女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

, x; u' V4 ^6 _5 l容颜不老方
4 Q8 x. U% i9 D- M4 ]' X需要的材料：

. n% y& j1 w8 L4 \0 @生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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- _  K1 u" D1 b怎么样做呢：
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# {: s; _- _% D6 R8 v8 {上述物共捣为末，和匀备用。
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' F/ h/ {% V2 D* ~4 j8 m- U怎么吃最有效：
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+ l8 w5 p3 `0 G) S每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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* ]5 j5 d5 |, l. g, o" S2 Q) f灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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5 K4 Y# O) c# y2 a鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

# L! g+ b* |# Z* x: O/ w% k/ _怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

7 \, h! a* |5 s- T+ j; Q美肤祛皱饮
' F8 W8 w) f0 K4 V$ k' Y) `% M需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 H( I) K0 R+ M. r3 H: ?怎么样做呢：
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1 N! h' ^" ~& q' y! s, ?0 b; d1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 c0 j9 e2 C* h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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- M  f6 {3 j1 a- ^9 |怎么吃最有效：

4 S- \/ j+ s- `, m3 v0 K每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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8 e. G# [9 q# q. K熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  o  h! u! A( V怎么样做呢：

# j( d4 c+ O+ W; o  p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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) T$ I% M( D+ P每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

9 N0 L: Q9 c. @  d; P) z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

9 F- G4 W4 o7 ]' c! K先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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3 G  `' p- h5 I9 w# B5 i4 K冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}