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客家擂茶
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* j7 k! ^, q; H1 p5 a; } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* M$ \6 R- X8 E( n6 ^! d1 V3 n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 z0 U% H& Z4 E' A4 ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 }* x- ]( E% R1 |. I 荷叶饮6 F5 e+ `8 E t6 y; F8 ]
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。4 R( W2 @3 S2 L1 w- ]
% E* f* ~7 A' o" C. _7 H0 d0 I6 X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* v) g/ w( j9 F& j
! w/ e& [* E6 \: S( ?5 K5 B 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& q/ T' {6 O+ q. N' M, W, |6 n& g
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" v7 V9 [/ J c: E% M1 m/ T; r
3 D1 i# y# }+ L 降脂保健绿茶3 ^$ Z& u) _. E# F
' \. e% b9 R8 Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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|2 _' m: \1 ^4 Q% F% g+ c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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5 v+ S5 m/ X- P6 {! E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; _" ~( _; s( C/ `3 g 消脂绿茶4 v$ j6 S q# N( b* P1 m" C
# _! \3 }* X+ Z% O. B3 j 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& q& v8 B0 }; g* w2 A W; e1 u 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" |9 z- r: c' w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) T% B( z$ x5 `5 M8 b
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, I6 K6 G: R: i8 T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& H# `# g* p, ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 k, Y# j7 O4 s
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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