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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# G% r2 D9 v3 L3 g. k% ?) L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" b4 ]& X8 j4 b; b2 、葡萄红茶" [* K9 v; z! x' P1 T1 B9 _: Q
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G4 ?1 }! y# _7 E e材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 J# Q/ b# j% h3 u9 s
- G! B& P7 @0 C$ u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ @& h6 G* e$ S/ q
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3 、苹果绿茶
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, Y+ e/ x; u6 ^9 ^' ~# W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. U/ n' D7 b4 {& A$ v
! w8 Q3 t+ l- j) _- ^( |% {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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' M% E$ c0 X* b3 r, L( I2 [) @4 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 x. Q* { _5 [ d; B
' V! M- U+ b: e$ x& K6 _* }4 、红枣花茶# U* w O; c9 ~4 s
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4 s1 J$ U( t H7 L1 W材料：红枣20枚、花草茶5g。7 j) R: i" O! H
& }3 i( z. z0 `0 z7 w, ^2 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 O* ~& ?+ y8 Q- ?% P& \8 f
5 V/ J" z8 ?% u" ]' z7 U: ]9 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" S# d6 }. Z, @) h3 h$ Q8 S5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* a; Q5 E# a+ a1 I% | p* T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶6 z V6 j% c- E4 r- ~- H, p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ J0 F" p! w! J6 H
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 [ w' U9 a& @6 o1 o# c# {. R
8 J" L8 I/ v& [# d8 x7 、玫瑰果茶" J, h! a, d0 h# s# f }( K# Q2 q3 C' _- G# o
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7 p$ M0 O( e/ t" u: ~) M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 s! w6 b3 d- |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 X8 }) c4 ]) T9 [
0 ~2 _3 U# s1 t" h- q* i0 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 a1 r7 {5 }) Y( N/ Y! v; v
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, s8 r/ d3 |- B, e9 {7 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 X- @+ K, w0 L4 M# P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶# q) a3 Y, l; B6 l# U
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 B4 _$ _1 ~# ^ W' Z
* Q# e; b) {5 f- k$ ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ ?" ] E, w% @, G3 G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 O4 \$ U' [' Q3 g10 、排毒美颜茶! S- U" N4 q$ q; r
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& I' B+ c" b1 @1 \7 ^( k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, I. T" k0 Q' I" g0 k6 @5 m
, q1 n6 z5 e* _# }5 _) y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 Q( A2 x0 K0 e0 t# X: I
# G8 C3 O5 P: A2 ]4 U Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 q0 U# _ R# j3 C
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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