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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: S' \" F W& Q8 v5 `1 p7 o9 |/ ?2 w3 c
) T+ d; q% J3 X4 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# i" u$ E! }" _% }7 i: i
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 c* q6 z. h2 A; V" M6 m& ~+ Q1 j
$ p5 ?9 i. Q Z4 L 荷叶饮+ {/ T+ W& h1 j( m7 x& c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' V" f% ~( n5 K) C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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, ]/ F7 p' s5 s! w4 A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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" \. Y# ?* v f- v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 _2 D$ I# Q- z) A! o8 B1 G# ?& e; R/ [
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降脂保健绿茶( k( D4 r/ _2 @, [
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 D. U! r8 n- j1 R0 K' }4 q
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消脂绿茶% Y c' U/ o+ M' |
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( C3 Y3 X% B7 s; w3 H: M
4 _' a. ~0 {, }& y+ r! { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! x% W! B* |, b, R' u9 \" \ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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X: g6 _7 Z/ E9 m) y" a$ e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' u& F. C! B! k; O
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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* f1 X0 Q6 d4 T F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54