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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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' J. A/ b2 u4 W$ d9 k% e+ r( r 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ) \ @- k; ]& Y# K- ~9 J+ j) m' f* {
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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& F( }$ V1 t' f6 ~4 M (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 A- _( O7 t" I, j+ D7 |* z! s- R
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。9 o8 z* F- i( }+ N, `5 X+ x
- n. \5 Y/ l% @, u( g+ D- _二、饮食预防 6 n4 M" }# j" C w
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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/ H3 z/ \8 ?, \ G8 T5 _, c 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 6 q' V( P+ V( e9 u
/ e/ ^3 N( ^( L' E' b* v7 N* _. { 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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- |6 i2 V; n% }! h$ z/ L 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 + V# U/ y. E" Q5 m" V
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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, A+ O% e8 o* A6 D" f2 w* z( R. t$ N0 q4 t 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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; P% B+ m' C2 g# b6 C h6 j 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
