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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 x9 Y+ p* H- c. v5 q3 e; p3 Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ W# s. r/ k0 h; r
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A 初级班：成人痘形成原因 : E# h8 K8 Z! k& }* {
成人痘7大成因
, o* u) S+ l6 ~4 R4 J I" r成人痘是如何产生的 4 S E: |- A: b, O6 Z- ?
1.肌肤防护机能下降--
5 J$ }& y: G2 V! H5 y: _+ N肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; d/ F' B' v( X/ n: P
2.黑头粉刺堆积过多--1 ?# j3 h: ^# p/ I3 l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 J, b* @2 ~) H2 X. T4 |7 @
3.生活压力--, y2 z# h& T& c9 S" W& k3 B# ~
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 K/ I$ w$ O# |+ K5 n1 G+ c e4.内分泌失衡--
3 j1 d2 @' X# Z. o& _内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. `! R# l# U( x3 C1 n, _5.消化系统--
/ E$ T3 k2 w6 N" V9 e& @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( C7 O) e& e6 Z7 u- n5 X; k! |! c6.药物刺激--
. {' J) ]: B- X* N, c* O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 c O9 e+ V( h) U) G
7.睡眠不足--+ c; V) m4 Z* ?/ B
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 C! O ~" `# s# |
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B 中级班：观痘看出问题
0 Y j% ], Y* T# r% \: \! V2 c5 o1.额头痘
4 \* U6 J0 n1 e1 O; q( x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , Q" t" p, [& n; _: X* q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - z" i8 ^6 a' ?8 I
2.印堂痘
$ w4 E% X% |4 ~7 [/ W: \: z5 i5 y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( i8 A$ c/ L9 m: n5 [) n0 @) UTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % f, ]$ s$ I) P+ \" |
3.左边脸颊痘
, d0 r# N* x q4 L D' O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) O# ^0 F5 Y6 jTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
; s* M6 t3 f7 O3 P" `9 t1 b" i$ X" s8 V4.鼻翼痘 . E* W. ? k4 j0 x& N
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; L1 A( A- ]' j9 R
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% Y# n2 C0 M0 A ~$ G, `8 P0 o! q% n5.唇周痘
4 ~- h1 u# D) N; L在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + b- B6 p0 t- |. U& T( |$ A
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
( {0 f9 s# u& @6.下巴痘
" n: V, z9 c" D- q通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. y! }2 ?9 L7 v7 U+ j, K/ \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
* Y- L9 [+ |% W7.鼻头痘 9 t1 x$ P$ k; F
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 P1 ]' i! D! ~- `
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 G8 Y, p7 G" t. G- h8.右边脸颊痘 ! f) o% p/ `( F% j! S5 E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' ~% Z: i+ R; [( m) N5 ~( J5 zTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
Z4 v# R& n! _& j6 I9.眼头痘
/ p+ v1 _% @) m) a4 k! m生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 \5 O5 E) s0 }# A, cTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' d; R2 o! R: o& k$ }10.发际痘 % I O% L) v! W4 z; |9 i/ X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - d; v2 ?$ R/ N/ ?+ H7 {
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 2 i" {( q& |! i
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& L) P4 |3 Y, h1 R- T* ]C 高级班：治痘抗痘全科
1 s. r+ \4 x3 q8 }3 |5 L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ T0 M" _# F! S-痘痘刚刚冒出时 - h7 l# N/ V$ S7 E# W
TIPS1：自己处理 ' B$ A m+ E u; w( W
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; o# @" | u* q6 X
TIPS2：找皮肤科医生
$ x+ O1 i. k5 }5 j9 T& n: |; F如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * i' P1 t; h, n
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 f. y2 @) }* p+ d3 A- c* I0 D$ g, r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 1 A5 E ?# z; N9 l) h
-痘痘化脓红肿了 ' R' M" O5 v9 x
TIPS1：专业人员处理 + e; n: `5 \$ X# {
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 s e# K1 x) H6 U2 |4 T9 ^ ~$ s/ t
TIPS2：镭射除痘
2 P v @. q$ t0 k/ c0 {& g/ i; e( Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ Q1 g; T6 d$ a g5 ?! _-痘痘留下疤印后
1 q" Q8 j/ Z9 z& Z+ JTIPS1：遮痘疤
/ D, {! G3 M& Q" V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 @. h* d( _8 [
TIPS2：美白淡痘 5 f/ \% L7 c8 K8 `! ^7 y5 r! z4 t4 H! j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40