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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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) I4 u* y$ ?" e `" {- T第一款：香蕉绿茶
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8 H2 c) @* ^2 E' t& f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 {, b2 d8 d5 M$ K7 h: I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 X c, I. U: w0 w9 ~( U# G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# U7 D! c9 b# w# E& ?( m
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第二款：葡萄红茶/ W4 k5 a- n/ z, J: ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 C" R0 n" |, J/ ~) s' F6 N
, W5 j. y1 K3 @3 K" v7 ?& E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 L* U+ l, \$ A% G
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第三款：苹果绿茶8 X' q1 \4 A; V3 [$ I. A Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" ?5 _- s! k) N/ n, H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# j/ y+ s y0 H W7 i; [第四款：红枣花茶( q( V* d1 s8 S! R9 ^
% {4 t. d$ {6 }# e7 u) y材料：红枣20枚、花草茶5g.* Y/ X+ X1 J x$ D8 S0 O1 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 Q& J( U, H9 Q6 `( G* U: V& {; a6 V( k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 N/ l, {6 R* T
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第五款：柠檬红茶
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2 A0 ^" P1 u, O, }7 d0 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# r! g2 w2 t# A" T
* P8 }+ A9 Z! Y2 ]$ ^; ]( m; B/ b, ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 D t& _& [5 A; G* B# f% y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- L1 U. U. b a; B+ x2 O
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/ M. P. J$ {3 F0 q, ?第六款：菠萝蜜茶% S0 F& z. [. w: g2 B) [9 a7 X+ S/ _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" |6 k! v0 Z7 _1 H+ J% \) p( w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 d& s( o. B, f, E8 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" v A& o2 ^" P g( \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" p" s6 V7 o, c( ^$ @0 H; \& @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 z' ~: M% n! R( c+ ]8 }5 Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& R- j4 v5 D; [5 d/ g# o" U6 n
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N+ S; G. J/ H1 O# e第八款：柚子冰茶
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9 p1 @6 m! k# K; k2 {+ V8 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 p& S- b( \- s) h: X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& w' w% U! j/ B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 h- o. W! ?7 K8 A. f b
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第九款：山楂首乌茶; T$ I' {' ?% X- j
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材料：山楂15克、何首乌15克。; d+ w! i' Y* d5 \8 W' l& G
1 q. D7 ]: V2 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 _) H+ r8 K" B+ Y& Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 S# Z; ~& b* x
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第十款：排毒美颜茶* D' @. T+ _) `) u
6 P; ^. j5 t& D" P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 K' g" Z' U' X& N
; Z( P. z, M( {8 J a2 j% ^$ t制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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