[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 l+ ~4 \7 |1 K4 w, F1 d  X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 A7 Q# S5 r: v/ E6 ]- ^1 _  n製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( B- _+ y) s1 z5 I5 U. q功效：調補氣血。
# _6 f' i( Y: f( d5 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, F- }8 W, w* H+ B  Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 x2 ?# B; u8 ?+ j" D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 n: c! t6 ^+ U- I- D& ?2 v
3.養血美顏茶
! ?9 {# K9 \4 L) o0 S. A9 M& }功效：養血滋陰，皮膚保健。
& f. R8 R5 O( n* M: V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& X8 a7 E' s0 D! O材料：青果二錢
: m1 l) [! p( @  U% U" e桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' W/ `) v: i2 w& ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 p1 {  |* z' j- }4 g/ \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 d$ T9 C8 y* H6 p* |; ~9 ^冰糖適量
, R2 @, ^! A) u5 b& j6 x3 U1 R# \9 z1 R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 h6 O$ i) P+ N0 t  x5.潤肌養顏茶
* i" o+ N! ~  W% Z% P4 _9 U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* m! }& b3 F4 I) V: j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ z0 u& A5 W1 Y" w. O/ @. S- B片糖適量
0 |) e! H- n$ x, T1 Q. f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
1 G% T# @' |& `; g) E6.健脾養血湯
  ]2 S) {) B' m; T( Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 J/ g4 t7 _" P5 |! ?3 D- w% b5 p適應証：皮膚粗糙。
  x; @# s# w3 F) I材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 b! s( T. f* d/ |# k功效：促進發育，美容養顏。
: S2 F+ s; ~. N  }+ v% g$ t6 L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: L5 u4 D" Z3 I2 w3 [. c杞子三錢
! u# m% F* A% e( O2 z0 t! f+ _" b% F( ?) X鴿蛋二枚
! Y7 C9 Y/ Y9 A, N陳皮八分
- ]8 r3 t. {! q& v, y* d淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
/ p1 t" _1 r2 Y! ^　　
3 l' v; Z1 p% G) A4 ]% O1 A8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
: C! \$ q0 p9 J8 C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 A% P5 c8 H& Q5 }  A. c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
! p: N: S$ ]0 _/ b" W　　
" O0 v8 K3 I- d. Z0 X; C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: A. k( P1 Q' c( v6 g- u0 j適應証：虛不受補症候。
/ }  K$ v3 [$ C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
% G( u9 @; X# h1 N. t4 F: l
  ~; w$ y# |' s; y6 Y2 R' v) o& ]10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: g4 `! D2 l" Z  E( @4 b. e8 L: p. z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
6 _; |$ ?5 {, d7 p1 N5 D　　
11.健脾養心湯
+ D8 {; p8 `6 o; \功效：補脾養心，健體豐肌。
- t% b& x  `' z8 }; {& e0 t適應証：脾虛而形體消瘦。
" Z7 e) o( [3 h9 i) r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
* a/ H$ O3 T; r; Q　　
, L) J" }9 X+ v/ Y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: C7 \3 Q5 l) `% W" S功效：去濕解毒，清熱理腸。
  S8 G$ ^1 j2 X0 l; W4 g) w: d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
4 k0 r4 i  l7 f. d$ r- u　　
; \* j1 q6 G( {4 q& c2 |14.除斑燕苡湯
, Z+ D, U7 M& Q( z+ z  c+ k' }8 F: j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
) ~1 d; o  Q  n5 R9 n( k/ E! |) P
- R" ~7 U7 R4 o- }- U* s8 @0 A15.調血消斑湯
2 F7 |0 \' K1 a/ ?) ]7 a! H功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 E# {8 a) q; J8 P( h, C4 K適應証：臉部黑斑及血斑。
/ y9 w: Q' M9 i. a9 _; j8 N+ M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 w2 g# M2 C& ]: u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
( i( U) a$ l6 I. u　　
* V) z+ M  i: c1 _, {1 J* c16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. S. Z( a2 b6 V$ a8 L; `0 j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
# b2 S$ A6 h0 G: {
& E; _  V9 Q! D2 F4 S　

1 V3 m8 _4 z% s9 d4 a7 \


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)