【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% s( B& U, [; e1 m; n9 D1 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
  R& \  l9 z- E润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 U! Z3 L& z- H* D/ h若要降血压，煮粥加荷叶。
3 t; m! u7 |# m% Q0 n# l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ l" i5 G" j0 n+ F) z. q春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ ?& X# W% ^9 J9 {梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& m5 `4 c% X$ N3 J2 Z, u3 g消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
, [' ~7 q' j- A" _% K4 N- Z1 q( X伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# g8 O  @$ |2 y8 |+ L滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 v3 J& h! ]& c9 ^0 q8 q番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& J' Z1 z) [& {6 O5 r! P5 M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 p2 f+ p0 m( A" ?0 W白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' S$ D& L5 s, N7 d9 |冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% G/ f3 X) V1 D7 s" o& \8 J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 q2 D3 N1 X4 Y, H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( z6 d- L/ C7 e! l1 W) X9 k  w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~