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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG> A0 i |0 Y" C( ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
2 t2 E* x6 `9 ~7 p% ]( }( K<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>$ E! n5 I( Z8 f: c" @% o4 T7 P: y/ h3 ?
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>& t- o+ ?, O3 K( B7 O/ ?
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>3 Y" I% g, z! E, _' l
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>: s- W8 X0 A5 p& g- R9 @) z
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>, F1 _" { B$ P! ]' T4 Q+ x' o/ p
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
7 K, K* O/ {& b4 v2 J<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>9 @, w& I4 o- Q
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
L4 c2 A' r8 |1 W0 c0 E<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>% y" O0 b% Z# n( \! d/ I
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
8 r5 q, ?; M M<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
5 `# I' c0 u! _. O2 i1 t& X<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
! d. O& w+ c$ t& q% q' C) k( }<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>4 N8 A! v& P5 q. I! K2 M/ `6 i
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>$ C, n: u/ G" H& M/ ]1 R
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>$ e5 W# V) X* P& g$ ?$ P' Q( H3 V
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>
3 ?9 U# _) ~; K! U3 }<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
; `( P3 }4 t0 O<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
( F0 K% s, `" i<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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