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! T) Q$ E0 l) D6 J& X$ `1、 香蕉绿茶; Y8 B; J* B: F: t. v$ u: G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' J" a, Q9 A& F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% U0 G2 E. z& f5 A: H: W0 b7 P
+ V0 H" R% a' `8 O, D- R# s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" {- q& N; Q! m/ l2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" Q3 | A6 A* P, f% b/ ^/ |! Y3 O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 _! J# ]% h) G% Y! d6 M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* x4 o( c( J! W r( ?7 a( ^7 x3 b' C4 X3 、苹果绿茶4 m# j# @% q1 ^5 o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 g* S/ j# f/ \
" c- u! K, h# l& f. y7 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 Z- Y/ t; d7 M0 o4 、红枣花茶( o9 T J. U0 e N) X. ~4 _
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2 Z7 [4 B: A) h材料：红枣20枚、花草茶5g。, R# g. M# @& ^& U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% ^2 m- W5 i, O' Y) o" M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' p- B4 D' I1 J* O/ T' b# O/ f0 t
F; y6 a5 Y' X) m# g! _# v5 、柠檬红茶- G; B7 R# f* j+ Q0 }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 y% \5 E& q0 j S
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 v8 f% W: B- M5 }, w# t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 m; t* M- F: E, k# L6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" U _0 u' e3 H5 R& |
4 Z8 g8 `& W6 C, i' k) ]% E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. J) O5 W# z7 [2 m
+ n; n8 O! e7 d4 E7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 r# l1 ^$ j, \0 G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. A- a @4 v3 R5 b' [
' N2 N4 D4 H; J/ [9 k8 、柚子冰茶
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) |3 u. o+ K/ z* \' M4 I' {5 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 k5 G' B% Z: A8 Q( b% N5 Q
7 a! O0 N4 l& U6 L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, y1 `; F7 _" B# R
+ F$ _; F5 L, B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 z# j& k" V5 Q4 h
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9 、山楂首乌茶 Q: k: s/ |2 A8 D/ J, n2 d
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* n6 F1 s- H- f% _5 k材料：山楂15克、何首乌15克。, u! N5 {1 d- q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 \- H, u$ n. n9 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' @! R# L5 w+ i$ D, F
# J9 l- g7 |1 X5 x# `# }6 F10 、排毒美颜茶
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- {9 D2 n$ z' T1 ^- s( R- D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 w' x( m0 t: b. _9 z0 f
+ a( x j0 Q% ?: b: R i6 c/ _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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