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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝' M9 Z; k& O# o3 x
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂/ S$ L* r' K3 T6 d
7 y( F" n$ s5 r' }% z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ r/ o5 R7 ?9 W, K7 B- n( X" s1 K3、菠萝
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; D6 \% `; Q3 V6 @3 y# H菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% g- I8 x- E7 _/ V" V H9 B( ^( |4、西红柿
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/ s) g' l2 s! g含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 W: h# k* `( U0 u4 A c
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6、香蕉) j* R9 s- w( `' K8 H$ y, |
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 [! q% T) G5 x1 C* C! ~7 E
* a3 C6 r7 Q/ g$ c1 v- E7、桔子
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U3 L. X9 r' [( g7 [5 t含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( x' ?/ R" e; `. m+ ~
) C2 p, v$ }1 G' R' a4 ?. c8、黑枣
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4 R* ]# c; W+ C# r$ E; a5 @. f( |1 T8 K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36