【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; A% Q* C2 v9 Q- V9 d8 O3 v) D心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% J7 u, L7 T% \4 u+ Y* |: q润肺又止咳，粥里加百合。
+ i3 ?# w7 y' X4 P% C消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: }( c5 S. H5 w% e乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
! @9 z" X& k" v; y3 P滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# g) @+ u* ]/ b春季防流脑，荠菜煮粥好。
% {4 W8 h# ^; u健脾助消化，煮粥添山楂。
* F% u! R  }' }7 x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) E1 C1 B! m. N4 r# Y$ p9 q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ H6 p( V, A8 n, w/ m消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ o% k( [, m, F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. x& Y" M+ Z) u* w7 N番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 I0 O- K8 ^* g% U  g; V木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 d( N# x! q; `' g海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 I9 H2 P' {5 p( }( G8 Y; l鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~