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客家擂茶! v. {4 H$ j& t t# i( W9 A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。9 W* }8 [) ^2 t) g0 g
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ E/ f: I- o5 Q( f* Q# P
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 {# U- i3 ?- [6 y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 }* Z6 K7 B' D 山楂窈窕绿茶* P) S! e. S! ]$ J6 ^' W3 J
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( E* n. ~. U* d; x$ @& c9 j4 g
% D4 @/ c# l: E3 H1 u2 ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 K1 i" |2 r" [4 |. N
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 b' D" i6 |5 h
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; f" |0 |0 ? [$ U0 d% }
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消脂绿茶: z5 U# Y7 V. q8 p
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 t+ T4 J n2 g6 l1 F
+ s! s0 F1 E+ ]3 l- D6 Y+ _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 `" ^2 X. e0 s( q" I
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! Y: C. `" w' x% I) ^
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 b3 E* O, X3 V) j- e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- a' J/ x: L. C! d% b
3 p% c# q, }: R2 Y0 c' N7 ~9 ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! F& j' g' y6 }
! E; ^. r5 }( t 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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