, |: j* [# x' m+ [製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ a2 |* {) y* F) b0 ~7 d2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 T0 M- y$ Y3 }. E0 n. s2 D9 ?  p; n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 [7 j3 Y3 N$ Z) I; ^% y5 a/ l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
/ j: Y7 G% ^, N) {7 L" y+ O/ X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- `5 @+ O2 E/ m2 k3 k4 D4.銀杞護膚茶
  p3 o/ k0 d; w0 R; o功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; ~  C, A* w% C- Q1 f+ k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, n& }9 \& ?0 Q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ J! B0 i& A6 N& w5.潤肌養顏茶
, |6 v% E2 p* [2 C( D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& u6 f( X  \& Y/ I% _7 M. e材料：生地四錢
2 h4 |$ u, \$ [# F' f" }% N8 K積雪草五錢
% D( g# r0 t! p/ }山楂五錢
& ~6 h5 O. G# `  A+ u6 T片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% M8 w; q" y1 y& n. b  Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 s9 c  A" ]& X$ \% S. p% `6 Q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) y/ t+ F$ J( S& L& p0 J4 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 ^0 R( X5 R$ R1 D" O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 K$ n* v. n. N: v$ g懷山六錢
3 s7 U+ }2 `- m7 `" m5 D4 @杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ r) k! A4 V3 w5 Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: y5 h4 _1 B: v$ C  m銀杏十二粒（去殼）
3 M' K7 H) m3 ]: R* d生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& [; L# N% O% Z/ w. Y# U; q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& A- g4 B# v5 S6 K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; [1 e" f% d  q+ _" v! h* k/ D9 c10.木瓜潤膚湯
/ q2 Y9 Z: J+ R3 B  N7 w- Z# N功效：滋補潤膚，健胸。
) S# l; v: [  P" o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 d- O3 q; f4 Z# |8 T: A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 P$ Z& I+ v2 A% p* O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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% m! a- T: o& {! |  X% o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 q( [+ p! X$ M9 L( b  O% Z% a* Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ @: h# A+ L" a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- T* k4 H, j( p5 o2 b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 ~$ h6 V! @8 y7 h9 o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# f+ C. W+ X; G% \" L4 b2 W- u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
5 w/ @3 t5 [5 x3 \3 Z. i4 a! f, H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# W; J( \! V& ?  x14.除斑燕苡湯
( _: b/ T3 D/ w' {* y% m功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 n- l1 N, b' Y+ }4 I9 ?- c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# }! E; a6 D4 Y% ?4 ?5 n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 S9 `; L* F! |1 y5 F9 @! F15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ K0 }+ R9 O2 _& E適應証：臉部黑斑及血斑。
2 P. A: o, l2 u0 Y3 h& }/ A) A# U7 y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- \) v7 y0 a# d0 \' I8 o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, w3 c+ e: s2 y9 X* ^! G4 F4 Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( H% @/ y0 T6 W  C- \9 R適應証：黃褐斑。
8 S  m# X& B4 Y- Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" e& K6 V! Y& O6 Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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7 X, a. ]2 p& ~; A: ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)