|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 2 H/ Z/ b1 ]- h7 Q# y
- ?/ e5 D; }0 n* A% R' f6 @一、蜂蜜营养分析 1 ~" v1 B2 I: H
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
% q- A/ B8 {+ t7 U
2 i: p1 o- N* c E
# a/ @' a% f% ]3 C6 _% x, A* }1 ^ 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
# i6 u$ h0 |' D$ G6 J; l, @3 i: r
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
: H; R; y' F7 H/ L0 a9 T0 B2 r9 _" W4 l! ]1 }0 ~
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
6 a& d6 j! M$ U8 d o) e" [# b* D6 s2 |6 T* G
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
! S0 ~/ J& E; p, p" E
4 I/ Q% \/ G8 q 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；: V3 o% e& e F3 D. U
5 w z3 ]3 G/ y K- k8 o$ d 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
+ N2 e. O# A; M2 ~% D4 M5 [% P) Q5 g0 |- K0 Z: [7 x/ G! a
二、蜂蜜的作用
- a& ^9 z. x8 R0 B
/ ?; i; B( o4 F( M 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
( B% N; ^8 F& T2 U1 R
! E, q. t! g2 Q. p 5 _% C1 X, c% s4 u0 p# Z0 S* T% p
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 - {/ S& f" n5 Z6 y
" O" A# s) c! a" y' r
4 i# Q0 k, q( ]) Q* U5 M
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
' o" {" ^ |& Q5 D8 z, I( G2 w
/ ?& J6 e8 [2 l( o, Q' K蜂蜜的美容作用
8 \' g& C9 }3 w# P, Q
6 f* s: O, `/ P$ d& i/ S o0 v& ?+ n7 A' @! p
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 , ~$ V% N9 Z- \# H. V8 X
8 m }$ ^& W1 @
, f) M( J0 p% _
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 . O. x+ q' \; U, a) g
! S( g4 L0 D2 o: {( N! g" R8 w5 {' Q& u# ~) Z. r* d/ D
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 k. ?0 ^6 D: f+ S, J" [
" q* p" u3 O. H( e/ o: r! X
" ~4 ?( }1 S) C* t2 { n1 b, Y 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 8 ?/ \/ H$ A7 U3 e0 k' n
9 `. a% Y; L2 E R/ A# A: O- ^/ d
, j% w6 F' t- A
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 0 I, ]) x' x& \, f
5 E, ~2 r8 A, J2 @/ ~* Y" _
( M5 [/ d# | r* y: |
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06