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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
c+ X9 {9 ~- F! w( p9 \# L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 7 Y: p3 j3 s6 T3 t1 Q7 M: T" h
成人痘7大成因
. {+ R* n& ~ f1 {( N# H" C成人痘是如何产生的
/ ?, q5 a2 x3 O$ w1.肌肤防护机能下降--+ _/ C3 q# X6 U' X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 Z% h" H8 C& |" a& W6 b
2.黑头粉刺堆积过多--/ p' J8 v- [! g8 j7 `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # {1 D2 l- \0 M% T9 g, o
3.生活压力--
9 P! c5 P3 ~8 J9 J5 A& Y# T ?生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
9 O7 L$ q5 Z8 D: i4.内分泌失衡--
+ t( P+ G) `( i$ h内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 " N( F" S' |5 O; ?4 [+ W
5.消化系统--2 R" O+ M" u; b4 k* g
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 & E" T& L {5 S
6.药物刺激--
( t9 @- J$ a0 U/ N& S9 a口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 , Y' V0 {0 K7 o4 E+ Q1 _* G
7.睡眠不足--
3 [* t; |5 {9 q5 |中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& L3 G( W2 R/ o, Z/ m* vB 中级班：观痘看出问题% X6 r7 X- X4 }5 u) Z6 o# t
1.额头痘
9 v7 r+ S" W6 W8 K+ L. V由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" t" ]( D9 q% V4 [, U3 B/ a' Y: p# k% qTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' u8 W. T; u2 J' h- Z: E2.印堂痘
$ ]2 E; P1 e6 `. G. A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
! d6 ~8 X8 ]6 P4 C1 `4 _' P) iTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 c! K3 c. u/ R! ^6 z" i: ~
3.左边脸颊痘 2 N% i7 A/ {! c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, ~% K9 k) V! S+ a; K. V, T& C6 vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , S1 r8 X/ ~5 c$ B
4.鼻翼痘
& [" K! g0 H' \& x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 |8 v( @2 d7 f- g; K! w4 K$ ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; b! [, a4 i* _, w0 w& L) A
5.唇周痘
I z/ M- @. `8 P: M6 z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( i* A' l) I* |& J" l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
" c8 ?4 G/ n3 D2 W6.下巴痘
* ^+ \9 x/ s, h7 T0 L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) F( M) J$ E$ {) i" K/ ]# P' P8 N$ ATIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, L) ~& M" y8 k$ R+ C) Z# }9 p) h7.鼻头痘
6 a. }7 C: V) x9 @可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' Z5 r- a& C* c: F6 W" g5 z Z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 . y- `9 a' g; o6 n) a
8.右边脸颊痘
1 j* A* {8 k0 s5 n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' F2 v0 w4 k. T2 m6 D1 H3 P8 [5 {5 P
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 S( f5 A) K S- u8 V. Q
9.眼头痘 3 k0 |/ R+ `. Z0 Z3 ~) b. Z% r7 N
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; I; ]6 S* V/ C# ]' V3 k- F VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 ~1 g$ B4 i4 A9 k4 O10.发际痘
/ K$ a. r j8 N* c" X- p7 o; ^由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 o4 d ^; n- |) }5 R+ t. tTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 k% O3 S3 Z) U, P, ?
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U& o6 X2 t' mC 高级班：治痘抗痘全科! l6 u! M0 d* A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + `+ A' a. E/ w2 _( A/ j
-痘痘刚刚冒出时 ( A7 w+ H9 H# T& a* @ i
TIPS1：自己处理 0 ~7 Y- l r7 g, r. } C) ^. C
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ U( O7 A' }/ v/ q7 F) i$ GTIPS2：找皮肤科医生
1 g0 Q6 u+ C& P+ ]4 y5 V& r如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 ?8 x9 q# f/ [# n9 ^
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 p: ]$ w3 ~' j6 c0 r2 V, x) H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" f+ U, U- s% a8 v1 q4 T: k-痘痘化脓红肿了 # V) u" G# l- f |* ` B! \" i: v% |
TIPS1：专业人员处理
4 s6 f$ _5 D; E! C% \( L: e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 r7 t8 ~# P- g( ^( {% BTIPS2：镭射除痘 " s' R9 f4 L$ ]5 f& d) R
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . n! D0 _# I/ E
-痘痘留下疤印后 ) x- X B% e/ ?: G. U0 d
TIPS1：遮痘疤
9 @6 G* Z! S0 P. K$ u以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! g9 x" h1 w4 k, w, a
TIPS2：美白淡痘
], }4 o m1 ?8 n印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40