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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) # a K/ E$ D1 y! V+ @/ C
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 5 ~2 M6 {# _8 z/ g; Q
# h R4 | P, m5 c 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。3 t* u& ^7 j; w# v# x5 T/ B$ k
! N* X' t* d, j一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 3 l* l$ c/ P: D& D8 [2 Z
; ?( B6 x: V8 i: w0 P% R (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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" e D' G: W0 }8 i- ?1 b# x (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 1 H1 z' a- k2 }- ]
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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二、饮食预防
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* R5 `( f. {: Y+ b9 y 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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1 X, F3 f5 D. _# q. X! [7 B* G 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 - E/ c8 Z" _1 x. f: B4 ]% v
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ! u$ x' h1 b; K0 A0 |2 X& w
! q4 K7 Z2 V: Q4 f+ `6 p 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 2 U8 v2 y" u4 P2 h& ^# S
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 r( t0 e5 t+ d7 e
+ @+ }, C; E2 f6 X L0 B0 V 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ [ L8 D" }# j- p" e
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 0 h1 x, g+ M& Q6 [) B
' a0 }. o* q! R5 _ 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。4 Z+ z- U- f% ] }, F
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
