养肾保养粥

461522461

$ T7 F6 O# x; j: K   


请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
: H9 f; W1 ~+ x5 s
7 T1 d. _; d- P5 `                     

# i0 {7 Q7 Q7 l3 l                    黑豆（1小把）
7 z; U# {/ _0 B& Z
                     
     
3 ]2 N' u# O' u+ g& R! d                黑米（2把）
& X3 M$ [6 V9 q$ m8 Y/ q7 }     
; W% g- R5 U5 T; C8 ~                             
                   黑芝麻（1小把）
     
3 m, n$ d) [- Z2 r' `7 ]                        
   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
/ s* s% O) R+ z7 f( l+ x0 d0 W) k                                
                  核桃（2个）
+ l) r+ m- X% u7 n* [- i   
3 @2 ?" R' x* D+ V4 Q; ]                  
4 t- r% S$ q. `% ?   
              大米（2把）
   
               
: W  U' }+ S5 j8 p" P5 |) r7 n, [   
              红糖
   
9 D$ J3 g5 p; J5 b    另外核桃也可以换成花生米。
/ I% n% Z: ]1 o1 z   
* {3 a2 ^1 K+ m7 f( N- \    以上是两个人的量。
" x, J2 L- k* Z) |  \, |3 G* x+ e   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
: a$ f  V1 Q+ }' Z. J& l- r     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
, L/ h( ]6 e. I0 E谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

# B  a3 C7 Y3 K* H# i真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。