女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

0 i$ W) P2 z. w. K" r, G) y# x上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

$ \+ y+ \( E% N$ b8 v: F& c每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- ~! f" _6 O4 b& }& `! C+ [4 [灵芝鹌鹑蛋汤
, M3 T, H- Q, @. f4 d需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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& V! o: w  `, `& `5 _. i1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

+ K" C: w# z- t6 X美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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& y" c( ?( Q; L怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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1 h! j6 S) R2 w- g3 Q1 O$ Q1 A3 {1 K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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7 A/ a. _* P( i; S) n怎么吃最有效：

3 ^: Y2 a% P- z8 H3 X) f每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

: M/ p9 i! o- r, {地黄抗皱粥
3 @0 B; i% {/ e需要的材料：
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8 m  X9 ~. H) t1 |) U/ N8 F- o' U熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

0 a8 c- `& T3 K1 G& O7 ]每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
  W5 _0 w1 g' n: |3 K" T# Y3 E9 r: _& \需要的材料：
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. U( F5 Q/ ^! \$ |5 \: ?杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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* o! u9 w2 e4 @) @  e) H1 g怎么样做呢：

) }+ b( {1 M* R3 E0 D先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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8 w' l& H8 _  D- R' p, I怎么吃最有效：

# N: T* D9 k0 R" t0 ^冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 j& w/ t/ W+ V+ D8 {: R. I7 y3 E7 w: `养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}