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【08.06.09】可以瘦身的食物
4 K" l8 A3 K$ \ X* f9 H9 J6 E1 水果
/ V4 z8 f. H, c ~6 `& T苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
: b1 j% G2 g' u! t0 e- Q7 x9 j: p$ T6 W* N! V1 e, @7 }/ A
2 蔬菜3 w7 n$ v# f$ [# H4 B# d3 |
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( g3 }6 }9 U! S8 m/ q# Y
/ }) M' `4 K, f G' \3凉菜# ?6 A/ [( M, `! {
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片" V! T/ W! D- F' o
7 H3 |7 E( _) U4炒菜: W/ M3 e- e5 \! S# r1 \5 `( O
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 y7 E2 f% c6 c# Q; ~+ k
! [& X; Z3 |" S( Y2 o9 [5汤: C' b/ [6 Z7 N8 ~ L
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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$ I! y5 x7 f" ~6粥
8 s' T/ o/ \0 W; @5 A% f2 \2 D" X赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. P( g7 a! D9 v) h
$ ]6 d' `; {+ F" o1 z7去脂的食物+ z/ ?& p' Y" u6 p$ o4 H
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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% \1 ~+ W( |7 \4 n Q8瘦腿的食物& \4 K7 H6 {, N4 S2 H- D y+ Z
海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 K. @/ P9 F; ~, I0 d) |% t
5 o" E) S+ i# K2 ?, Y- E0 B9禁吃. }. b3 r# O" e [% a& E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水+ v( Q, {1 I5 s; Z4 }: J( A
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PS; 以上这些是我以前收集的! |0 n6 Z# V# |! q( _7 ?
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
9 j# Z& ]7 y6 J9 g有所帮助
6 u5 S9 p* m* n柠檬是样好东西 , G. M" x( }" ?* S# m7 b* y( Q
夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 b: a7 Y) n( ?* N9 z6 W效果不错! i- |) E, J, d; z7 U
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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