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客家擂茶4 W: P! t6 N/ ~) |( X; Q: ?0 u
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 w0 w Z$ C5 p) D' Q/ p3 Q- l
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 K- A7 g0 J2 ?0 A$ B% Z E0 g! y1 v
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荷叶饮+ m; }! _: @* Y- P7 V1 O5 P
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 P$ p: E7 d: r3 R, @
* { y5 [4 C4 g: Q& S* {: P9 C% ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 p# e- z3 V( O% R& J8 [
* U2 w4 a! K1 S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& I0 V8 F, g# P& u1 {; I
! u! b5 A" W9 E3 [ 降脂保健绿茶8 i' ?5 |$ r* t1 B* O# C
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。* q+ R4 F y6 G8 K
% l2 I4 J# G1 U# L7 C0 q 消脂绿茶# h; u2 O, N+ Z S4 C6 {& R
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% o6 J2 J0 {5 J0 F7 d" ^
. I: K2 K8 n6 T, Y1 N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 |; z! `3 N( [7 y+ {
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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4 Z; z0 i5 @ G, r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* U8 r/ Y, Q3 u) Y( j' O$ g4 E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 g0 [% p1 ~( K4 ]8 X
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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