[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) \" x; V5 P# p1 \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ Q5 f! J  l; N- L8 a  }/ c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 h3 @' A, \0 L' Y; ]. q3 ~5 J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) H" N. y, M! o  p: T# J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 |$ G8 ?# g# K* g0 u- n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! v3 J( J& a6 p, u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: `2 ~9 Y3 ?! h6 O, U/ X" G# D桂圓肉二錢
5 @: h7 K( a( ^; K# X9 k杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ v3 d2 L8 ^7 P5 ^( s# }4.銀杞護膚茶
5 D5 x# P6 ]( I' s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
& S7 T3 O) D9 U# _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 f! i4 K# b7 p+ Z材料：生地四錢
5 q- o: A4 r1 @1 ]3 X積雪草五錢
山楂五錢
2 B! q) |% [7 x; `- C片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
8 D; s4 w4 v# |2 K# G- a/ h功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 z9 i* x  |9 D) Q適應証：皮膚粗糙。
: z! b1 {; S& n* ]/ J1 I" U' b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 x. e# R' ?6 L" G: z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! B7 K6 @' p! f+ l. g功效：促進發育，美容養顏。
0 L$ N9 S/ f9 h; P5 f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. }' N$ q) i1 r! n! R  X2 e材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
% U; N  ~% P4 k鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
* m8 V$ V3 G2 F( k7 m: c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% d) B- ~, d/ M" b! d( _/ u+ i材料：懷山五錢
- s; x1 I4 s$ q+ c生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
* e0 B9 |3 d3 V/ s9 Y9 p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  l9 F+ x4 B; |6 c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! L3 ]$ Q: r) j7 i功效：滋補五臟。
5 s( k% T# T. i+ [' j( }' s適應証：虛不受補症候。
# S0 Y7 [4 C1 P& O% j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
. v; L( R+ U1 k* a11.健脾養心湯
4 h% T7 r$ v( U8 e4 F功效：補脾養心，健體豐肌。
& L5 S' G0 a0 w% _6 `: @8 ^  ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
% y! ?. g5 |6 D, \) I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 V" D8 y( u% ]5 M# e& Q, Z- W* W& g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ A& J$ z( b' ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! I! y" ]- V" e% |$ G# q8 P13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 Q, @# a1 g/ `9 N* Y- E14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! G% e9 h9 c  H5 r& W) S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 F3 i( q- U/ U1 l; s! ]! @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, h; C$ r( ~1 [/ X) }製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( F. _& B5 P( @0 ?, R功效：消瘀降脂，補血養顏。
& Y3 l- k/ J- T! u  x) i4 a, |適應証：臉部黑斑及血斑。
( T( ~. A8 [, I. ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 U5 i9 q; E6 u; r! v. ]: r7 z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ j  |  C- m/ M: ?6 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 B+ _  y: H# _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
( Y/ y) i$ k% q, ~; y: c9 O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* x" M$ |' H6 r8 _; f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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! d- U- @: Q2 K( D0 Z; F) @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)