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4 F6 k$ }" b; s0 O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 R L; I1 a* g0 X$ Z
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第一款：香蕉绿茶
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- o+ A* b; ?, {/ Z2 s% m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 k" o% \: w3 d9 B: s T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ b$ F8 N# L4 }. T* h7 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' |) M9 @1 u8 i5 k+ l! o' y- B
7 v1 X2 V8 ]6 c# I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 a) b& u/ o3 R* H) D0 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 e4 m I/ K% `2 i* l2 F
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第三款：苹果绿茶8 ^! ]* O' G9 n; d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ ~( K: Y6 z1 g$ Z+ o. n
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ X @; A/ V6 g3 C4 \( g
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8 e1 R& D/ c2 z( K; I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g. s1 D4 o s0 t0 G/ E" A" `
5 o4 Z# S9 S) k9 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; R9 B+ x0 o7 E5 [% |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) |5 ?$ l# c- ~6 ~) r8 J) t0 m
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. P4 R. f' E# H" A$ ]$ s5 n2 H第五款：柠檬红茶
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1 _# R8 G- a3 M2 ]0 R' V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) l9 k, L& A; v. \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' C5 s. s$ m& A& E# `' K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 J; A' c. N0 j( I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 B8 f/ a9 w( }" V: T& k% S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. B3 K$ A4 U! U/ }- B' A0 A第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& ?( h1 ]2 Z! T& g- E
$ x% | c' @: h* u" M$ R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ F, T# K) [/ z! n, `
( p8 w; B: s3 y9 `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& `2 @" }, p c7 z* t
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3 W" X; f4 Y5 r; i0 }第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" p3 I# Y3 W* C* F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; G$ x2 ?& I$ f l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; N" m" }# ]1 n" a# b3 ]" w
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第九款：山楂首乌茶
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6 S; T7 E6 t- \/ r7 X5 A材料：山楂15克、何首乌15克。3 \" [) H* Z) c& z: C w8 }; c" G
X* d; j/ X( Z: Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ i) i% x0 i4 a1 i% X% p
0 ]" }6 ^3 e- j; V9 j, P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' c' M; A. z9 ~第十款：排毒美颜茶
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# I. o8 U% {8 v3 g* I, h材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, q/ s4 ^% }# i4 q& R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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