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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 N) W) y. }2 M3 [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
4 P3 Q, n8 \/ n3 L; m/ S) {5 V成人痘7大成因
; I" Y- P A, @0 m) R! m3 ~$ B成人痘是如何产生的 / W3 p. I; F* C3 g
1.肌肤防护机能下降--0 D5 H- I' B9 b8 T( k0 [9 a- ?- o9 X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& f. S, i- D, \' ]' w2.黑头粉刺堆积过多--
/ \- i2 U4 K! \, t0 b: n! h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ s$ l, C: j5 c8 H) ~! G
3.生活压力--
1 J3 O. ^# S" O生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 A7 b' ]( H X7 r' A: E9 L; B4.内分泌失衡--4 _! G8 X7 M0 a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
' O- E: S( l8 o5.消化系统--* w! W7 c( z7 ]- I6 @. E' J4 t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; ~; c& Y2 ], o6.药物刺激--1 {# ?8 \# V* C$ c
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- Y" B; k) H m8 M8 ?0 v7.睡眠不足--! r4 T$ M! q# L- J- L _; R
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题! I6 B* q+ Q+ ?7 L2 F/ D
1.额头痘 * `) m0 H- T# I' P! f! t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) @1 w1 j* \# M$ N6 v {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 F9 C6 p, P" X& ?* X2.印堂痘 6 S( `/ ^9 m: i+ S9 y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ) F: H2 ]( b$ o0 z
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" h( J6 |2 U, J3.左边脸颊痘
[# k2 j8 H3 l. h9 P, i通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( x9 s# D! }" [. X' v0 }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 _1 |& ~. \: f8 o
4.鼻翼痘 & @/ _. v. R" e( ^
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- o- D. g9 S/ P; K( hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , o8 U* I7 }; z6 w2 v: A$ D
5.唇周痘 5 [& v' h) y1 m" {7 Y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; {1 d7 ~) k7 `& b! ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, x8 O6 F: X- [; H: }
6.下巴痘
2 O4 J N0 ]( }" d! @通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
& r2 k7 f5 n/ UTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - U: v/ o4 K' c+ u3 {
7.鼻头痘
0 s# K; l T3 V! q2 {8 o可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 T/ P& W, C9 f0 j& u9 S; Z; I
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
2 X7 J, w7 m. T* D; H0 h6 K$ G8.右边脸颊痘 $ ]( b# F' E6 L7 M B, i3 I/ ]
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ p0 s; `2 c% M8 F, Y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 N: H$ z. }5 B1 t2 h$ l7 `6 c9.眼头痘 + J4 ?" j" N1 T# M; V7 W
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : Z# r3 e& x) |/ Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 }# V2 B% h3 n9 p) H
10.发际痘 - P# w- ~( o/ Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 g4 h) L' I, z8 G/ T* O4 VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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/ I; l a# z2 r; A j. f( e, uC 高级班：治痘抗痘全科. k8 |0 a- H! U' a' |+ s1 p
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / H$ P+ U( ^# |) X: O6 ?* v
-痘痘刚刚冒出时
; T0 I6 K4 I- W: H* ^+ x. O$ ITIPS1：自己处理 # I7 ^4 A$ s7 o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % V* N% C: l0 Y& ]
TIPS2：找皮肤科医生 & a0 C7 n3 @" R3 ]2 z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # v0 X. b6 c/ A
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 [! ^& Z) e S: x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , M- U' Y, v! s/ t! r' [
-痘痘化脓红肿了 - Z& C f" ~9 Z7 U2 s
TIPS1：专业人员处理 # g5 h, ^% K5 w6 {2 v0 V3 d
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 x* x- a$ g9 j S( X( Y6 g
TIPS2：镭射除痘 % v; T$ h0 w6 `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 S6 \6 E+ u K: G1 z-痘痘留下疤印后
. q) M. \3 H3 t R* ~TIPS1：遮痘疤 - o" _4 C' m& s2 \ Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' d; M: d" }# t
TIPS2：美白淡痘 & u' s: K3 m. e3 w2 |' ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40