本帖最后由 海上升明月 于 2009-9-25 11:42 编辑 " m; e' _8 b' e+ I. r ; `, Y/ K% F8 c; }5 G, E对于想减肥的人来说,多吃紫色食物,少吃红色食物绝对是明智之举。秘密就在于:紫色食品能适当抑制你的食欲。 4 G. S, i3 v& \% c# F ; }9 U R9 {3 [6 _ 紫色食物还能增强血管的抵抗能力,对于高血压、咯血、皮肤紫斑病患者,多吃对治疗和缓解症状大有益处。1 A! k; D& B6 E# m W9 ?4 i+ Z
1 r+ p2 g+ ~) p7 @( b( b紫叶甘蓝、紫菜及一些海带、海苔,对甲状腺甚有益处。同时能强化脑能,宜常给孩子吃。 . U' \- r s% b( y4 c @4 o4 u - w, v# w7 y& \8 _; W对于从事创作工作的人来说,经常食用紫色食品绝对是有好处的。因为它可以补脑,降低脑压,使注意力集中,对增强创作力及满足感有作用。 - J2 D7 i) @- u, l) P