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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
( ]; R0 L6 {$ l8 q1 ~) q5 j) i0 n2 o% m: _! b, U
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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睡眠美容第二法- i$ A. M! i" }

( x$ [) T$ H$ e+ K+ i化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。, t6 h9 l! f6 z  j

/ t9 s- ?& Z. P! |4 j. Q睡眠美容第三法6 ~. U5 t0 Q  H) x$ j% N: q

, O$ C" M* _: X% V  w7 L3 v睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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睡眠美容第四法
, \  R$ A4 F- M4 P  ^8 `4 u5 E1 b6 C* Y' H5 V$ Z+ N& z6 D$ W. z
清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
9 @( p$ A# m& g( X7 t8 Y
- ~& ?+ F3 q1 V9 `睡眠美容第五法) G- w, w. y( g  Z8 y
2 ^; A% f& X! q2 p' ]: V' U
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。9 j& w0 [  L$ X0 S
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睡眠美容第六法
, d7 ]% g& q+ L! K) l2 x( _) C* b9 l5 R4 n, ~& J; X# U2 Q
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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* p6 [8 L1 J  C7 K3 z; V睡眠美容第七法8 t4 E, C3 J  q8 u" R

1 I0 p/ K. Q/ y4 W8 T+ a# K* V  Q睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。; O' O4 U+ h0 e% e
0 e8 ~8 h/ W( J% h* [! U
睡眠美容第八法
  z+ R: r3 t6 I, B3 e* [# A8 S; E( H& Z- L3 M- I% w/ ]
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉8 Y; }8 Y9 z, O/ t7 X

' `; ^3 [9 V8 K+ S; V7 S2 Z睡眠美容第九法
8 {& Y: l0 Z9 X- \  l# }; L) n, e  O7 l  ^7 ?- X, A
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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3 t7 R% g: n! l) G5 j2 A睡眠美容第十法
4 k8 v" B; e" ^* Q
7 u& u! @+ k/ G5 A7 Z9 z容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
1 e; N, Q# Q% ?; P
$ f$ q; y4 x7 K# Q睡眠美容第十一法
# @: |: d. j. C( p" E. |
) c% Q7 C0 {" T6 k7 V3 Z5 C- {3 D$ d每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主5 D; J# M2 ~7 C0 A: N; K$ ~7 e
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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