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6 z- z2 X& \5 p- h' F; D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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7 ?4 z8 a1 f; B8 G/ _0 D* T材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; E4 }7 h" {# [$ a
5 y' D& m8 P9 i$ x2 F! L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* k* I7 p( V) k. p! Z% n
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; a- v' k6 r1 m% c" N b第二款：葡萄红茶
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/ i( S0 ~. T6 M% A: X/ R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* l3 b* p1 r+ D0 W" s$ H, ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 z4 f) N) t8 ]1 l+ h1 ?! J第三款：苹果绿茶1 d! T( `* i/ k- o1 k5 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 t' R- |; A" h, g% E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ r2 M8 k4 v5 E4 n
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第四款：红枣花茶
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& n" P; v/ o4 W2 c; [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. e. O$ w" r, n制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* ]4 ]3 ` g- [2 G% ~& _& X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ H* I4 R& g6 Z6 y1 H. U/ [, J* {
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" |, W' ~. Y! V第五款：柠檬红茶5 [, c7 g9 c% |' c8 I; N! R: o$ w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 A# P& r0 T( o" v* s% U
: p' [( C5 r8 x* g8 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 T; g/ M1 A; X2 b
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第六款：菠萝蜜茶4 d; C$ m, ~4 M! p3 ?0 T
5 L6 ?" R0 s9 g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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1 {- n5 _) J1 d6 Y0 ]9 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: u: C6 ?! @! O8 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' a' K$ c: N& W9 [3 K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 v7 u% o. k! Y
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( X% {9 P1 Q% o; T& F% L$ l p% B第八款：柚子冰茶6 i$ `- }8 I* r9 D: L w
0 r5 V3 V5 z1 V: y" v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: K$ W l1 b4 A1 u+ ^( i" ] h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: p( g. {+ [8 e( ^" F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. U& s( \; _( z/ {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 [! m/ L- I& h5 U3 o1 M: v& X2 e, X; M& k
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第十款：排毒美颜茶/ t: E5 G! s0 J: W8 l
4 G$ m, s$ V" F! N4 l% B8 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( [9 |& D- I! `" Y V7 v9 p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& `& ~7 }3 `9 h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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