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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 ~& V2 d+ x% Y- n3 ], e4 K
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, g3 m8 @% S& d0 _" p% z, V2 w8 A1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! y4 W, I% p; p' E" r; g2 A2 t3 t
9 {0 l6 ]+ k! @/ I( y& b3 I0 j2、山楂
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7 k k, p' U4 F* }) y F A5 ~( i3 m$ K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / n# Y0 N% G6 ?0 j' m& ~
3、菠萝3 U% w' Z- q C# S- N* x5 L
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' e" ?5 N# m4 s
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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4 j/ _, Q6 O2 b4 ^# d3 y0 ^5、柿子
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* I, }$ M3 v7 H; ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' g; {+ t M9 u, \
, ~ L& ~8 K+ ^/ t' r9 r6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % W x, ]! C/ f- G* y
, ^7 Z/ v: `) F d7、桔子
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e4 L* L$ l, N5 G7 R7 V+ a3 G# D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36