女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- V3 f. U& ]4 j8 [容颜不老方
' Z6 V: Z& E+ G: F% I+ ~需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

# s& g. y* X7 `( M' [0 V7 T7 q5 n怎么样做呢：
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, ^5 C( F  G8 r( f+ G上述物共捣为末，和匀备用。
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* V+ X4 A' v  W0 p, U2 P$ j怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

$ A8 w. U8 l- H3 j& N灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% f  ~- Y+ T: x) \( s7 }" ]怎么样做呢：

$ R. p" s: O4 l) m7 F* P  G: B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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( D/ n: Q/ U$ {* ^& [5 P美肤祛皱饮
需要的材料：

3 }/ V6 R! b2 j' u7 I3 w& H) K芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

4 t9 M3 T5 F9 _& }2 c. ^; n: |- ^怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 |7 A, x  w& X3 e6 f, p; r2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
! R- A, i" ~+ ^需要的材料：
( X* ]+ ~; N' V: G# E: H: H0 u
. Z$ H( D. w$ E0 u熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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+ u$ B7 C7 W8 m0 x  V怎么样做呢：

) `  B/ C9 o1 k; a( L2 e将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

& C" {; ^) n5 `2 f" [粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

& S6 l/ J5 H0 E3 w! t怎么吃最有效：

  K8 w! q8 u) B0 w9 K每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
9 r- k) Z2 W5 H4 o: z5 ~需要的材料：

2 p" `: l( S; G5 u- n3 x. k杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 x6 X$ J  ^3 @) F3 g3 F怎么样做呢：

. _8 y  ?: S4 N3 e6 R先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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9 _) u9 t2 g& w+ v怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}