女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- g4 r' _- u, Y: G9 m9 G6 t容颜不老方
; P5 y/ w' K' S, _9 ]- f需要的材料：

& m* \! |; |- @( }$ o8 i0 {生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

; n" }1 `0 F. s5 T: V$ ]怎么吃最有效：
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) t# S: Y0 a( |# a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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3 f6 t0 R' P% ?0 B灵芝鹌鹑蛋汤
, O# t  l+ V9 E) w+ {+ h需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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& M/ Y/ N  n7 H怎么样做呢：

" J- ^5 q' i* ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

* {$ l1 i" l0 y; \. q+ E* e( C2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 {$ {/ |# C6 I/ U. P具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

  ?+ @* @2 }! V2 A4 ]+ k8 M# w, M芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

6 x' |; t* [2 a0 f怎么样做呢：
( ^6 h; s! A4 g' u' {5 @  {6 M
/ }3 `' Q& x- i1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

5 @- [, H. \+ V* |$ o7 s( ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) P) M* o; t3 T& w9 g怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

# h# V2 A9 d& n3 x/ _5 i- [* G每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

7 W& Y$ F' f, l* H2 C杏仁牛奶芝麻糊
& H, q/ X! f! F" W/ M. f$ U7 o需要的材料：

" f. n4 o$ e* U, b9 z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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( W- L5 L; [5 L. w! Y$ Q: P怎么样做呢：
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; X. x" a! L! h5 ^; x8 s先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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4 z' w% c1 V6 l) }4 y4 _+ W7 }* v0 ?

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! i* T$ q4 S7 Z7 i  Q: w养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}