|
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
: x% u7 ^4 M" G3 U1 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>- J$ f# e) H$ B( R* ]
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
" j* h Z' R' C% r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P># B$ c5 U4 I# Z; G% S+ A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>5 Q1 }. F: g3 J2 @7 D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* G9 @7 [- T3 d5 O+ a9 e7 p! L( s( X2 X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>" U4 g7 ? L) H9 N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 x# G1 t2 G7 R. t" b' N/ h+ \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
7 G# h0 h8 u1 f- d5 V! ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 ^/ o7 i' y% U# P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>& ^8 a+ { q$ j: p. \ p2 i: R6 H( j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
0 d* q. ~. a0 `<P> </P>
4 d: o# L2 s6 F2 \' p, _/ G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>& k. y% ^0 p. q1 ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>. o+ R$ g9 Z& o* ]% o) w% D; c' i
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>. n5 T' t2 e4 g9 l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
! i. N1 u: e' v* i" e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 t- A- P' t0 Y. X+ |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>1 z3 @) j( e7 ?- {3 W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 S) Y$ ~& k i& v; _( h0 M2 \
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
2 F0 Z/ L+ z' f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>! s5 P/ t! x& j% H* l
<P> </P>
. c0 P: c! @3 S0 D- c$ ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
; q- z, A; {6 ]" R8 g. s) r! g8 @( D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
7 E) l- B: u9 l& L* G& V" P8 ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 s6 G0 Y+ G/ r! A, s5 ?<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
) Y/ O1 O; R) [* E, `2 t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: X) d. l, ^6 F u1 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>. k1 |2 T& z, p* [4 S0 B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>& R1 P8 Q- F0 V; l
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
, b3 u V# w1 I; ]4 c' }# @<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
! v: T& k7 i9 Y, p& {2 z8 e# o/ P<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>! U, F" |. ^( D5 D6 R0 x4 Z3 j
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
6 E9 \6 ~ N& \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
- Z1 s- O# h2 ]' L+ @* ~, P6 J, X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
% B: S) M/ Q9 c7 s) R, J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>* K/ g4 S! e9 G0 V/ ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
' V& b! F8 s4 g; N# L3 } `; J5 C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
$ \9 z# l& [0 ]& i+ b) }% e! e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>6 j T9 d( H6 S7 \+ W/ u
: g5 g2 R5 Z4 ^, b8 x- S
[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
|