【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
, f0 f$ O  _( L% v6 R" l( ^9 T
3 G- Y+ F" C8 y, [( a0 J  w苹果生鱼汤
9 ^) o: }" s5 I$ j2 x
9 k6 _# p* g1 H- @$ r

' l+ h0 N7 T) i( ]% D) p. m; n【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

; ?* q/ }- ?, }2 ?【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
/ |* }  N* ?0 p- Z- n% S' H


6 r7 E4 Q% Q- e1 Q枸杞猪肝汤


组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
1 e& H# I  U! I+ v% |

+ H2 C, M4 F$ ?, q5 _+ Y- S' F【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
' x5 z/ x1 V+ ^1 t2 s4 D1 J$ ]7 ~
# a# x, c, w0 `8 Y) n% U+ I1 r/ \1 c9 y
7 n1 \" C/ q+ a1 p8 Y+ N【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
" S& a4 S; w* d$ r: N' q$ A' g
' N" U) u4 d. f- R" L4 n' K0 ~. k
. \4 ~! c& y- R( E- |- S1 t9 F
: `4 J5 F; V4 q" I5 L+ v洋参猪血豆芽汤
( Q! E! X; `6 G0 M* @4 l

  _5 K4 q1 P) O1 J& ^【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
3 \- i* K5 \1 R/ }
) i  ^5 Z! Q5 E9 Z' N5 b" H
7 S# ]6 p1 ~9 H【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
- Y4 d5 E( _7 L1 k

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
5 Z2 e. @7 t3 ?$ I

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

& w1 ~" L3 g) W* M
当归鸡汤粥
2 H; {* a2 Q# V. G/ e' |
( {9 c7 I; O" h% U【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
/ x" }1 d1 O  `4 n9 \8 J! I

【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

, i8 C9 F1 ]+ n' Q) y
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。