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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, ~) Y9 k3 `/ m
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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; p0 W2 m% j+ t% g( Z2 N功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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' M  r3 J: f. @" t  G材料:大葡萄一串、红茶5g。
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, v/ D, _" l4 D; S! }% h制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 ?% v- N, o( l- F: y6 ]第三款:苹果绿茶, s  \1 D& u$ g8 D

" @* {* E5 P9 Q6 k8 R1 \9 T% i材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 E2 |) C: s; u! s制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! ]- f( \) n! A- c* t. B

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# C1 j5 Z# E8 T0 E7 U+ m: W. l- I7 G0 t第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
$ }3 Q; y- }# ?2 X5 F! D# p8 x6 L
; h8 O2 u7 b! q! c0 _制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 ^6 A2 P- U0 ?0 t) s% d! G; U2 `

- {, [* H4 E/ G功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; [1 u4 h9 t" _# B3 t2 u, _# [第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 {9 S" ^4 H% I7 M& P: B9 j
, E, J; u% B( v9 d8 Y! U
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, n1 f" s/ y2 e0 {  I3 ]$ W

1 A/ S  R* m) k功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! L% l4 P) a" a
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 V, ]# M$ E' c; h8 v8 x, p
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# n4 @; \6 P: d% B+ J1 r) b8 W第七款:玫瑰果茶
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7 n' e2 P( K6 v8 }材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  }5 h( P0 c+ I& ?; [6 Q

" j  k  y6 l$ M2 K. m/ U* G) j制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' b3 ^1 f, j( E* a9 B4 M  z9 v- A
0 a: P( s" e# w8 t  m9 }功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶: d7 k6 [5 ?% v0 E# ?! p! p( G
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' N' c0 |6 L/ _' F/ N1 o- y2 w

* a7 y- K3 L: L# f/ h3 T制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。- @$ P' k, j- G7 z$ n' ]

- h( A' l. E* E& H/ p" I. k功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!' L, M! V& q$ ]4 Q. f1 z; j
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2 _( N: a7 v' J3 ^$ ]- j* z) p7 m# i% N第九款:山楂首乌茶4 {9 @2 H2 }. m8 D) c
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材料:山楂15克、何首乌15克。. g9 p  L! a$ w
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。# k& L8 x$ {1 L1 @; X
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 i. a: X& z' v; F

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第十款:排毒美颜茶, v  y4 j% J- E% }; {
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 H5 B& [9 l1 g' J7 T) W2 W- A
: M+ }" n/ s* I) e7 W0 I# G
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!: e% w6 y: y$ B  l0 i& A) g" C
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!' @6 U6 N0 F+ |: U2 s1 n
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!8 m1 n7 w5 K: Y% P* P
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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