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$ i' ^8 p0 e! p2 d8 I9 P1、 香蕉绿茶: X! R" G6 k8 B7 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( J7 a) R6 E. O# V
1 c% b; l* B/ O9 `" m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 B7 l- j8 u3 F- W
|1 V' U: f; Y* M2 、葡萄红茶
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+ t( W! l4 F% e; [" V0 i材料：大葡萄一串、红茶5g。9 R% U) z7 c/ H, q2 q- T `
7 e3 A. g- d& D, T7 B' i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) w9 Z4 Q) _( }+ ?: n( \( E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶8 r. X" c3 C! o6 L* e4 U
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$ `; K( ]1 Q9 H3 o$ u4 |, p5 f$ C e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! |( t$ i0 X% I. m* o. [' y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% |+ O- l, V- J3 o2 F+ W Z1 z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) ^0 J7 `0 m2 ]2 _$ a1 L ^0 h0 L4 、红枣花茶( `5 w* b& K3 S$ y1 t' h% l. W
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 ?! ~. [8 W- J) ] X% r* w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 D9 M/ H! o8 t& S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶, {1 Q' I. t6 @% e
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( j# ?2 J1 e1 ^, y5 z9 u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, Z% G6 M. m( w1 R5 M" ?( ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 l8 r$ ?, ~* i) y Z
, s$ [& O/ k4 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* l" K3 U* q( h) L# j- j& b" Q! N
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6 、菠萝蜜茶+ D( z7 H2 K/ ]1 ?/ l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& u: p* c; c! i* p4 O! ?8 O! O" z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 z* c7 U5 v1 b0 n |' l& }
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7 、玫瑰果茶
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5 L0 E5 D' P5 S1 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 l3 K% ^5 x; ?" t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 J7 d6 V& v6 Y+ i8 g' d$ }/ v* ~: V
8 N F1 s2 o9 d' f! R' T; J& e8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! H2 @0 i7 }# {9 q5 C% O
+ J# B; K% o' t& q1 ]& q7 Z% J. u4 O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! N. p# a; q) a. g
( n# J a! a! D: d+ {% e6 q- @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 M$ j, ? d% A3 h7 R9 、山楂首乌茶
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* ^# V/ r8 g5 u7 j1 i$ Z3 O+ V材料：山楂15克、何首乌15克。3 T& x+ u: p% ~$ W/ m9 ^
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 N* y# Z- u% y4 p* ^7 N2 K2 i10 、排毒美颜茶
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9 J L8 v6 D0 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 A7 N5 M1 C9 A1 m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% B# Z$ ?5 k! n( O- t# N* E# D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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