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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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, _; A% U% L1 c+ s; s! F1、鲜荔枝! \4 ]: S( [6 d" {7 N1 {
: W0 a- y% X% |2 M( X6 A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。& a9 n: d2 v% Z9 \; `: A
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2、山楂: x n7 Z8 {$ G1 Q J3 @
) s3 o- z+ {& q! z" d5 o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% d; a! }. S. I( l3、菠萝6 @ H* x. [. u6 C6 V
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* Y7 }1 n* |5 R5 p6 O6 W
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4、西红柿. f2 Q2 M4 U8 i* e2 G1 t
. f0 ]2 [! ^+ B5 O) C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。: q7 o3 Y- `: W& i# W* g, b; T. h/ z
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5、柿子
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5 |8 H/ R4 X+ w3 i) J" Z5 C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉; N5 H4 k$ _* ]1 J
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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1 U/ ^0 B) x `$ I8 l7、桔子/ @' v3 U& n7 m6 [2 H
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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% `- t {! H" q& o7 l7 _4 T: T8 D8、黑枣
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$ J# z% M2 i, p5 `/ _: G T7 B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36