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客家擂茶
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1 T5 T0 E0 O K& K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 n+ O/ [, K2 X0 a- X: G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- Y- y' I2 R7 B" H& O" ^ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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, ?4 Y% u6 N, X0 D# q' O$ ?1 w1 j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 h7 r7 t& a8 v4 ]7 i7 P1 B5 Y
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! _% l" R, Y9 G" d+ p J& K
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山楂窈窕绿茶$ G7 k, k% c: T% e! I
+ p7 X- L7 ~4 }9 r5 L4 a o& t' H7 l 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- Q6 g; v* n, e: X8 t% l( s1 I
0 C1 c2 O$ i* t; ? j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 x5 l& v/ ~- n- v3 g6 W- @
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 f+ ~8 a+ u6 V! Y
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 [& o: |! ~5 p. I
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消脂绿茶# z- N3 U/ i) C% @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 o/ c/ X! J0 { v4 }: Y! v* q
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。. m% a5 U7 |6 R- Q8 a+ p. J
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% c& p# _, x, P
/ O+ y5 C) v8 u! o" u 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ w/ V& i: ~9 O' m
7 k; H$ D% V- x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 [$ t. h- n4 M2 M
6 N* }* j' p: \. G. i4 Z3 v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54