[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

/ K# y" J& X" `# {! Z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: @9 u8 ~! J$ M) t9 X/ u6 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! T/ L- ~, o0 N! t8 k; a' ]% @8 P材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" _3 O% L9 V9 l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 D+ p3 v, l: K" @) |& P材料：青果二錢
  e( V4 f" a; O( v桂圓肉二錢
  X) W8 [" x2 {$ P, q杞子二錢
冰糖適量
6 H" I( `1 W* E1 Y- [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: e7 s' i: `" F. k' W1 p* P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ |5 M( x$ P: ?- |1 z! W5.潤肌養顏茶
. `6 ^+ }2 |5 U* R8 W& J# [% k6 v) C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" H$ ?& X1 W- _) I& D! A9 S5 w4 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 t! D4 v3 X/ U材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 y# e# u! b$ t& m: E片糖適量
4 P# n8 P1 S! h  ^! S2 n) e6 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- _, |4 P8 m3 Y5 E6 ~9 q& S6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
4 T2 a7 e& U# G- @- z: i' h材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 i& H! J  `8 ?% q4 [3 ]6 n# W& z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, s8 I! ^( l: Z- E懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
8 e5 E  q5 P/ A. r% m* P0 [淨瘦肉四兩（先出水）
# T& [; h2 ?  U製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- u/ i. i& U& P  H2 i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
( J+ ~9 ]1 y: ?& \! l2 F, d生薏米一兩
* \" g# b" q2 K& M5 O銀杏十二粒（去殼）
4 i6 e7 P  T1 t# M: D1 N/ B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 X0 p& E3 Q/ O5 _: a7 H4 p1 S+ |) U9 f9.清補養顏湯
. T* K/ T" ~6 P" z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 S! X& X" v* G- u/ ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 D( p" G! X6 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ A9 H; t6 u0 A5 H10.木瓜潤膚湯
( _, j  u5 h6 T: _: J9 p  P6 m% I1 o功效：滋補潤膚，健胸。
! A$ D! Z% ~, a0 J0 T1 K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ F3 i& M- i! Q5 n3 D) f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. I+ J- t8 O; y2 x0 v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 P( a$ v. o' f# O+ w功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; F1 @* J: e, B' e# U, a# X+ s- X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: _0 p/ e/ ], s0 A6 ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) N+ n; J: v9 \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 T6 X: c& S( {" x. K13.去濕解毒湯
" v5 a! `- u" M5 [  ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
  o" A9 S  A/ z* @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: s- P1 W) d& s+ N4 e+ n功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 [/ N; E* q6 P: g$ T& q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
; F% u  v6 v: O) ^. ^4 g. F* E8 J適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 u# q8 k9 x& M5 x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 I; F9 Z0 x) @4 ]9 f" M適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ Q% Z% m' R& A$ p# ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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4 y4 y0 a+ I5 p7 Z1 s- i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)