【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
( r: Y8 I# D0 r" l1 S0 y& E若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ Q& i9 X" A" S8 ~5 l9 m$ X+ ?头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
1 N9 X; j: l: |% b& |2 e2 E消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 `! x6 m7 F: h& S' O% B5 q$ c/ C3 y7 r若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 p9 Q' p( T6 B& z$ e' f7 d健脾助消化，煮粥添山楂。
) G' p) w5 x& F/ N' f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
6 S+ _: W( {! Q5 A; ?  j, @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- M$ |- A; n7 P0 f; ]4 Z; H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 W" x8 s2 A+ M6 E* p6 j/ ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 A9 I7 Y2 F( M) Q0 \6 u. [橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 l2 K# t3 i2 {$ A& P% R7 L! b鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  i1 t' N' g# }1 @8 {. M$ C益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~