|
|
第1要事：“油”满全身
0 @* o7 Q2 Q w
6 H5 e& O% _* f E) v* f$ |+ G+ X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
5 `) K; @ L# |: R/ l% Z# d" L4 r+ ]5 Y( @5 ^ X
第2要事：砂糖去唇皮& h" Z+ }6 ]9 y$ W6 O
4 j" `3 Y J/ m0 {
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% b) d6 Y2 J( x8 ^; u( i
- q9 K% i* S# j: ]: r 第3要事：茶包敷眼* y% J5 h X# x- x) E1 j- e$ d
, t D0 L) _4 t& m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
% U8 h" v x0 ?( Z% I$ |4 M( ?* Q e
第4要事：颈部护理
/ v' l# C/ J, L6 h, p% c9 y! x$ H8 M6 r' h
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ Q6 ^5 c. u" N$ ?$ E
7 | H) A: f4 `" @3 l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
$ j. G) U8 A4 R) ]+ G0 B' V: d9 j2 M0 g1 ]- J9 T* u3 N9 h
第5要事：滋润双手+ M- h t x7 D# Z$ E+ L
! | F0 _" T) Z6 Z" N
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
; V5 k! ]& E& l5 I1 c) q5 R( @4 a6 A7 e2 q
第6要事：伸展运动9 ]6 k4 [" U, t! A, N; _% v
( X' L0 [1 b+ [, K4 h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。9 y5 V' |1 I) f" c) c
7 I% `% n) V0 ~) S7 c( O4 S* |( ^ 第7要事：别喝太多) N( X: L6 |0 Q0 e8 o' z- v" N9 E
: ~7 n2 D% i2 V' {6 u" K/ l 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
" r" m0 r! h' h1 q, b$ o/ I# S( x- h+ X& {) w2 C" Z8 @
第8要事：补充水分
0 ]$ f# q8 H2 o; ?# A; |; P+ v/ y7 g, w1 v- r
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
) K1 G3 o9 `5 W3 F2 C% P
- |: j6 ^0 c X J4 A第9要事：回复脚力
& G; c' M+ l! ~! r% l9 s$ O/ G1 J1 n' \5 d6 N" M5 N
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, x' o9 A. }, _/ f5 h! [
4 B% L; H( a/ v1 x; q4 ~ 第10要事：早睡早起
0 K7 E: g ^+ ~ V2 D
( M* I9 {& A7 S1 ?" b! ]; t$ g 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?