【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! j7 _7 f" g, x: b! ^* D若要皮肤好，粥里放红枣。
) W" [3 W' G# W% a若要不失眠，粥里添白莲。
, d4 T5 E0 C, R6 B9 G" S% @3 ]腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ r9 X6 u7 t" `2 P润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. N; q6 V/ _4 Z+ v, @) ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
" K" @; e/ z' I8 D) `3 o: n若要降血压，煮粥加荷叶。
$ l' }0 I" G; ^) r* g6 B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 L- \, w" q/ B5 O, L4 W' T健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 L/ i6 c: g: o( {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
# [9 e/ o1 M+ I! B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& u# J% r2 D" Z' n' }, q+ M黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% U% W; P  j8 a/ h' V4 {* H$ V9 v橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. x# ^% q+ c, H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' ?+ U; u3 u% p- M6 ^胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 Y9 C2 |8 t* l/ z+ |7 ~: m+ j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~