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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* y8 Q6 ?$ t" a* N: d第一款：香蕉绿茶, z- f- S- x6 @: S" b6 a7 Z. {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ^: z4 p# z" S( R: `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% B4 {8 S! `: n6 k: i7 G
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ X( U( g, x7 v) Z0 `* C材料：大葡萄一串、红茶5g。 o. w! O L% ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 \: `1 i9 R, y/ B3 ^
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$ ^: s3 P% H! n第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) h/ C0 j7 Z. X# ]* V1 p& l# T- ~
( w: |& {1 Z9 Y: s+ j R" a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) H4 C8 ~9 I8 v1 x* q- F' B* m
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( q4 p1 _8 X' {$ C: U( h; ^6 j4 o. y7 V" F第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! p9 D( Z; F6 b0 S; o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 a8 x4 W6 `! r: |4 _4 N
1 w8 Z) w1 B9 G9 }- C1 Q% s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 Z! u1 L* G5 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" H3 Y' j9 K4 Y- F0 [第六款：菠萝蜜茶8 N( a* V$ I; r( P6 G$ V) T
: F4 X7 i- \! S' k9 T+ P* _& \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 c: u; T' ^ l6 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; z+ T+ k& I0 [0 Q7 Q9 w
# |# h/ `. y: m( ~9 d" g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* h1 M7 v2 `- l+ q; p: Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 s( h6 u& D% ~+ T) v/ m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 H }3 L, x; C7 Y6 S0 F
8 X, n0 n/ a6 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 D" ?- X/ l3 a" l! y7 F
8 `& S9 Z# Y u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 D& r9 q$ q( q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 K t) g; l: e% D4 G第九款：山楂首乌茶0 e1 g8 V# V3 ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 E$ |5 @3 s# @, ~0 i" A
+ D6 b; _9 _6 n6 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ R+ B+ {" z7 _% ~4 I
0 U8 ]7 P; T# \" e9 L+ m) z: a( R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! v. J, k- \7 I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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