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" S: E( b7 K1 J: `$ f0 Y2 o1、 香蕉绿茶, e# T e5 v/ n! {& D
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1 w6 q1 i& m$ p* N$ W/ `+ m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" @6 v/ H! O- V. p6 e2 h; N. Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& @2 f9 B: y, G# W, X- r
# U" _9 m' t) P0 q4 l2 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: A* S( w* z F5 Y2 、葡萄红茶7 ~9 Q" n" e y2 A1 W: \
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+ t4 J& M" I2 c X" f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. v9 Z% j* ~) h3 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ N" Q5 j6 S4 O2 s: Z4 N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶9 O/ F6 K! t3 x9 H5 Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" I' l" S: g1 I& ~( M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# q2 R& Y) ~- ~9 l) K8 G6 i
% P8 `6 O! c; O+ P8 C; K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶 }, r+ G2 z [) j/ C: a
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ M8 ?2 [: a5 d) v* s( O& V: b
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# K& Q7 Y" B6 g8 b
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5 、柠檬红茶
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* Q- _$ l; {0 A% p1 i) }+ n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# j/ ]- ^% f- j9 @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, _, e0 B/ l" B% c2 T1 U( K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ J; ]4 p) W4 J. I; z
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6 、菠萝蜜茶, Y7 y8 Q; H) g! G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 q* ~3 L3 P$ P. k) a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% ^1 q% D% u; L* W5 t( I7 、玫瑰果茶' N2 |9 M( X( \4 T6 {# @6 R+ j9 f
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* U4 Q, c! G6 R/ P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. h5 L2 v1 `# r: Z% Y' H. [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; W% e9 S0 s4 `1 Y$ n
- N, _- H, e/ R+ y: q4 h: Q0 r) A# G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* w$ ~3 b, \; ?
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9 、山楂首乌茶" v2 g+ a. W: ^; l- E, W4 ~
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" k. y5 Y% y! ]! f. N. d$ i" `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" L6 h+ T" i8 O1 K' k功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# N# X' [7 n5 {" m) ?& w
5 L' a5 N7 v+ e( k# O, W10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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