[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# |, c( w: n" a  u4 W' \; ?" y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 \9 `+ q  j, \% M1 ~* g% g/ ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, @+ N2 t' J1 U5 I* L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" T) N; t2 l3 W& r( v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3 b" m; A9 i/ z8 Y: P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' f* j* m, w- M7 `! K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  [# N- s: C! {, r( H' I7 F杞子二錢
& \6 D; B& x! {: g  r* i冰糖適量
2 \: ^5 n* T) N( e7 z/ l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
" T$ H: s: C* N' |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ c/ K4 U7 c+ K# V. z7 ~3 Q# R- }5.潤肌養顏茶
0 g- S3 q4 N0 A; Q% ~- `$ f6 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' S! e4 b3 q+ z1 [) c: n  e% @6 j3 c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- k' R/ \% D* @1 X+ X* n: p材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' S( c4 n) {& M( z# b3 M3 X片糖適量
4 g4 I3 _. x% a$ s& _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% q# V+ D0 C( P9 z3 n: I功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 z* _/ U$ _+ _' t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: L  {* d( e* f# D  W4 j& A, j7.豐胸美顏湯
9 ^; }8 c0 _) z9 B5 _: R0 V$ m功效：促進發育，美容養顏。
6 X# t3 G1 m! E0 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ g: ?' R. J* p7 }& ]% e* w' X杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
3 o; N% g  y3 Z# Q7 V! U- y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: A/ W3 V* v$ J! o- Y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* A; b; m7 v7 Q0 @材料：懷山五錢
4 ^5 ~, U0 H; ^- s8 K8 n7 u8 `& U8 k生薏米一兩
+ e; s5 p  K8 p& P  k* U" k& K銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
. y  `  V( q2 z$ r6 |1 h8 l功效：滋補五臟。
0 Y) {+ h) ]3 O/ t4 b, D$ {1 _6 h適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: p# p1 a1 Y  N/ N4 ~10.木瓜潤膚湯
# k% _6 x8 |, ?9 _* _( ]9 H' O功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 y5 k5 {7 h3 @+ d* s功效：補脾養心，健體豐肌。
1 A; s9 V  u0 ]: Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# d; I9 g  Z6 x6 g& j+ F+ R功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 ~- a: I" j8 R適應証：濕熱性暗瘡等。
/ B1 @) z- |# G8 b( d2 o; u+ ]& x& ]3 d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 `- v0 S5 ~6 U- O3 c2 [# K4 v2 F. m製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 ?' \+ o) X' X9 S+ o) o  X; `14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! O* [* U& u, P5 s, @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 W6 q4 J  W4 `5 ^& U0 D' x0 ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: T" v% ]9 M2 o. q" q! ~15.調血消斑湯
* [% Y% U8 V8 _% G6 @; a7 i+ B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% g3 Q; W) E& W0 F6 ]16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; T5 s; `& Z5 o4 W/ w製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! P) @+ Q3 s+ C$ S* }) `17.淨面美顏茶
. d/ B5 l( _/ F6 r- O: _# n7 M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  K  i2 q& a9 `- f7 O適應証：黃褐斑。
! a4 Y, g% I" \- v9 s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! ^' a* p4 p/ \+ n- o7 ~5 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)