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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; H5 Z- j9 Z% k `& [$ f1 {7 w2 W
0 i3 S0 W! Y0 Z, V2 o1 ?第一款：香蕉绿茶$ j3 g& |$ [& s: Y3 R
4 k& G" y7 Q i g% V7 M5 s7 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ T* g+ R2 L8 X S" [# E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! A7 f# j- P; |' {3 L* t: U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 F8 f7 Q, J- g* w! g0 U$ }
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# I* D( c$ N. x3 {4 E第二款：葡萄红茶" I% U# q: P$ A) e( J5 G: b5 u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 V6 ?& c; O4 Y' I2 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 B! p: t# h& R! a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 L1 S+ ?1 c H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ I( m: a# _+ c U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 L, B/ [: g. p* c# B0 t% b, ^
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) ~1 _9 f$ L6 @( w* a E9 ^第四款：红枣花茶
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( h Z, ~0 t8 L1 G材料：红枣20枚、花草茶5g. I I( s2 k" O! A* Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; u' g9 T1 P& U7 P& R' }% L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- z5 \+ f- q4 P. r' |! d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ @ d* L8 A- P J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% w {; G' C5 v' j) g8 T5 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- a2 i; t& _: y+ e V
; t; M& W5 ]2 @( A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 A6 ^. g# Y* ?) d2 f第七款：玫瑰果茶: b- v2 Q5 h, r# Y9 \/ ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶4 X$ M4 W) b. w0 v" T
( p4 ~% p& k" x$ a0 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. T1 y* i6 C: y8 e/ {& D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: x: U2 @: ^7 S- @8 w- B, [
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3 s# \7 s! d- h! t. {; Q% Z/ W第九款：山楂首乌茶, o+ {. z1 s5 Z8 |4 ^
2 D! G3 K$ j& z+ h* `7 \材料：山楂15克、何首乌15克。- }; m9 a+ k* D
* u/ Z* g* ^$ \' r/ B. I2 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% Y. X; u0 r2 Z" I* ^4 X$ k" j; H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 c8 j# ]) i4 ^+ v! T% Z& H
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- n" \" x" v: z9 K
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 C: O: J7 q8 T# u% h) _9 R& a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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