女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

: Q2 G8 V- g# U6 E( P# }" U4 g容颜不老方
需要的材料：

4 Q1 ~5 n$ z9 l7 E8 p% y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

8 C. K: c; Y* ]7 h# o3 v怎么吃最有效：
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  k+ Z# F" M" D3 j$ h* c) L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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0 J* f) L; x/ R5 g% J鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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, |$ K" e$ B9 x- Q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 q( p# l( ~3 }美肤祛皱饮
+ R: s5 E- }/ c6 O& `需要的材料：
* I, w- G$ d# t) _/ y
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' h: i4 Y. Y3 l6 P怎么样做呢：

- o- b' C8 u! z  F1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

6 @4 z1 U% u# P* C  u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" b' m# S# \! \2 D. R8 I: m1 H- Y- u地黄抗皱粥
) F; C: N5 x8 j6 b+ x+ U7 K需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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$ c. X2 ^; V- W+ m4 Y怎么样做呢：
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9 b0 X+ l% Q6 l1 i8 n7 v5 b& D+ W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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8 A0 Q6 U% E0 E% Y6 a2 T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
- s3 Z  d- s' s. r% C4 }需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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' T4 G$ {( N0 K; e0 R5 ^; t) x# ]怎么样做呢：

( c7 l9 H  m! `3 E  G- E: z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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1 q% l6 Q8 x$ a. L! [怎么吃最有效：
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# A2 J. J, F5 |- q+ A冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 Z) l, n. ~! s4 ?9 W. ]养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}