女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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2 }. Z1 o" C  G5 {; d) Y容颜不老方
需要的材料：
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, K2 z; H( ~. [0 V) t4 ]生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. B$ q4 E0 u2 P2 u* ?7 F3 G1 X怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

, U' M% B+ c, h) n每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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7 S0 B3 `& F  S( p, `7 j5 ?/ D* v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

7 A7 d) B$ Y, ?4 O2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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$ N/ V- V$ s1 k: |9 {7 H3 ]3 E$ {9 O具有补血益精、悦色减皱功效。

' y) x- F  v2 o1 L美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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( ]  r# f* V+ m: U怎么样做呢：
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0 L2 @/ N* t8 p/ I, e: ~& x7 `& t1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 G. h6 C' h, y3 N9 G0 ^怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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) R2 L8 o+ M% [& C2 T: z地黄抗皱粥
8 r$ R/ v& V( T3 \3 U需要的材料：
* h. M0 B, Y7 z3 R: ^) H  F3 B/ O
& P0 e; B$ C& ]7 n3 q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  f6 e/ ~  v: {0 [怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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1 U- d# E7 v4 q; F' s每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
: H7 A, X+ T5 Q4 x需要的材料：

6 n' c" B% _/ @+ X( ?( |% F杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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8 J+ d% {1 ]! R$ A+ G+ H, z; Z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}