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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。( _2 Z3 }- B7 w! e; W) X
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第一款:香蕉绿茶( u' w+ M% \9 T4 _$ x

, D* u$ p; i( J: w4 p5 S  x材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* s2 n2 s5 W8 T) q5 ]$ O( R: ?
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。  Z+ @) h" B9 k/ U
& L9 e% L4 y' @; r; D( ^
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。5 R3 s# t& P: K( J
" Y: ?, w* c  j+ V. q/ v9 Q2 {

& ~# W0 s2 \+ `9 U7 m第二款:葡萄红茶' D" }/ B1 c* K

% G& z: g4 I1 @% N+ z1 V材料:大葡萄一串、红茶5g。7 w' c# ^5 x( K* |) M. B$ f

6 L3 K) a/ S- A" I& F' G. u制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 B4 c& d8 U5 q. R: n7 f

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第三款:苹果绿茶% D/ D# s+ ]0 x6 w* L0 l& \) D

( g7 D6 r5 d7 u. J" V材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, H$ a6 ^  q7 A1 ~. U& z+ [4 p
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。" [, a& K4 Y& M* ]- |: I

, C6 Y! B) Y% Z  b* @$ M4 }. s功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。  }* V, t0 W! ]1 P- `
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1 M+ \0 s6 y$ d* X第四款:红枣花茶
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4 c/ @1 n! S2 |" u. r6 y! a材料:红枣20枚、花草茶5g.
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  b% _, y1 S* M5 a8 i! V制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 x/ `0 @4 A- x& k8 H$ x
/ u5 l& }' j7 |  {5 I& B
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( @" Q% ]. b7 B/ ^7 }5 M7 M
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第五款:柠檬红茶7 i: z' Z& F9 X
  y# a6 n5 G) d- n' T
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: I$ u9 z' e: h( o; a) ]  z

& W. g0 n1 \" |功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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7 A) x3 q& F4 N2 i第六款:菠萝蜜茶8 X+ ]$ O; F; h1 x! S; h

  D5 b! h. \( j+ u6 x材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* U% G7 q- _. x  T4 Z9 P
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! p9 r2 S- p& w/ q. Y; ^( ]

% f' a' z7 p& |功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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; I/ a5 R, r6 w$ S% F1 r! Y# A( t# Z) U  }5 [" M
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 u/ O: X+ X/ {. u" Q# n

( G5 b2 a% a4 R7 Z4 x2 B制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! x8 m# k4 Z1 o: F1 V
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% i5 K# h0 S3 ?% r2 x& V
第八款:柚子冰茶+ }& S: E; g& p# A! |! w
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# g1 D$ o4 B+ y3 K7 P8 s0 R

( J# @  V, D( U制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。3 T5 s$ Y+ q0 X! A; u' `0 k; J

' N2 _$ F1 g* g) e4 H2 z功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
: ]2 H" y& J) m2 Y& `5 i. @  k$ B4 W7 e: |  |5 g* N& w9 e

9 I  C: t: q; W' K& }第九款:山楂首乌茶
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! D3 x& ?$ i+ X' X6 b材料:山楂15克、何首乌15克。$ U( k( Z. p3 {; k

/ C, U3 A; \2 @2 l6 m3 ~! T制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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) r8 q2 y0 Y: K( w. W$ U: ^& z# l功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( M% r6 Q, Q  u

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第十款:排毒美颜茶* z' c/ r$ F# c8 s
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; p0 M' m$ H- ^- Y! A4 }

9 W: I3 d/ k" H2 s; A, e9 K9 v制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# P  ?" @( L4 o/ {/ q

  [( T+ l3 `6 C7 a0 d5 x$ ]功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!) I# l) e' D) M9 w- q, F
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!7 d7 Q9 P. b& ~3 w/ }- W* A
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!7 S' G9 a8 _$ F/ ]2 Y
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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