【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! O+ j) `. n: `/ |# g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. x2 Q& N( \+ j# Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
; ~, S' F; S, ^, I. a, i  v) Z& x头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ e0 V' M/ ~5 E& H1 ]+ v6 ]( g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 c: w1 Z' v" R! N若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 a9 O% ~9 g/ L2 @健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# g; C, I. R9 T利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- M) h  {3 u. w: A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; [: u& A/ G! E' g/ Q8 o# p( ^伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- X5 G- ^. D3 l& x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( V) K" @8 W1 x- D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, F1 k) ]% A" A: ?" f8 r7 g白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; K. S  _, {6 H: Z) I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ _* ~; U7 V/ c6 a& b! _! D胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ O7 \9 d/ ^9 u/ k! w' U+ w+ }鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~