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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
2 r9 Q& M% m1 H! h6 H/ x/ B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* K% m3 F- H6 O; f# [) X
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A 初级班：成人痘形成原因 + z0 ^4 k0 g. Q" S
成人痘7大成因 4 e s/ w5 J; a2 U
成人痘是如何产生的
1 I$ G+ {$ x- E% V8 `1.肌肤防护机能下降--
& Q1 m5 Z' x ^, l% o+ Y) }# m3 V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) A' C3 f* o! B$ R2.黑头粉刺堆积过多--$ n) M3 a/ x0 @$ K2 b3 T- }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
l( w( U. I* Y/ n6 v; X3.生活压力--- |! l, G, U3 R. C1 W2 e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( Y1 _: D/ Q/ _9 B4 V) N4.内分泌失衡--, Q. t( ^) F( ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 e* g5 e3 q* u' \5.消化系统--0 x b9 s3 r2 i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! I( `, e; A+ n; o+ X0 ^: }4 J6.药物刺激--
0 I2 o3 f+ g$ H" A$ p口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & r8 |; O0 X6 A
7.睡眠不足--
! n. F1 _- p& \& ?中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " @+ `3 Q- r2 ]" W; \$ `
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( K+ r" E1 v. ~! i. a( fB 中级班：观痘看出问题# H) e* b5 U9 z Z1 G. [4 F! N
1.额头痘 % N! D6 ]) v) _7 z$ z7 V/ }8 k7 E
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* B0 r* \6 |3 `/ O/ u/ E2 Q {: iTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 P& _- c' E& W# V9 P2.印堂痘 % [- R5 s' s$ ?) k$ C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! U9 W/ P8 k: p! _
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
" Q9 S+ ^' h6 v* P' J2 q3.左边脸颊痘 $ A- v$ I6 X( f5 L* C% N+ Q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 q& v6 j5 X g
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, ]9 O+ p/ G& J+ d4.鼻翼痘 / a a. B' J7 p- r' M! G/ r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & W9 v) B& H4 R
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 l8 Q7 ]0 u! o9 B6 U5.唇周痘 / e. y! T. F0 L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 7 K- t7 q+ f% F3 O% C1 I& U5 q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ j7 }4 E, T0 q1 P8 w6.下巴痘
3 g" a5 L/ A/ E! V$ ?通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; J# _3 K: d& r) ~# W
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( T! ?) ?2 _3 V( W$ o T9 E
7.鼻头痘
7 r; Q. l5 K# G+ v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& U) z5 ?3 l8 jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ L" b2 n/ C( x. D
8.右边脸颊痘 2 F$ n/ ?2 T" y/ T! X7 n
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, {- N6 \$ x) F5 G! J" \+ _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
" ^) d5 T' d/ T! r0 I9.眼头痘 ( ]" v3 v/ G1 G$ U3 @3 I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 % M5 q6 ?0 D$ |( M# s6 b
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + C# K( i7 w3 B7 _
10.发际痘 2 @- A/ d+ e+ E4 T
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % ]' o0 V* N1 `: n" s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & K6 c# A6 c+ F& E! i6 d
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C 高级班：治痘抗痘全科* Y- b1 h: t: e1 G5 A/ a* N
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' y; m7 j4 |; z2 h* r& J3 d- i: s
-痘痘刚刚冒出时
R2 v( f' n D( ATIPS1：自己处理
' C, J, ^" L6 L0 u刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 . k, U6 O P7 ]. S1 |- I" ~
TIPS2：找皮肤科医生
& ^" q y" h# l" |8 Q如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , P6 U5 P# C7 |: ~5 Z$ X
TIPS3：不要固定使用同一产品
3 G4 W( c1 Q5 L涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 e0 f! \8 v, v' E% p
-痘痘化脓红肿了 5 n2 n2 A% T& V
TIPS1：专业人员处理 8 A0 T# v3 V3 j }* i
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) q4 ~2 t7 t z6 F6 o: p4 ETIPS2：镭射除痘
/ z' Y( ]3 A5 I( u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ ?+ t- o% }" B& q
-痘痘留下疤印后
4 |& H& j( j; u8 i( k: `6 d- v+ m. D" VTIPS1：遮痘疤
( F; C' H. C7 Y$ U7 i( i$ v/ w以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 S& X# y$ `: d \8 {1 B$ H' X
TIPS2：美白淡痘
5 G5 J* Z0 y3 J! G' q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40