|
|
/ w7 v! e$ w1 r0 C
1.二绿茶 7 i8 v0 a( } u% G1 x$ r
; z0 X% b2 G+ Y3 u8 a# q
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ! v# O4 }; n. _' O* Q! J
. z# \# c u5 C$ e& v( }' x制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
0 }6 n: Z s9 a
5 R5 c" ?# z2 a0 O! _: m功效： 疏肝理气，和胃止痛。4 ]3 R9 T0 W4 @6 l( I6 U9 r: D
6 v# [- S8 T" z; @( P n7 g2.金橘饮
2 e" S+ J9 d3 Z" H) x+ H( U
) o, A0 U7 z! N+ \: c0 E9 x& v& N配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 0 z/ V8 p5 g |# U
- u9 d# J# v4 i8 R8 Z, {" f1 Y0 w制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 9 N+ y9 ^0 e: ?/ H2 N
( p1 [ _! r$ }; H& A
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
5 w+ k0 R# M3 b( J' e8 B" t! T6 i2 R* p. C* A/ ~
3.丁香姜糖 6 m6 b1 H. d/ E( h3 e+ U0 r
6 T0 a, E" m2 t) W
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 / K. M/ T t3 }! B$ y4 o% V I
- G; Z! N2 j; p+ s7 z6 f; z; @: E制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
0 c# w) S7 \3 X! K1 r
' }) U/ f) T+ f4 ?功效： 温中降逆，益气健脾和胃。* X: N% I, ]0 C9 ^6 f
7 |1 P j" X( K8 ^: a4 b& M
4.鸡内金饼 # n p' J! B K7 r) Q
& s ~* L+ y9 J ~8 E0 B# d
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 * }+ B* m2 o; r
, Q5 K* s% @; `, H# j5 o" V/ d制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 , a' t3 R z4 f5 P8 Y+ b) {- w: w
5 b6 Q5 i% [" M$ l4 w# K功效： 消食化积，健脾益胃。
! q/ h ^- Z0 i- l& c1 w. ?0 p G# N
中药方剂( [" @6 s' L/ t6 H
7 C8 R8 a; e& R( T
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。( O! ? X+ K/ ^1 E$ i* x
, h6 G: Q, B4 U. H) N
中成药
3 b- O7 N- o4 ~
" u$ w9 ?1 x7 m) G% Y0 ^健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
4 t# ?' A7 B4 j9 R }+ a/ A( B, k0 H
健康提醒
; \- c$ Q; j5 k2 h- ]& ~ n! |5 H: m8 ~$ I
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。/ B( R+ n$ o5 H$ E6 w
1 F) b. |$ s& Q1 m4 g8 h/ n9 l8 o养胃健脾的大枣食疗方
* ^( E8 F b) D6 n3 \& O; h* H! R
' @; @0 U' o# S一、大枣桂莲粥
8 A6 r9 O% S% i' A5 H9 _& J5 [" Z& Y2 Y; l( L4 j: E
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 7 K( Y/ Q5 o: b0 h7 k( a
, \+ r5 V; N7 S; z# k二、大枣炖兔肉 " s" [/ q4 }' U% P
3 I% U3 \; M2 b2 G5 Z% O' w9 ~大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
, x8 M- h$ L0 {/ s
* d& y l# C& k9 {0 g4 C, j& p三、大枣肉丸汤 ( G+ n2 X; G. _& d+ Z+ w+ ~3 w
* O1 Y1 S% r7 X
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 2 ?6 l7 e* H6 @& C* Y& L
) l, u9 O) H( A1 B
四、大枣耳芪汤
3 B) U) h5 [' a
! g5 t5 l& c! k大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。1 M0 r2 g7 @' H: l
# d0 j1 Q' | w2 u: ~- g4 y, t: q* F4 O
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
. M0 b. K7 ~0 j) e7 Z; J% ]7 F. G& E0 K4 [" I9 A/ t' M- y' z
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 , [# a% V1 Z; u5 E* Y1 T
3 M: e, ~$ C" A
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 % \5 z; @: L/ g; l' ]$ [
8 I" E0 T% H$ z$ Q$ S二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
" Y# [! q x. Z7 ?
+ X+ v) y2 Y4 N- [% H$ m7 ^健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！