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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 C; w, D4 g( P, S8 i
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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$ @1 K3 C0 H* fA 初级班：成人痘形成原因 9 S& m7 `# Y1 S3 T1 v ]* p; j
成人痘7大成因
5 S/ s8 U7 g8 k: z3 @: R) P0 M& c8 S成人痘是如何产生的 . a+ m1 Y1 |; k5 T' N( a3 ^
1.肌肤防护机能下降--
" I. x% K; X# Z! E2 L2 s$ m, t肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ ]+ e. i0 k' z/ D0 g: e2.黑头粉刺堆积过多--
7 y" [" D/ @9 G! G: G+ Y# t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 C; Z% D0 J x3 x
3.生活压力--# @; Y) r% ~) e6 H+ [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 B' e$ ?5 v' x5 n3 k# h4.内分泌失衡--
; E' a) H" G C+ x内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ a8 i/ |7 i; m, q5.消化系统--3 O! P* C; O2 }9 ~; f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # p5 i8 @2 v- S6 d) |; ^
6.药物刺激--8 l6 ?, z& w8 s5 y/ q- V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 w/ S) q/ X& ]# T1 L9 T7.睡眠不足--3 L* ? I* B0 x
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
' m: P( s9 a4 _! J9 B1.额头痘 + C+ F( [& n. {: a. I& f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 / w8 ~: \" J- U' ^0 C
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
: O0 r# p) G& G9 e2.印堂痘 . T6 P$ j& r- ^$ d1 F% Z0 H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 H) v. c3 K \. H/ X9 t) ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & X6 }. n0 e6 W2 W! C! T
3.左边脸颊痘 # y- O9 y d ~; J, I7 d0 G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 `2 i1 l) x7 u+ P$ STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 M( B: k) b% x# |1 }4.鼻翼痘 g/ I- d, B, n o
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 3 y( A- t6 E! Q( d# ]* F
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# s& I* p- @- e3 A# P8 {5.唇周痘 , A) H0 I- o2 e9 Q" }
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: @3 T, G" j$ P0 S' PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- S6 c+ M7 [9 W+ [8 w0 p
6.下巴痘 * g* U/ W/ \' ?5 y4 {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( Q. ^- G' b1 n9 g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 1 v$ v. Q2 O& @1 A
7.鼻头痘 I5 h1 m5 Z5 z M( _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) m) `! m) [ I& U7 `
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & [: }/ U0 q0 G3 W+ ?
8.右边脸颊痘 7 J2 H) A; _5 F% f. q# |
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' q4 E1 H! i! S q
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 f0 [1 C& T; l" U# `" y1 {
9.眼头痘 ' u6 ]1 ]2 v/ P+ l
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 L, [$ M& t$ g% b: K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, e0 d ]( k0 ~# T/ R10.发际痘 % _5 {( S2 N! d# q5 X. V4 u, E
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % F2 p2 R0 x# R Y/ D+ l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 k+ e, p. Y1 Y. N; } _
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C 高级班：治痘抗痘全科
" Q. r" l( }7 g! W& {当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % t9 z7 m$ X; n3 [; v/ h5 x
-痘痘刚刚冒出时 " Z) x+ c) `8 n: z" Z, Y" q; ~ h
TIPS1：自己处理
( P. q' U* x- g6 D刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 y/ J" S, x e; Y2 D
TIPS2：找皮肤科医生
" n i% {1 w& ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! S s/ q# p4 cTIPS3：不要固定使用同一产品 6 r1 c) S3 k3 t( D$ m
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ ?6 y( L7 s# D6 H' g-痘痘化脓红肿了
6 \3 x% U1 Q8 STIPS1：专业人员处理
! b% b* w; D: M2 h痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# `& O; g8 `/ A* h" WTIPS2：镭射除痘 2 U) Q" q3 b4 J, h% d& \3 x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ t; R4 _6 n# Y; a* T C+ \
-痘痘留下疤印后
) g& {" @/ q4 Z# {6 MTIPS1：遮痘疤 # C6 `; D! T! x, N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : F- R9 W. b0 k+ C+ J* P
TIPS2：美白淡痘 $ J6 b- d! z0 e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40