排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
, C$ O2 G3 |2 G" g- l6 p
. d# r. [- x5 ?( o; [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ _  _0 z1 @5 g: h5 _6 o
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
% B+ H- ^8 P3 M  z
5 ^6 e+ z7 g  G" W. D6 X4 x/ E- i% d
, r7 Y8 B8 D5 R( Y2 l第二款：葡萄红茶
4 R  v6 G5 E  S0 a/ z7 Q' _* k$ e( N
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
4 `1 [1 E7 X( J3 C* t  r: B
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
% _( v# B& e6 M7 m  C

" F" R8 Y9 z' i第三款：苹果绿茶
) g. K2 h/ Y( o  v
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ z6 [$ ?* E: `" a9 A/ q! n
' X( P4 N& M  i) S9 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' }8 W3 {# c( h" `7 |
1 O$ K" H- i9 c! x* i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
; h/ p7 e9 F5 O8 ~0 V: M- v

/ d& r% q  m! l% }  j第四款：红枣花茶
5 T; `8 H9 h6 g" O$ N0 m
- ^7 T' J6 y. b材料：红枣20枚、花草茶5g.
; A1 g% r; J' x
! S1 o. \& T9 j8 R% l! `5 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶
: X' w# [+ d* Y' X) n4 O
9 {+ {$ s7 m3 m! z+ I5 D9 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) }/ v  O4 V. p7 J) E
% N0 M' K0 L9 q$ z* t1 u: S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( d" e0 }& C; b2 E0 b8 e
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


& g( d" K- }! J0 H& t. y" k第六款：菠萝蜜茶
9 k% ?9 X/ w: @; E1 v
" W* x/ X5 u/ H: b! U" L- [  L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

' P  u# w- K2 ]- w7 A5 C. E. i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


( w6 o3 B+ A5 w, W' y- d9 R+ s第七款：玫瑰果茶
; N/ I  Z" f* b& y3 [( X
: o7 G- c# x* o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

$ @' O! u% N1 U9 _  n" a# o5 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
/ K0 v, D# q; e  c, C5 V* N( |
5 e. }/ Y7 Q# _: O% |7 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ ?8 S8 U3 u/ m( U% F
6 s9 \7 J% i& Z5 B/ E% A
6 d# S, n  n! \4 ?* e第八款：柚子冰茶
; \( c. ?' d3 X$ r% p. W9 ?: a
7 [' \2 l. W0 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) t1 S/ J1 N# g, D- K! n4 v
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- j5 R" ~, E) n' ^6 X3 F- c, S) _$ j

第九款：山楂首乌茶
0 |' Z( P! e& u3 t- E! q
$ i% C' T3 {0 u材料：山楂15克、何首乌15克。
' ?( K- I& L1 |$ n  U5 M" h
3 o  Q$ `6 Y( X( N( ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
9 u! [* r5 R- w/ S9 r
7 k9 x0 n4 z% N) t! y, P+ ~' F. X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# W3 }4 P- c& g$ s8 R) Z6 [4 ?" c! I

第十款：排毒美颜茶
7 T2 W1 c2 d  @" B
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- w9 a  v& G# r! J
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

7 Y& l8 V3 ?/ W/ U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
7 h- u1 M$ w- b/ q: `, t新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
! w9 q5 K2 @. T. n因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！