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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 m/ f2 z4 m4 C' o6 Q: T3 N6 ]1、鲜荔枝1 w7 N$ M, u5 u. T
& z& X* X2 X5 H3 B% \% ^4 b u4 Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ G& E( x* o. Y0 F3 z% c: q: {/ I
1 }+ y, Z }; X+ b. O2、山楂2 T: D6 o5 P; J+ A6 M
4 X H" |$ s8 W0 C2 D3 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * D2 k1 a7 g- C
3、菠萝
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5 a3 \' k. u1 e: N7 c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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- ?- {) n" F$ O' w Z5 D4、西红柿" v7 t! g, L6 W, @$ c$ c/ V
/ E! d" k1 X" g- W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 e( t( C- M9 j2 C7 J" u& M) }
* i4 K, Z6 O4 e4 E9 i J( d3 D" t5、柿子! |% Z1 J& C2 |: N1 l& t
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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( Y+ K2 ?6 M$ b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # ]# U" \* ~1 O9 }# o1 I% d: a
, J3 \* {% P1 k+ u1 A7、桔子. q6 n( g- A. R% \) }6 ~
; c2 ~9 W# Z. J* d9 B n/ L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) I. N# B6 c1 }! H2 ?
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8、黑枣7 ?& A& w6 D* V3 _8 p `6 {- J3 f
5 B3 C4 p8 f0 r) ]2 ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36