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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , @! s. R# P. t7 h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: H- f% _3 p! N
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A 初级班：成人痘形成原因
$ r2 u) \9 I" B3 o3 b" `* F& i% n成人痘7大成因
' o! p0 J, P; _1 @1 Q成人痘是如何产生的
' u5 q4 y* _' ]/ m: p1.肌肤防护机能下降--. O& C ~, ^. o- Z; }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. Q& a3 d* E Z+ U, \2.黑头粉刺堆积过多--1 [& B/ d7 h6 \( W7 H+ A3 n* [' \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 m" e" _$ ^ {0 ]+ S3.生活压力--( y1 v8 W5 r3 h! ]
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) J! N* U. e8 I5 n% E4.内分泌失衡--
: ~- G5 c8 A- U$ \. h7 F内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " V, y) z8 ?! L: E% E0 _6 h
5.消化系统--
2 ?5 W$ H# M3 i3 ]1 o6 a3 z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& S* x- t/ b: a7 U, t" e6.药物刺激--, e" I1 { C6 F! e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 h; w: d9 D( K7.睡眠不足--1 A9 [" s: j% |+ [ J
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# v* v2 N7 z: \4 D2 j9 Q2 h" F3 V7 g9 dB 中级班：观痘看出问题
- T2 X4 s; H/ v9 T% C4 J1.额头痘
9 K5 I9 P2 W( ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 5 x8 y- l) r: J3 w0 c0 ^+ A- U; o
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 h) A0 D- g& T7 k" R7 R& |5 t
2.印堂痘
8 J0 y8 f7 g+ r; p% t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( r. R# r5 s: {9 @: V% I6 E6 j% `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ i$ V$ Y- S3 ~5 D9 ^; ^- f- g- L; ^4 G
3.左边脸颊痘 N" C1 h3 s$ x" j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; ]0 Q+ e+ ~# f) p6 E6 l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 B7 c N: q* \8 F0 I( {' |4.鼻翼痘 + E" h; V6 L8 N; [
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 ~( l9 I7 {, U2 b' b! |$ g4 uTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 n& z. g6 Z4 @( U+ N/ d7 {. {
5.唇周痘
0 d" `- S$ o( M" m, J6 {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 q0 q; s% y9 `5 d+ e6 tTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ V. }+ z) d2 h! [7 a& x6.下巴痘 / u1 T; t$ G2 ~! e! O5 s+ L0 \7 z/ `
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. K5 K! f9 U' l. ?! UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 j1 f7 Z2 T/ P7.鼻头痘 & m6 m! h$ t9 O
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 F4 }. U1 I8 j8 B! j0 k
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 C, _5 ^. _0 _# x6 L- {* G
8.右边脸颊痘 ; t- o O+ S/ ?; B3 @0 m( T1 a
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 s* b: g" U* }7 s0 J0 |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 R( b# ?0 r% T. u4 Q. K. P9.眼头痘 ) |9 e$ s* X+ c9 y9 j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / \, b8 ?" K: X( B; G/ M2 L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 I. I. ]# l$ Y: j0 a- X
10.发际痘 $ X/ L2 { ]7 z* B
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' Y/ M; z* B" m# Q" J7 q. u
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + e$ g! K2 b: F9 A* U7 Z
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C 高级班：治痘抗痘全科% |( O2 h" i3 {$ k
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! ~( }$ T1 \, G
-痘痘刚刚冒出时 , K, d: ]0 o$ p0 R S
TIPS1：自己处理 & h- w) x# L7 H5 M8 P
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 | V3 U+ U# B9 _0 y% j
TIPS2：找皮肤科医生 ' O) B! n; P" E9 ?+ J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" R* ^6 o6 e, N% v8 X4 cTIPS3：不要固定使用同一产品
4 u( N, W5 x# z; i5 L( _$ {* w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; `' r# O% p6 d-痘痘化脓红肿了
( S1 ]- {" W/ U" wTIPS1：专业人员处理
# s h6 z7 F- l8 C6 r; ]5 Q! Z7 ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % J9 Z; C* X* i
TIPS2：镭射除痘
) Z! e# X+ L1 w+ e镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % }+ y; I9 d. ]+ p1 S
-痘痘留下疤印后
' ]/ b. p! h* S5 \" nTIPS1：遮痘疤
+ z5 W* [8 S7 }) Z* o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! k! O" t" z: J. [) Y1 wTIPS2：美白淡痘 % u* o& @3 Q6 q' R5 U4 R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40