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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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$ w" V# t3 f" z& x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 S0 [0 x- v* i. b# y2 a 荷叶饮
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8 _& `; A; ~. @& b: p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; O; L& S4 i" t% b- e+ I8 K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) D/ \3 ?) \: p1 n* W( Q 山楂窈窕绿茶
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' W, c" s c E4 h, r2 m' l& ? | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. U& o% \3 | V# H! q4 \. \ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ _1 m; }+ u i' K1 p6 M- ]
$ T7 _% ?( i" _" c 降脂保健绿茶. D* M, G& C. z: a* ?
4 Z: D" U/ @3 l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% I" J: N! q, e: G9 P
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" t/ h0 z$ C: j* N4 \
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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3 ~) [% N, d5 s8 ]5 h6 k 消脂绿茶1 @8 S& S9 ]* t7 ^$ d
8 z( z7 B+ q4 c5 S% P( n; _: E6 s- D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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/ n/ A* d# X) ]4 t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) R3 k+ G% U' X# D% q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 w# X3 h; B2 o8 l% q
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 i, ^ _( n, b1 K) ^
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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