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西红柿汁
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k" E, Y$ a& s每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。: l. N: O( w7 E* j% T" W3 A
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黄瓜粥
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- J( Z2 t0 Y3 a. a: ?$ s取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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- a7 [ m4 e/ J4 h柠檬冰糖汁2 N2 k3 Y0 L$ A4 |" Z2 t, z
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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+ ?" t7 @5 { K+ E D7 w% H黑木耳红枣汤9 J6 m" c: x+ T2 H" ^7 \) |
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。: M3 \) Y, m5 L, f4 D
6 V1 t% m( E$ N) y+ u0 J! `黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。4 t+ A2 ]% G: k& N/ k
w) G; K! S; a( z6 A+ m% }胡萝卜汁9 E9 }" @+ b: C' X
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。8 V" J% Q/ {. J* H" y5 C' l* B# t
' h( _# r) e, w, R$ K另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。8 b- E) m, E* K2 f- {2 a& B
' f8 I9 B4 a- j1 T* h自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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: ]3 _# J! B+ f1 v; `配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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: ^! Z! \, v: z8 S5 A+ v工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。$ N% t8 M5 ?& c' a
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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' i4 `/ }, O ^! r+ ]敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。8 K: ~9 [* M6 h$ m4 w
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。' o) X# V2 t- w4 b
4 g1 z$ Z" _& d# i3 \" K频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。& o: k' `$ r0 j, }
$ w5 p/ h/ x! E1 f6 y7 c自制中药淡斑滋润面膜" q* P3 m$ x1 `4 O4 ], T/ h
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: ]8 X" B) O! Q; U" a# ^* a配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。# Z) L: B% W& g2 _% c( u1 {9 |6 Y
8 F3 \7 h/ ~+ H5 }+ _" V, i5 ?功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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: I5 {. [1 ]+ J9 ?3 S使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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: C/ h; v$ x7 U& K5 F1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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4 F7 u/ D! E6 K2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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0 s5 i2 j+ A8 [' n: m3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。+ k9 A7 T$ U# ~6 _+ T, G
8 Q/ K4 l. Z" P& U2 g- S3 F用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。) C% m* C: ~1 N3 A2 }) Y
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李子仁祛斑面膜/ T7 ]7 D9 x) k2 t+ |
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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- Q9 ~3 r H4 Y; H: i0 P本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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( {% @$ J8 W$ f用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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3 E2 _3 I, _; R) p. [% q1 U- r8 ]" H( O1 F正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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