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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。* W  j" Y# L+ @  }  \6 L
6 Y; Q9 N7 z# |/ l
睡眠美容第二法% |+ K0 B# Y" x. s9 Y

" y2 H: X( K" N5 g3 N5 k化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。" b  [; k& a# W# k

- L6 C0 S& T- \" V4 F& I( G睡眠美容第三法- m" G7 @% j7 @% S

8 _* z) d) Z9 m* V  I睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。7 w( i% b6 `, |1 B5 T5 O( K

: \' l% N0 o8 H, [* ?! Z睡眠美容第四法( |: Z1 \5 l" m+ [+ B* V+ u% B
1 I1 f# h0 l3 r  @- x1 U3 u+ I
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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- @- r+ L7 i0 a8 Y. |8 d3 Z% }7 H睡眠美容第五法3 ?* h  a4 s+ B3 v& I

8 w; w- O- M- @. ~  h3 O+ I如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。# t/ q# z' p1 O$ k% N

# u- S. t2 f' ~' h; l6 p, C) Z睡眠美容第六法
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5 d  g" l6 u9 I5 \7 ~: D关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
. ^5 B' c$ y0 g2 F$ `$ T2 T4 j/ l3 J+ ~/ F) T3 f
睡眠美容第七法: I( A9 s0 q( i9 p$ y

1 z1 j5 Y! F% R6 g睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。" [, y/ ?9 L- r: ^

+ p) V) Z$ D* Q' w# X8 |: O' ^; }睡眠美容第八法
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, n; l" ~; o0 F1 Z睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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睡眠美容第九法6 E8 `6 k) U, v" C

4 n* x/ v9 s0 n洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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: C8 v% Q$ r5 a& ]4 G7 o" {睡眠美容第十法
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容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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; m2 q% `1 G* A) V睡眠美容第十一法2 P' a* p' m2 r5 S- H

* @5 b  l5 i6 z# c每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主9 ]6 R$ m; {. Z  I$ e9 c
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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