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1、 香蕉绿茶: G4 O$ ^/ Z9 _, Q) a
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, }9 [2 U% z6 W' C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* W* p3 I( t/ I& K- f8 A! D2 、葡萄红茶3 I# x2 g% F [
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4 Z9 {+ t( F6 Y- t1 o2 z& r, \材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ _/ U' r/ ^# N# W0 j+ H
( }% d; @. G3 g4 h" a* E c! a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶) M- T" }; F! L
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/ {, x! u! ?$ ?2 E" t% `) G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' N( i7 p0 ^0 |# }
+ s* e0 t. u0 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" [) r! c$ G1 n. ~! m4 、红枣花茶
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6 {; w' Q: \0 C9 I. j- o% A- @材料：红枣20枚、花草茶5g。+ U$ d8 F: I3 L& @) ?8 u4 S) ~( S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ M4 e2 S1 ~5 w: P; y/ E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* x/ [! g4 f0 V, z9 P- W3 ]# ]* ?
1 m8 U9 o0 h) O( B" D" C. C% Q5 、柠檬红茶# v3 ]4 C" K4 l5 S2 g0 V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ h; M) B2 K# d' w5 W. D
) X0 c3 Z) t+ h* ^4 m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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{5 s5 ^2 S2 C: \$ _1 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 K* N$ G0 M8 S( A5 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 h1 J& [/ q1 V; v2 R7 、玫瑰果茶8 H! j, A" d' P$ B/ r+ g8 l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. v1 }0 j, ~6 b, `. V3 [: F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, h9 q* i4 |; G2 _6 V6 N. K
; y6 j$ w8 z; d2 l' W- C* j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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; `3 K N t2 C/ ^1 I; o9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, ^$ g, t D! q0 F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& Q0 W: e3 a" k( x/ Q8 a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, X, k6 w0 V/ ~: [& b10 、排毒美颜茶7 n8 T& t6 j/ ]4 ], P( F n" ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 A- @' y: z+ J$ L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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