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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# r5 C/ S' U% ^+ _% P: \( F
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* O1 A& z, M) G3 X1、鲜荔枝
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* A9 |% a/ y2 e, \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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, e: J! d( z( ~- \: `% W w& C2、山楂! K) t0 m0 \2 h5 ^% e
/ y* {: r8 M7 Q1 I2 ?山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 K: y. E5 O( B* V& K( [# j6 T
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿: A P7 } m9 o! B
# a7 r" W8 d( {1 @: i8 @5 a: m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 G1 `% _. P* y9 s% Q5、柿子7 ^( I6 t6 f- L( O
# l$ i4 ]) T- E) c3 ~9 U空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: c* b# ?# A: O1 ~- Y
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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3 h V- Z+ ]1 p9 [7 y7、桔子
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+ y$ ~+ k0 y+ ]7 Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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* t4 Y1 Q) r9 U, q" P. p2 A8、黑枣1 M u }0 I1 Q$ x8 v9 O ]; ^
/ [, q+ W r4 c: \; W含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36