|
|
  8 F: ]) K5 `/ }3 ]0 J7 Q
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
6 r( O! K% n- X5 x: d2 | c# j `& P- \0 [. i
第一款：香蕉绿茶" B, d% k1 {* [9 @
2 o1 `4 ?; R& [1 v- [1 D0 C$ |
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& Y' D( U9 F# X% ]% @, X' N( k& }' Q* A" h
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 F8 X8 Y! j# C% v, W) P- ]) ^: b, a5 u: m( }3 {
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 p) p1 S; d) H' s
* L8 [( J! O$ W0 Q, A/ F u% ~- q+ b8 v5 v
第二款：葡萄红茶
! w! r1 b0 e, Y. }& ]) \5 k
: X0 [8 Y% \! f/ E! h0 a材料：大葡萄一串、红茶5g。( S+ e! F: C W% b' h) Z
3 W1 B. [6 ]3 O% w
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
8 Q! S& M; A. {3 B" `- M7 a2 v0 E* w2 q, H+ R: o# ?" ~$ ~% A
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 }) u& l* [' L+ k& y- }8 f/ H
/ E* Y5 c/ f0 l, F- [
/ c! L, |6 N w, N; u, b
第三款：苹果绿茶5 ~9 b6 e3 f' d
2 u8 ~/ d1 v2 [# P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 n+ ?) O, m+ R: k( p6 C- o7 S& b
$ E* r5 `' S. U" [
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ _9 x( u3 R7 {! n& m# ?
7 s9 M( w# ]% c4 C& H2 n4 n/ g. }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 |5 i8 Z+ G |" `
* p+ ^6 g3 x5 y! a9 y( C3 c
: s8 y. I8 x1 c% d+ Q: K4 O第四款：红枣花茶
9 O/ O# V, D4 f$ y) ~& I
! w- X2 g" ]' T* z材料：红枣20枚、花草茶5g.1 l# ?/ ]7 M6 B( K2 w( A
. \: s! s" W7 C) h2 j! R
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
" P" f3 f- l$ a4 W) ~9 G5 B$ J* d
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 H+ }6 K5 ^# A" m1 W6 ]
) `5 S5 i8 n5 _$ d6 I7 S$ p! z
6 _* }2 f' [- q" p8 S9 s第五款：柠檬红茶! B( V) }+ i8 v
; V: g b# c+ ^3 {& u
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 e& ~( k. C3 S$ ?+ ^& F
2 v7 u3 L3 h- k% Y! C! N
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 W+ O( }4 Q9 f) _
* F5 I& R0 }# M/ m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. }6 n! @# ?& N- X) z0 y- n: C. A5 C& @' ?( D/ m1 n8 x
# M: ^, \# i% E p第六款：菠萝蜜茶5 K6 |! f' S9 q/ W
! J6 X+ X/ x1 z. `# b: m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
) _. G: S# L J% P( n9 b% X
! R+ y- c% [% `. d! M* l7 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 F& w" Z4 B k8 r+ `& f" X+ n) W0 n% G
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 h- x2 Y- Z" H6 N( J+ ^# j
7 l3 W- z9 B' s$ q8 O# o3 C) y" V8 l0 J" ~, [, B
第七款：玫瑰果茶
6 H' l9 l( ]5 Y: T7 g, e* J( S- b- B7 a6 w- b6 P
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
0 P; Q. o- l% m j3 P: D/ u1 I
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) ~. M* r0 R2 E- t& f4 t2 t; _
" U( ^7 j. S0 ]6 x* }; Q* h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! G3 Z0 b1 Y+ ^! Q
; ~! m- p3 d' \; H
" _7 j) g V5 ?第八款：柚子冰茶
/ Y5 n+ u4 X2 A6 {
) q' k8 t, M% H$ F; C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: X6 G6 D( f: R/ {
& X$ x# z& p! R1 [9 E: O5 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
D3 c! z, F) O5 m# h: F" O5 s
6 \0 ]) h5 F/ d$ R. D: V" Y$ l( l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 k% ]. {4 |- w- s r0 h
: r" _5 N7 p( C2 g$ U( x! K
3 F z, \; i. ^6 Z% c1 d \4 ?, V9 L第九款：山楂首乌茶8 z- a% e U# `7 y3 _7 D
" I8 t) F) @( `4 h( r& o. l
材料：山楂15克、何首乌15克。: F& d1 T6 Z" i, Y
6 B/ c8 w% ~. j: y. b' ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 n1 T1 |+ ^8 F
: d& S. B; d3 p& {/ b* _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# X E# Q# W1 q" O2 O' t% v) j. V# z& S, n1 t. q0 W
# L; R) d+ T0 C6 s3 J$ H( f& {( ?第十款：排毒美颜茶6 A( ^. r6 a1 Z' q, X
1 V8 g% P8 T* U1 p
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. C9 Z9 L7 Y( j: y K! z \; y3 E
8 M' r4 P4 n0 K. m$ u
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 p7 `. E! d. o9 V
2 u$ ] {% C4 p! a" e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ R4 ]2 }. b6 h
. A5 @4 d& h9 M( ]5 U, d- D% z$ v3 [