|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
8 ^! G# k1 V+ x' N5 I( }3 O: d3 B" T
' J. A/ b2 u4 W$ d9 k% e+ r( r 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ) \ @- k; ]& Y# K- ~9 J+ j) m' f* {
; Q* S6 [' Z" n+ B
中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
% F" y9 ^ F# b7 p2 ] d5 v- r7 m' o, g
一、生活起居预防
3 \3 ?- Q( U/ q: L+ M B( Z, m8 V+ V h: e$ f% U
(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
3 B- f! N# v* q/ g: u; |/ ^& U
& F( }$ V1 t' f6 ~4 M (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 A- _( O7 t" I, j+ D7 |* z! s- R
) W5 g3 H: m& _" A p+ N
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
: H- D, @- _4 d7 ]; a. c- M$ e+ ^4 i) ~2 ?
(四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。9 o8 z* F- i( }+ N, `5 X+ x
- n. \5 Y/ l% @, u( g+ D- _二、饮食预防 6 n4 M" }# j" C w
! x* c+ [# o5 d5 a I. s
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
% y- ?; n' S/ Y, m. O' E- W9 c/ f1 n; ?+ e8 k. u6 s
二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
" i5 ]- g7 ?. ~% F
/ H3 z/ \8 ?, \ G8 T5 _, c 姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
' e% l. c8 n- E$ I6 j# _7 K2 e, h3 n4 d/ _
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 6 q' V( P+ V( e9 u
/ e/ ^3 N( ^( L' E' b* v7 N* _. { 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
D( \1 g9 G$ B/ w0 L0 G* i" q( |4 c# K0 y
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
9 _' i) ~7 a$ R
- |6 i2 V; n% }! h$ z/ L 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + V# U/ y. E" Q5 m" V
3 N \, x+ Y6 P* _6 j. ^
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
" c; Y- a) O4 R$ x$ R8 U8 [; j$ ]7 F3 F P4 @6 L4 R
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
! H+ z" V' _( n. s: X
, A+ O% e8 o* A6 D" f2 w* z( R. t$ N0 q4 t 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
9 a, A4 S% K0 I3 ~0 y* i0 \
; P% B+ m' C2 g# b6 C h6 j 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
7 ?% i$ n2 z# x! ?: q7 q( R1 m7 K ; A- a: o2 P/ g! X! Z
! V& i3 X7 z/ H; O W- R! ? L
1 K. L4 j( r5 N1 q8 L g& [; X- f' u
|
|