: e+ Y4 N" p1 P& H0 @5 s, I 有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。 3 }9 l9 O# ~* a* W- ]
; y6 C5 m0 e5 g" {8 |4 x1、杞人忧天,愁眉苦脸。
. g3 Z% i5 @' i9 B" i/ \) H5 d5 c5 [. Z8 k, e& L) B
愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。 2 _ u. |) \7 p' M: j3 W+ g
+ S2 E$ O! @8 I1 B& |2、通宵达旦,昼夜不分。
5 t7 b1 i" G0 s) ?/ Y7 Y$ n: h$ a. L8 Q0 R! S# M, B. z$ M) s
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 , s% e3 U6 y/ f6 h
3、经常曝晒,不加防护。
: {0 o' b: D2 Y
R1 b V! i* B: `; G% {( C$ R 阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。
* a' [' j, x+ p* K U# l0 J2 U2 S9 m) L8 A: v
4、何以解忧,抽烟喝酒。
# t" e: G2 p# F% g# O+ z y! K& U& `9 I W# S. J! p3 X8 f
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐,表情夸张。
" [6 L' V2 N0 {( n7 g$ \* N* ~& J/ r
- b% ^8 j/ o, x9 ?3 w [ 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。
( d' j) n2 ^* w7 P) @' A o- g5 M% S, r# w/ y- h
6、不爱喝水,只喝饮料。' ] Q5 e9 B- C4 t0 C
) i, Y8 W9 g# \" Q, o 水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动,一身懒肉。
+ Y' J6 k! e1 t: y# A' v9 [
# @0 @* U! p: s6 i; g4 F9 ~3 o8 B 适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。 `) ]& _9 M$ q7 M. V! S; z
% H" k% o5 S4 ^( `
8、化妆精致,卸妆马虎。
1 n! _% a8 c$ P& D+ g: Q! g0 m# s b& f, a8 s+ `6 i
化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品,拿来就用。& P: [" q! {/ S, c& [- L& B/ {" `" k
+ |- J' w0 i' G6 p+ E
很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。* k+ r* f- ~9 H' v, x
5 k& B- p# m) j( h0 F
10、追求刺激,冷淡果蔬。( p* n9 F! S7 E. } ?- H
' T4 s' x: N J, Z' \. e 辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。 |