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! k, l" Y% R& w6 y9 W5 Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 j: }, I& B N& b( ~5 Y4 G
* ]9 o7 _* J, S3 T' T* J2 v第一款：香蕉绿茶8 c! Z: ?/ M9 P2 H8 r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. a: c' p! @1 ]) W' J: o
6 c3 l2 B- B/ R7 S" z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 f, ~# l: w# H5 {5 h' X$ b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ W M* v: @$ }7 J% U+ D+ E
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第二款：葡萄红茶, M Q+ _) J, `) b9 E
4 M; { \0 c0 D2 `4 L' w) W材料：大葡萄一串、红茶5g。+ j$ u1 R: V' y7 ]7 m# v9 z
1 o" _' p, E& S" @) ]; {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& ~- J1 o; j) ~) j- [! K; n4 @
, v2 Y7 \+ i5 ~/ A* k, C$ R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; h' Y: [5 o! u; N$ E
. b, k$ W% p+ L7 C) R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 C: v$ a* D9 D+ u `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 J9 j# L+ q' C4 W# a: P8 {* Z9 `
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第四款：红枣花茶7 q2 n+ x# _7 t
. J$ N R; w! V3 m材料：红枣20枚、花草茶5g." c1 D+ `" Q& D
# D! V% l' W8 t/ }. }% Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 e+ {5 U3 q. n+ V1 N
% [/ s, D2 T( |3 J% C, j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ M$ _8 X& ^& T' y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 h$ L U* ?" _
( P% `2 g, \. _! c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& v2 J2 f, s; @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 D* D: S5 ~+ `% H+ q
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第六款：菠萝蜜茶! S- b0 s. C j: Z2 v# ?2 Q9 w( @6 V2 ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. ? k/ c' n9 \4 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' L3 |2 D4 e9 q% w
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+ S ^! w% b+ l7 O, z$ M& [+ _6 ] f第七款：玫瑰果茶( N D! ~) A( a6 ?' e2 R
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: ]! h! n1 e- r; G, b4 ~1 ?0 W1 X
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" i$ v0 [8 h+ {/ X/ w; L
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! i. x* Y0 T. ]% ?9 F5 p+ D. K第八款：柚子冰茶
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7 v8 ~5 {1 W2 i8 f, i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! R# e/ i. v0 t3 ^9 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& W! M' [7 e- \# y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# L9 M) [4 q! K* [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" H6 J: A' K* @. \7 L
3 ~/ H" |' b) _, V1 A5 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 H+ {7 E d- w' \: m
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第十款：排毒美颜茶: ^% ^2 M* N0 ?6 l, B% k1 {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 x/ G# r! i, `# ?5 |- y
5 {* ?) z, K Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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