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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 $ W- f8 N \' z7 V' v8 X
) i$ b7 ~5 N* a. J( } 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。5 z R" c) |, b( s3 c) H
; n% u5 L R$ v% ~一、生活起居预防 - T8 |" @4 W$ J3 E8 h q( N
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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4 E6 q1 p% L7 R; Y5 ` (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。' O3 y: P& r9 P
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二、饮食预防 6 h" S8 q. |/ K+ ]
( j5 f/ }! B% z5 }, W4 X3 X, J 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 % @5 F1 B1 a, ]
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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3 p% v) n! F& R1 u! R 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ( u' A* o9 e) D, f
3 c; P$ H2 k! r/ i1 M% I; i 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 4 f" F5 G7 X2 h8 a
7 f1 F6 K0 J8 n( l 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 % `. ]5 n3 f% H* x
: L. ^+ q9 @. M# P8 X* D+ g A- q 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 q' R; b; | }+ ?" j a 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 / E. E9 N" O" O
/ H. P, |' S9 C6 O6 q 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 5 t! k, R+ W9 M! H/ g( K
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 9 E1 |: W; F, ]: g' ^7 L
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
