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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 ^* X& {6 V) p' ^3 p3 h
4 M' J, s, P( @/ Z/ {第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 J$ n6 k3 G9 g. n) }) n
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( a# Q! M2 c' h3 G) H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 V- S8 _3 J) D( k
/ [' U0 d4 m5 T4 \$ l4 A& q" q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 \1 x: p& x" j. k Y# W, n
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第三款：苹果绿茶
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3 w. @" `$ j' c6 ?" U4 O( Q2 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; P6 S9 O" R4 I- X, u n8 `+ ?6 J& W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ }! I+ w3 b) S$ E% U$ A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' U4 `6 M; T+ v6 {4 t0 q* I
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) B4 A3 R% f4 V9 H第四款：红枣花茶
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0 m/ T/ C( f8 x材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 W" v: S7 m: m- l# {4 N' F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 y. ^3 E8 t0 G0 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ N4 f2 m0 ^. o3 F% V5 U: `
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第五款：柠檬红茶1 h# c6 h/ n3 S" s/ H; U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 v- o9 m/ t; s; N1 }: k5 I, A; C
6 L, {) y Y+ `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. ^# j* d$ D3 T: L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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6 R3 N/ L# m( j9 k0 I7 o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 r% t5 J" Z: g- y) \/ f
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 i. {) k% I* K2 Z
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6 W/ n! J8 S, {: @( H0 ~第七款：玫瑰果茶
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0 L6 M# n0 u* k+ ~. J! u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 f) f3 w) e6 p1 P- h4 P' _5 ^9 x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) y( v( R' R* q4 M
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: q [/ W W( y: \第八款：柚子冰茶% o3 ?$ s1 M' Q: }4 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' b$ n+ s' J1 n+ `1 ?- o( D& l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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?; ~8 h; ~% L1 T) F1 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 f0 A. E# ?$ W3 O$ S
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$ M W5 X6 {3 L第九款：山楂首乌茶+ ], f$ ]6 X% f# D
* {$ {9 H5 G0 A# J2 y0 t材料：山楂15克、何首乌15克。7 X+ E+ I6 |4 t* i, }" L
1 p+ l% x0 R! @& o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ [! h2 A6 l. U- k- w
. F9 { Z0 |( x) k" f( t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 p3 [) _6 @! S: I" \$ ^" {) M, K; ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ?# r8 Z! O G( E& H- K( e5 U
1 p4 @4 g: A3 X( A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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! W3 l9 [* x1 P- T+ d1 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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