|
|
& d- u: P3 P( n, P! G1 D
1、 香蕉绿茶' T: `2 k E; b$ X% m# s8 V5 N
) }# i6 l; x. a: u, W$ R# H
2 I6 c; n6 a) |8 z1 n
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ F0 S4 L( q8 m* I* P4 V% S6 P
. c G! `; G# j" Q
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 c8 ~: T7 X3 V2 S
2 C+ E0 Z$ |# ?% e, e4 P
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
& _. Z5 Y3 g4 i( I+ |
; C( l+ Z e$ U) Q4 n2 、葡萄红茶
' h4 U. t+ x; A$ U5 a: u9 R# K( }1 P7 Z( e/ O' q* \/ w
! e2 G) m2 d) ?5 L6 [ @0 t+ H材料:大葡萄一串、红茶5g。: H' d3 J# v% M& f4 O
$ N% }1 b, Z9 w0 m! H0 o1 M7 h
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
6 f d! S$ S' l. O% j
; b3 e$ E8 K$ i R功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 K/ Q# {) o; e; G$ ?# l) q) |- C0 H8 X0 ~1 h% q- V
3 、苹果绿茶
4 h" c/ z; x( W$ b5 F$ s) @0 D3 h8 Q% b' f- ^4 p: d
6 n" O0 w5 Z! b材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& o) A0 g2 v$ K
0 h, G' E7 o1 }* | [ o( ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
: l0 @& o9 i2 D) M3 V. C7 n- Z! H( g! }
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
5 u/ q0 h* z$ N2 }# Z( U+ c
: O' v# d- n0 N- _1 M( {4 、红枣花茶2 L8 J% Z) h( Z1 o, ~3 y
5 f' |) E& \3 b% o' @
& t+ a; \+ U4 K/ p, I* X材料:红枣20枚、花草茶5g。
9 [8 V- G) ], Q
( Z/ A! ~* X( A. _" ~% H+ q# i制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。% v' [! t4 d$ v) H5 e% L9 I: O
' {5 Y( P. }1 f) I% u Y
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 D& v8 k5 j$ [8 V
* ]% C& _0 a5 G1 f- N4 D5 、柠檬红茶
+ J- e/ c6 Q4 ~. d; L( F% q8 Q) ~$ k# t5 I t$ J
8 h; |% G2 t$ `) O0 d
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& @" w! P9 M. }
" z% m( c7 k: G M! h. P5 o制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% @# C, d; @; K! d$ I6 t; D$ h. f& X. {) R2 N# L( K
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
" i8 y# `2 E3 @( ~ G7 D* @8 K9 G* Y# ]3 y& a4 \) O$ [
6 、菠萝蜜茶
; T( \* w7 b# d1 R. t% S
6 J! S! `& Q9 G; U% M0 Q
% \( f5 C5 G! i& m材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: `4 r4 F. v( B: ^/ \+ J# {
; f8 l, J# l$ r3 c- p制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
! x: _# Q$ u L( F5 u) N/ @, ~
) ?! h) h( X* G! }2 W7 、玫瑰果茶" m7 w' ^5 P Y! B- i
# u9 ~0 M v) I/ Y3 u x1 j$ \
# V& A- W! ^9 k
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# o9 B z; J$ }! P) N
1 _: ]8 o1 V: M8 d制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 F8 ]% V4 u( E/ Z- n
9 S$ ]4 z, Z$ }( ?" s* m
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% w6 e3 l7 g- Y. m; s" s" {! W' R3 @- `
8 、柚子冰茶
$ k& ~2 u( @' I& N- ~: Y3 F: \+ \8 }" E2 W
2 b& _! D2 z0 Z( _; t$ B Z3 Q
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; @ L3 e( o- P t( z% B8 \! W0 w, R1 [7 z8 K+ m8 n4 ]4 P/ @9 I
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 r, f; N+ p( u% K7 ^. h8 }
9 {5 j3 f0 W$ Z) h1 Z, k
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。1 k7 j& }$ f' V. F0 _, V
* |9 M5 Z6 @: {% a
9 、山楂首乌茶1 ~7 o+ T9 Y7 c
- f" h' a9 U% ~' L0 B9 o; C/ `! a% C; ~% }4 ~
材料:山楂15克、何首乌15克。+ U* g% Y% m$ g8 \3 s+ F N
' H5 h0 [6 a( l; L+ C' {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。1 j1 d+ f! q$ J1 h
$ G" U* s9 Z9 f( _
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
, M& ] L: Q+ _. s1 L3 g9 q6 \( C- i$ a- Y* G7 c9 _9 r* m( A
10 、排毒美颜茶
: \4 M4 E0 e& v$ d3 Y) H* {+ V! E' G) E8 J$ |. ~& i2 a* C, k
3 a$ L/ `3 K* }8 j. P, U8 y- U1 j材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) U( L, ~; {2 O, s8 q) q
, e! m9 b M3 i2 R% K0 N0 ~1 {
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
+ ]4 u8 B( L: C m* f) Y- d! W( V% A$ P$ J0 B: G
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
( A9 K9 P0 E& m- k' H" z' S" N' j! a0 B
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 6 B, q! V0 B* N
# K& r; H. P4 Q/ d6 k( F ! o# Y4 q$ H6 ^1 L
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|