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客家擂茶5 |, O0 s3 G5 T' }$ _5 U: }2 j$ P
& w: V% Q% h4 B/ ] N. ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 X+ i. J, i/ ~+ e# Y4 p
" q' e2 C0 O" |' B+ X* A 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 l- l' @; f9 C( {0 U
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 E8 S; l6 ^8 u4 _; H7 {
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荷叶饮% {" l! P6 a4 E* _) J( K+ n" F
, X) D3 b4 {- A+ I& p( Q: k 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! Y: c: e& S. ~; H% b2 {% O
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 ]* p7 f% s% Y2 D
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 U; Q! ^) I, H7 L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 k) h2 s) |* J3 m( [
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 [) {0 s7 u; C' e
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 ]/ i1 ?5 |6 @6 a7 d
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消脂绿茶5 J: W( J- w# F6 p: h/ x
5 O6 \8 M7 q2 K N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 e* x* z9 {2 w
6 ]2 t, i/ x7 w' N9 }5 a; S8 ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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5 Y6 v6 N2 w( S+ n; f0 v" l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' y8 T5 ^5 f6 `4 d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! I1 x* G: c _) `
. p6 [( [+ Y1 L4 O& b% a& B, ~- D( O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 o# ~% R7 q# d Z
; C3 B5 [; P4 B0 Z+ w 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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