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1、 香蕉绿茶3 i6 t1 Z8 C: A3 {$ \/ c
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8 y4 p' M) Z+ v G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- v0 [+ ]8 \) `( z' o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! z, J; X1 s* [5 e" d) b7 H5 ?8 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 _. H+ s5 ]0 K) q0 W1 V
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2 、葡萄红茶
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& U/ c( o9 ~9 {4 S b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ n$ i1 ?$ c# E% X1 O* w7 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 X% b5 ?! U1 A: P) _
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 C r. U1 u7 B4 O! a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ ^. R* V9 k* S9 J( B* L4 、红枣花茶. @- O; b( M5 g8 t/ J3 c5 [5 Z; y
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# A1 Y0 ^* w. R! b材料：红枣20枚、花草茶5g。* M3 t# g4 s' |' R1 m2 ?+ F% W- b
* o: h' \* _; r' R5 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 A8 c# U4 s+ H8 {$ U7 w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 U3 q% Y# Z9 L7 m
) ~. d6 @2 F3 |; n# {8 U( r; n5 、柠檬红茶
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/ J9 S' N- P% \1 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! y$ x8 ?$ m) J6 x: w7 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ u6 ^/ @0 J0 M) J8 Y, |
- t3 w( J8 u* E: b& o% }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; C# ]& [( p2 L$ ?+ f e. T
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6 、菠萝蜜茶" ~+ Z* f o/ S7 l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, p, i5 N7 \# e2 o
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7 、玫瑰果茶" t1 ~, C+ t% i- Q9 f( {
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. m1 p5 C" P! b( A v- d1 r" B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% W: u2 z0 f) Y+ a. Q
- g) z1 i1 J5 Y0 e9 v$ E8 R; M5 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 p4 q# y* Y1 [' ~8 D% y
+ z. m" X/ A8 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶/ X. I7 L+ ~2 U4 n3 H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( X8 W& p1 |# V) P, Y8 \/ ^& q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 S; z4 a5 c# |: Y" E z5 Y' q
% |- H+ o" t P5 W( [0 B# j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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& n `8 @+ p+ K( A9 、山楂首乌茶* K+ o u* K, P
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7 B$ }8 r" i6 v$ L材料：山楂15克、何首乌15克。6 N8 K) g8 D9 m, h( O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 n. h% [, D, A# z) g$ P$ N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 O( f( y% g3 `/ T
@6 e+ Y1 d1 |- @1 h' @1 ?/ I' D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# O' k* u, J: m2 G5 u8 K: E/ z
h0 \9 E: z* r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( ~7 y7 ?1 d: R
/ f0 @# b! Q5 n D$ ^提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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