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, \8 q# S( N4 L+ \$ f: v7 I* p \0 P1、 香蕉绿茶
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5 y' }& K" w( X! C- }( i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, Y2 _: p. j. T/ @
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ a) y, Z+ u g! ?2 D* G制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' E( C( v7 c# j/ C: X; G
1 Q7 j0 v1 L, Q7 e. w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 K! L" P/ ]& L$ I/ s' l$ G- Z
& G4 K( ~: s8 S5 \% i$ N" l* O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 P: U# v- B/ ]+ p" K
% q- T; ~1 u% w( Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# u& @( c+ t: c6 d2 d" ^. j6 N( y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" v; P6 |$ S4 Q1 J* d; [
7 X9 [) ?5 I; h/ g6 p5 、柠檬红茶
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( S2 [/ G1 i/ E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 @8 P- T1 i8 n5 i1 u
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ q& ^! F5 \0 L* c& |
+ Z1 {5 O- i. }8 m7 ~8 }9 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 l! k% z, ?' S- f" `2 _$ B8 n, ?6 、菠萝蜜茶. H3 [* l' a6 i1 i$ N
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& q" }4 ^3 ~+ H. C& d% x* g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) ~/ u w1 m! @7 I9 I% \6 s' z, y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 N1 R" M$ N, }) V' A& B
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7 、玫瑰果茶. c! e7 Z. Q/ ^, n
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# {/ l& |! J: \% `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% O! \ U$ j7 }9 J- {$ q: C% h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶7 x w& K7 y* ~$ |- e7 ?6 A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& i% ]+ G7 z7 V+ @- U' M
9 W( T- N5 e, b: r% `8 P0 L; }' l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! F$ |, V7 @/ f3 n- }
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9 、山楂首乌茶
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: j# F* L+ l4 z, B% O1 v. c/ b2 @材料：山楂15克、何首乌15克。' h3 f, Q% ?* n& k" _* e8 A) J. F2 v
0 f0 H/ t/ Q3 r+ N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, B, B1 r+ w7 s8 i& o' E9 c5 Y
/ a7 i% d' ]2 X- N4 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) D" O6 W5 E$ b2 p
) y& O5 F- w- ^- A' x% O4 @! T; d% l. v10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {( Z* ~# d0 |* j/ C
/ N; N/ f- P6 n' U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% s9 `9 \7 p! g* Y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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( l) D( J- @, Q# F( a' s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 ^% L% \* t! e9 \* b# T y
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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