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* T+ F. |# S7 E) ?3 ~( J: Z' S) I2 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 y: S7 O' l$ ?) W! `9 G% Y; Q- R3 r
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第一款：香蕉绿茶' x. w% i8 v) t' o$ W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. u* }6 U& o8 K6 I6 H1 l8 l1 b) H
7 H7 P' ~: u: d) P( \0 u6 S8 o7 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) _' q, R2 R9 _% P5 ^2 y9 K, R第二款：葡萄红茶# x# j' D5 v' C
0 A" t4 B" C2 D' @, H; V' G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 b: a) @: X# e# L; _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: O/ m: G2 w" f; c. R7 p第三款：苹果绿茶4 i, @2 U! t/ ^2 f
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% O8 z6 S# I; E; L! E* n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& @: w& n9 Y0 d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% S( t0 G7 p9 k, v: U
2 a; | d# z) ^* l9 u8 C/ x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# |3 k9 {" C+ u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# K8 _2 }, h" a+ }
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K& ?+ o3 P! a) w第五款：柠檬红茶
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( l f0 v4 L U! H1 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; L; X9 M* F: L' p7 t: `) Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 j$ g. e& I7 b( G5 Q( m) g3 f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 e. X; H# a% N) E; k+ }/ M第六款：菠萝蜜茶
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: [ {* f. Y: N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 R C& m+ j& n$ {! I& x! ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; a- a, R9 G* k+ b: T% W( D9 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! o6 V$ I2 V9 E: _
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第七款：玫瑰果茶4 G1 ?& ~+ I2 x) _& I* I
' Q+ y. p2 c% Z, ~9 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* u5 @9 r: z) k7 U8 L$ w! E4 R7 T( |
( a: [8 d! t/ h- v Y* c$ e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 q' Y# z+ ~6 U- l& l7 ~
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% Y! s( w7 ~% X) ~
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. K6 k+ {/ `" S
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第九款：山楂首乌茶( t* U' x2 N b) h2 S
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 l% w$ P- W7 l0 }4 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) ], E; N8 w2 u' m5 |2 V) {; D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 }! z* e: O9 l5 q; I# r
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+ ~1 C+ i7 F2 F1 V% E" H第十款：排毒美颜茶4 R3 \2 Z; @. B; i' \
4 K( i, O) S% `% j. _2 v' u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& R$ l1 O: ~) t" x0 S( ~3 n7 Q
0 ?9 s; q2 T5 a1 n4 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 m: k2 l3 }1 |' k# K" \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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