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1、 香蕉绿茶
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/ F5 g3 P: |) u# M, l7 \2 v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' |! T2 Y, A* M) L6 ^
6 Y8 \. A7 t; A- S j/ p8 b& r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" ], T0 e7 b# K3 ~& s4 _8 }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" f( @" K9 Q$ F3 ?" X, N3 D1 K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ B0 e1 _4 h3 n
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' s# m. r1 X! @7 H: P4 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. p/ Z* Y$ ^$ _: n
& a+ S2 Q- x) I: B+ n H4 、红枣花茶
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0 N4 p" w' b4 ^% t材料：红枣20枚、花草茶5g。: F9 V* n; ~3 K+ H6 A3 X) x' [
+ K0 `3 R% z7 W' R4 s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' Z6 Q- ?' z9 k5 T1 O9 s3 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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) l n) P- y# n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 e; l+ T# B+ U: g. N4 l. G; j8 o% v
0 P2 R. T% p$ S' P0 o g7 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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F; n7 \& V, z/ U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶, s5 u( y' M$ s$ f& o$ q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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8 F. p) c, v1 O6 v. T& [6 m7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, \) m7 m& V$ \( `$ z) {$ O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" ]; J/ U. n7 Q7 I* l7 z8 、柚子冰茶+ l7 l7 p' g! |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( E K, {4 `% Z% _+ l
/ S2 b; j8 L/ T9 q7 G' E& G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 r0 b8 d2 o. N7 n; m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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4 N7 I X4 M4 F1 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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* z: _+ D2 \2 g3 s' t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- ~, u7 O& i: D9 b: T6 X# F) _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' m! R; T D& I# Q+ D10 、排毒美颜茶1 U- L$ H2 Z+ t; B
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3 J# ]7 @" w5 }* u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, s3 E1 l w3 ~* ~, }! _8 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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& a- u9 k6 W, x4 @, W' F8 k提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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