|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
) i( N8 p, N" c: A9 ?& x1 |2 j4 I
2 W+ G! J R! r! b
4 Q% ?$ _& q/ _2 k( n# G5 C6 s- [; j2 }1、鲜荔枝% i' c4 \ J1 R7 N2 P, X
& ~+ {- v& D u
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* ~' C' K9 F% ]8 u
8 h F# `; s' c; Z, y) ]" x+ y! i2、山楂" R7 n0 @/ b# ~
, A8 ~9 s4 l7 |
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / w, C% e' Z, b- Y7 L
3、菠萝- o+ y$ } _& z/ g* T
1 k; I+ ]( Q- h. w' [4 {5 B
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
9 G$ O& A1 w8 Y: ~( `, m( V! G# o6 E! ~ j7 V: }
4、西红柿
6 @ I$ H" l4 T& [! B$ n( ?
' p+ Q9 E! a: n7 h) V含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% z% c6 J: |( [% Z2 T
6 X/ P0 ]; \% B1 Q! \- e5、柿子
+ V j0 H! w# l1 `* o, f& S j% ^+ o# Y) \4 H7 y# \) Y( W
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. `- a) a5 D- _2 M2 d4 R9 F7 g8 k* ?
) i! @( Q# g+ Y( Q. ~
6、香蕉
/ {9 q# o, @8 y$ j" @" X* n, ?0 C
( q$ x: C2 A" l' ]8 c/ `! w% M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
* n7 v Q G: Q' A; ~2 c2 s! S% ^6 o4 U/ P- `- W
7、桔子
8 W+ S8 [% \7 i! i) V8 c% r7 ?8 D* l: S9 A4 I
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( r4 f' N4 t( j4 a. \ u: \4 M5 p
5 N/ ]( I4 t* f u
8、黑枣
7 F' C; b, |& }* x& i8 C6 J6 N! G2 M. k1 v, Z/ x/ L
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36