[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* O$ e2 ~4 e! ~! b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ h' G! @6 ]! R- Q7 T2 x- R( ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- {$ J0 {" X" K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! a9 R, B) _& P1 C( b$ E+ N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- A% W3 m3 l" c& L適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 V5 _$ |& F/ ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& R" v% C7 D* z2 H% \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  [/ I- i( F) F- @! q3.養血美顏茶
6 i2 n- ]4 q+ J7 _. ?% [! O功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ M) Q! O" M1 c材料：青果二錢
) T+ @) Y; `6 C  i! B' B桂圓肉二錢
! I/ w, p% C$ }! `& \杞子二錢
冰糖適量
% g: P* X6 ?; ?7 k0 m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 D9 x8 U% Y$ F- q' t- D* a) k4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- {. M( [4 k# Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 N) B; Z, L5 v/ T9 J. R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 x1 Z' T8 B- g( k5 h% x: K" e材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
2 N( ]5 _* B. U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 b$ \% v( C. ?; H; g, d6 I4 I  a6.健脾養血湯
* U' z5 F" O1 b' c! o功效：健脾去濕，養陰美顏。
  W) T/ d: z# i: @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  Q0 i" B; N+ q. }/ q4 \6 i% ]6 V7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 O/ |4 l2 D) P- V# Z- a: D. f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, B0 }' a7 _. o" H: G材料：紫河車一具
2 t; D, Q9 J' j9 }! ]: _/ {燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 r0 ?. a, C* M: B懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
+ a8 {. r' G6 E/ \& [6 j4 S製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 c9 r! M( D) d3 y2 L* \+ a8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; X$ f" V9 l, [* p1 ]8 k+ |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
# b, A$ v  k- p* ^功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 \" d* ]+ {: n6 o5 h% }10.木瓜潤膚湯
' T( g( T0 }/ U: |2 g: W  T- \功效：滋補潤膚，健胸。
, j8 ]' ~' w0 s) t- w% S適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 S1 \% c4 E' R7 y% c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 W# |+ i& V+ R- d+ _3 Q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 Q6 j$ u6 B+ W0 K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 `: W1 a% @2 R* r7 P7 \# r14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
! P+ ]/ ^9 x$ d+ i! j9 I功效：消瘀降脂，補血養顏。
# w& P- ]( n, O8 e( x% \適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 z- e9 {# N; H% x+ ^9 P# q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 |9 Z1 ]  \+ G5 y: C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
) p1 I8 y- z' Y! l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) ^7 o- N; t1 ]  Z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 S/ ~- }: s4 l0 m! i, \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 M6 g! j: o/ ^/ f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)