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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" E. Y2 ^) D2 [! J/ J# J
) K0 Y1 }, Z% V/ I4 F- i/ \3 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, }# h1 w1 G$ I) k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) U+ B& ?7 R* Y' @$ T. R3 p E第三款：苹果绿茶
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! {. L: U9 ?6 t5 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 A. G% _; S5 r) N第四款：红枣花茶0 k; ^) C) I" w0 Y8 W
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 `. M- }& V8 q& M' g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- h' D# I l5 T) c0 d
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# G& ^" J4 ~" ?8 M, f0 _- B* v: M) g第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# T6 V. c v' y+ ]: K8 Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 A" A7 a6 Q$ [/ u$ e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. s6 N0 |* V( G( ?第六款：菠萝蜜茶
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3 u& {% X/ D4 M; _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* f- a: K% E5 g% v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% T, q2 P- {) o/ z% G6 g1 f; L
k+ D( \( T4 \6 D" J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 O. l, T; g& Z2 J6 } ` M: h
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 H& k: T% y, E$ s* a3 y, a1 K
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ {+ U2 |6 O+ ?" G/ l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) I4 x: x% [# B, {- \ {
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第九款：山楂首乌茶& b4 q' I3 P: a6 @
9 a1 S) P$ o# U材料：山楂15克、何首乌15克。8 P6 U- P3 H; G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ v5 s! V/ P, [" Y+ F5 y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶, D+ B3 F, Q# C/ C7 i, i3 ~& o
3 J& T! m% d9 h; I$ q: N; W! P1 v( B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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