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客家擂茶
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- n6 }9 O) X7 ^: _5 L0 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。/ I1 v% u* E4 `: g" H' i
+ Z/ l: i, b( o8 Q K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 @, w+ n9 N0 n4 s' I7 j
$ Y' s' ^' E! F& _9 I$ B/ [2 P 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 |7 G" ^- ], k$ W" e; G2 {
" o; T5 }5 D) O, s" b% Z2 f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( j Q k5 b/ g l9 A3 ?( ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( d; k# M$ k3 F, }) b1 Y
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山楂窈窕绿茶
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: t+ k# D; f" G$ m% R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& a, U' d6 S& h
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, z! V; h6 v, o# Q
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降脂保健绿茶# Y. O, s4 }& j( p; Z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! K9 |0 \- J: ~
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 w1 V& \2 L# B5 g# v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 b7 s" @* b: s( J/ z/ l8 I
' P/ r8 B$ X' T# h% ^* F8 [$ R 消脂绿茶$ k) h6 n" h4 V# R8 j1 n9 R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 F. R6 D/ j; a" k, e0 w0 M5 i* M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 Z: H' _/ N0 A; {% T0 T
; q! H: h$ o* ^- q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 i2 n. E2 \- L
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 f A# O# o1 O: R' X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 ?& q, S! }! Y1 i8 Z4 a/ M
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ }- M8 A& }0 S
3 l% R/ Z' V/ o' @% D) { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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