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客家擂茶 D% v: D$ a! X( x+ g
$ ^7 t$ h9 z$ X 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 P$ Q2 U( ~. u6 \) h- v
; k+ G' b% I4 t2 T* _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. _; F1 S1 ?8 t4 Y1 U- `" W
( T0 m( F3 L; \& R6 ~+ L$ | 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- I: M$ q+ u3 X
5 m! N" }( t" K( I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: c2 U1 C0 ]5 }9 W( B6 E
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山楂窈窕绿茶( u j- ^; p- c; s% ?/ K
4 Q$ k2 \ A3 \" l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: K* F6 e( `. G: _/ i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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- k. a9 n, ]9 O2 d- m {0 p" _" Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( q* k5 y+ N4 @0 T8 ^, Z+ N# d
0 s+ M+ k( b+ b) w* o; I 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% v4 G$ @! f% X5 P5 v
$ Z2 W2 v: N) w/ b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. ^# ?2 ~+ ~0 Z, x. E 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ R( f- s \$ M% A) v+ h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# C3 W. b4 q) F( h, D( E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 I6 h, _$ U7 Q, X8 D% s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) |+ B; o. U4 v* y8 y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* H$ T* p$ V+ F* `
2 P# `$ B3 c' I$ Z' m& X9 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ Z$ g: k2 `( z3 `, N
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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