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' r6 a5 N3 _3 [! ]8 O1 @1、 香蕉绿茶( H$ J- c* H. O( o( x5 x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 Q1 v) u: l3 {; C* I( [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& ?4 i# }# I# C
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2 、葡萄红茶: i( T+ r+ D( p9 S7 w) V1 x. t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, q7 B. p* I9 K; O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) m! R3 W7 i9 N' ~) Z
8 V& i, ~1 p* w( a& c- E7 {) D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ c' {2 M$ o7 C, Y+ I! J3 、苹果绿茶8 o% p& w! k7 F; b2 X) a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" y2 x" A5 D: d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) u9 \; w2 a. |6 V2 X) o- b
! h% k1 g9 ~5 T: ^. i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' _+ A; E' \ g6 i |4 、红枣花茶
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" u8 I, s* |; ^% r ]$ ~# q材料：红枣20枚、花草茶5g。9 }; C* p$ ]- Q& |2 ?2 m' C
0 t. j; M% N& m$ z+ J4 _- h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ ]: V& R) Z3 f( h K# p9 b& A
7 @5 ?7 m6 l$ ~7 Z$ `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, I! ?9 E! H* ]) E& k) J2 H2 Y5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 i9 E9 N9 J* o4 n8 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 \6 `/ [5 p b! A5 ], b$ O1 Z1 n7 Q
6 \/ E, I+ H/ J3 Y. Q# f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶" F1 {- A( m- b- A, [' S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( x! Y% h, @8 s- Q6 ^: j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 _2 E. n: I! @1 C
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7 、玫瑰果茶! v2 ^" m. \- F" O3 r" p2 c
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7 Y; A5 x2 `& d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; `3 W; B0 l; J% T( K7 Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶% E2 u1 Y3 N0 ?$ ^
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7 k' `3 K* Z$ b$ d% t; b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! }6 V4 [; u& T" r8 d+ y' v% Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ \+ [! Q, A$ h& g$ t' a4 P2 H
) U B1 J& ]* \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 P& F2 p8 o4 Y; J, R7 r: H
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9 、山楂首乌茶+ r% ]4 n7 f, n3 y# t6 W+ C/ m
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材料：山楂15克、何首乌15克。% X9 U3 j$ ?2 j; r
2 R t0 O& i" f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ F5 }: ~3 {( T# @5 Y/ z# `' H7 c
$ N; j7 G% j6 H1 M$ C4 o/ i10 、排毒美颜茶
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, l5 M& y- C* y) |$ o: k7 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 G$ i7 b- Y7 B- r# ^: E* c6 A- F
. g) ]3 y2 W. e& t, t+ `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 H$ ^$ s- p6 N; k) _0 a+ c
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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