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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* ~& _3 t4 I9 g各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ w3 Z( X& _, m( U2 |
4 p6 C* c8 ?9 ^! SA 初级班：成人痘形成原因 # L# P8 t' T6 v4 m
成人痘7大成因 , \0 g9 T+ b) \4 W
成人痘是如何产生的
) f' L/ D! R& [/ p' o1.肌肤防护机能下降--! V, W0 {, K4 \6 Y6 h
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 1 D* m# v1 R+ g! k! T+ C; o
2.黑头粉刺堆积过多--
3 M! V! p0 ~5 [1 Q+ B( U) f; [. v+ n毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 ?4 R z0 [( x1 R3 W8 l3.生活压力--
/ Z8 {9 R: ?4 |- i Z7 ]生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& N- G; d, B# j/ v3 d8 H8 c4 Y4.内分泌失衡--8 u8 U2 ~1 s1 w- i3 R0 D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
, N# u0 Z& x6 i" ^; [* p+ B; m6 B4 c5.消化系统--0 ~/ ?9 A8 }- D7 h# y+ I: w M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
3 V6 X. }, {. Q8 {# \6.药物刺激--
! L7 Z* |8 H6 @9 A% l, c$ d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 & X$ ~. r D' y, D2 j
7.睡眠不足--
0 W+ W9 x& l `- U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
% X8 g/ \/ }# e7 Y1.额头痘
2 F6 [8 B0 u, v8 t4 `% {由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 ~+ i# x6 u, u- y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! d1 ^6 F) l7 R9 ^5 _
2.印堂痘
3 L: x7 g0 N# }& ?/ n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, X" B1 B Z: A/ p8 y% STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 e: ~* X d, s$ ], @6 q; _
3.左边脸颊痘
$ V8 O Q3 ]( r) N3 C' b通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 e+ i1 A! g6 p, N) U Y/ JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 e# L6 }9 }/ J$ z& d
4.鼻翼痘
9 u. j6 s# V" }# `3 x6 s2 W* \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 q* B' P9 A! Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- ?8 T/ b- w/ x7 b% z4 O5.唇周痘
2 B$ V( f8 u( b5 I/ [- ?! n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ K; u9 f a3 @/ u6 oTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 K8 n- r2 T2 B& S5 [. J( K; V6.下巴痘 $ z/ A) a$ Z* ?3 L1 g1 y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
5 m* x- {6 ^. k& R& s6 VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 r' r6 h A! R- M9 n( x; G' ]
7.鼻头痘
' K7 G; l8 Y- g# Q1 b2 V可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 R% a9 I1 E* p/ ^
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : A/ C6 V0 }4 H! U
8.右边脸颊痘 9 I5 W# Q* ~& w" b0 R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" h+ G7 u) B: m- LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
+ ?' L- A( s. u+ A5 _. d! U- i: h9.眼头痘
$ J7 f) H1 \1 [' T6 K+ A& ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + }: C( o, {- P+ ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: ~% P6 o R1 F10.发际痘
% ~1 `$ l5 _( N5 h0 P/ a% K1 |3 {# m由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* Q2 r9 D ~5 o VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ D* g% r' D! v- [4 ^C 高级班：治痘抗痘全科
: A8 A. w' j5 V' t' a( a! I当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) z! k2 E( R7 R3 u) Q Q6 `
-痘痘刚刚冒出时
/ M+ o# s) Q8 gTIPS1：自己处理
w5 K0 }& u7 {刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , E- t1 u9 Z p
TIPS2：找皮肤科医生
; g9 a; ^3 L; X9 v- S如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) C" O. C$ s. T8 D4 l# mTIPS3：不要固定使用同一产品
4 m% N9 t/ x1 P9 Z3 Y6 ?涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
: }/ ]9 x" Q. O9 Z( {: z3 e-痘痘化脓红肿了 ( N/ R1 \+ U( V9 ?& x a
TIPS1：专业人员处理 - x$ c. t& _7 R$ C( @: g
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * i6 G9 Q* h6 Q* z
TIPS2：镭射除痘 2 ?; p& ^1 p! ^# b: G
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 K" O& e9 j, N' s: l1 z) s% P8 ]-痘痘留下疤印后 6 ?- l0 U8 R) C1 `9 v* I7 `
TIPS1：遮痘疤 " `& X8 o2 H- Q. j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 K( [0 O/ {, B" Z# j. Z6 @( y4 pTIPS2：美白淡痘 3 p2 J; C4 _. E% D5 V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40