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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- I* E7 Y2 g" K1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。( _5 p5 i2 l5 j2 L( h3 s2 x" h& ~0 v
1 P6 F9 t% N% V* \. h" ?3 C; q5 V2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) [1 X2 K0 g& x, _9 I3 v1 D
3、菠萝+ B1 o, k0 B w' U/ X2 i
2 @: _; B2 _2 O9 }9 i9 O菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# {5 U% X' y; U# E* Q
9 O, l* D. t- D% I4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。5 J7 I# ?5 L4 q ~; A% D8 b
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5、柿子' L4 Q" g! w1 i) g" T
% x+ N/ V: \$ y4 \# [& j5 q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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! c7 b8 ]; Z! l, G6 V% M6、香蕉+ S' T# I% u$ v2 ~) G
2 M" {6 Q5 @: [) l0 T1 I- k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 |" `* ]3 [; I
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7、桔子
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4 Z$ w' z4 w# M3 l- {2 d5 M含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! I5 `2 p9 N2 f+ |
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8、黑枣/ ~% a, K3 w6 \( R) I, ~
' v! f: B) V6 m% W+ y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36