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; ~. V# y4 v4 W0 ^. } g# w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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5 M3 E( p- o7 M2 b/ _- J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" ]6 I% n% b S p/ d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 |2 n3 {, m9 \' ^8 R第二款：葡萄红茶' X$ ?5 |/ j0 S& D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 ^' N' C4 g, M* }$ W
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 o+ C6 |4 r- f! _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 G" S: W# S/ G' Z! Z
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( L6 D: }' C. y第三款：苹果绿茶
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5 w5 _$ G0 G5 t; [' u+ ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" M8 b% R% g5 h' t
8 N6 m# i* F" X4 R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 l# U4 b. p) R* M: u1 Z" S
3 N/ a6 H0 J" T' Z) v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 e& b7 d9 X3 e4 ?
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 X" L# u$ L% b4 z. l
. X. e. _( k" q0 O5 c6 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 z: E& ] Q3 f3 {% H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- s- L: |4 ? |4 h! p0 k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 K/ A" x' c7 a5 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ Z' |3 S3 F6 e; S; d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 ?2 @2 m: I: S
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第六款：菠萝蜜茶
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2 y# M! |3 ~3 D9 }- d9 U' ^6 @ q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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]" q' n! @; x2 ]! B" |% m# u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; y3 K0 ?# ~( {- M* P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, s& \. `( G$ N- P9 i( i7 R第七款：玫瑰果茶( z5 e0 S; B' S1 k _* P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* _3 I* C4 ^. T) Y7 _# b7 p5 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 U0 { e6 _( u) X% j A/ P
8 ^; [; T, O9 f- @9 B$ y2 h" {$ F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 R0 q7 I, D" d6 Z1 y
% |& K# Q |8 ^+ E8 M6 _" Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. y: q2 T" y, D: H7 E
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' y! k: b5 O& P- x. ^第九款：山楂首乌茶7 D0 f8 o$ I! m
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材料：山楂15克、何首乌15克。" `+ K6 }' J' f5 [( W7 S
) `. K6 H' m6 W4 V& O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% j8 ~ Y0 ^( K8 r1 G' k第十款：排毒美颜茶
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/ p) W/ v5 X' L# c$ {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- T& e* ~# h- ]' ]$ u- e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; g. w- U2 k5 J; B' s3 y, \
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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