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) |3 ]( i. i; x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 ?" f8 O: J: J6 C
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第一款：香蕉绿茶1 w ^0 z( W. n# k8 Y" e
# F0 s: y$ f/ ^1 v$ o& t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- ` x2 ]( d" h4 I
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 Z! R( N6 K! p6 C( A
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1 M; p4 l( z9 v6 ]第二款：葡萄红茶
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* b+ `/ A3 e. D- E% S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 U( ? W2 e6 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 g' M% c i! a1 |' \
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( A. m5 @+ a7 ?8 q6 U# n9 }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( ~1 o# I! f# e
7 z) W$ b& t9 a. A; k# x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 `& d% i7 y" P! W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* Q% M3 a7 q- C6 G+ X
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第四款：红枣花茶- o( m1 a) h O
% u* J% F/ _; J9 g: w材料：红枣20枚、花草茶5g.. E+ I! W9 m, D' L
8 J" l( ]1 ?/ \% V. [- i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 h) k; D/ b: T
; s1 Q& M7 ]+ }( b% @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 b5 q" D4 j) J' |6 r, s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' ~, g9 d6 [) c8 F/ Q* Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 i% {9 Z) ]% k# O& K* v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' w2 k5 ]4 A: x- _! X7 Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 H: x( {) \- K; N
) a+ K8 ]/ d/ B; H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! g6 y; O6 R4 L. p第八款：柚子冰茶1 p$ J6 \# M, c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: L C+ E% K& H P& l- e/ q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 ~ a( U; P$ B第九款：山楂首乌茶# U4 m4 w. E4 w0 k3 |
- |# @/ G* j: s m6 O# H3 s材料：山楂15克、何首乌15克。2 ]1 B6 s8 M6 M' [! _7 A u
/ \; c% E0 t1 d8 M, s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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V0 m* c% C; G1 K; i* I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 Z' X: C' o9 T t! z# r第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 u3 f- ?" W# \# ~( u- X! t; s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ L6 x y, N! Q; U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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