[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ C3 u6 q8 p. n8 G' [* e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 @2 p. l6 a0 t! N* {3 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 }( E1 M! D: k/ _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; R" F* N1 G* _( V; D; @9 w材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" _- p, s( b" Z, G8 `, @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) M* [5 G8 s2 \8 K5 G: P4 ]- y; o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 D+ f- K; K% V; L4 C! e! S5 u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% F" v  g8 ^" ?/ b: [3 N桂圓肉二錢
  B8 l7 u1 G8 p1 P; z杞子二錢
) i' p% {; M% G( Z( ]. U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 i3 F8 N1 l5 e4 Z% X9 e冰糖適量
9 E' ~& P- g* a" G* s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" ]- m: T7 _* ?& i& |; z5.潤肌養顏茶
, e! W- b) }: A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( M4 f' {! X" i% J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ J7 u9 f) O" c; e& r# [材料：生地四錢
( M8 T$ c- V6 P積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
. I( ~. i' h/ Z% T' x% I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 Q3 D+ d) x2 p7 f* K9 j/ E6.健脾養血湯
8 f4 D6 D- ^" x; ?. D. z2 R% U功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- f+ b6 W4 U1 i/ k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% K/ A4 \7 D% ~8 i! j9 Y懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( ~/ l6 B+ ]* L& A陳皮八分
, C% w0 j1 W# ^淨瘦肉四兩（先出水）
5 S1 j& S, Q5 F, ~  o製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% b" N2 f' A8 a, p& C" }8.健體潤膚湯
7 w6 u$ J) K' Y, o  V$ B2 J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' z* E5 l, V4 s9 u/ t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( a& _6 [+ p  N9 T3 L材料：懷山五錢
生薏米一兩
# f) Y1 a. l5 I7 ]" ~& `銀杏十二粒（去殼）
  y0 C1 P' c, @" M0 M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
7 w3 ~# f( w7 c, ^材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 b; R2 W0 o( ?/ T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
5 D' F- i- u/ E5 B: W6 c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, @- O" ^3 I1 V5 q1 T  O" H0 S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* G  ~( C4 c+ C0 ^) V+ g適應証：脾虛而形體消瘦。
' f' H: U/ `: w) l材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: }$ R' |1 |, K: U$ U2 ^4 Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
* f& T/ t2 R1 i0 I5 z0 h& `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. J! Z5 `9 N5 u/ Q9 C1 I' d材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% J4 O4 n/ P& K: B0 d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 D" S' w' ^1 [4 D  G. x) j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 {! O/ R* I/ X0 p* K14.除斑燕苡湯
* v1 z3 x6 e3 z: ?6 ^( M功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# h4 `$ t- v! u2 ]* A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 z% f5 B* D  _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
. Y0 w3 ~+ f' X: B9 K. o2 i6 g/ \適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ j0 k1 h" z9 Y6 F; r  ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ w8 v) W( G1 D! m! ]( \適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 b% n9 l- V7 y: h( D0 L6 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)