杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 111357|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
1 q  k0 m  R( Y4 }; \- M
1.二绿茶  
4 @1 \3 t3 u$ I" c& V9 M2 H, a. A- J% K, c4 a2 Z# B! t
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
. P" F3 G$ r, I5 g& e6 n* _9 |8 v* b0 y! d) w# h- m
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
& u0 d7 C1 W" z
% s% ?8 r3 _9 X8 K1 z- r功效: 疏肝理气,和胃止痛。
2 R0 S% [! {( N  p
3 _* w4 ~) d9 r: `" t- u2.金橘饮  
: r7 L  ^4 J8 D
7 C; R" o$ b$ `% R1 v% A9 p( d配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       8 W8 m- A8 ~9 H3 m8 H$ }: ]
3 K, O3 i4 H) _3 ^% X* y5 _
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
, A# b! U* b5 U2 A/ C: E2 o* m5 c8 p9 q7 t/ c3 h
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。& N5 U& Z( j1 y. i
* h9 f- n: ?3 z% X( [$ E( Q
3.丁香姜糖  
  V0 l  X! S" I7 t; T
& W2 @8 V+ f& M" w9 W配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       6 I7 F  ^2 x  d% R! p# \

7 D9 ~/ n( O4 h制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
8 H% O& K' C4 l. b- A6 `
) n4 V' v- b" i! z2 i: a/ l- _; Y; g功效: 温中降逆,益气健脾和胃。1 Z" {3 l! b- P4 M  ?+ x: l
4 w0 {5 M( M/ _: d4 q* y$ v6 t
4.鸡内金饼    ( P2 z( a8 v! U9 S9 r
% [+ w: J7 O) `3 z' A6 H
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
$ V9 q/ w. h6 s: C, u0 \
' f$ f- Y2 a: ~) w3 }  F& g制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       . b, N+ S! ?& X. G% c1 F6 u

$ v& z. i7 J. \, s* @  \" F3 M功效: 消食化积,健脾益胃。
/ w# G- M5 W/ J3 k( C( r
! k4 Z- H5 V" L8 x+ p2 N0 Y7 ^中药方剂
8 V& t+ g# X& X+ A+ X
' A$ ]$ B1 p+ c9 E0 \舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。* a* i1 v% ^0 B2 J6 O
: K- b3 c  v) V6 w: i4 ~
中成药
' m- t. Y6 W8 O( j$ G) {4 G
/ }! N9 h: F7 ?( k/ Q* N* r* l健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
; d- K5 _$ H- V& n( h$ {  r, T
) p7 ]  z4 Y( k+ Q* N健康提醒, a. c8 I9 ]" [! S# b: M+ `
4 U+ }) l3 k  s: q* R
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
, q9 u: y* P0 v! R8 r7 g9 \. X% P
: V. Q8 X! {2 o) t0 F养胃健脾的大枣食疗方
# s1 D7 g3 ?2 m. Z' ?7 o! B/ Z- s" m1 i# }8 K
一、大枣桂莲粥 1 d6 O, @4 q6 Y/ c, E( b3 k" x3 P

. U. y+ P$ G) d. Z/ m大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
3 W9 U3 o% b& v0 D5 I1 D8 u6 H, ?: S2 D
二、大枣炖兔肉
4 B) X& c3 h6 v9 @( Q1 l; u5 j+ |+ s$ a( M  Y) b* f  d8 }
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 - K/ K% u; _6 q% Z- ^

0 m4 m: Q- J" R7 k- S' x! j3 {三、大枣肉丸汤
; d+ N7 o# l' g! n
: \/ R8 w- @5 X; e: o1 o大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
4 L: ?( D. h& b( m7 J
( `% ~2 ]0 ]# ]! \- u6 W! I四、大枣耳芪汤
2 p& \- [* }/ k* I4 x+ S% J1 A% ~
; D  a$ I* r$ v- T* P) K  s大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
9 Z4 v3 b! ~' S. R1 q7 W4 A1 U7 c: W4 ^, N% p
怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
, I. |1 F0 i5 e& D
2 @5 U: v. q5 Q' F; f; ^通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  1 O) m( S# E) [9 t8 B) c
; z2 v* F0 g, h' p  P8 q
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
+ A: t, H9 r# x  V4 }7 Z( j. P2 o6 q9 b
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。    f; }+ V. ?; J/ i7 O: v

3 `, ~1 s& a' s健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-30 01:56 , Processed in 0.059580 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表