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1、 香蕉绿茶) I! [$ v. T2 ?* x0 Q( o
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4 T! a. R( | b* ~. G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: Q, }- W( ~( U4 p! n8 l! b2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. c/ n) H ^9 x& w0 C9 i: _' Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' B% G3 u9 Z# S5 K( z9 A2 S3 、苹果绿茶6 z3 }2 v/ v- K `7 V
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. C( |. j0 a, P& Q; A0 w7 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: Q" E" u* r. n: V0 [
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) X9 z$ @3 u2 b6 n6 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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1 a, h( Z3 W" k* w/ ?, S6 T材料：红枣20枚、花草茶5g。1 C8 l; X7 A' [. s
) F: q' w: ~' Z7 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 @! l9 ^, T0 G+ H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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: n1 P3 S2 v5 K% A# x5 、柠檬红茶; B3 c/ k5 c$ y/ }3 F. ?
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/ R7 m" i) d8 P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" c, r* X" v2 ~9 L( L: X
. e( P: E2 b! M' i7 J. t: I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, d# U) w2 x, c$ J1 O
2 V6 z+ G5 z+ x0 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 t9 l8 w& k$ Q" {: K7 K% Y
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6 、菠萝蜜茶6 V2 [9 P- s. O3 J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ l, A. X/ E$ L6 U% f' H2 P, @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 P8 Q# X# O# B6 d. L) m, E
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7 、玫瑰果茶- R4 F a) l/ q$ [5 e( @" Y5 e
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* K1 R* U# s4 A4 g5 S J& w' r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 K. ?0 o2 g/ e1 B$ z4 M
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8 、柚子冰茶
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' S: E, S- V9 M: z4 @, {4 [1 P8 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; ]. r: D) J. n& S6 y+ E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. R8 B4 j) ]( f/ b8 K! y" f7 z
8 w, \) n* ^5 a. n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶0 M% W% i; W7 }/ v
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+ ]! L) g" O- a; U材料：山楂15克、何首乌15克。. P5 Q! n- X) ~& j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- ^% ~& x! ]9 }* m/ X7 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶+ _; |+ J9 [) d; R- i& z( V- S8 \' `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* |) t3 X7 y2 a6 p7 V# Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& b6 H3 y' |1 B5 P+ u提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - y8 I0 ]- J6 C
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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