[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( N& |4 j9 G/ ^$ h6 [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' ]! T. e3 T! x* w8 F* W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 q& G. W8 `8 h3 p2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ r. T4 ~9 C6 {' {2 l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 V. h' B5 i9 c% b* _4 Q- r3.養血美顏茶
4 z: V0 n% @2 h+ O" X- H) W3 D' R2 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
; g3 I9 `/ h: _' f4 \$ M' ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
9 s# C$ i" s9 y桂圓肉二錢
; e) e3 t& }; h% T( P7 R6 W7 b杞子二錢
& P: W- K4 `- M' v6 Q8 m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 [9 y9 w& d6 C+ {9 L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% h, J6 T- _( R$ y6 v5 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 A# d  b4 g+ ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: ], J+ l/ U2 J! t2 k" Q4 k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" L! ^6 k# N$ c, Y% Z+ Y5.潤肌養顏茶
  P2 }5 F- b" V/ L8 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
% `+ K# x& B: x2 v" u積雪草五錢
山楂五錢
8 s8 k0 x  s# G& P1 Z" g+ s( q片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: H1 T2 @; Q$ ]3 K6 D3 s4 c7.豐胸美顏湯
) {( T' r5 Z$ _8 `3 P% H功效：促進發育，美容養顏。
) Z; A- K  h9 S, t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* |! m/ P/ Z! G# `6 H1 i; d3 r, M燕窩五錢（先用溫水浸開）
! U5 T9 {9 v+ W4 H5 {懷山六錢
) J2 ]6 B+ R# q! t杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) @% |' X6 f/ X7 W/ j製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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+ Q2 B- v) u$ K; }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 n2 I# O+ B# g- o5 _' v. {( u$ ^) o. A材料：懷山五錢
! Y, d, V2 t6 Z7 C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( T0 w9 i8 q: H" V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" }4 x* g) x; O$ ~5 C適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 h9 Y) E$ A& \10.木瓜潤膚湯
$ N  Y' I1 K: P8 n1 a+ q( P功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. s, |/ {; X3 [) [) l/ y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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! x8 v3 D5 q7 y! S% ?11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 A, R/ B# D5 J8 [: K- r1 ]適應証：脾虛而形體消瘦。
: {- ^4 j* j/ g! q( I3 Y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ l3 o* l7 r( ^- Z: K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
% K1 S' G) B' {" i7 O% G功效：補脾養血，健體美容。
8 l- S- q' o# t6 q) L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
% U$ W; ]7 E1 ?& L, B5 C功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 Q$ a8 a$ z( P* ~6 A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ K8 ?* ^" q- X9 p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: k! N0 T7 q/ p; s$ U1 D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
3 C- x* S# p: _# p0 q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 A3 p5 W: m: j5 a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 D+ |, @5 }# O4 l' e, r' Q# l17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)