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0 q, r7 ?4 }2 j4 Z春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。- j1 {: }$ H% D/ ~4 k, I
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啤酒( G# G2 w$ g& x$ K9 S
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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( `2 @, F4 ~1 A, x绿豆
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( [8 d# i* [; Y X. U2 G9 S有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。. W! E; l9 ~- K+ u
1 c0 Y+ H5 d9 I: i3 u. D B) ^% A7 R# f/ Y* [3 A5 @2 ^+ l( A7 p
" M) N9 [& R, C" r: M. R5 B莲藕' U: n0 U$ k8 S) ~5 @3 |' ]5 a% ?6 L
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰: T: y. a1 g$ U
4 `! _- ~2 n" @: z7 O. |5 `$ x- x$ d: h沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜# E9 L( u. C4 Q+ m0 ~
0 D- V& M% V* ? e- `6 X% K) N7 G% F对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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