|
|
+ C7 A. k2 {' h" |9 o& B
1.二绿茶
4 n4 r1 [/ o9 K, ~! `$ p2 s S" C6 N6 V! R9 h, ^: Z2 w
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
4 X3 E9 T2 Q8 S4 \1 q& d O
: q5 I1 O' Q- J5 v: v7 R5 @" _制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ; H" K0 e* [+ N
9 y2 i* c' B: k ?
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
/ X/ Y# U9 ]9 `1 X& |" I) d& G3 A/ V; d- o, N3 o- F: q1 n8 ]
2.金橘饮 " d* M/ @, Z3 a, Z4 u# t
# u6 L0 U' _; ?5 x1 u配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 * `' X6 [ o9 s0 q
6 S. k: m0 d/ r. A; y
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
9 p0 D3 W0 q- p6 i7 H
8 M {- @$ a8 M, J* [9 ]5 M( t: c+ g功效： 疏肝解郁，调和脾胃。; v7 Q# L2 d: b7 b1 g( o
. w1 U/ c# f7 U/ D. E5 M5 }
3.丁香姜糖 ; w$ p% X0 f+ c
) l/ e$ R+ t, n- u- j q配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
- P; q0 s- z) y! b9 K) z8 u I5 Z0 a4 D3 }% V
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 - a3 Y+ U' F) [; ]
6 N- e3 @. r- E$ D b i& p u功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
4 {, {6 l" G4 m9 W) v3 ]- t% B7 r; i% B6 ]
4.鸡内金饼 * U( [7 O1 H9 F' x `& _3 y
" l4 P+ t/ A2 v2 p% ]配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
9 p$ Y$ b+ Q8 |( G$ T' F4 i2 G: Z7 ~9 b+ u9 B4 W" Z
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 3 \& \1 E7 @+ _* g5 A0 m3 `% \% y) ~! @ k
* z |8 `) i, {8 I4 f
功效： 消食化积，健脾益胃。
; @2 D1 W0 E( u
' n8 I& {* ^5 d! y2 Q2 z中药方剂5 x" s" M) R$ X! s
! {% ~6 o t' ^+ y* k
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
# j0 T! z6 A- G6 F) T
" l: Z+ [, v, A( a4 \! \; ?+ @中成药: Z) U& r" {. d4 |2 {% H/ A, Y/ j o0 j
- m1 E6 |3 @2 Y _! ^* y
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
6 Z' K* J5 T: j
) x: q5 K; F7 J' U4 C% n健康提醒4 [* G: W5 ^6 c1 _7 a
6 O) _' V. U K8 Z
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。. h# p* D. t; m. I9 l. n
/ y4 J7 N! E3 |! S$ G" u8 i
养胃健脾的大枣食疗方
9 _& Z& j! z3 U% O h1 p; |, u: W% Y) B( {
: \8 c8 M5 G- N7 A, ?一、大枣桂莲粥
7 M; t0 c; \3 S7 @& h
' ?2 E4 X1 ]+ V) F7 n1 _/ G- p3 h- [3 ]大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
" g$ c0 U/ g9 W6 S) |: ]9 `! {4 v; m2 N
二、大枣炖兔肉
! n+ C' P" m, N* g9 F2 V% q7 x0 N, g# Z/ Y3 Q" r
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
. V) K7 D' p; |. e0 X7 H3 L- p1 D9 @3 d
三、大枣肉丸汤 8 Y! Q0 \! ?$ l/ P) I% g6 Y: u
' s7 e; e; Y% y5 C3 k1 g大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
; x: F4 y2 B( `7 d+ ~: b' y c* o8 B" t# ?) n+ k
四、大枣耳芪汤
4 e+ W! \- g, k- n8 Y
1 Z* ~) X6 Z5 U大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。' u8 l% X" y& H3 W- `5 {# ~
/ v* H+ D" s( f0 F2 B5 [
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
9 @6 r5 |! F0 ~1 G3 P% v d. Q$ o! u4 R/ X* m
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ y5 u. t" F- X: O) W3 o
% \. j z3 O' ?. [( I% F
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
, y3 W! F2 b+ V0 H. i1 Y! Q9 l& `1 u
g4 ?. S* W0 |# I二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
9 e3 N8 t2 C- Q/ B' h4 \2 V
" `; }/ ^8 O5 ~5 ]: [健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！