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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* [& S$ \1 f# E# o1 V第一款：香蕉绿茶' K" w6 b5 T$ ^* J6 s1 a' s
8 Y. o+ U6 k W* o- Y* g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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( W" o$ m, i* A5 P材料：大葡萄一串、红茶5g。; P, O. l5 m" S
+ A: n5 D) _ ~1 S% Y- Z/ x. i* q" \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- A4 c W7 p) b) Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ r8 ^3 h/ v; x. o1 A" b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' m( B2 r \! U9 h! V2 ^9 o! [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 J# z. h0 W8 r+ t3 w第四款：红枣花茶
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, P5 E G7 W" H' }( _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ y9 K6 J8 M9 j) e4 X
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第五款：柠檬红茶
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( Q+ B1 |, M' N" |- k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! |5 v1 D9 y$ V1 t9 n! z* k
: ~ |4 o3 z4 n k3 ^3 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& W8 S# H, J2 Y" W& z6 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; b) y! n4 Z0 B1 Q; r, Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' ]1 i/ }1 h6 R) [/ p3 o
3 \, H- @; R" G' K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, B$ d2 u: A" w6 i
7 N7 c( i7 C ?; X: T功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 B9 [# \5 X, `( x! v5 B0 p& m
3 p' z: X5 T* n+ P0 ]4 k1 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ x) B* ^, Y+ A3 w3 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 z5 V! \+ d$ e" Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 X( N1 c1 L* y, R" C
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第八款：柚子冰茶' s0 U& K. N' H/ ?+ v6 c: c& g
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( P7 U9 G. v" j. U: S; n- ~7 t8 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 \6 ?% i/ b1 k. U2 V) k: z
+ w* ]# C# d* V$ ~1 W" y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 ?8 @' i& t3 P" _5 Q
?) \, V2 {2 y8 i, K材料：山楂15克、何首乌15克。. x6 W! ]% v: L/ l4 u7 r$ B) _! S* x
. g1 N/ S. Q3 R. D! i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ `8 D9 d3 h% _, m1 Q9 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- K/ d8 O9 E9 O$ \6 I第十款：排毒美颜茶
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' u8 L+ s8 c z0 g" k, }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' J. G% o7 {) N. h* e* m( S7 ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 ?9 G# {0 ?. n% z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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