女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
" J. Y3 l3 G  C( P需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

5 f* C1 M7 V9 ]6 j怎么样做呢：

) H$ ]: s- Y& V% Q/ N. C" W上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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+ \, a/ H0 L. J' g; ]1 Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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  c/ ]; P$ u* a灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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; Q% v4 D; H; z# j鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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5 ?6 s, y8 }* F0 h4 E( `怎么样做呢：
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) g" w1 E" c& g4 f, @( L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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1 ~# R1 Z1 O% B- b1 `具有补血益精、悦色减皱功效。
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$ l2 O2 W- M# x' ~9 t' G, o美肤祛皱饮
- ^  n* P# t; V3 s需要的材料：

  t( |6 z) k& e+ ?6 V" i芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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* y8 `+ K& k7 q/ |$ e0 ]$ F; r! g2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 B' ]( U3 [# y怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

: q7 N5 @) a& A熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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/ t) B" k5 N5 n怎么样做呢：

: Q7 \% t' L( I: [3 ]/ z9 ?9 q将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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5 ?; C% a+ q" m( ?  ]5 A2 F% T, f粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

) B# n! m: v- w, ]3 ^" J6 d4 S杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 i, T  w) x' ^+ b$ p# i/ s6 \怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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4 L( }; }$ B2 Z/ U2 Z$ i0 F

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}