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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?9 u4 }4 X: _$ Z' X9 v) r' B- i
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
2 J5 p* u" @3 ~/ m- p3 U) L一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
1 c6 a0 n8 E7 S2 ^' ~* K- V材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 ; H$ d: V- p4 m9 W9 t
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 ( G" z1 O4 T* A2 c5 l8 i( T
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 9 G& O1 j) Y% L, u( B/ w# G& ~
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   ) l1 B+ j* T5 Y9 k
二、山楂益母红茶:消脂去肿 . |; ]/ ]% n6 J
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 3 W. }% g+ n0 V1 s( o2 W6 k
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 9 S, a" E  F, p4 n3 y3 b  K2 A/ {
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 0 o2 D! a) E9 C, U, I! Y
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
$ N1 `# s) L$ A  ~3 v三、山楂陈皮决明子:降血脂   7 `2 O. L" O( n, l4 g& B
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 7 R$ B, }1 a! ], _" Y1 d
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。3 }0 @( J3 D) m5 a
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ( F3 P# j" M5 E* l: F
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
8 `$ \2 Z6 f" y' ?/ l9 A: Z% W四、荷叶泽泻饮:消除水肿   " V7 s9 b9 I4 X: ^* I* c
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
/ c$ u* L$ O" V# h6 D) y4 ]功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 % b! o2 z& y, h! u/ o
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 ! U+ K8 b! [5 {
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
; \1 p7 Z1 [0 C3 Z; @, }五、决明子饮:通便消胀气 4 L, j6 X/ m8 F) s8 `, m# _
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 ( c% S' m& g( ?7 y& ?2 f
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
& N; Q! I# W& [% Y  T做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 $ E! ^. [8 r6 I( z% Z' K
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 $ @" t* t/ J$ A; Q8 w

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xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
$ j$ }1 q: u+ Y" J* x$ A祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

3 e- _  v/ c* f* c  V
) p6 V. }, x6 E4 K+ n8 p                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
8 [3 ^7 {. e' {0 x3 u& _5 k
$ n9 y+ Y# o) }0 X# @$ l; O# j
' w! s- K( d1 V! B+ [9 j* o' f" f            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}4 @  Y4 D* ]  ^# d# Z
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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