|
|
4 i0 @8 T3 E& ?, M5 ^9 n7 v
1.二绿茶 " g+ ~. K$ v; ]1 o( L3 v
& K# E3 e" f* j4 ?1 p
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ( b# d; ]- e3 r5 [, o. z
1 W0 C/ P, c: x1 D制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
: {+ |% W0 c* z6 o: T) J
6 @3 p7 i; {2 i' h3 s& o$ r功效： 疏肝理气，和胃止痛。4 m; Y+ i4 F o, k
$ V7 U8 P6 t0 j8 }
2.金橘饮 4 S8 g5 a; b% u; s& g, D4 X
g. F( C: K- M2 ]配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 - b; h/ u: O, C3 _
6 Z2 u/ i& W! q; ]- Q- b" R制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
* K. V, f! F& N" G4 n' F( l& r# t4 _' W/ j, t. ^* I/ f
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。' G3 s. x- V. e- _
/ h( F' H# K: E& o# \3.丁香姜糖
& V9 G" R2 U$ g& ?: n, Z) K' v/ K$ Q6 G/ N# F/ g4 T
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 , v2 F3 P& Q# a) r
1 K* J5 l) A0 u& H/ c制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 - ^& B9 \. F$ w! E' v
4 H8 M2 E9 g& Z8 `8 z: Z, n1 w
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。% t) N0 i* B/ V; W+ F
% y. ?- \* V) {% x3 M
4.鸡内金饼
) ~# \# K/ g/ ]: o) y" n2 I; Q8 N, G% {. s/ \, |' k
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 2 V1 e* u4 w; L' |5 c
6 Y8 p8 z, G/ S制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
1 P. `' F2 F1 h" |! r0 j/ T; K" C) i4 Y1 t1 Y/ y$ v' E; O R
功效： 消食化积，健脾益胃。5 b0 \6 t3 Y1 `$ L5 L, O. E2 b, D
, o$ k+ |( V, d# e; ^1 ^* F# i中药方剂/ X( C" F* ]1 i2 p
2 m, P' y/ ^0 q9 H( l舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。6 M+ z! C- k( |
4 p' L- X8 u* J6 K" C中成药
; a+ `( h& g9 H8 k$ G( l2 O7 C: D- q
/ z! [. D) J! O$ x) p8 X0 R健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。. H; p1 z2 w( N6 Z; y( `* k
. X3 l7 H' ~. o! ]
健康提醒; Q& n$ R( {9 M* J2 S( r% m
9 |2 `8 J! G9 r- u2 M$ }1 f5 x主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。# u( r) N2 ]: z- }- _' b7 C
. u t+ N0 ~ L( K _
养胃健脾的大枣食疗方
7 T+ U4 P8 C( r! p+ K* z( c, L! e# f' C6 V8 r1 f& u
一、大枣桂莲粥
: z; L0 v) {- P; s, h( a; Y0 L$ R9 a9 Y l) f |: Q
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 : _! l+ y7 M! H! ^
2 ?7 @) N! H5 I6 d& h- [二、大枣炖兔肉
: l" {2 M+ p* f9 c, x5 _2 ~7 L9 k7 Q( \2 f( R6 m
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 3 p e0 @* B# m
$ z: }6 `" q: G% k/ f$ v三、大枣肉丸汤 ; \) h0 g5 y [% e
) n( @3 O7 O# G6 u" b3 T8 L
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
6 T" S1 L1 X6 x0 J0 T; L) k! P5 m, h. H5 w
四、大枣耳芪汤
! C: w; g* I9 _& o5 y" N; |2 a& r
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
7 X+ |0 e& _$ y; Z
( s' J/ ^! @! \7 ^, J怎么通过舌头判断脾胃虚弱
, ^# A- R! V6 j
- s; C3 p! P* o: h$ b0 b4 F4 R通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 6 o/ W6 }: }: I1 A9 L) {1 V
) ?6 y1 Q% Q: r$ P8 D
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 * F3 [8 I' j% S' b) t
5 V9 D7 e& e1 a# u+ i二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
1 F, s; d) z8 b0 D. G: d6 ^! z# i2 R- y' j0 Y$ T( r9 B6 ? s
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！