养肾保养粥

461522461

   

* N/ G/ Q; t2 p: V; }5 Q
  s- T/ a- B3 L) F5 Q3 K( Z请每天吃一碗：试试效果如何   
( N  M% o" R& N
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

; h/ o& X* y' Q5 J  S  J/ q! `9 w$ }. v                     

5 p1 E, I+ |! ]9 u$ U9 Y5 V                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
+ B$ y4 S- j8 t     
4 x7 G8 R5 Q& I5 z: @7 G  b' G                             
. W/ T* `  m2 W" M$ y; X                   黑芝麻（1小把）
     
' ?4 n! b5 z" z( c$ m5 u& ~                        
   
                  百合（10片）
     
                           
& D8 h7 g0 Q+ x+ @+ u& e3 j8 B( o                   薏仁（3把）
     
$ W( c7 ~5 O' ^* T; a" t- B                                
2 y( q0 N" D/ ^4 [                  核桃（2个）
   
                  
# U1 e7 a' j  O8 e   
! Y/ M8 L' v7 s) p! x              大米（2把）
   
               
   
              红糖
# w$ l9 _1 ^! f& l   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
$ H- m. K* }( w7 b, }   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
$ y$ ^) H0 }) _, O" g+ p- q     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
) @/ U( `: D+ T, t! n/ r  N
. h: m7 l* p: o" L; u" X) d
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

2 r" G- D5 ?; y% m" o! p
6 [% f0 x7 i3 T4 M- P0 e, b: [真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。