|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg# m5 V& d. e) s8 c4 O
6 r. ?0 n! N( B
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO* s' }$ u! w3 n) G
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd
5 Q$ p+ C8 L4 t6 O/ l9 j( V" U
0 I& S! k( ^/ k, o# [[size=3]準備食材有:
) g X9 v" s& ]; E( u; `8 W3 W" B$ b% g) Y- @& H% S
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)5 C9 m8 Y$ C% l9 u
8 p" i0 f9 U# E0 i8 g
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
/ v9 ^ W: ]5 @(烹飪書上是用草菇~)
: J7 W( }2 n* s5 G
' z" s9 R+ b, B7 }& C8 L9 |(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
: }' z5 \ q$ |" F: K6 F, Whttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl35 r6 B( g. M4 J
+ x- ]& a" Q+ Y N, H[size=3]再來又到了調味料了:7 E! j* M& ?0 D$ p9 k
3 J) U+ E! Q# n2 B 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙" A; y8 H% _4 G4 p, g0 i* e
- E0 l- \7 E8 I/ O" o( f* `& u
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
" }$ U0 Z. V9 ~; `" d+ v. Q9 z4 S, a, g- w* [) z
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M8 d/ x+ y8 l8 H9 v
! q: [0 j) G: Y8 O
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!9 n+ _0 h+ a6 _
2 D: {( b" B6 Y7 b9 k4 l) i6 }) _ 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
+ m4 J# G2 `4 X* T7 x7 n2 Z" _7 D7 S5 H
! D5 w# w. h: h1 D: F5 K* B; B (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
" Z' Z9 c9 N; U. J9 J4 yhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
: ]% T2 |7 L# Q v7 i4 b5 o% @4 w! h9 H) v2 h' V" ?( O
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]* u& d- E3 ^0 r$ W
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
0 [1 Q r: z6 v, [7 `
Z0 N J; P# L# N, K8 l0 @[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~9 z" M9 r4 y9 _. X2 Y, l3 i- W3 y
* ~/ ~4 |8 T8 F$ d( N雞婆時間.............../ B- U* d8 \) o$ F7 w
/ C# D% P2 i3 C0 n, `+ l' ]! a 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ. [; _) @/ P2 N9 }
& J2 C4 P$ A1 F- k/ G* ^1 q 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.. y$ w& c9 d8 F) y: {% p3 r
# i! B( h) r; s7 F. K c8 q 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
8 s1 j2 `% V; r+ _
. X0 \% o( S7 p$ ^ 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|