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第1要事：“油”满全身" K2 u) S1 A! J3 l8 z9 r4 M
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, `. v$ r$ @% b" y# |: K 第2要事：砂糖去唇皮
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1 { O& @( @6 q3 t5 ^5 O. m 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) U7 e& U' V; q Y& v
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第3要事：茶包敷眼
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6 L7 u: U# y- x& w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 w2 M( o, z. M& C! \ 第4要事：颈部护理/ z. ?$ ^' U# F! L% p8 S
* E6 D; ~6 X7 d: b) D/ x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 R, a6 u/ N" w
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第5要事：滋润双手- e, P. p8 N) t& L$ C
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动/ G2 ]& h4 M- F
5 T8 q# H' O/ I' D3 E* } 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 p' e; o& d7 S+ n, f
N7 _! t1 G. ^6 K 第7要事：别喝太多
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0 U1 h4 s. {8 I/ Z7 { 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分- p, ^. Q& `+ v6 Y
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。, j% _ m! g+ {$ C0 |9 |, u
: k8 K, ]+ F& C4 h2 O5 S' F. A第9要事：回复脚力+ \+ F) g+ e- Y, _3 {
' B6 H+ X$ M2 c* |: g1 I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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6 F4 ]0 x0 ]7 g! C2 \ 第10要事：早睡早起" n- O8 T9 q c R
F1 |: j; A! ?) T$ x5 C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?