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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # ?1 R- u2 J% V; ~" l7 q1 r3 M/ {
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
& P* _; ^0 A7 `( _1 B, s. t! q4 y成人痘7大成因 - C- O" U% r' @( Q! H+ v9 g) {* [
成人痘是如何产生的 5 {) N( ~/ A( l" R3 U. }; z
1.肌肤防护机能下降--
) \9 U; A& N4 Z* ^7 k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 u" L' c. c8 p/ X# g' h8 a4 J2.黑头粉刺堆积过多-- c, r( e% u+ f' B4 J4 l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( b0 d! G! y/ w! t, q
3.生活压力--
* Y: K' d3 ^1 g& w1 m生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ s& ^! Y1 x* n
4.内分泌失衡--3 I, S9 H/ ^3 e6 p4 y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * m9 ^" Z: E. [( Y# ]! r
5.消化系统--9 t, e5 X+ `: n& N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / \' ~; m% A) ^9 d, D' g
6.药物刺激--
) g8 E$ f. O! O: H口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 T! |" t9 c5 R9 k& [7.睡眠不足--6 b9 T3 S$ A! d3 M8 J$ ? O0 C+ S
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 @+ \8 p* P) y3 k- {1 W) J' g0 s
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8 u! E/ S7 b8 X& ~B 中级班：观痘看出问题
* | g# w9 ^& m9 x2 w1.额头痘
# J# C- n: R2 o1 Y% u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! |+ V! q5 e1 v% w) z$ nTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
' n2 b I: I5 d* G8 d* e6 b; H2.印堂痘
r+ E; b8 y. c9 h( m3 B- `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 N# p8 P8 R& z* K6 h# J: sTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% I! ^( N* L# l& Z9 r9 ~5 g, Z7 C( z3.左边脸颊痘 5 p; C+ v6 g: ^( G/ Z( R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ l+ N& U k" ?TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" v" P6 m. M, d; W% R3 A2 r& j4.鼻翼痘
6 b9 C7 e. q$ ~8 k* l在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - c7 F m- Y& s! n1 R6 _! p0 o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 O" I4 m! N! M# N5.唇周痘 2 K% b4 q4 o" Y4 u% V4 G
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, J, N/ [+ t* \! X/ h9 ]* fTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: Z7 s* z) q' U+ R9 R' J& L ^
6.下巴痘 7 F% h1 d. ^6 u( ~2 o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, K! @% B* g) U/ x+ kTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# v8 t a, y! O7.鼻头痘 ! q' ?1 p" Q/ z2 e: b) V# \
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ d v9 p; O0 `2 E- ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 v: S: J- \4 g( C" k* N( ?: _; H4 g8 I8.右边脸颊痘 8 i/ u3 }; Y* j6 K
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ( h9 V# Q7 t8 ]! ~
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : x3 [" Y5 m0 f1 H% }, v- x
9.眼头痘
1 u+ X4 G4 \2 L0 }5 J0 r生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 _: L7 o* O, d
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 e) `. s5 j" ]+ x10.发际痘
1 E) M* S5 c2 |. U8 J1 Y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
+ H+ S3 R; N! s' H+ h, r% r6 \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! \ V; h! x# x+ |- A, A- X9 t4 m" _
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, q+ F/ o& z& s% \! O: Q& dC 高级班：治痘抗痘全科) W+ i' _/ o. K1 |5 c$ N
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 3 l4 W' M# }7 H( R
-痘痘刚刚冒出时
, }+ _1 v4 D+ [2 Q# `TIPS1：自己处理 6 Z/ \3 y/ Y9 O7 V% a5 n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + U9 q h+ g0 _3 E! v# m
TIPS2：找皮肤科医生 ( n, F# k0 ?: ~; J9 o' r0 ^/ g
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 v3 [; l& m1 ^* h1 D
TIPS3：不要固定使用同一产品 / B' ?$ N5 W) r4 P+ z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & o% c% N6 S! r8 v
-痘痘化脓红肿了 5 w7 K5 u3 m8 c- ~5 x* P2 ~0 R4 O l
TIPS1：专业人员处理 % s) k$ B2 Y: L* S/ u
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " E5 F+ [$ P0 q c
TIPS2：镭射除痘
* i+ T( E, E) W6 K. ~镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; `9 x- Q. Y3 a2 Z6 y-痘痘留下疤印后 + d) a* ?8 z1 x x
TIPS1：遮痘疤 3 n3 E2 J4 d1 J) u! U/ K: j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 7 {8 g e ]$ N r
TIPS2：美白淡痘
! w! N* X, p% Y' C/ q' r3 n9 p4 C1 d4 {印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40