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客家擂茶# l( ?$ l; [4 e: F" N$ x, A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* F! y3 ^: X+ k* |! ]8 q3 {
. y$ f R2 p: Z3 B8 L8 I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 a0 q. j' _, B) Q/ S
9 v6 X$ A6 M9 o, z( y( a. r2 q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; b$ z+ ]. x( _. X4 X 荷叶饮& }" k1 \# S8 Q) p
{, i# Q0 n! l$ ~) R$ s, y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! C7 V% M6 U) {1 {
1 Z6 V# J2 P9 C( x! V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: n- v# l8 g3 ]8 k/ R& d# k7 x5 R
, \9 W7 k2 w8 W5 B. x; X& A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 }9 p) M0 n! W' y4 ] W6 | 山楂窈窕绿茶9 i7 v' | @7 M5 F4 u4 W& z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* ]3 \7 p5 O5 d8 O3 V( x 降脂保健绿茶2 d2 t2 `! [* E2 A7 h5 t, m p# {
& [+ L, e2 M. r. K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! r8 q! N) { `3 j0 m# y! t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 D9 E; C x8 [% r
+ r! ?9 x9 v9 X3 r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; d: f* Z/ N8 C. W8 T2 F1 _
. A! ^! `# P* [" z 消脂绿茶3 ?4 b5 k0 V5 T( p j
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 b" [$ T# ^+ B* I" Q+ X5 u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 x9 p2 H3 g1 B- _% n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 j' g/ _4 p( t% M5 G7 h& `
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ W. h7 [# A' @- h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 ~* R) A0 d$ k Z# Z3 v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!5 R0 U/ L) F( v% I+ C' W3 e& Q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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