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, J" @( w( `% H y( K- M1、 香蕉绿茶1 T* Y9 M9 J0 D a5 W; x
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* r6 Q3 [ r, G3 e/ o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( k6 X' }+ j3 H! y7 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% P* H, d& e3 V- |2 、葡萄红茶# K( r. D4 J" L F5 Q0 }
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@7 I& L, |1 _$ {5 ~! b6 V( O材料：大葡萄一串、红茶5g。* j. j! t- C5 J. Y3 n
2 Z2 G2 W+ j: _/ G* E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) j9 A# D6 d) Q
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3 、苹果绿茶$ l0 ~0 Y+ J) k- Q
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* m# J' l8 w+ k( J7 f: N6 S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 f" X$ W6 d6 Q
( H2 G& y) @- E4 I/ w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, D0 X8 ~6 h! q! i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- O6 n5 x2 f( K
# s- Q4 ]4 f- w# w/ |4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。! r2 E8 ~, r# J' n1 R& J5 s: w6 L
* f, x) z+ z" M: J1 M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ x/ h% b! o/ s/ E/ ~5 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 K& {9 g% Q# s' m' J/ C& Y
- ^4 F5 e/ V( i% _4 I# f* }- K6 、菠萝蜜茶
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+ r `' r0 _' @8 G% N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 I) b7 r/ j2 G! j; o9 r0 n. C
" s1 A4 Q2 W3 ~6 o4 w% Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( B: K9 d$ k* {. X; I7 Z
" e, S/ H) w3 |* I) ~9 ]7 H: X7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 V/ y. F0 N; [2 c- ]4 u+ }
0 S8 d' U C& n; }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; p1 L) r! a' L4 N1 d
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 G* ^7 x1 k% b
$ W# Z& q/ r* X) G2 n8 e$ d9 e- y8 、柚子冰茶. a5 m# D: v" Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, r% g4 a+ m1 v" f5 O" q8 u( [. ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; }' Z# }% K! u& x1 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* y2 P5 Z% B3 s) y7 z
" B" s6 E# H; w; e# L9 、山楂首乌茶1 @. }, k! u8 Z" |7 a! {, T
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材料：山楂15克、何首乌15克。& z# W+ _4 h1 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 _2 g( E l+ D9 [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* T5 w/ C2 q$ x @7 @3 C- M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ C3 p" {8 i: \# Z8 i, ?
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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