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5 o. k! c% b+ G" i! V# j" a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( e% a4 M5 f3 P1 e- u3 d6 r9 c
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第一款：香蕉绿茶! W8 X e& V) Z' o! l
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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N% ^( a8 k6 k9 b- t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* W9 g8 Y. T |7 a! U# H第二款：葡萄红茶1 F- T( S% ~; i# p
3 o& b8 v/ C: G* j" D材料：大葡萄一串、红茶5g。' s3 ?$ l1 R1 u7 D; U: `( v" }0 C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( h [: J- n2 i# S& d- x
9 [( T6 a! E: f' r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 ~2 O- ?$ z2 C8 Z P) b4 Z第三款：苹果绿茶
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+ ]- q; W* X6 D+ e' ?, N2 d' r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Z- p7 A y6 C0 i# V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, D0 h5 Y+ {9 t- ?. x
$ I H( X5 ?* w p; R: m9 U$ M- x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% z4 q8 A8 L+ M4 }* R7 A+ w0 f7 Y9 r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ g: c$ O; F, m, o" I& h3 k+ _) }9 i, j# |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% c& h+ I0 t2 E# P
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( Y( I& L1 n8 [7 M! B7 d* M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& J2 z7 X p) P0 Y- y& |第六款：菠萝蜜茶1 I6 X2 w8 E7 p- \
* ]* j+ v. M5 q; D7 ^: {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 P. \4 p! J+ G% I7 w- m' w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 ?) |" O1 z! f) H w- U; E
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第七款：玫瑰果茶3 t& @1 I5 ^1 o4 n# I" }
8 K1 a6 r' w* ]0 Y2 r材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' n4 E) F" u- X5 ?. u; {+ ]
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 l ~* s/ |" [; G# ^3 t* ?3 U) U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. o( ]" t& @9 G( b第八款：柚子冰茶# n2 X2 i; T( }8 k. b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: H+ r- x" l. S4 i5 |/ h
y8 E/ H' {& F, F) w% r3 |( z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# {( J" E A+ R- [* ~& [
$ z1 Y7 ]% ]$ D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 u5 |1 U1 |1 T. ]
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% K! Y4 F Z/ s$ {! K5 f第九款：山楂首乌茶# w4 G2 I" t f0 j6 w _; Y0 y. @
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! [( z' ^5 Q3 z' c2 C! W功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: U2 W$ A/ ]! ~1 _第十款：排毒美颜茶, k$ T) A) `0 O) z6 m, `# c" N) }
/ W; _2 L0 O' [% c! B9 z4 ^8 h5 F. B+ A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 a! s$ Q" A2 n a* K8 A+ K0 E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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