女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
: U; G1 f9 \7 D
容颜不老方
需要的材料：

! p/ |! C3 ^/ j4 Q5 Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
5 s. K" e* w) {
/ v/ j7 P8 X9 z5 ~3 u6 I6 Q怎么样做呢：
) C, q7 q# J3 a+ f2 F/ E
上述物共捣为末，和匀备用。
* A: U% _# C! I
% S- x5 W8 O$ K+ n/ Y6 `怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

1 X- I7 N' M0 z3 Y7 [灵芝鹌鹑蛋汤
# C* p4 U0 S- g. P% q8 O, P需要的材料：

# D$ o6 q9 I* g  _! y4 o鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
, z1 u8 n  |0 H
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
# L" U+ ~! J9 V! H& |/ o$ J  C6 _' _
4 e; E" r. V- B6 g; X; \; G具有补血益精、悦色减皱功效。
; ?- l& p. x% |4 m3 H
+ [. i: Q- Z7 L- n, |美肤祛皱饮
% Y& U9 }& c8 S" Y' y1 K需要的材料：
  C' Q% N" E3 ]  _  @. P
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

' L. P4 p2 w7 f9 L怎么样做呢：

, H/ i( m' ~. b7 h1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
# F* D6 @5 R3 [6 k& `: r. f4 R6 Z
8 Y' J6 z, s$ r' a( U怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

! i  D( I2 `) x. l5 ~2 P. M5 z地黄抗皱粥
8 e: ]/ `2 m4 D需要的材料：

) W  B1 Z& T5 N8 X& J7 ?. }# d熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
: {7 }7 ?% E0 }: o( X1 M# j
怎么样做呢：

' C) q: p4 K& n0 z+ S3 G将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
$ A/ _+ z9 Z1 f& d" M
4 V: E' h# U$ e& z4 U粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

! z% v( t: E) W/ l怎么吃最有效：

- Q( |0 [! X% C8 n$ j每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
# W; S( m: I) `4 e  k6 p( j
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
* E4 r& [: a! T: _+ A& I! k) P
/ N4 I. K8 C$ i杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
7 G0 d5 Z4 {7 K3 |0 j6 ^; {
怎么样做呢：
% Z1 a0 J" H: f4 q8 \! s
+ l9 F0 |0 l" x& d" G先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ Y; H1 z( Q: S4 p5 ?怎么吃最有效：

1 s+ W3 y* p* b; \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
+ W+ ~, ^# n/ g  _) c' e9 y

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
5 f* W3 X' b7 ]% q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) k: e$ Y% [7 ]3 f$ y, _% K5 {养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}