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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ H0 ]1 m( m; {8 k/ x+ s. r
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第一款：香蕉绿茶
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% E3 b1 t; l/ N' Q8 i0 E9 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* K8 B+ c$ S5 V% m2 \0 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 |8 K- M8 c8 k1 `: b0 A
1 Q2 w4 b, O1 O* m; w; ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( P T7 Q7 C0 s. o/ N$ `6 J第二款：葡萄红茶- h( G* t. N6 D, \! D! _
7 ]+ \) [/ _( w6 [材料：大葡萄一串、红茶5g。* P. o8 ~& p0 f, X1 P, x0 ~
$ y/ k* `3 L* u) @' z: X& w5 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# h% a1 p* p9 ^4 R V8 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( L: H. m# j- W' N$ }, _
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$ Q% D0 C& m5 |5 r* r4 \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 I; o% g" |, R$ Y5 q
5 \( e- S% V0 L/ u# Q* D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. Y0 r C! V. g) a9 h
4 {( m# S/ H7 ]1 c! G4 G; c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 n( D o$ y, U* X
% h& |7 C( I. z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: B0 J# r: ?7 P) J! {6 J
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; B- s8 A8 x9 o第五款：柠檬红茶
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$ G8 G( r1 [" |* n: e# e$ a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- ~) l# ~4 U6 J+ D0 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) x$ Z/ M* c6 f8 b1 ?$ `
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第六款：菠萝蜜茶/ ]0 I3 l n& ]
- }" X* m& k5 ?8 {1 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' k5 c7 d( R: F( `2 w7 X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( \ k1 d+ J/ m( ~, j5 ?9 y/ `
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' C/ r3 d$ _' ?/ z, ~第七款：玫瑰果茶" L N- m! M- k
# W( b& ?; n; y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! g. A3 L% ^( i- Q9 K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- S% @- r7 j3 z, e- X4 o; j& d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% V4 H) g( i U' t9 v% E b第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; |- r1 H& a+ F
! ~$ A7 s# {8 h( }2 R# X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ H2 m Z" o9 q# D% F9 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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1 k, a9 L6 }3 T* g2 o# O/ [材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 D% [4 x z- D1 s9 {/ d第十款：排毒美颜茶
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0 y: t% h% f2 a. o( [6 |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 P) F! G, p# x0 L+ C5 w, I( j1 y
w% F' `) Z3 c% o _ j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 J' J# I0 z9 G( O1 ?2 o+ R
8 Y0 X1 O7 s9 k7 H, @. M5 j+ ]( N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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