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; _, E+ N/ |( \; {' g9 d+ J5 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; s( p t: W; _+ `$ e5 V5 ?
" H+ ?5 K! N# C \3 N; Y( y第一款：香蕉绿茶2 ^1 Y1 h2 |* V: a# t P9 N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; z2 E( i) z! r& c" q, A' S
, B# Q; d) G8 o8 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 e! q, ]7 b/ S0 \& W
( G3 K8 y6 W. E$ S' \. F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& P8 a7 J& b R; _0 M
9 [- ]* f: C' \% M ?材料：大葡萄一串、红茶5g。, I* ~- W( ~5 U, t9 l2 U- C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* l9 D ]' I# ~ g4 X/ ^) T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( ]) s+ G1 I8 M6 A) ~
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V7 ]" b3 ~2 Y$ I$ a8 b第三款：苹果绿茶4 l% n' i% y3 \3 N& }; u! L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 n3 A: [" ~0 s9 I% A3 G6 M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 x: Y6 O# Z' h4 P* t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( \8 Z7 H8 {* W/ G# K. \
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." B M# m# C7 t1 M6 r
9 r- Z3 f5 ]6 a5 Z, R* q1 X" N7 b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! ~2 S* O2 o) y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 n# Y# \! a5 N- K
& x* |5 ^' D! [5 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 [! r) B2 O- Y
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" g* ^4 T. ]# m, |0 u0 a; ~4 H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; l0 P$ C ?8 S3 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 f0 L5 B' Q" {
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第七款：玫瑰果茶" S2 f( o- O2 E( O3 n, a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 }, I ^0 \ f0 d- f9 K+ K
5 E$ c- \# z W) I" R5 _& L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* }, a+ h, A7 z3 I8 r" D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 m) b# d C9 Y& h4 F, H! p
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1 P$ g4 E1 B3 V" k第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# O! U8 t2 ~/ S3 T+ f& I
. l" \ L' a+ A+ D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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/ b( z5 E. }/ G4 D& e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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i9 `9 F o/ w0 g- g5 G- V( u, e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- F& N1 ]5 I8 c8 e- M
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 M! [# j5 Q: w( D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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