杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 96428|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
  c) b& X$ _! _
, k) f8 i) ~- Z. Z/ x" [) `8 T
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
  Z) y! u. h! x) s$ ]; G) Z- c' G+ j7 b; N# m0 Z. Y
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
& s, w4 d# y) \  M' V! H. l3 H3 n, v% R; @+ I$ M( A
一、生活起居预防 2 y4 p2 p' _7 s" M6 ?, T& n( |
# o' f- O, H/ g
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
* [( J% ~2 t2 b0 a. L8 z* m% b
- z/ a* q4 A1 t7 `+ V3 u; o$ {    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
$ f' N, J8 N3 C+ ^4 Q" z" a" q" G" A/ |$ n
    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 8 A6 L$ f* N; d/ ^2 j
# y% x  `) `* u, K5 ?# U& U
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
, c  U- {$ W0 ]) r5 `6 U

6 C- I; ~5 L& ^" X- H/ I8 ?* q7 Y二、饮食预防
+ v) ^8 m4 j6 O' a: G$ a3 J8 \. ]$ s5 \
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
& k# a5 n% q: B" Y; M# X+ J/ U2 B9 C0 o6 P: Z& A  n
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 8 o/ F. ?8 Z! \7 r
, {4 U$ M9 h7 S* q; a0 [
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( W1 O/ u/ g- H! u

4 M) i. Q: G5 V7 P% F" i: F    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 3 X7 ~2 j: G8 s2 j& Z
3 ^9 ]1 {0 A# Y( A6 `
    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 / p" q% i3 X5 c

) I, c5 r1 v! w) D% k) y    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
$ T; f; {. C( d/ ~8 [
3 Z8 ~/ C* H' R4 H9 t2 I/ w. T    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
; ~7 H, }+ i7 e$ s
4 L' }3 k( I) L1 P* g4 {; T    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
& o) p0 P4 c$ {5 o* x9 W* Q+ c- d. T' Y0 \" {
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 - {2 U+ ]$ o, @5 P
2 T3 x: Z+ m# M8 }* N! P) J9 x$ m
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。   r( ^) k" B; l5 Y# R

1 Q* \3 F) U  |( @9 y    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

' ~4 _3 x' }, }0 z " d1 d' N" R3 T) v1 l& Z
- Z0 Z2 B7 |. i0 A/ E% M2 M
3 Z3 p* t- l# C. s3 R

0 I9 q# t- E2 i% o( L
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
  g( F% N! q+ u& ~: ^' z
7 s& t9 M+ |% c; A1 k    (一)成人 7 c3 k5 t+ C0 p% X# n9 w
% ]* H* w7 E0 z$ N7 J$ c% e
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 5 I7 N/ r8 y3 _7 m( |- Q
# @* J2 h- X& w8 e0 J
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 - l: a, h4 \* \
' U/ V& t, N' ^' x7 A
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
( T, y! M+ V# z& W6 Y: }) }
* Y5 B/ G, r5 Q* i    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 4 J# o- G: `3 ~: Y! s" w

( U* k. o8 \, O    功能:解毒清热 0 e+ K& e( B5 A0 r( K& M. _. p

- k4 M* }) _1 ~( N6 Y    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
2 X8 ?; k" Q( f! K. X, Q) T& C! c  D) }0 ^1 A$ b1 P8 j# e
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
! o. `! H% ~0 @: E4 B
4 O8 V. R$ _0 |3 J   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g - D  y$ j" k5 G8 D0 L) ?* s( f
& x8 a6 S0 I7 D, `" k/ h
    功能:清热宣肺 - h. y# G% j* s
. v1 O( [" q+ O- w4 I
    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 - Y( F: L  U% ^+ z+ ]. B& Z
9 v" C1 F, x" ~- f( u) @4 D2 l9 I
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 9 S$ I* |- O7 O) F3 o4 U1 ~

! x0 c- ?8 ?  l  e1 p+ j    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
7 C- {' A1 S2 C* j& g
; D3 E4 q* T6 T  S1 t+ ^, t2 Y7 U    功能:健脾化湿
6 d& E6 b7 _: }. |: @
: F  q. X* P# K. h1 X$ P( ]    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 / x8 X; p4 W& j5 a. w. n

- [" t. p( }' R1 y    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
( E6 t- |/ S8 @9 U0 M5 r* g2 @8 ~# [. X( \. E2 I7 R
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

$ o8 [$ d& d/ e  Z9 Z* F2 n(二)儿童
2 v5 R$ P. X) E3 E3 A2 }* |
, m9 @: V8 r, p4 \, E0 l) C    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
5 i0 l/ D6 D3 ]- S3 l
; Y4 z  K" R$ s4 b6 Y4 l    功能:清热消滞
+ ~5 _# X0 V. f4 Y4 ~( v$ ?
3 v) n2 B" C) s    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 9 k: L+ V, d5 o7 B! e7 C0 r1 j
8 q0 Y2 N6 f7 k& G' |" ^
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
4 \: _' `# g; E' r% ^' J
5 _/ o* ^' X3 R
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
5 \4 o& {- Z# d. F4 s- i( V' i2 ?: E5 J% C
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 9 g) @. a' a- A

: i! q4 N) Y$ F& K! Q: p    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
! Q, S* g3 v6 E" N' q( \) S* D5 W" _  o' n% z, _4 u6 R+ Y% S& u6 Z) s
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
+ @0 w5 f6 s3 d" L% ^- J* ]" \$ c3 l" U: S, R: k
    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
! Z- s$ j1 g# s# b" ?; {" I, m5 Y6 j
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
$ P' Q: A4 H+ I0 B( r/ X: V3 m
8 _' P! h  B$ e0 b- x% B7 d9 C% O' s4 s    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
. i2 e+ e  S8 C0 @% b
/ F$ y7 n7 q5 }: z0 _    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
0 P3 f6 Z& z4 y. L0 d0 D0 X
  W# O! H3 |+ B9 \    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
* I$ ?+ _0 P0 X9 d) O4 ^觉得偶们的中药真的很好哦···
) f3 T. s0 [6 _. T0 A$ P有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-1 11:39 , Processed in 0.127867 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表