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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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8 M8 u5 R$ ]& A- V6 R" C祛斑花果茶
$ h( q+ M: i. U7 O' o材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
' h& {$ |* h% E, F做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。
- [) V# u. [2 p1 u0 V' }功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶
- y6 ?( R- M" l. N" I材料:绿茶3g、莲花6g 3 A i( i. Z) {& \9 c6 ?* k8 {; h t; I
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
9 Z. }: J: r& p5 D/ y7 ]8 w: @+ M/ k功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 5 _; V6 Y( P$ y5 X
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶 ; O" x, R3 a9 H4 E. c' L
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 , e: N& M% T3 l; {( ?1 y
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
3 g% c/ G; i+ h功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶
& F% g# R* B0 l$ P" g: F材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
$ b V0 ~" u0 {9 _. i; {2 t3 ]" N做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.
0 {) S; E5 ?) B K3 |$ j. O加冰糖放凉后饮用。 + w1 |, q& ]+ {4 @' ^- Q2 h. K
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
$ g* c8 O" \- P) j; C材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g ( j7 F: M% h7 ?! c
做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
# n% Q# S% j: N% ^功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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