|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
% G( D0 A) C5 K$ Z- \) e2 m' D; m0 q( y. u0 y4 o
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO- P8 ] X1 ]* ?6 s5 X+ K
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd2 w4 k' E! T# w, \. _, |2 l4 O
! x, J2 I) k5 k% T+ G/ b& w[size=3]準備食材有:9 f* v6 S2 T: l s7 _: g
! L t: _1 c8 I: J( L0 _ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)( f* P/ P% i' @2 g Q: \
/ D( g: H, f; u9 J' _/ J- m
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
7 R6 U# h1 C2 Y. t(烹飪書上是用草菇~)& Y% J8 a. j# V9 @
( J2 @9 c0 f8 ]' K3 E2 Z2 E
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
2 |1 Y G8 ? D, W! nhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
' y. u- l$ f+ }; J4 \
" G: ^! A" N8 o- Z- V[size=3]再來又到了調味料了:9 u7 C/ ^8 B' h% O6 D
" o1 ]' P! y2 p" o: u: Z9 p; ?
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
4 ~6 P3 O6 ^5 J4 V, E" Z+ m$ ?, J6 ]# S7 C
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
& X3 O7 Y) j& J1 W! _" F# V
! e9 k* P, Z( @' Chttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
' d( j2 D7 {" v. d* U3 u5 B& b1 _0 i+ b2 c% }% s5 [* m4 @
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!2 @! N8 P/ C+ W2 u3 h" o; g
4 F( W, w* A/ J, Y; D- Q7 `: i 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半); x0 c" w7 ?4 \
8 g. j4 v0 h0 z" D/ O: n, B
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
+ C/ {; g; Y2 P: @3 s8 Phttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
& P4 m& {& W1 A$ {4 {! J5 J
7 X, d# c5 e5 k& o! Z! j[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]# N; V# z1 S; R" M2 F
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD3 u# i, u# z+ w( z! i4 r
2 o2 V, ~7 Z& r+ z$ t[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
1 R/ M! D0 t- \( N/ C/ x+ p. ^5 h2 V" e6 e* V2 s
雞婆時間...............
& d+ G5 S: O" l# k4 A
/ o* {' b! K1 w: x# O# E( g& s) t- O) B 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
; |! _& j7 x N, Y, H0 q
. L% v8 j1 S9 \6 q! g' ~2 ? 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
, @: T) h/ f* }. q, P' U) k' R. K. ~+ ]7 y/ E8 g& x6 n n, Z
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
/ ]0 ^) W1 ?' b/ M1 z. O: W% \$ V1 f; k' B6 @
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|