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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
9 g% X$ G9 ]9 \) D各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
7 W. n& c' X1 P1 `成人痘7大成因 0 E. F9 f; Z, S2 N/ j
成人痘是如何产生的
7 x! Z: l8 Y6 C' w+ S1.肌肤防护机能下降--# S o) M% h) ?& A. r
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- X7 G; R( V {! h3 `& J% f2.黑头粉刺堆积过多--
3 A5 g- {% }- x( k: F( ]" I/ Y1 m5 J毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
/ C! I7 ?- h" g0 [: j, B* W/ Q/ o3.生活压力--
8 K- {) g" g( _, V! d! ~! [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 v8 R3 L/ o% e" \
4.内分泌失衡--4 E/ q6 g' ^. q* d+ b% B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 0 F1 K; e2 n- D3 @' Y2 J% N, a
5.消化系统--. v0 R& F7 N2 I+ \. w* `
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & S4 }4 E; F! T" n
6.药物刺激--
5 ]( w& s9 e$ m口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' H6 l$ n% s4 {9 t! y, p
7.睡眠不足--
( x6 l9 n [5 U2 r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题; v" |7 }; M6 U1 Y
1.额头痘
/ Y9 Q$ `# N+ @- e6 {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 V0 ]5 _9 g f! \% a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " G, ?6 j( i% B% e) i9 B: k- q
2.印堂痘
2 K! t9 f7 W: p- K6 f如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, M1 ^& s+ r' R+ RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; D* v5 V m, f: C2 B/ e
3.左边脸颊痘
. u! w+ Y- L* q& ~0 G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. K4 Q2 L, e- B1 K3 bTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : k' O7 @6 u! s0 M8 d: }% ?! |: }
4.鼻翼痘
3 t( f9 X/ V! E9 b; w在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + j. p+ Z1 O! B- u* W
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
9 \& K' D- x3 ^9 I1 b5.唇周痘 7 i. M# B2 v% ]) T1 g' ^; _1 u
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, w) }% I- c5 ], fTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: \* v# V% M& K* C* ]% y6.下巴痘
' @: {1 u' L) D8 ^- E通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ d. u3 O$ d3 e4 n, `6 ]TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 e) G5 V$ o& _2 l
7.鼻头痘 : I# d, S1 h, P7 t9 D
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 z# _. e) c) b3 i0 H) {, |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * O B4 n, i" h4 u
8.右边脸颊痘
8 [8 q" E+ E7 u- v6 x/ V/ q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 A% ~$ N7 c/ f% |/ V9 ]! XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 F7 H- M9 g9 z
9.眼头痘 2 x M5 b; j/ D- |7 J) Z' P, S9 [. \
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( _: D+ o0 _6 HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 c8 q3 q, O; |8 X d' w1 N
10.发际痘
7 N3 ]9 [* X! q$ N) r3 k由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) |4 S7 n1 {& ~# E! T/ R( u9 u" Q* }4 i
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, y3 V8 {$ ~! D ]* x( ZC 高级班：治痘抗痘全科
6 o; H7 A& C# c) k4 R, c! V$ \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + j5 u( D: v$ u
-痘痘刚刚冒出时
0 R- x' u7 F* ]$ M5 T$ P0 jTIPS1：自己处理 2 ]/ X. g/ R# p" H2 N: Z( a" @
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
z& C( ~; e. _" v8 Q4 {TIPS2：找皮肤科医生
! u: N* F$ \, i如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ F! ~+ L: z% X+ V0 VTIPS3：不要固定使用同一产品
' W5 e6 Z# V! m# D" Q: v涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : y* ^7 ~- U: ~9 J9 V# T/ f
-痘痘化脓红肿了
1 M+ A, O! m# C0 @TIPS1：专业人员处理
! Y5 r% M( A/ i% r# @3 _4 l痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 R4 q3 ?+ z6 Q% h& Y9 A: STIPS2：镭射除痘 - r4 J% G. v) j! D' G: q3 N" Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 ^& \0 v9 j9 V \2 J* M9 S+ n-痘痘留下疤印后
; @6 L0 ]# _5 U' W0 u( sTIPS1：遮痘疤 ! n4 D c, C& l! v8 F0 v" u% B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 t; d4 E3 v3 N
TIPS2：美白淡痘 : o2 i) @/ D) U0 N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40