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第1要事：“油”满全身' w' H* x- @. B2 X A0 w
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 ?( h3 n( v% r. K: C* F( M/ i9 n! n
; i. x+ g6 a7 t% q: s D9 O 第2要事：砂糖去唇皮. X. y# Q3 ]' D' E& ]9 ]
; U0 Q4 K+ k2 C) a' o 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ c; d& o E* Z: M9 h+ X* C
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第3要事：茶包敷眼
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9 _2 Y9 S7 P* K' j& ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理; j* @2 F/ B( [7 G& U
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% w0 X' L4 ^" }; I0 M7 ]
1 S- k# j- r3 |* i5 Y# F注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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P6 [* G8 \0 i [ 第5要事：滋润双手+ f6 b) v$ o) r7 p0 Z, A, y1 I
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# o! e6 B: }4 M6 k
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 h9 ]8 a& M* G3 v3 J
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第7要事：别喝太多
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4 H+ D' z; `& E2 V) [1 T6 p% |/ P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& S6 B5 b \2 w* Y9 o: m 第8要事：补充水分6 @+ `$ z. \4 W3 @
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。- h* Z5 F/ c& i3 x
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第9要事：回复脚力' j- L/ D5 k* `- w6 H% N
6 @% k# I( @9 F% `& w0 [ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?