|
|
: f/ \. G* [5 ?" Y+ |- g% H& X7 O, m1.二绿茶
$ G- L5 N7 ]: B- ~1 K
2 v: c# [5 z! r; @配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
6 w8 O9 b( c) _9 s" Y! D* o, y
+ m- Y/ M* H F+ n* J制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 # \; ^% Q) P% \
; f* P; R8 U$ }! y) N+ @+ }8 L/ @" U- e4 L
功效： 疏肝理气，和胃止痛。& {9 U# Y& v6 f1 M6 F- B6 M7 K+ Z& T. A
$ z) J/ H* j* I$ w* L
2.金橘饮 - N0 M- Y3 `# f! b
5 {3 v% g$ Z) e1 U: E' M$ b7 t配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
% g* D" d' u1 Y4 ]( o$ z4 |2 S2 m x0 Y% P" V
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
% u8 U% R9 u9 @# H* M) B5 Z
( ^5 H7 F0 `* i5 p$ j; V4 H! v功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
3 M# Y K) H7 O1 W0 P" x6 c& g; W3 C( _/ u }
3.丁香姜糖
/ D3 S( l& }* i% M( q$ ?
) K2 I+ R2 h! o6 P, @ F配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
" v1 h9 z, k! y) W Q
$ o. M% c% ^7 @/ ~0 z4 e制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 / t1 T9 k& C9 |1 \# T+ m7 {- t2 N6 v
* _6 t8 H9 Y! A* s" m# m2 D- R功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
# o4 ~2 n! Y9 Q
6 L N' t$ k [7 }" A9 v4.鸡内金饼 4 x t9 {: T- e1 C
7 _# a2 ~: R& ?5 i9 g. ^配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 - c) O" R& s) B6 r( M9 x! g$ {* f
# g# L! a/ {, w0 D制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
1 h" G9 Q+ @1 j( A8 Z7 _4 i7 o/ y* j9 z
功效： 消食化积，健脾益胃。
) v& N5 U" f" L4 @; M* q3 c6 r
# [; Y `9 z) W# X8 @5 h3 f中药方剂" p, U) m9 T* ]% P6 w3 |- S
$ E; w) q7 @: y3 L* w8 I; H
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。: M5 p4 x+ D: N
6 E+ Z; w3 G5 @( o8 ~* _
中成药# W3 B0 _. f! u* d
' `# J: H% v2 ^) Z3 O. t3 b; V: K2 D健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
- h3 g8 d5 V; {) @; q$ @; q' z: x7 {* Z
健康提醒
4 m& ~0 g: }- h/ }# F1 w3 H# v* x8 A" x
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。: M f% }6 p4 R9 z
9 B4 L' }% } w) ?% z
养胃健脾的大枣食疗方
& R2 a& @9 }- o
# p+ V2 G" ?& c% Z8 v; K+ r一、大枣桂莲粥 # Q) _2 t' `7 |9 J# e# \, e
! j& k6 S# L3 [大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ) `; \+ D# C) R# i# v- ?! x
% ]# ?5 @' `8 l1 S1 @. O9 |' ~ E
二、大枣炖兔肉
- U- H/ M5 h8 W* w# Y0 `) O5 `# H4 ?- U; H/ \
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 6 L6 h2 L1 m9 I) o3 Q; @5 r* H
9 D/ t" N* L# r0 [$ T+ M三、大枣肉丸汤 + i% _( Y" o- t
7 y2 A9 n$ v: j2 b' n" g/ x' K大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ) A, n ?( m9 u
$ [; V% `& \5 I( Q! B E* b
四、大枣耳芪汤
' `2 @3 H* A6 e0 ]2 u* W& }1 N% }% {: F1 G7 C; r
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 {8 G$ a8 l& U' j, l( f: p
; Q, d+ ~, s; ^3 p
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 : b- `! p7 ~7 j& K
( _9 p0 X( {8 s3 y" [' Z
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 : n1 {! P# O3 J
- @+ k& S4 x+ G5 q% l
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
6 r' I1 d( E9 X
* [ K5 p0 T4 M( p9 E二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ) M3 K- I- X1 \* W: x' t8 j
8 c4 K8 ]: z, N" W& z$ y
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！