女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 e6 C1 Y4 }# G- y. M- x容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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4 ]9 B0 c- T3 ?5 _& [8 t& _上述物共捣为末，和匀备用。

4 t8 L& B, N5 Q6 E怎么吃最有效：

: q' \9 k# e0 \8 G每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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# Y$ a. V% J- p6 E; o灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

% H/ i! @2 O; J% y8 d6 V& I- {1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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7 H) G; x" g: L6 W/ E具有补血益精、悦色减皱功效。
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2 U" m0 g; m: g; ~. y) v美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- e; @% r% W, O& p  R怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

9 k' \" |' P% P/ b) w/ B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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6 s% k8 {4 X8 |0 E5 H怎么吃最有效：

6 l7 Y! g. i8 E1 V; T* n5 ~: k每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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6 C& v/ {% q: ]+ Q) G% j/ y& q地黄抗皱粥
) {, L. G' S7 T需要的材料：

6 H, D) W% d, k7 L熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( M" w' P+ P0 W, m怎么样做呢：
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0 [. X% q- a$ A/ C# s$ ^将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

2 L/ e# T6 \% u, ^: R+ q* q粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

4 u+ y, l) g6 n0 c  K怎么吃最有效：
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# p6 d. y7 }7 e$ f每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

; |2 s. w( B0 u. J2 t1 s# O杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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9 R; z7 G/ b% _3 R! Q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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% w8 D5 S- E" f6 H1 r) E! c" O( A怎么吃最有效：
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- |* E& G9 v' z6 L" `5 y+ D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, k; f9 e! D' }+ R$ M养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}