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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?$ z! Q, s/ ^7 p3 b! D
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
, Q, ^4 O, f7 x. T/ n: P! Y* G% D一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  , b/ d. K3 L" ^: [- X: {
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 8 Z1 H+ k! M$ P2 Q; h( W
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
4 i+ H" V. B5 X; ?* N9 C功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 " n5 l1 D0 w8 P' U
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   9 C  C- _+ W- n* p- N( A
二、山楂益母红茶:消脂去肿
7 L3 w2 r! C/ h/ [材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
* x( X# a1 f% D  O3 e. D, Y, k- E做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
+ P# U0 h/ c& O6 l: I功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 8 b) \2 Y  M8 Q' k
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
5 _6 k$ m/ r3 w3 u4 P三、山楂陈皮决明子:降血脂   2 A/ m" j+ m$ O0 N1 X
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 * t+ [$ L& e, F
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
+ J; L2 z" e' n; }# t功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   ' p9 {* X5 j; b( P' f# R
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
4 t: |2 Z  [4 w0 I: O! }四、荷叶泽泻饮:消除水肿   $ H1 o) E" P0 P4 y; ?
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
/ V+ v4 s( b, ^+ c. v: N; {( J3 V功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
& W5 v( ?0 B6 l# w0 |/ a6 T! m做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
: Q/ n# g2 ~. L6 r1 B9 i提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  ! Y- d" A0 s  f
五、决明子饮:通便消胀气
4 l5 A; |2 D  N9 O+ |0 y, H* s材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
- s* P2 u& K& f% q- \$ n& V7 x& b; a功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
2 N% D, Q+ [: v  K  `做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。   y7 j  F4 A; O# Q# t
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 ) \$ b4 O" M. d/ n0 f6 X% ~- L3 ^) B9 f, k
/ p! X4 p% k+ A

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
4 n! ~' P, n! W& d' H  Y祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

5 V5 h8 S4 [( u+ `5 I: W  }4 b) P- U  q" e. x% V" Q# D5 k+ [
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
) T% ]- q$ m8 R$ J4 I7 V( E1 \! C- O, y2 |9 m. ]; k
6 C8 F0 k! D: s3 n' z
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}, _, p3 [& W& j2 i9 Q9 E* [
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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