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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; o$ @' D4 P" x4 B% v3 Z! n: p
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- R1 n0 s* r- a; E3 C2 v1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂. E4 @! @) k' H7 m& `" p2 j
2 t! J( f9 ~/ [( E7 \( V' F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# E4 r& X( f' p8 d y2 ^3、菠萝$ \: B) \0 m+ B- _
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 V- Y1 f8 }& D# M6 p7 B
e: q' I! N G/ v4、西红柿
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. |3 W7 {8 s E$ e+ I8 q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ n3 @4 f5 {4 E
; n7 `, u8 M4 t; P5、柿子
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! f) A# v7 i) B- j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ G" R0 r* f; p# T# j
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 `# ?5 S8 ^5 F4 c7、桔子' R1 l; R& s, _) W. d: ?7 h* ?
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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. ~( d k9 k% h6 q8、黑枣. }1 p) H: N' Y$ |6 p( h3 \, t
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36