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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) y' [; _6 u. j' m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! W" |/ V3 |9 v. p' K
S1 c2 |. i- B2 [0 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, b& Q! n' z. ^7 u+ O. F# z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" r6 k4 b2 E9 B1 A( q: {
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* }0 D' m. ^( i% F9 ~) @! L第二款：葡萄红茶* Q K( b5 \& A) K4 w' O' q5 T
) q% g* S, G7 k材料：大葡萄一串、红茶5g。0 ]6 M3 i. P' b# i- r1 C) u w8 f
; X, _& }$ p* Z! j+ ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ P! ]4 c% v: A& Z& V' V7 T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 k: d, F) B" U9 f! }5 G第三款：苹果绿茶
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! `/ P* y5 i! c1 \1 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 J! g. t9 i2 E9 X. M1 X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 R, S* u$ R5 G: A
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第四款：红枣花茶1 f. r0 T; h! @3 y- h
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材料：红枣20枚、花草茶5g." G# q. c5 D) j) A7 I
+ j* P5 W- }' ~4 X" p% @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 m" n! w# y# Z' \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ J. n8 {5 _% v8 b
" l4 o: P- ?! z6 k8 W0 w" l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" C. h$ }6 _: x" M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' ]9 U: V V4 ~- n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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1 z3 ?! v5 [$ O0 h# u, `: R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 a8 H% p a) x( v/ G! B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ i4 r" h- x0 ]8 y
4 K& ^" p/ ^; }; x/ k% {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 g/ B' f7 i! V1 r: L) [
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4 `( `& J$ U1 Y+ W1 \$ ^第七款：玫瑰果茶: h- J( N# W4 S! ~: i% Z5 F- I8 f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( P) V2 ^) r+ x# t8 P6 ?
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ z0 n& X+ d$ U% R! e2 {1 Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ i3 T5 W/ r* f( K; z& `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 f; |+ X) e( P2 a7 V
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J3 X0 l' q2 e( l第九款：山楂首乌茶8 b7 z9 d5 Q. B& \
7 d5 a: B- B M) R$ @& R' x材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ X4 V) Y1 `" l" b# o; U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" T' Y$ P: q# r1 l% ^+ ~5 e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 y9 c, ]/ k8 I5 k5 G# z- x' T8 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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