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1、 香蕉绿茶6 [* y; I( ]# p) e
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/ Q+ o$ D2 T' z; w& M: X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 p; I- [0 N$ |0 n6 J. F# C
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 I3 Q ~" ]0 d
3 u5 G' R( Y; ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 P4 b9 F* _5 J! V) N$ A
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3 、苹果绿茶8 V, H: O8 @$ X3 Z# Z8 q
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% M' \/ p( Q8 H; q( t# S. x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! O2 M5 X* }8 H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 ?: e' \$ W0 g" K* K
' R$ z' g+ e# {7 s; k4 、红枣花茶7 K1 ]+ D/ u r7 D" K* H4 ~
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- y9 v0 O4 @% N k2 `# q# P材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 z& W2 L# ^1 D+ t: K( k+ Q0 C) ^ v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# @6 L4 x9 w* _9 t( N6 e
+ S" T2 `( r* B4 U& x% X5 、柠檬红茶" w! ~9 K8 g- T# b' h5 h
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) U- L5 I2 t: n) N V/ {5 O, S" R5 ?* ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 F: d) O6 K& X) ?7 `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ y4 x( j5 V% w) E
+ g: v% [9 |: |, g- O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% Q) ~: a+ B- U5 a6 n6 F% R
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6 、菠萝蜜茶
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0 x# @' {$ M2 y4 D, O4 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) R+ N0 {5 ]1 X ?0 J1 N
6 r% A; M4 d& A7 S e8 L7 、玫瑰果茶
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x' ^& Q! y' ^" ?$ m8 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' x J# ?$ W3 U7 D, S) P& ~
: e0 E. U! A, T! p; b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 n* t5 p9 @% P( X' n9 o+ s$ \$ p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 f4 ~0 i$ B& H5 G. ~) W/ R" u8 h" |5 M
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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G; d9 i5 b: V# x, i1 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* R" M. Q \- K. \+ |
% r8 P) j) B0 D0 z( p% B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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' M# U" {' ^: d4 R( y, C# J( P, h( j9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. ~3 N3 H5 e. `7 F4 J. b4 H
; c1 v' k& G' B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% \/ i* [# f$ K2 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' c7 \: P; C3 |. J$ M5 }, I
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10 、排毒美颜茶. O0 y# O- }* M9 Z4 ?4 `
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5 h6 t- p; @. ? L0 y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: m& {3 g" v' _5 H5 J
; C; w. I$ w7 L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 U& ~5 D* }& F
9 a H, G# P, E; n) @9 }8 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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