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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 K' H8 L1 `" N3 k" q0 p" {
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5 s, j8 \8 u. m3 N" `. h! ~山楂, D; _+ V4 J2 h1 A" O, {2 X# _- ]
6 [) a) P1 w+ H1 U( {/ N7 V山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒: ~9 f0 ?! ^6 ?/ L' M* d# l- W* j. ]
# H5 a5 S5 D" l/ p有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 T" E R. n2 B2 U! k8 s
& L; \" e# `' t绿豆# P2 C8 ?. |& f- G& f# y$ J0 O r8 T
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。" `" c; e( R1 A; k$ d; }3 D* M
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莲藕" H+ m2 {* q) g. n" A/ T1 _! }8 ^
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" l, @0 T7 q; G
% }6 S: ~( K; G& \: `: z3 s9 a" V玫瑰9 w+ Y7 X$ k( M4 @
: x& K2 m; V2 M% w2 P+ A9 \沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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