[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 ^+ u, e1 h/ Y. b1 z  m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 Y8 r' H! q4 m+ `. W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 d$ h5 d- W* O: A! G$ M9 A+ X
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ K+ D+ ?" e$ M5 ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 ]; X! f! @4 L' d8 e' i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 s( g; U# K7 U6 b* f1 t' A3 `桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
- I( D! F5 S# `1 U/ B& g+ J" H" p
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
! b" a% B' O' i# U2 Y1 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 L( k% H0 A& H8 C' Q. W, x冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! p/ v* d9 v; h9 A! u" X4 x積雪草五錢
山楂五錢
' L( {% S3 Y# w. o! Q8 }9 D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 k$ R; ]0 R5 j* Z6 V( `6.健脾養血湯
6 c$ ?* |" G0 _. b4 ~功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- S8 X  f. G; H' c" D# ^& I製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* _: x+ K% e" Z5 V1 a: s1 V: M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 U8 ~, W* b/ p6 c: Z5 U7 U8 O7 w燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 f& B5 v: r6 I# j杞子三錢
鴿蛋二枚
4 R/ A7 g- h( h! y& q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! E# _' q6 H' ^3 }% M. ]8.健體潤膚湯
& v2 D, y9 `1 n/ ]2 O' Z$ j) Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& b7 @  a3 P% s4 I$ G2 E/ r$ b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* D% _) g1 l; A: l& X% C生薏米一兩
5 i4 o5 }- o5 A7 j2 l+ C銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ U9 N4 k9 ~4 d9 J5 f: H! B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; ], n: N8 Y8 g# g9 G0 J$ Q$ o% a: a　　
9.清補養顏湯
1 k! B% |! ^1 u2 j* L功效：滋補五臟。
* z$ \, h5 A# @5 v, q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. G) r8 I" O, A$ e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- ~- O- g0 [' k) k5 C1 L, L" n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
" f. Y6 b% @1 m) Y: H  k* s　　
, E2 c1 r: V; l2 {8 I% d11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' a5 R! e' d+ d' ^適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
- ]& {0 [7 N' C' e: [6 S. m製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
' u: V0 c! j- U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# M: z2 t- r6 r* d. P- S& f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ i8 e- R& u% f7 _& y* A" ?( U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
7 `3 f  J, L) {* N, N- b8 c+ G功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  w# t* |; M( }8 h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% y- J9 p1 y% _0 J$ S) l" J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
( I2 N2 y9 s" q4 L/ j; M$ j" b! T　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 G6 G+ o. `, j/ c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ T+ c$ c% ~, T; j: \6 _7 X功效：消瘀降脂，補血養顏。
  k  Q( |$ U! r7 N$ s適應証：臉部黑斑及血斑。
% `" R9 p* p9 ?, g/ q9 C# S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ O& m, j$ |! Y/ s" w9 J1 Y3 Y) R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
! h4 `2 R! L. m8 Y. L功效：涼血活血，澤膚除斑。
; o3 E: Y% N* K( W+ t4 `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, D- Y3 E2 O( u; A; t$ n# P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 `# i4 ]# t" K1 n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 E9 F4 X0 M9 F8 R" l) B& w製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
6 p# B- A& R5 i- n8 \0 ^" A
: Z" g# v9 {5 l% |0 t* E5 j8 ]　
" |/ G3 [) N  f( }



[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)