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1、 香蕉绿茶) V8 c6 m& P7 P( ~) c# r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶. t6 b! R) X, M7 ?9 S( v) n" ]
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/ s2 `/ W7 \ W2 A- |# k材料：大葡萄一串、红茶5g。9 k6 @ I4 u6 ]- ^# B$ P: s
0 `: [* o( q/ f3 z3 M7 C- S4 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 s5 A5 C+ J' t/ k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# `3 m& \7 s: K+ Q7 I2 s/ @
/ m; O: E- ^! R& n3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 {! o# _- y) s) J9 Q$ N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 Q- }' d* a1 s% L
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- L; B! B9 l& y$ s3 ?8 ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 F# b9 Q! b" Q6 B8 g; s F H% [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, t! R' b7 O3 r- b
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5 、柠檬红茶2 q6 p1 O" z5 p; U* Q& Y/ k
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/ x/ m# Z; B8 l8 ?8 _$ A! ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( O7 F6 I4 ^9 A* T- U G( L" F+ I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' K( E- |) Z. o* U- s2 G' K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 H0 L4 d+ W. U5 `1 w) t; h/ b
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 c8 w/ l) n) I+ ]+ @& j' X
& Z" S: l/ \/ d$ o7 、玫瑰果茶- Q( @" {' K% }2 ^/ |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ]0 M$ v {1 i5 m, c
( W4 x& E. h! S# I- x8 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. l8 o9 J) S1 V" J' e, _
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# \! h+ r! G8 a, y. ~ J3 W, _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& l1 O& a ^8 O3 Y
' p7 N# m- i {2 D. C6 Y4 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 X/ J2 n8 m, |1 E1 t9 k# o/ {: }2 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 a4 g+ m# S) y+ ]9 {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 H0 P9 e- K, J1 k3 ]
2 h6 v" x. v# E& x# z6 K10 、排毒美颜茶; c# c$ F- R& a7 [2 _$ Q' f
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( k7 n6 O6 Y D) X7 V: Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 k! Y; x4 ~# O5 J1 K
9 T! U" U+ y% o8 ?0 E" e2 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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