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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ + w% X* v" ~, q0 e! H: d
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ e* N0 I9 v* h1 f
4 Z6 ~8 k' b0 E- n: J7 `; JA 初级班：成人痘形成原因 ( m0 i" ]* e. [8 ^$ d
成人痘7大成因 ' ~2 C2 z& d% ^+ P8 h) B8 D
成人痘是如何产生的
5 n5 y* x& q: s' x; W# V3 Y6 g1.肌肤防护机能下降--, i+ {" X/ D/ r6 _( x
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 D& ~# {. q" e2 L' W
2.黑头粉刺堆积过多--
K1 ?( [2 x7 C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 e/ U7 ]/ j1 ]. v2 V/ `
3.生活压力--
* `! F2 y3 s# p/ A, a* G! k生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % [" N' [ f9 t; c6 b4 M8 F4 w
4.内分泌失衡--
% Y6 K& b! e% Y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & v* b9 E( g) R: e t
5.消化系统--
9 Q* S6 S: S: X3 d' ^% X* t便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
. `( E/ M; G" |1 ~/ S. `. f' a6.药物刺激--& w2 N8 b9 d% L2 J; ]: [6 H( _
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ p. x% q' Y9 D) C( R# R w+ o7.睡眠不足--
" \$ H+ L7 u. p5 g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 c3 O; {" y" J, |1 i$ T& I6 ^( {
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3 o, P9 x0 r6 Y6 |) u7 NB 中级班：观痘看出问题
. y* U5 P8 }; C1.额头痘
$ Y1 Q N# V+ s6 p由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + t: _6 w1 r7 Q. Q6 U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , J k1 O- S' Z4 R; y: e. ^' @
2.印堂痘 J0 r& \9 U. e4 L" Z- h
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 k- \/ i1 A0 FTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& B) f' h& V. K3.左边脸颊痘
+ u% B' U( @* w) H I3 }通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + e/ `3 L$ u" u
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 L9 X: }8 V0 k
4.鼻翼痘 * e% q8 [; U& @+ i/ }* G6 r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 G, c- E x+ G( ]+ ]0 _- S: ]# JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 U' x! r$ W/ o( s. @. F' x- p
5.唇周痘 * Y M& S# h$ M3 c2 y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + u% a0 j6 g* v5 w; J
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 M, I4 n5 y" I$ g/ k6.下巴痘 6 Z2 _$ x$ Z( v2 ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; j2 c/ X* |, V4 k# q' y GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 U; K* }. u3 E1 \
7.鼻头痘
. A1 d! l E4 e2 N! G8 a可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 n/ M! z' [/ ?8 r" t5 \8 M5 oTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ O+ _% Y3 A8 U3 a' x* o' V
8.右边脸颊痘 ! G X; q2 _* o5 o, R9 E
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# i: \) [1 {$ @0 jTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' J+ c- x" }0 t7 I0 p' c9.眼头痘 7 x* N* L J9 O
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 z. O p; K. h8 j$ b5 W
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 Q5 R" \! W0 G7 j7 q K5 T
10.发际痘
, U' c' y# \9 z9 d3 i( i- H由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( N. A, R! F% ]TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " a' y7 O0 _* o0 V
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C 高级班：治痘抗痘全科
# Z+ M0 O. n: M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 M* ~, p I' r# s6 u" D0 ^
-痘痘刚刚冒出时 L+ b" u6 ?9 k4 U
TIPS1：自己处理 6 c* `$ \/ K3 r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, [% p- J$ P u* qTIPS2：找皮肤科医生 ' {# Q' M# d" F/ K: X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% }9 k5 ~% n( p1 i/ yTIPS3：不要固定使用同一产品
9 ^( C0 Q8 Q9 R1 L涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 g) g6 f5 M; u5 X# r
-痘痘化脓红肿了
0 b: k3 M+ `) h+ B& Z$ YTIPS1：专业人员处理
7 [# P6 x2 F, g. j痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + ?6 C; R3 E7 Z6 V- X! P" H- U. R
TIPS2：镭射除痘 5 Y4 H h: i' X% I
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 w4 X" i. t Y+ Y5 }6 _6 L# X6 F-痘痘留下疤印后
; H2 u; Y) U7 HTIPS1：遮痘疤
, F7 I4 W( B4 T m7 i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 f/ J% G* w* r6 z
TIPS2：美白淡痘 ! ~& |% |5 l8 `- I& ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40