[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 a( P# s  `. t' R/ B( e) A+ o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 l+ }! s) n, ]% D4 h0 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; p8 H$ ^( N9 {. s/ V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

) n6 t, C8 k' ^; Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: G; e$ m0 ~: _/ }) C0 h, t材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) U3 h) d1 R& ]/ m, @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 s! |$ n7 o8 ]& i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
4 U+ Y$ c5 `5 i3 c8 w桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
2 q# s) A2 _3 b$ F& R9 A. ]功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 Q9 ^# G2 b  |; l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ o+ x) j8 C6 w% d9 j6 M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 ]) X! r5 q9 h$ [/ D0 a# ~9 t6.健脾養血湯
7 Y: @* ?1 w8 I8 J功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 R$ y  p' W, I' c# t: X9 Z適應証：皮膚粗糙。
7 a% Q+ x. y) W% L' g材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 b2 {% f' L5 }' [- U) A* i5 P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 d  x- c. X7 ~% u# V4 L7.豐胸美顏湯
$ v+ x: ~* i2 T. w. B功效：促進發育，美容養顏。
4 z: h7 p1 \7 D; @" Z1 U1 Q; b適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' w) ~* j% [4 A& s6 F. Q7 Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" T, i! l! H- s( L- \製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 @5 Y& s- `, A3 I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ N$ k9 H$ r5 I2 |( p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& \: |/ `/ r7 i! o- A9 T材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ }7 K9 @% J3 g! I* i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- `  a* `4 [3 a0 L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  V1 X+ Q3 l- ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- T# J5 ?4 D5 [! W4 g適應証：脾虛而形體消瘦。
& q. P! ~" O: w  I) a% O; S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 x* d+ F$ C; a* `' e6 G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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: k8 ^# H% l. m12.澤膚健體湯
5 x3 @7 A$ G9 R5 l' F6 ?3 L( ]功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' y- Q/ ~& P3 s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 J9 l- M% A$ }2 w13.去濕解毒湯
: U; @2 }. D2 M0 H功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& `$ s; C) j* ^4 @  U$ d$ \9 d& {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) x# v$ w6 T" G. P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ b8 L, h% @$ q8 M' E1 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" O) x2 ^, B! k: g適應証：臉部黑斑及血斑。
9 K1 U! u0 w) Y' u! R7 Y/ E. X& e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 A4 G4 t1 e8 u. y- F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 U8 K) @. ~1 [$ B+ J4 f適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( |; S  r2 q+ R, {7 Q( F* Z5 o. u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: }/ c6 h. |0 O7 ^17.淨面美顏茶
0 Q! ~# T1 B) |0 e, ]5 i- d; p% o+ |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! M; x& L+ O* d/ B+ w. K; Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 m& t" o* F+ Y) G) g: j6 z& K3 P[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)