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第1要事：“油”满全身4 f$ `* H+ Y8 k; h% q% f5 ~
) e( B3 i; p3 q- z! A6 _& C( T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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4 s2 V2 j+ c! o* |2 n4 c8 o u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。/ ], J! ^' }+ Z9 Z0 [" w
' R: w! ]- U% A6 ]. ^ L 第4要事：颈部护理" N( N2 ]+ l% q. q
! X8 t3 n* r) \" |4 o3 D. _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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& d4 b4 z5 r- R9 ~注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手5 p! e, }) h6 w6 l2 w
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 G8 r. l! U9 R
; w! t+ f) n1 q) @ 第6要事：伸展运动( s6 H# |' t9 C3 V7 {
0 l; P" w8 L" I8 F' y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' F# l- x+ C/ _. P S
1 H; [6 {$ X1 q9 J* R6 A2 J, d% h 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 m' L, ]: B, p% |
0 |) r* f1 A6 x* f. J 第8要事：补充水分1 V" p. ^; [; [- m1 r0 ^( d) B# n
' |9 p+ m) ~4 C; U& q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 Y' F' E* v7 b. E* |
# o2 d" T) B5 ^/ z2 b( ^* B5 E第9要事：回复脚力6 H& q. e1 a# @
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 ?& Q3 u* d2 i( x' G' X1 B
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第10要事：早睡早起
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; m( `7 y$ G- O- L# C( G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?