|
|
 1 h8 W# X7 S" X; j2 N. `3 Q7 \
1、 香蕉绿茶- C# j+ L- [4 b+ N- J7 [
: A `5 G# D5 |0 g. b) y/ P8 e
/ T \$ i8 J7 i5 [$ D- I6 P6 Z7 i7 c9 `
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 s5 Z6 j6 a4 t3 E8 f5 b: e/ B5 V0 X) G5 l* b0 s, C, _
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( }5 W7 d% K$ m- s* J% W: X% h2 N4 y; N/ [/ p
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 q9 x" p- W$ {! u) w7 b6 O( E
, D9 d% l( i) S/ a5 X6 A# I1 }" ]+ i2 、葡萄红茶
' ^8 n: ^; p( r, j/ p, w0 h6 K- Z+ r5 p. _
* y3 ^/ D0 j( \2 q$ G/ w p材料：大葡萄一串、红茶5g。
z* \3 R* o2 J$ K: W0 J+ @: T
! I6 n7 e9 J- {! t# b, p, Y0 R! \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" o/ R' S) Y3 n3 O
" A3 |3 H5 ~2 h/ D) p3 j* |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
; }: b g4 {; E% C0 ?$ L
0 F% S, K& \: J/ X9 u: K3 、苹果绿茶 O" F" H2 N5 }! g
\; C! R, ?5 H
, s( w3 o$ z$ [9 o- d7 V& m) i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; L6 R$ O/ F& b+ |
4 x* ]* x5 s+ _( |7 q. \* ^0 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ r% I+ q: M2 \8 X3 f' ?
- P. s! v7 m \- K7 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
) |, Q' c) e+ V: x2 [
" [, `' L, W3 }) M$ J$ f4 、红枣花茶
+ i; @% P" t) ^' b! z3 ]6 a- w
$ [# D- `* H1 w/ r) U, ]8 V5 T2 n/ V+ l2 z/ W( s
材料：红枣20枚、花草茶5g。
' T+ I6 l M: U$ B: s& T/ U6 y! G, U, S9 Z7 |
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 t* ~. ^; Q0 m+ ~. k1 P9 j4 B7 ?! D
8 K# _5 Q* L6 `+ H2 U# u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
8 Z! D: @* D" c3 ^
3 `# [: S% v7 w2 n( v" s5 N% l5 、柠檬红茶2 X8 \; ^& S. c
% g9 v) N- q5 e3 w8 o+ @/ K; Y+ b4 [1 h5 j# O7 n: G9 _
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! l- w& Z% K# e0 ^
9 ~6 O7 A3 f1 F. g _! R6 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 j/ A! I: B6 e: n% |
% g: @( D$ W6 |; \6 C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. ~% q5 L" v9 P0 e
: ~% N% A& a# }' Z4 R8 L R( g: i6 、菠萝蜜茶
& C6 H( V" K) V# h- b% D# L) T
- {: s: ^, t6 U3 B% b/ i
" @* @+ C+ d8 y/ r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 U( F0 b z, |% v( \9 l1 e1 G! H6 g5 f% e# p
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 A/ R* M, H0 q1 v8 c! y) a' @1 n& Z1 _( ~5 H) O+ m; F# W
7 、玫瑰果茶
: ~# n& E# `6 Z# A4 y0 ?/ D# I! l+ M9 m8 Q2 H: [; v
! r4 U5 C/ Z' v8 r) r# r
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 ~' g5 ]$ D" y2 ~
% @! f1 h2 c% a! e! G% l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 T" X7 y% T( r7 p5 _6 o1 c% ]* E: @* M* i4 h
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& n* }$ v& J8 O7 D" U4 u$ p$ g
8 j1 Z1 J: p" h$ T3 B8 、柚子冰茶3 s+ Y" c! ^+ \" e8 b
$ U2 f* c7 W: y$ I* ~% u
* f4 j8 h2 g! k" x
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 z% f8 C& F) V9 I, e& x! [0 |
: M; ^3 K4 o& h4 L! U制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* Y+ Z+ R& r' n* S5 T8 k1 I$ V' W7 L8 L$ Q& ?6 }8 U# \
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
" K. A. O$ K; j: y5 X* Y2 C) H' s' J
9 、山楂首乌茶
: C# t. h s+ l1 `! L) d1 |
" ?/ j, X8 f/ F/ y: ^! N& Q% |9 p1 |( p2 d+ E! U3 H3 m0 w
材料：山楂15克、何首乌15克。) W+ A, n0 P% o
8 O: C6 a7 n2 k& z/ o, H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: v, F" W5 \) f8 L1 p( `: L& v
2 t- Q( F1 X& q! ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
( y" M z& n$ I
; T* \* n0 b8 y# Z J# H# u4 S10 、排毒美颜茶4 h' Y1 O/ T3 p+ X
( f7 T' J4 W, {
6 O Z( {2 T9 a, F( _' D& V
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* @; G" i) ?, A9 D: g
' y8 p" ?! h6 x+ c6 `* I9 ]9 [
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
- k0 n. y/ u- F3 @+ I, m! j8 [0 n
* `0 _0 w* f. P: a4 u7 k, Q% X9 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。7 x6 C$ h& @* c# p8 o
+ P- J2 Y! R6 u
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 X# @ D. l+ r% D9 }6 a) q
. }: C% d) {/ a2 _8 r / ^/ \% A4 n. A& c E) h/ e
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
