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客家擂茶) s5 c L# d$ H7 B* R: e* k8 ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 K ~4 J% A. D6 P" P' F
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 B1 L3 E; m) e
& C5 |) l2 o* n$ } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 w& P( C9 B) `# o- a
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荷叶饮7 O0 H- @$ i0 a1 _+ X/ o
0 l) C2 C# k) K+ O% ~$ p t$ L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 i8 {0 G$ c2 m) l
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 ^. n. V' D2 c, e
7 ^4 @/ B% z Q3 V6 ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 b2 k" J4 F/ D" J8 m1 A5 x
+ ?* `* w" _4 s 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 Y; v3 F5 ]0 F* f
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 U) o1 k5 ^% u1 h: R 降脂保健绿茶7 _% L% Y; D, i8 o0 g" F8 u
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 ]: M9 U: g2 [8 v/ M6 q
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- h. r& k- W" _9 {& Q& d
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 Z) C# \; R' \; K: Q% o! o! b
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 i- w4 L! f" ~* U0 f6 M0 d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 ~' a: y- ], Y+ o7 `% s* F/ _
1 F, G$ B0 v- S- B; V7 k7 q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 \6 {" E; |* S6 R; o9 L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!+ w0 M+ r0 ?! I
1 L7 D( m% F( J/ [9 u6 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 a# z$ r) U# M0 o
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 t% N2 j" \; _, ]; L
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% A- _7 q [% b- _- k7 Y8 g. c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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