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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; i& ~: z, y) O% ]
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2、山楂
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2 H2 f4 w! g( z( H8 S7 I9 }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( K8 M3 }) B- e, ]- k" S/ N9 U3、菠萝- R: T- ?- X7 o% Y0 u
) U1 \2 N+ G8 I& X菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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0 m, v& A+ m9 j5 G1 |4、西红柿5 s2 f: a. v1 G( e9 y Y) Z
+ v' U0 u/ ~1 w/ ~0 k* P2 a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! W+ E2 C# w, B9 ~# ?& ?! P
' r8 a3 w7 B0 z: i$ ]. w5、柿子3 U4 x. q7 N. O2 ?4 F0 K( w! p2 V
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& R; t$ P& i; ~! }, {
! u) o. x+ {- {7 k o% J4 N6、香蕉$ s- w) P7 B8 h) k
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 u* C8 C& R) x0 c. t5 e
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣4 p1 i$ h/ U7 e2 e
1 T# D# H# F9 R8 H2 R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36