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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 D( g" w0 ?/ `3 o" Z- i
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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6 d/ X+ M' U! w( B; TA 初级班：成人痘形成原因
# M3 q7 x9 \* [5 o成人痘7大成因 / e% \3 j1 J, A h/ ]
成人痘是如何产生的
, Q- } Q) Z# e6 E" C0 y1.肌肤防护机能下降--+ d1 N& E# K% `0 {7 j9 r# d2 J, M, s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- u3 Z* F( k8 o7 p3 p2.黑头粉刺堆积过多--0 E5 p( _2 p# M. w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) K0 B: |0 j) X( O7 g
3.生活压力--
! q* j& t3 E! M* {! \+ A' I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# X) s# r% W+ ^! u4.内分泌失衡--
/ ]* |( |2 d$ t7 r/ K- t$ X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 ^$ S5 s" J+ @! X4 I& T5 e, _/ O
5.消化系统--; _* T7 c9 z, F1 ]+ p2 h. c7 N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# \* i8 v& I# O* B. {7 h; g6.药物刺激--! V d/ B1 b3 \) b5 l0 y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 % x+ W4 ?. v9 c r; ^% }5 b, j% G
7.睡眠不足--
3 S' s6 W" z/ P/ o( m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& X; t: @, a- Y5 a+ l" i) GB 中级班：观痘看出问题2 }6 J) [3 U0 F) l+ c! K1 J
1.额头痘
/ B: W. W8 m' M" b& E2 v6 @由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) ~9 L: R! ^) M6 o- J7 [% Q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ L7 x! T3 F$ D$ r# `2.印堂痘 , ~$ V( B7 B( [% S
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 $ A% L7 P/ K T# ?4 l
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 z# j+ M E5 X. o2 X0 s" X$ [! w
3.左边脸颊痘 9 P" k1 \6 ^- n- b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 o. R" f8 s4 ]# q+ E8 c/ X
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' @' ?+ P# R% k7 m
4.鼻翼痘 # N( l/ ^) o: M1 n" m4 Q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 K, I5 E$ q& J/ N" _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" J8 c. l s, }$ E5.唇周痘
1 D& l S( U6 u# @' U在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
D! Y' p! e6 J8 O: @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
0 b& J: d) ]; \; ?$ j6.下巴痘
# g! W# c8 [) c- H4 x4 d( S通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
9 T$ k9 j- b! X) g$ B. mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) x. ~/ E- x" t
7.鼻头痘
' T I" m0 i6 x5 o' D% \8 [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" z4 k2 s( e9 ~TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ' h$ g$ P; Q0 b6 `3 N+ A
8.右边脸颊痘 ; Z$ q/ ?2 M: z3 \* A/ U: ]8 i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' |* w! v u! m8 |- F
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
v, t8 N: b u1 k5 q9.眼头痘
+ i; b( L% j7 q, R5 J( B生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % g1 C# f( U, \* k9 E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
. e) \' U m' k- ~# O7 W10.发际痘
6 \! Z, B; x: n& l! ]6 o由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ! L' M% @ j+ E% B$ H: d/ b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
) U, {; l- ~* I/ B( x& E当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ O1 |- ]# @# ~7 c5 ~# T) }-痘痘刚刚冒出时 7 A3 A: ^/ n9 k* N" f* W: F
TIPS1：自己处理
. @; P+ L: u* n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 J& W8 Q1 h. t# H: l
TIPS2：找皮肤科医生
$ A/ Q+ I+ i2 ~6 K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' f1 P' l. P; L. @" Y$ @' d& r; a, bTIPS3：不要固定使用同一产品 ) L2 f. Y/ A" N* |
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; w2 F4 M( w3 q' G+ @! U-痘痘化脓红肿了
6 r3 ^+ A- E: p6 QTIPS1：专业人员处理 8 R' k9 ~0 i( q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: ^( v/ p; x( M3 n' fTIPS2：镭射除痘 " F) p* ~- B& i- Y( `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 m: A* J% F' f5 ^# m& F-痘痘留下疤印后
! Z$ z; [) Z: uTIPS1：遮痘疤 8 P0 D& W6 y2 P+ ]: T; d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + H) r; h* C2 u4 E
TIPS2：美白淡痘 ( k: Y7 ~9 r$ s0 d6 o: k& z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40