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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: l7 ]' p/ K- F) b+ W. ^! ]
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( E" G2 o: ]& k! T7 T+ `( r2、山楂8 h( _; U0 v% [' k/ a h. J
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& D4 c4 ^4 N4 {# Z3、菠萝9 G! `4 S7 E( }7 H1 V: `' S" W
+ H- s) Z6 Z: R$ H. p菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 K4 m! t( E9 K* S
# }) B$ x C: m# V, f8 O4、西红柿
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; l6 p w, l o1 V2 |1 {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子$ [9 K2 U4 t$ s/ l
3 L: ^0 _. x) P' ~" y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, W+ U# E2 W: B5 Y, y# u. Q# n0 j6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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' }9 N- F/ W; m, q7、桔子1 E1 J* f& {0 ]2 x( l
8 q4 V. X% h5 |) A8 _1 Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 b& s& y. S2 z+ |- A) M( o! l& d% a. m
; ~- [( M' O' Q+ y$ @/ R" ~5 j8、黑枣# y. w4 w5 f5 i' c( v8 g6 ^2 }
% K3 t% r9 J4 m5 f" _含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36