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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 d$ z: J* i. |: ^2 a$ U0 H
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6 L! D( F9 C+ r3 [* `1、鲜荔枝) P' T' \% |. Z6 t
1 V' |7 L4 w8 q' k6 g6 k荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* H* }1 b, u2 `( }8 y3、菠萝" e0 }+ c/ g0 x9 H
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. }- C; t* k, z4 \+ i
0 j* @9 n' O0 ]4、西红柿& u% d1 r- K5 l4 ^) F) ~
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ t+ r' Q: g# l1 k% O# k8 f
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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1 }* ^& r) \* a6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ V5 P% P% y1 G; p% L- l
# D+ Z1 w! P7 l t+ a7 H0 d: F% y8、黑枣
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: b7 n4 [$ c x9 x0 x) ^含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36