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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ @6 u1 k4 D8 Y: w0 } j$ E
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第一款：香蕉绿茶2 R0 l5 ]+ d" N, r
8 H' X2 \9 \. `4 d/ X6 P) z4 v, ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% L: V1 _ Y" A" |) z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: J* K7 y% p1 a/ [
2 C' g8 L! ]0 o' X1 j, t材料：大葡萄一串、红茶5g。 k4 I4 f; v3 _# x" @
# ?7 t( ^5 Q: H5 o1 B" @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ^- {5 t& J3 t+ r3 B% e7 {
. ]2 r$ ]3 u; p* B5 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 s, G* {; L* v' Z$ k7 [: h
7 o1 ~5 D7 N! C' ]4 j5 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- w+ C( B: x9 c2 }+ K
/ T& X" z/ t0 n- l0 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 P6 Q# }7 |( _" u# @0 @5 G, s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* O' v* X. W" G3 z第四款：红枣花茶
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) [; [7 f2 Q. R& E) ~) ]材料：红枣20枚、花草茶5g.& ^3 _$ [# I6 T, q% p
3 W' m, w# A* b4 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 t9 R# r# L+ C7 D
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+ |* v8 F# W! D( I+ ]+ U+ [第五款：柠檬红茶) j' z4 o4 n; v3 h+ g' i! |6 N$ L, M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! y! M; y! t6 }$ I6 w
# u+ p5 R7 Y& k9 i3 ?$ S* ?4 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# b/ W; a' j! [, _7 M9 R
4 q1 Z U5 s, n6 C* w5 A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 o) F8 c1 Z% r; d) L" I
% Z8 b8 P' H0 z7 k$ l7 Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 }- D+ _9 x! {' u; `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Z2 B0 q0 H9 ~9 a$ i) y4 H! w
& v! a% t, f% V( ]! S7 |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 l7 Q; ?* ^- H4 p
. D6 R6 Z( `& a2 r7 G) H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 t6 Q: e5 e) v( u! j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% t3 E4 E. H+ P2 v/ ~第八款：柚子冰茶
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* ^" _9 p% |! w- R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* c C8 f W# w9 D5 G; m
P6 o0 n$ i6 j- t( ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. K$ _" ?) F& h5 H8 c% M9 M3 L第九款：山楂首乌茶8 e7 O5 M. V$ J- `1 U ~$ S
- G# _3 P- S+ B0 j0 h, W$ ?8 D0 V! i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' X8 _) l6 z4 O$ J% ?. f5 C; \
$ i5 b* A% R# N) _2 d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# ]- z7 R6 V7 s8 H
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) n; X- x% U8 X6 {% J( z& @第十款：排毒美颜茶
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M: f( t# q& g3 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 f6 _! j. x* y, F+ ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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