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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- ?2 Q& b: \% b- l( g1 W- C0 ] r7 i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 @- P) g/ n5 L9 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* E1 C7 o# X0 g- t: |; g$ N
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第二款：葡萄红茶
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# s) K& C0 s' }( \% t5 f) T4 T材料：大葡萄一串、红茶5g。% b3 L+ _+ U$ j5 q% K! R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" z& v: c C% t. Q( B
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: @7 l3 ^( [! m$ ^ E0 {8 C第三款：苹果绿茶& B( Z' y$ }, z% a- K( H
" a% G4 C+ w6 A' ]6 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 J6 V: @ k. i# H) i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ \/ P }0 W5 R
: F: Q/ z& p! ]3 k2 n% y: c9 @功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 G; ]) t/ a* H' c
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第四款：红枣花茶3 z. ~- }4 `+ l$ K, z+ P) V
/ a; R4 E, z* g7 ?. L2 M1 g8 O材料：红枣20枚、花草茶5g." b! m) {; [ w4 l
" Z* A5 T, b/ q, e, F5 [& v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' R, _) W) t5 `1 G X7 |
8 F; C$ z, J6 c+ P! t, z! [2 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 O. {- k# l) T6 D7 |- R6 E. O) d第五款：柠檬红茶) \, U" V( X5 [3 E- Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; ^& I( `5 ]- a9 D7 ~9 D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) A- c/ J1 J' P; K; [- K
- Z$ M$ I: N* k. l$ J& l3 H' E( f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 `; c7 K3 h% i1 ^' _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! `2 z* d) i( N
/ y! i7 k& f; d) S, n+ I' ]5 `' N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( G3 ]/ i6 [6 r7 `" w( c
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& a: u# Q( M* }8 j6 Y' p第七款：玫瑰果茶0 m8 T& H/ O l: x. @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: _: s' v, q$ K/ z- l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 q2 n* g2 R) @) C3 F1 a% I, c第八款：柚子冰茶( V7 _- w) f8 K. M4 F @5 m
/ Q0 p0 B6 w' O ]0 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- ]$ @9 s9 O2 r& u5 k
& o( U8 R0 B p2 J6 J* p5 d! Q6 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- M3 E2 }( K. g# v0 {第九款：山楂首乌茶9 h/ Y4 F% `, x( {
8 W2 w- [: d) G- \8 V2 o材料：山楂15克、何首乌15克。7 R- m, x C' D* D g1 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 p5 t6 b5 J. b/ P: @$ d' g/ s, m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 i, B6 p% o( a! [7 g
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第十款：排毒美颜茶0 m5 i2 L/ _* ~# ]7 o( `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 s/ b% [5 j& F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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h4 | }% \; b# M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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