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第1要事：“油”满全身% B% o* D0 j% i& l
2 ]$ B; r" v G& b2 K0 c/ U 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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& e' q+ S' F3 r" O- B3 b 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, G0 ^4 {& w9 T h6 x* y# A 第3要事：茶包敷眼1 I5 i- c" d' ?+ r/ o6 T0 t
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理2 b1 I% j: r) ?% n5 l u$ t4 A
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。& g8 l5 x$ u' J7 s- A* y' Q5 }
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第5要事：滋润双手: v' o5 \$ }9 U$ b# B' T
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ R& k! ~- z0 f' ?' U C
/ ]" b2 E# t# V7 F# ~5 \- E/ h 第6要事：伸展运动) {8 w0 I: q2 _- l
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ H" r6 p& _: p1 m1 I; S% m( k6 i, D 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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$ F5 h; U+ a" W/ ]# I( u3 K8 k/ | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. \2 M1 ~' T7 ]1 ?4 {9 o- ]
/ n' k# Y4 t4 z- u! a" \* F- C第9要事：回复脚力! g+ k3 @- v6 H5 W/ x# V
1 x8 k2 c9 T2 k) c- x- r; E$ ~( U 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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2 Y2 f0 z! i" I! o6 v8 Q 第10要事：早睡早起: R- W8 n: F e1 j3 A
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?