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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
# |, c( w: n" a  u4 W' \; ?" y
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
9 \9 `+ q  j, \% M1 ~* g% g/ ^適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

, @+ N2 t' J1 U5 I* L材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
/ d2 C: D: `2 h6 {% N
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

- Y; l" C' l, ^) D1 x/ r$ P" T# L( h; D- ?# ^: ]8 n, J+ V
2.通絡潤膚湯 / P9 ]/ Y$ E' U
功效:調補氣血。, ~! m, D, V' V7 c8 i
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
5 |# p+ G+ {! K& P5 u6 r4 B, n
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

" T) N; t2 l3 W& r( v製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' w4 W6 q# ?2 y9 ]  r

3 b" m; A9 i/ z8 Y: P3.養血美顏茶 6 W& y, g0 j% |: c! G% _
功效:養血滋陰,皮膚保健。
' f* j* m, w- M7 `! K適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
6 k# t4 ^- D6 n( |7 h, C
材料:青果二錢& r+ v' }) k7 ~$ F" m
桂圓肉二錢
  [# N- s: C! {, r( H' I7 F杞子二錢
& \6 D; B& x! {: g  r* i冰糖適量

2 \: ^5 n* T) N( e7 z/ l製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

( `& X6 n# t9 \  C- |9 d3 j; V1 |" Y+ Q1 R: ?% ~
4.銀杞護膚茶 - i4 p4 a5 U8 x+ X
功效:美容顏,潤肌。* j0 B; \& ^* b6 z- G; D! q
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
) N' K' v5 C$ x: f, i
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢) k; g6 j3 P% A! F
冰糖適量

" T$ H: s: C* N' |製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

7 h& d9 H1 T' [9 f! s, E/ e  
+ c/ K4 U7 c+ K# V. z7 ~3 Q# R- }5.潤肌養顏茶
0 g- S3 q4 N0 A; Q% ~- `$ f6 ?
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
' S! e4 b3 q+ z1 [) c: n  e% @6 j3 c適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

- k' R/ \% D* @1 X+ X* n: p材料:生地四錢( k' X! s) f' Q  E" f
積雪草五錢% ^  u) @; y6 ?
山楂五錢
' S( c4 n) {& M( z# b3 M3 X片糖適量

4 g4 I3 _. x% a$ s& _製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

3 m" N$ r& N- u0 E4 ~% y) u' `" Q: d  # S( u+ v" `6 J5 E: A
6.健脾養血湯
% q# V+ D0 C( P9 z3 n: I
功效:健脾去濕,養陰美顏。
7 z* _/ U$ _+ _' t適應証:皮膚粗糙。
' ~1 |- }+ G' Q5 D/ r& a
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
$ e4 i* y- o% j5 w9 S5 Q
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

: L  {* d( e* f# D  W4 j& A, j7.豐胸美顏湯
9 ^; }8 c0 _) z9 B5 _: R0 V$ m
功效:促進發育,美容養顏。
6 X# t3 G1 m! E0 k適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
$ A" a+ k9 R4 m
材料:紫河車一具" A' M$ x0 X7 {; K0 N
燕窩五錢(先用溫水浸開), V* n2 j1 w! `- c7 s5 N+ j
懷山六錢
+ g: ?' R. J* p7 }& ]% e* w' X杞子三錢$ Q, a8 U5 O1 O, p) R- [
鴿蛋二枚6 M2 C1 T! q2 r7 X5 i
陳皮八分
3 o; N% g  y3 Z# Q7 V! U- y淨瘦肉四兩(先出水)
# J$ ~7 `& Q2 O7 |' O- p+ k
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

& Z: E) t% o1 s2 O  8 z: K) @7 L9 O  a( u$ w* f
8.健體潤膚湯 ! L8 d' b* u/ N2 ~
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: A/ W3 V* v$ J! o- Y適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

* A; b; m7 v7 Q0 @材料:懷山五錢
4 ^5 ~, U0 H; ^- s8 K8 n7 u8 `& U8 k生薏米一兩
+ e; s5 p  K8 p& P  k* U" k& K銀杏十二粒(去殼)4 f' z1 V* v( }) n6 q! V( _
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
  |9 H/ x# E+ i* x. S% \! n
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
2 ~! ~' C' o' I
  9 E3 I; k! q9 h$ p. O# g
9.清補養顏湯
. y  `  V( q2 z$ r6 |1 h8 l
功效:滋補五臟。
0 Y) {+ h) ]3 O/ t4 b, D$ {1 _6 h適應証:虛不受補症候。
6 \9 t* I( Z7 e
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
+ L1 x) l/ c5 d( d& J
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
) W1 f) a) |7 [$ j& M- D

