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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 I; z8 Z: n' Y0 Q1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" k! B) @/ v6 \5 u& b& ]! F5 k
' u4 K5 `) n e: U2、山楂+ m+ W% o% q" B5 u
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ; R) d9 W5 W* b) K- F1 o8 o$ K
3、菠萝' P: s+ ]- c8 s, O5 E p) e* Q, j% N0 I
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. {6 ^6 w( F5 s3 E
* r) m! `# h* p+ j4、西红柿8 A( ]9 Y T& o" j6 r, @6 ?
R7 H& q* b1 p& f( Q8 G$ ~9 y含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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- H" h; ` J- |5 H6 T5、柿子
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. V# O3 W! P1 b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: a$ C4 q! L/ A
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6、香蕉9 @9 c8 o. f! z
i, B2 v' [8 j Y; Q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. ~2 N9 E. L! f3 @6 b4 Y7、桔子
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! O9 z0 A% \) I* v2 L+ y" w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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/ r" `! |* w, g& U3 n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36