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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; w4 [1 `5 _$ W2 D& [; ~- j
7 I8 v; {0 q- n5 t& F: O. L! d第一款：香蕉绿茶0 u8 @- Y2 v8 n9 a: C/ ^
, }/ C( N4 Y& ]6 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 U" W4 h3 c' z% ^6 E; \9 ~ v
5 q" d. k/ C# p; }: }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 Y- n( h7 Y. N f! D7 n/ z第二款：葡萄红茶
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" \$ _4 x1 k) K3 `0 u) H材料：大葡萄一串、红茶5g。. m; Y& u: b) [4 ] _, q2 r( u% m" r
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 ~4 X' m4 s. X; |( C5 @9 V X
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 k+ D# f0 Z; {; M$ B第三款：苹果绿茶
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8 w& s, F3 @8 f: V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; O' B# Z! N* f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' E$ D. w7 T( |- U/ D7 y
# u) b7 b6 ^# q& J; B. v( U材料：红枣20枚、花草茶5g.) L0 r6 e: q7 B. A! H/ r
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 j! n: F" l5 Z# Z* ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 y% w6 ~- Y) }. U4 K5 f/ Y
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第五款：柠檬红茶5 ~7 s0 \+ a! S, p6 v6 k
0 ?- q& ?% S2 U! v# t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- x' O" T6 }" j3 X3 J
+ l% @: `; S) x. N4 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% e7 Q6 O# `8 q) e: `; E' Z第六款：菠萝蜜茶" z7 H9 F+ [# X; b2 j( d
! s* i% J" m+ g$ ]' l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 [" M2 n* X, G, X
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- P" V8 f1 Y/ v- [; y: l0 ?& U
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. V+ W! Q, d( Z2 K4 G# Y, o# ^: o第七款：玫瑰果茶' l) L+ M: r5 X" V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; p* ]& y# I* V& F# S% `0 }1 D. l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; P9 w7 Y) G# a
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! q( D( P$ N6 c% h第八款：柚子冰茶; d8 m1 ~: W) T& n" w* i: t
# A3 M0 I' y1 R& x$ B$ b8 i: j+ n9 H* j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ X. V9 y4 G- [) \* Z) j$ V: L! i
6 b" T3 M f8 _% ~6 N# ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 ?) F X4 |! R, J2 K/ _: ~
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" e2 l0 o2 Q: K& c3 s第九款：山楂首乌茶
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/ @- |5 R; @/ U* ] n0 o材料：山楂15克、何首乌15克。
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" w( r. e; \' U6 I6 v" B& |7 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; K& ]# i# z; l; `
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第十款：排毒美颜茶. y; q# U7 h$ g* h0 a/ T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ M! l3 p5 q5 J! \
4 y, }' \! v7 G& U' b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 z8 R4 c: h7 B' `3 B. d# F+ N! d% O! w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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