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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( _2 Z3 }- B7 w! e; W) X
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第一款：香蕉绿茶( u' w+ M% \9 T4 _$ x
, D* u$ p; i( J: w4 p5 S x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* s2 n2 s5 W8 T) q5 ]$ O( R: ?
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 Z+ @) h" B9 k/ U
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 R3 s# t& P: K( J
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& ~# W0 s2 \+ `9 U7 m第二款：葡萄红茶' D" }/ B1 c* K
% G& z: g4 I1 @% N+ z1 V材料：大葡萄一串、红茶5g。7 w' c# ^5 x( K* |) M. B$ f
6 L3 K) a/ S- A" I& F' G. u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 B4 c& d8 U5 q. R: n7 f
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第三款：苹果绿茶% D/ D# s+ ]0 x6 w* L0 l& \) D
( g7 D6 r5 d7 u. J" V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, H$ a6 ^ q7 A1 ~. U& z+ [4 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" [, a& K4 Y& M* ]- |: I
, C6 Y! B) Y% Z b* @$ M4 }. s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 }* V, t0 W! ]1 P- `
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1 M+ \0 s6 y$ d* X第四款：红枣花茶
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4 c/ @1 n! S2 |" u. r6 y! a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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b% _, y1 S* M5 a8 i! V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 x/ `0 @4 A- x& k8 H$ x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( @" Q% ]. b7 B/ ^7 }5 M7 M
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第五款：柠檬红茶7 i: z' Z& F9 X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: I$ u9 z' e: h( o; a) ] z
& W. g0 n1 \" |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 A) x3 q& F4 N2 i第六款：菠萝蜜茶8 X+ ]$ O; F; h1 x! S; h
D5 b! h. \( j+ u6 x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* U% G7 q- _. x T4 Z9 P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! p9 r2 S- p& w/ q. Y; ^( ]
% f' a' z7 p& |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 u/ O: X+ X/ {. u" Q# n
( G5 b2 a% a4 R7 Z4 x2 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! x8 m# k4 Z1 o: F1 V
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第八款：柚子冰茶+ }& S: E; g& p# A! |! w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# g1 D$ o4 B+ y3 K7 P8 s0 R
( J# @ V, D( U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 T5 s$ Y+ q0 X! A; u' `0 k; J
' N2 _$ F1 g* g) e4 H2 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 I C: t: q; W' K& }第九款：山楂首乌茶
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! D3 x& ?$ i+ X' X6 b材料：山楂15克、何首乌15克。$ U( k( Z. p3 {; k
/ C, U3 A; \2 @2 l6 m3 ~! T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) r8 q2 y0 Y: K( w. W$ U: ^& z# l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( M% r6 Q, Q u
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第十款：排毒美颜茶* z' c/ r$ F# c8 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; p0 M' m$ H- ^- Y! A4 }
9 W: I3 d/ k" H2 s; A, e9 K9 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# P ?" @( L4 o/ {/ q
[( T+ l3 `6 C7 a0 d5 x$ ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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