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第1要事：“油”满全身' c* i7 X, f3 `, m$ f7 |3 R
# p9 P, W! E' d( w* {; F: E: i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" d0 n) I9 g) T6 R
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第2要事：砂糖去唇皮5 [6 e3 r( R. C1 a" A
3 q7 f- K) f' X# o 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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: v: v) ]- Y3 O 第3要事：茶包敷眼
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. B) _" }) k8 E, V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( @# `2 a8 s& |7 W5 }! a4 _
9 e3 q: G* ~' y 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 K1 X2 I3 \2 Y) g/ j5 @& i
/ Z6 t1 W& c/ r/ k8 r0 T3 V/ ?注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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7 n: ]5 X& K! X- K) O 第5要事：滋润双手
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; n& }, D4 Y" D" n+ T! p) f7 S9 f 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: W7 a: S* |0 J2 v, J 第6要事：伸展运动/ E7 T4 @0 }- l
. [% d3 o6 G+ ^( m/ N8 S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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. H; P" G: r# W( E6 l 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ t9 E+ q9 _7 ]8 P* |
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第8要事：补充水分* j7 j# E3 D/ w6 \5 t
: u) ^ V; \- ?+ W% k$ f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; F) ~$ |5 c! b$ e
* t( g f/ m( T; `第9要事：回复脚力
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1 l# x# U) J7 n% Y+ K 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起) }% i% ^3 V9 w. B5 v) x
+ e$ o+ V i" \, } Y+ U, B* z) v/ j 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?