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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
* ~: L: s% ]% O3 ?持颈部肌肤的年轻质感
2 V, V. h! j, D* d# C- E9 `) j 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
% o4 f$ m% U8 U2 c% `& h( [% F% j 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 S1 r, g9 p: l) f/ i4 I: m7 l
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 4 o, @& {; `3 H
保湿篇
2 f: B, [/ S' L! v# i# S: V 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 % ^' C6 N! t4 D9 R+ a
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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) E5 E' ~ w/ A* [; y$ _1 F 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 ( k9 X5 Q, b' @
美白篇 : p( u1 ~) M/ M
R0 A! w+ H* A" G0 V- ]. L8 Y 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 $ L7 Z6 l# d6 [
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改变暗黄颈部皮肤
- N0 W# _$ T7 z, w( t& j 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。
; n2 g7 _0 p$ K, J2 R, K 所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 8 x: ?: w% q. s" L9 W! E
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 5 I# g4 p/ b. T! j
运动让颈部匀称健美
8 q8 \$ a/ |* K8 C+ w. m6 J. V: S 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
4 S9 _' [# d$ e& J( L; z: B(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
0 T/ B4 g2 a7 @$ }: s 第一个八拍: $ \7 [* R2 S& k; R7 f
1——2拍,头前屈,还原。
: E+ q& G6 _1 Q: q 3——4拍,头后屈还原。
6 Z2 |# I Q2 f, V4 j 5——8拍同l——4拍。
. A8 s/ q) m# P' |$ ?; @6 m 第二个八拍:
' F% }" @1 s" M( K- T, x: ~% \ 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
% J/ e; w! @; V: x8 N* d4 r( v 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 : p& ^5 |6 K) _; ]
5——8拍同1——4拍。 ) R V" E# [, O$ E! F3 l
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 ! ~7 R M. o! P8 y
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
4 U0 S1 F0 e7 J6 G2 z/ v(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 / Q6 q$ g/ B5 S: ~6 u. k
第一个八拍:
T; S3 _% j; y; A d$ K9 v# S 1——2拍,头向左转90度,还原。
- }* ~! b1 n! ?, ]" D: O9 Z/ l 3——4拍,头向右转90度,还原。 - m; g/ ]% U' K* k
5——8拍同1——4拍。
4 m$ y' d6 e1 X7 d9 }1 O7 j 第二个八拍同第一个八拍。
3 E* a3 N7 [8 {% u7 ?5 S- B' v 要求:头要正,不要前倾和后仰。
: ]/ c9 i) g. I; J" x5 v5 I/ b1 Q (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 $ p) H2 j( m9 K; G3 I& `; ]
第一个八拍: U8 a% r* m6 i
1——2拍,头向前平移,还原。
5 z# I* o8 J6 f* m( ^) x 3——4拍,头向后平移,还原。 / w a y' X! ~4 W$ U2 h8 w
5——拍同1——4拍。 , S6 P) x* D# G
第二个八拍:
( Q( E1 j4 `$ W2 U$ o5 i 1——2拍,头向左侧平移,还原。 * x0 [* J3 L$ P7 o3 }& O4 Z3 f- W- w
3——4拍,头向右侧平移,还原。
1 h& ~$ E7 l! Q$ @* B 5——8拍同1——4拍。 6 r' Z* O. S$ k" n- H. H. p
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 # K' C. g( ]0 t8 B7 g/ @7 K" F
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 9 [. D# x; \- N
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 7 {7 ^& C& @. M- s
第一个八拍: 4 ?/ Y- e) e# Q8 p" w* s
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 6 p) ~5 K+ @, P: D0 M3 e& M* U2 ]
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 5 e% V' e. a& `* g
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 0 s( Q+ ]1 C/ N2 R: X, s. t1 O( ~
第三个八拍:
4 a1 J9 i4 _/ C9 K 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 . k4 \1 s1 F1 T
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 # Z8 L7 z. U" [8 z8 s
第四个八拍同第三个八拍。
8 p' \ [. X! E6 D: T: h$ I 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 ( W6 [9 M- F& L1 v
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颈部按摩操
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0 F2 d6 d) u: C* M STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 6 h6 N7 t# p# T- G$ P7 O/ G
4 `& Q1 T* m& X7 f STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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/ i( @+ T; N F N$ \$ { STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 / z6 `# u, M- n; _
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。
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颈部日常保养细节
. Z C4 x$ }! ~7 J3 P1 O3 S 每天使用颈霜
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5 O" x; E, O+ i: I! I, l 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
^) e5 S. k9 o, i3 S2 c 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 $ h3 A; v, T x0 X
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 ; x0 u- h8 C! E8 d n4 f
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 + ~- b! \) \* @
挑选颈霜
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, S; K- S N0 y% N6 D" L, w' o 1、水质的护颈霜比油质的要好。
$ v9 `5 W; ^' M) K( a0 O% w 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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0 q7 K2 {- \* C$ V每周使用一次紧致颈膜
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o9 G# t7 R# |4 M 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 * |3 S: C. _4 N. @
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 ' J4 c3 _% F. X! t
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
+ O& w$ ~0 E: a- ~7 G 巧敷颈膜 9 {6 O" K. Y! V5 ~0 n
2 u" x3 q% _; Z, B/ \ V+ g% P 1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
F) Y1 g7 i( O0 R: a3 ] 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
) j0 g0 ]: p, d, h" d0 g1 |- ^ 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。
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经常为美颈按摩
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
9 s: R7 O; N# G9 f4 ]8 R# i 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 5 K( u5 `8 s% ]5 [/ K" l1 F
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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颈部护理
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 ; P& P: \% s. x
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 * L4 L% A- m: b% W; `
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 + Q: |, G; y4 \2 E5 ]
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 1 S$ ]3 M2 T: u
颈部保养注意: . n3 n- Y: R8 `. T
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 ( p) G' m' C1 h, U$ d
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
6 c5 o- M/ w5 |+ f- Z9 r 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 $ o. B/ B) B; r2 G
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
% j: ]( ~% u' m% S/ }( ?+ w% c 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 6 ?6 O9 N! p% Z) Q2 I% B& m7 n
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
2 q5 e0 I* ~1 Q. E% { 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
# m" h; H# m- S0 T$ c8 _ 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
% j" C% @8 c5 | ?真正的好点子 2 x. F7 i9 C0 Y; A6 Z
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。5 O) Q+ `. H' w- h8 A: R E, {
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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