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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
7 C4 ~& Q( r( O: D; W' S各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因 . w+ I% B* E& p9 ]2 p, Q- S) o
成人痘7大成因 % a6 V" z& P6 k0 @
成人痘是如何产生的 * G. ~2 `( k$ p8 Y0 {3 K* A
1.肌肤防护机能下降--
+ D; F/ x3 J O4 ~# h' F! V3 W肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 ! ^3 |0 j5 b9 N. \8 W0 M
2.黑头粉刺堆积过多--
1 t5 B6 G, Z) Q9 B" J1 X! s! K$ K* U! H毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 ( z8 s" L h) F$ p" v8 @: k
3.生活压力--- I; v- }& A: C: n
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦! $ s! g% N! C0 ?# ^
4.内分泌失衡--
7 d8 R/ ^. L9 I0 S6 F9 O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
. Q0 h4 e6 I/ U8 j* Q! h' C# s5.消化系统--
0 Q- M1 A( \( n2 i便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 & n9 {% {0 T# Q" b1 Y9 [
6.药物刺激-- U# ?" B4 M' w4 o
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 R* f. _. Y8 p8 K* U9 G7.睡眠不足--" l9 a" d* V+ s) r# f
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - H$ O% }$ Q: U
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B 中级班:观痘看出问题
5 k5 M5 |# |2 g5 r' j1.额头痘 : A4 i) ]3 _9 u$ e
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 j: w T, B& M$ a5 l
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 ' V' [0 p) D' ?# e; e
2.印堂痘 " R U' v9 n {6 l3 N5 H
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 R# p# g0 }/ CTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : [6 K0 V4 F H2 E7 \
3.左边脸颊痘
& T' k( p) Y, w6 _6 x5 d g通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 G! b4 b6 z+ P
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 ; Q8 w1 E3 z! n& c: k: L" s# s
4.鼻翼痘 : Z: x- ]' j6 A* q3 f
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
$ l2 x) |# D6 c- K6 U3 WTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
# {% \6 R/ s4 g2 k; h5.唇周痘
, S7 q/ \7 h2 `在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 c2 W. L( E9 b2 N/ ~1 zTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。/ j3 X/ p; U- C# }
6.下巴痘
3 j5 Q; {3 H1 q通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 $ W# B& P! x* ~% H4 {3 C0 d9 A/ m$ x
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 [" h9 z$ ?% `2 Y- W; K1 }7.鼻头痘
4 V3 n* _8 ^* m/ f d3 y b可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 ' E, Q) h) a. b0 g4 I+ \: a
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
: S+ J4 h* f. a8 B' z( x8.右边脸颊痘
2 U3 D2 h1 m9 m由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) B/ h* U) [5 u4 u# D o: u KTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* M# `; |8 W8 r% L$ _4 ?" {/ X3 {9.眼头痘 . I4 u: Q/ X& W) Z1 g7 _6 t Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
- g; L) q6 N8 B. [; ?" K+ wTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 O. \5 k8 i- X
10.发际痘 / o! L, I! K" }3 e, {, d3 {6 S8 c
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
0 x1 y/ c6 r/ l( D7 M" I8 JTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 2 g1 z& _& i; P& A; r
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" s9 g$ v; h K& s( cC 高级班:治痘抗痘全科
( o7 k; D: Q1 O9 T# `当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 3 s" h+ e8 [" R/ c1 j
-痘痘刚刚冒出时 + N) b( Y# ]8 v3 P* D3 X
TIPS1:自己处理 % |. c+ w$ _! L* Z9 x) [
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" U, X+ N) B" YTIPS2:找皮肤科医生
8 h' A( R( {6 i0 G N8 {如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 : A+ g) V5 a4 b# @
TIPS3:不要固定使用同一产品
z& A8 g$ Y, E涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
6 F$ m, n* V0 \: }5 F-痘痘化脓红肿了
* Z6 e+ c2 c. ^: iTIPS1:专业人员处理
0 s5 }6 e3 C$ R2 i. i) K' s* `& q D痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
0 E1 e3 ]5 F- o; U6 {, G7 kTIPS2:镭射除痘 6 I# v' p( o2 A8 O, N
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
# i. \- k5 v: P& g8 K0 m-痘痘留下疤印后
% k+ T- i7 y o/ }TIPS1:遮痘疤
0 ~9 q b, t+ h: Z8 _' \) y以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
1 R+ {0 T/ ?$ Q1 k* dTIPS2:美白淡痘
3 e5 i, B3 e1 I2 l7 _ M* _1 c7 z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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