[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 q% i5 M6 ^$ ^* o* i  {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 ]6 r, _3 d) H0 n" k" |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 ~6 ^8 g3 k* @, {+ ^( C4 b桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ s7 ?7 P) j4 `# R0 s6 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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( N# v4 G) F6 d# m, ?& ^( ?& ~0 B- K" k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 v, y5 x3 S1 V( X  l3 e材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
# w0 O# W5 {& c4 |製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 P& K& k: R6 e0 M. T$ U2 {功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. b( `* F( s/ T  z, J0 U& s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 q  b9 w1 d9 N4 D, M材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ w8 y4 X* F+ u' {* R6.健脾養血湯
$ X7 @4 h. Y' z9 i' w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: E' P! w9 J4 `0 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) A* _" s. h4 |; W( D3 W: k功效：促進發育，美容養顏。
- f/ [  y- S2 ~( W' h/ N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 L6 d* D5 s: L1 k! I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- w. Z1 i4 W* a6 T- G杞子三錢
1 o8 Y. Y3 G* c鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 ]: x' O* ]6 E: N" O! p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ z1 h( r% x. ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 j4 F3 t/ d' ]9 `) k8 u( X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 ~1 r3 ?0 i% s7 x; }材料：懷山五錢
" i" K" n) |: `1 p9 f! F' {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) o$ m0 @( I7 W9 `9 w  _( k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, D1 ?1 g4 M2 e% y* t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# S, b1 p7 R8 R' W適應証：虛不受補症候。
+ b. q( K; W  z0 _6 C9 @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- e( f) M' K# f; v" |: ~# v; m10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" b0 V% b3 N% m& B) {) k7 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 q' Z6 Z2 Z5 ?9 h# _% J" b功效：補脾養心，健體豐肌。
/ u$ c; S) R# W" `  W) H; A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ C7 I8 v+ q% \8 D6 l. p9 k# |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ W  Z) ?: g! s0 e9 ]" Q( U功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( T2 U0 d; U: r1 A$ F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' k( o& @  ?5 b+ G& c0 l. h, W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) M' F4 T6 K; [9 ]0 O8 i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- W( k6 I' N, {9 K14.除斑燕苡湯
2 {/ x0 D/ b0 j* u+ K# i+ ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
! h4 j' X  k' ~6 d$ W/ J5 X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 ^1 K/ t2 m- j5 N( H  ~" w材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 o  X' p" y4 ]* G% o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- O- K# F( {- ~4 Y3 A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 g: I' N+ M# K3 ^+ Q+ l3 t適應証：臉部黑斑及血斑。
7 v' t; P9 E( o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% y$ O& r# u6 b  c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; n  n6 U. ]% Z& [8 k1 i1 ^* j6 o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 A9 X3 r( e/ t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
+ o4 w1 D3 i# O. R4 B- y9 x# Q17.淨面美顏茶
. V7 [: F% }3 I" }; C9 F+ x& G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
$ |: f2 Z+ q% x; y- D& p; C& V' ~材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! ]5 M8 F4 U6 I  b% [+ n& H5 ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)