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7 u8 P' C; |1 O% s2 M# nhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
# X3 U i0 U: Z! V% lhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd) z; D* I. x Y7 ^$ k
3 [+ \, {, g5 l! m! I! N0 O/ s
[size=3]準備食材有:
) Z1 ^" A( p* k. _2 e" e
: o' \+ E5 c4 {$ l4 N7 |; ^ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)+ V2 }" X; P, R2 _% h7 z" Q
8 Q' e+ F; j b: _3 Q! O: q& F 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)( o$ n# S$ n" z+ E# w
(烹飪書上是用草菇~) t- } ~6 K7 P: _2 ~1 }* o
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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) P- y8 l) O! O( T2 l9 q; B% l9 q7 y2 B8 t% W
[size=3]再來又到了調味料了:" V/ \) h, S8 o# M
, a& ]4 ~+ _. z4 p. [& ~ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙. r T6 C- |5 D) k$ Z
$ G4 B+ @, V3 X4 N5 Z
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]# }9 [' o G5 [! M& }9 U1 K
! P; X( ], I3 U: ~0 [% P _
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. [/ q$ j! A/ c) y4 X
% U; k3 e7 Z# v* d9 e' w- E[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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) [9 x& x- U. {9 M: I) U (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]( t* s" e9 Z$ b1 A. Y
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# [7 w! ]& {( z6 f
& Y/ u& U9 @7 |) F2 ^# h% k6 ^[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
- e. s7 [' L! t, n: }http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~7 w! b! G) ~. e8 E
( B. w: Y7 M. O雞婆時間..............., f4 _4 t' u. I# a: w3 G
5 {/ I8 ~% a% S9 ` 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ." f/ Y0 A: L j% P6 l
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
7 m# z7 R1 [& n l) G1 }% j9 j5 ?3 n0 [3 I
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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