: p# p1 a1 Y  N/ N4 ~10.木瓜潤膚湯
# k% _6 x8 |, ?9 _* _( ]9 H' O
功效:滋補潤膚,健胸。' r6 a7 v3 U$ V
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
$ C; @3 Z& k, E$ l0 ]1 O
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
- Q( p0 {  M/ W% T% @- C+ R5 L
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

) m, k* A% R. f7 A" u8 l  ; m. V. V3 K; M) V7 `1 h
11.健脾養心湯
5 y5 k5 {7 h3 @+ d* s
功效:補脾養心,健體豐肌。
1 A; s9 V  u0 ]: Q適應証:脾虛而形體消瘦。
  _( F# ~- W8 H! {" K& i! q
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
3 A. Y6 @8 d7 ]# t% k/ }4 n
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

) ~1 J* K6 R9 e; f  R+ L7 n  ! _! J, {) V  j4 v
12.澤膚健體湯 & m  B. a% }1 P  A+ p
功效:補脾養血,健體美容。6 J2 K0 v$ O0 ^3 x) }' r0 v
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
  @! R6 m# H  Q0 O& N- M( ^
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
4 ]0 F0 m* J1 i' q, e; L& K* L
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
& N0 ?! c# e6 k; ~3 u2 U4 M
9 J. p7 a7 q! u0 r3 d" E1 @
13.去濕解毒湯
# d; I9 g  Z6 x6 g& j+ F+ R
功效:去濕解毒,清熱理腸。
1 ~- a: I" j8 R適應証:濕熱性暗瘡等。

/ B1 @) z- |# G8 b( d2 o; u+ ]& x& ]3 d材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

0 `- v0 S5 ~6 U- O3 c2 [# K4 v2 F. m製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
% Z0 n  R1 i9 n* N  
5 ?' \+ o) X' X9 S+ o) o  X; `14.除斑燕苡湯 ' F! {3 h1 x. m4 f5 A& e
功效:健脾益肺,去濕除斑。
! O* [* U& u, P5 s, @適應証:黃褐斑及伴疣粒。
9 w7 e, W! F2 |% Z3 }1 F. g
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

6 W6 q4 J  W4 `5 ^& U0 D' x0 ^製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

2 j% \% f4 P4 r9 V# T
: T" v% ]9 M2 o. q" q! ~15.調血消斑湯
* [% Y% U8 V8 _% G6 @; a7 i+ B
功效:消瘀降脂,補血養顏。) G# @: q9 x2 C3 O% _+ t2 K4 w6 i9 t
適應証:臉部黑斑及血斑。
1 r6 A7 h1 n- P* z  x, O$ c
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. y% T1 |* O5 l1 u* C, [1 A8 g4 F4 o
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
" U7 {; N  s* r
  
% g3 Q; W) E& W0 F6 ]16.清熱除斑湯 % t* V2 N* J9 d0 L% Q: O+ m
功效:涼血活血,澤膚除斑。+ ]; J* w) I8 d4 M9 O
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
. t3 a9 D' f- s$ ^5 v& ^
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

; T5 s; `& Z5 o4 W/ w製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
9 A$ u. O  I$ Q6 c% z+ E9 W0 |
  
! P) @+ Q3 s+ C$ S* }) `17.淨面美顏茶
. d/ B5 l( _/ F6 r- O: _# n7 M
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
  K  i2 q& a9 `- f7 O適應証:黃褐斑。

! a4 Y, g% I" \- v9 s材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  x; c' B7 k8 y: K/ q
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

; y4 _, A) Z/ M7 M$ d; Z4 M: y
: r5 f, d3 O7 U; D2 u4 K' u' | 
1 M) x% r$ z) Y$ P. ?2 z: V9 ]0 {" K' i! H6 S1 g2 D1 t
: n3 Y) f2 ]# y! {/ T

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! ^' a* p4 p/ \+ n- o7 ~5 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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