[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 b8 _4 D2 j" R7 `9 A2 v材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 _. m+ Z* x/ P! V2 `& ^% t2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: a; j8 [" i/ ]* K' O0 p適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( b3 f1 U2 B0 q. G桂圓肉二錢
9 ?! w# Y1 \5 \: S杞子二錢
0 B2 T" u9 d& S& [4 A冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 [, ?) }! ]/ F8 Z. Y  I' D, n' \4.銀杞護膚茶
5 ?" E7 l4 |+ B1 @. t功效：美容顏，潤肌。
! K- `$ f- ]( T2 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 b# c: t% U' g+ U( T/ N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# q: X' c# L# X; \材料：生地四錢
積雪草五錢
2 `0 e/ J& t! w  p! N% y  t- L山楂五錢
2 A" j9 d  B( D% C4 X6 m片糖適量
2 R* m6 l$ w( s- u) `8 m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! J8 t! q: X' W, z& ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 R& |1 N8 b) g+ Z' s0 N7 U適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 C" f9 }0 I( o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: I5 o% F! I9 b' l1 v1 i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; I# K$ N, a7 z; t' M. X! R/ [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; w; @- q% D; L# {* n  ^- P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
+ ~* ?& L9 [0 F1 H& ~鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ y9 U- C% e& X& I: p; Z4 D: w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( ]! T9 [; s* X材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ f2 X4 w* }& w: d銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 \3 {' M- I. E2 s9 B, b, v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 C7 t. X% l( S( o9 ^+ @9.清補養顏湯
; u# U  y5 k4 Q4 r; {* i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# r$ e4 T4 d: Q4 B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- J: H4 B- ]; U$ b4 C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ t4 v) r9 d; f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ w$ u, F, ], F% K11.健脾養心湯
5 s# M9 V( `+ j8 A' H# }, I功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ d& i0 w# p. F* `4 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 W1 A% m" X6 |; c+ L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; _* M  p3 x# o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( n& ^( K' S5 ]13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 x( Y2 i0 E: Q+ T, z, d# z( F製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( ?- Y; _7 O/ S4 c2 e+ _  l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- Z' p  g# l+ z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

. `# u9 \' A) `: a) S: T15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
3 a6 S6 T5 M+ U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# A  F. U$ U9 \( f/ Z16.清熱除斑湯
) P2 _. P8 B: E+ S; M+ B' G功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! O5 Q3 \# |2 C' v; j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 b3 {! L) ^: O2 G  L: N6 W# ^17.淨面美顏茶
( t6 V* [+ p' W# O& I( @+ m3 o( D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) S5 r% g! Q8 [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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+ g) B" n8 o% C1 S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)