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第1要事：“油”满全身/ O4 o. c) y1 L& C4 x. E* `
$ m2 |% w- ?7 W2 l: p* l; k% ] 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮( w% C* a) n. U3 |4 _5 W
, Q) j2 r! K% @" w# \5 H F" u% c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# z' h6 K- q9 l' ~) W$ Y5 q
( W% D9 r6 w8 x! e, {9 T 第4要事：颈部护理& ^" s# U# Q. ]9 ?
/ p. R8 q- p: V! y! j6 }9 Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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0 ?* p) |: g: |注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ U1 l& v" p. x# \- g2 E' j* u7 o
2 D T' b0 s9 v3 @$ O% u; I* H% @0 j 第5要事：滋润双手
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" A* t( y6 d# z$ Y( I* f- i( i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ A( m8 O$ i! Z0 W' H6 l5 f/ \$ O
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) `6 N+ n# U; u ~6 \2 e1 |7 ^ N2 i& k
( x; L9 h) z/ t% v: f2 H 第7要事：别喝太多/ {; \# O* }9 H$ L. S6 j1 k! w
5 @8 m8 U' {6 ~: `5 \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 a( a; \% t$ }" |- g3 d. T4 Y, ? 第8要事：补充水分
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+ Q0 a* [) i5 H& ]7 k 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) n7 m4 G0 S7 R7 |/ M/ F* P
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' y% P m* P- t' p$ {( Q
5 e( P' g% U( T F) q 第10要事：早睡早起1 ~0 R1 Q/ \8 T7 J/ S; Q8 `
; y. ?8 ?) b1 I$ D 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?