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: v) k$ n3 J: g2 X7 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 i6 z' p" `6 H9 Y第一款：香蕉绿茶* F7 C! K p( I! c# W1 z& ~
/ v# U) g4 i, u; E, {$ U8 q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 X8 U3 a. f; @
5 g9 d+ h- _, @1 g) U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; m6 X# F( U( O; ]
. G- [) T V1 f" I" r7 z% u Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" {$ o9 I) p. F9 ^; k: O' h
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) `3 N6 t7 J7 h8 [5 E
+ B7 K" s! v6 O1 P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 b- y3 U8 U1 i6 k# G% q: B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" j+ F3 n) x0 i0 Z+ q' ~; W: o' P
% [- c# s" N6 ~2 J/ D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. r* y- z0 q; N7 }& b3 I3 `7 U7 F4 p" f
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x: U* \4 |; b: z- v2 A第四款：红枣花茶
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3 f8 @6 A8 v) w7 f6 W' v( v+ H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 W( ~. K: e9 c) X8 Z5 N( h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ z* a4 k& J2 O$ w K) C. c
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第五款：柠檬红茶6 J* ^8 m9 j# G. y+ z% q8 u
& I5 b& k" R9 f9 j: w3 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) _5 b3 Q5 e" H, S5 G/ G
3 K3 v$ i( `! o4 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ Q8 r0 Q& e/ X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 q4 U3 B5 J, M1 c$ \第六款：菠萝蜜茶: b& a5 |4 d; Q1 j% a, F% b
5 q0 \; }7 G+ v$ S( Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. R7 U# m+ X6 `/ k) n9 A& E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ l5 L, v- D! Q5 E
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& [4 ~' V, a' t; U# ?
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& E2 \, X0 Q1 \6 g( }第七款：玫瑰果茶. [) } n2 ^" A: v! ^6 N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; X5 J ?$ D6 r0 [/ A; Z7 m) T
3 b6 R, z0 a& e3 X4 P, g( k; A4 P2 U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 ]5 S( w2 \$ f1 H$ _, }. d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 U. d( @1 v5 e4 k7 Y( U1 p0 R9 U) `
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第八款：柚子冰茶
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/ k" |) R3 ~ y- ~7 Q9 Q& m' z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# o3 ~% V- z: _& W" s. L1 u
4 G' S8 j( I4 B% M5 H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- D/ @* G( R; k2 l% b
. c& E, Y& M3 b$ f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 _! d+ C7 ^& u# i% L' k
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2 |; P& Q" N) @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# X5 U: r9 E6 @! [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& A& N: R( b# @8 C) `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 B, y4 s7 q0 b3 n8 k5 o
- R* {, q1 h6 b6 r* g9 z* E+ L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& a. z3 u. {7 s
0 E+ t8 M5 c- @- C& e0 g8 q n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 ^" e% C/ Y# {9 H( C, O2 a# N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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