【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( W2 K2 Z# Q& l腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 b5 B* I- z% r4 N$ Z4 Z/ c头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 d6 P4 Y/ M4 o! _$ i$ X" l润肺又止咳，粥里加百合。
# a% q, x. w9 u' t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ ^; y4 N8 B! G. k若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& o# x8 {& v5 u/ r/ x4 }春季防流脑，荠菜煮粥好。
& V" I8 Z' ~) a! g1 a9 \健脾助消化，煮粥添山楂。
8 `7 \9 \- B$ S) X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" l8 c; U5 [. ^( u5 @7 k  ?' ?, [( C- _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  U8 T7 G$ A' P9 Q$ }9 G( x; \7 ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: z( `9 i2 ^, @3 H7 O/ E滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" x2 T1 `5 f1 B6 M, _  Q. l8 {( B% s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) W6 Q# p/ |+ P; S# V番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& O  g$ r- _3 V/ G' K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 I* v: C6 t) y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& I% G# E  S+ {1 W木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 E# ]; L" n+ X' q; }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, W2 N* q" r7 P  y# i  b  R益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) ~. i/ y, u1 z$ N& p
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~