排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( D7 D/ R# q2 S6 ]$ i0 l
第一款：香蕉绿茶
% R/ G/ K, k. G, q4 _2 }
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

4 v2 I2 A6 F! g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% ^$ h# y1 F5 G- E: D

第二款：葡萄红茶
& {/ @0 p6 |3 o5 V2 w
材料：大葡萄一串、红茶5g。
* W/ x0 o& L$ p: B) O6 J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

% n4 g/ ~5 a$ G0 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶
+ m9 ]" O6 o/ r6 C! g. @# d4 @
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

/ h- o8 v; M5 J, \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

3 ^1 E- w0 O, ]+ H& |7 c( B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" v6 n& G: \- r
& r6 T' D% v6 v8 j$ m+ O+ F
第四款：红枣花茶
2 |1 G9 {8 B" k5 r0 l. i
材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ B9 B' [5 k8 m4 \4 ?1 l: F4 h$ y
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ a. f* L  Q' u% {/ {  k
# I" \$ m9 o( h* G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

" d8 w- j/ {) n2 w
- b, w. P8 r+ {- u5 z+ w第五款：柠檬红茶
; u3 h1 v& W7 v/ n
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

6 Y# h* F( F# R9 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( L# t/ }$ F$ H$ z" b: c
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

$ b# f. s+ h  _" d& N
, w. ?- u7 @: M/ J0 j/ k第六款：菠萝蜜茶
5 [9 ^. @5 F' |4 Y+ w1 o) @
. B/ E9 O& F4 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

* t, {9 o) [" l* ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

3 ]9 V1 C9 d5 N+ v1 b8 o" |( J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

- a; r0 a+ @$ s. }$ y! {
第七款：玫瑰果茶

% |/ R1 c0 j' O% X# e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

2 c8 ]8 F( ?. L$ g. U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

" Y+ h7 C* k2 d0 @9 _6 h: u- q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) D- I" F/ H4 ^% n! p7 d' n+ f- R, M
5 M% `) w2 G0 Q
. N3 z: l, t4 [8 n# ^第八款：柚子冰茶
0 N+ X2 }: x1 [. F! H
/ R& l: x! O3 q( p4 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; N/ G- v* D$ m  ?) i
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

3 Q2 a5 ?/ ~- A  V, e- C+ \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

8 b( }- i9 O3 {2 Y  s: P
( B6 C! ^; i" P. R9 T第九款：山楂首乌茶
  Z# u" x- x$ n% K9 z' u
材料：山楂15克、何首乌15克。
# _2 R& V: |0 X, @4 d
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
9 `# d$ Q9 z1 s0 w/ h* a4 R
/ l, G4 ~7 M  t) k/ }
1 X; I( R) x+ H# ~第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ U! i: O3 g! b) k9 ]4 A! n
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ J& S# T! J  L* C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
* h2 I* m. m5 z3 B2 Y9 {偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！