|
|
客家擂茶: s# _5 ?: J. f+ K
7 V& S. q1 ^4 X: o7 v, d m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
0 ?( y3 m" N9 K* L. b" j, t& n
' U8 V+ @, a* _2 k6 c& Z" C! i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. F% E% D, r' Q* X
9 A2 z& u2 ^& {1 k3 K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# z% e- m, ~- t" Q3 E1 j( n0 Z
( e- P) h5 f6 ] 荷叶饮* l: w# F. @, x$ ^% r' n3 J2 _
7 H% ^$ c. i$ K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: Y* l" r: r \2 Q0 H
' m/ Q3 q" S5 {9 F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. W @( w* c; w3 x7 V, N# l
9 j; p7 g, g$ }8 h
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
! \, v" S B: S1 g4 z7 O- W- i- ?: _; ]; Y3 A3 j
山楂窈窕绿茶
" Q+ n, w9 k0 N" K& j+ O' K; ^
, }, b/ ]' E* v7 m" N: O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
9 i4 j0 h. j! b1 k8 j6 n/ c+ e' G8 j# ~. }; p
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
4 U* h2 w& T3 D4 S
9 f* L2 Q3 t" o 降脂保健绿茶
6 s' v- E8 m# I0 T2 \3 z- k& D) n8 y9 I! y* h+ R! J1 p" ?3 C. n
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& r5 T/ D( H) K+ y+ _
3 P, a' g' r3 x# J9 c: p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- l+ @+ u6 G9 Z
, ~2 i+ W5 ]. Z( V" p/ J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
7 ~9 t1 a& q6 M; l/ _3 |7 Z$ d7 u5 ?2 ~) H: I
消脂绿茶& D+ d7 ~* G+ M: q
3 c" H. W; Y# H/ x, j; ]5 H
茶方：绿茶1g、大黄半钱。- q2 T2 V* z, |- j# ~, z0 A5 e
7 S u# U4 X+ h0 N* ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* [3 a. L: M0 V$ R- [
* N' K- l5 D( W
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 [2 S) M9 y( L z. A6 Z( Q
! \ a; N1 F8 ~& @* [- |- f9 j
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 |' w# N, v3 ?- |8 q
- } X" P$ C! { 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 K* V& N# l0 e) O# E
3 w) r6 L) W& q& I3 X" |: n- m& P
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 L! d2 @6 ?8 a. D! z
; @' L2 t4 j' `7 X5 ]
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
* N. H; H Q5 A- ^
( A1 w) u) y3 w r4 s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54