[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 Y* C3 E6 a8 m* _4 N# b) ~2 K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 ~& {+ R9 M( H5 E% q8 [+ r功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% ]" [7 F- S2 v1 d2 a6 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 G0 b" X3 |9 p# X- O* n) f桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
% c# i+ J% g3 n3 _製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) @6 I4 I9 i! V% j* R4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ h. C4 u( I; k  s# L  @) A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* d, U# p7 Q0 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 Q3 F8 k$ y" R山楂五錢
/ I4 p; ?5 @; v3 o4 K' E片糖適量
' l9 ?3 t" [3 L+ N  t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" C  K; @/ b% o6 y+ M6.健脾養血湯
( S' v( N/ W' F, X% m4 b' m1 k功效：健脾去濕，養陰美顏。
; m* j$ G5 L  Z4 E! c% W適應証：皮膚粗糙。
! `+ |9 f- q! y2 @6 e5 ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& t7 ]0 B8 S* q$ O" H6 `4 h# y& q, ?功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! _+ |4 ]6 _% [杞子三錢
* [1 `4 P. f9 l2 W5 V- G: ]3 Z2 m+ h2 ?鴿蛋二枚
* t/ C! |0 L( i陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 N9 D% J/ Y2 D! S; I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 m' p4 U: Y, u1 u* m. u, I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
0 a7 D4 M! m/ t; `( C  M生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 Y+ j3 s: J7 u2 M# G8 J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
1 ]7 I* S* q# T/ R功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
0 @5 h/ V* o* Y' q# Z5 y功效：補脾養心，健體豐肌。
* _9 G) r/ r' {5 ]4 A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 {- @. }* ^+ Z  `$ _0 _12.澤膚健體湯
% l& D3 p  q  _7 E- H8 b) Q+ e功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% o3 e  r, m/ s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
/ e3 S. F# D! M) J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 Q- n1 R( J, ^1 I) P% U. X14.除斑燕苡湯
( g7 Y* f- n, p+ p$ D) {# x功效：健脾益肺，去濕除斑。
! E" p9 T  @. J9 E$ R& s( m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 m# N- u# U3 |# D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 w5 e6 B5 ~  B7 [" k) G, e7 U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 g# ~1 q' d' O- F2 w* d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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4 G0 w3 N* d$ z3 k% `8 {) O& [3 n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ A$ p, \0 l. v$ a& M) V& j" w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 h0 ^& w! O8 O5 E5 z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 o7 ?3 P! O' \; X17.淨面美顏茶
4 A7 b6 m2 u8 B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 j( e1 ^( \( f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ f5 a% j; x+ o$ \$ k- o: j8 s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)