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客家擂茶
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9 |0 B4 ^! t; Q2 V0 I3 m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# I& _/ ?3 ~ c/ | P6 ^8 g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* T2 |# v# \, |, t' n" r
- T5 a# ~ g3 z& w9 t- Y2 w 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 \3 }5 p& P; k; [# c, h q! G 荷叶饮+ `9 z" O' @' l3 s0 G$ k
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: I! @/ j$ Z2 J+ o
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& _! `9 Z8 n, i }. h7 b9 U
! S( {0 F0 R; h0 K: G: h5 ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# Q8 t* `0 m, r" x2 ^: c* n
/ l* z+ G* J+ X' R: B# s 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 ]) ?3 x! w) w } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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3 U' Q. g Y( U. N5 q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 ?8 W4 s8 k' A/ m9 J 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, e4 G- t. @1 Y7 T0 K/ @" u
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: r! H* E' }; z2 b5 H* |
& W$ q% m$ m' ^- p# w 消脂绿茶. x) I; _: G( x5 a% C& X+ K8 @$ B
7 w- k1 H" X- V8 ^% Z0 L+ M! e& O1 C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ _% E/ |' C* j) X7 I" o4 E
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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/ V% W% b; t9 ?+ d |, q& t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ B! O, Y4 V8 p0 b( M' C9 x" y
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: `" P& w5 J& r& j2 J3 Q
. t( \# F- `0 H9 r: k( o! Q; e' X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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b2 ?4 r$ F0 e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, _6 H4 h2 [; l' P& D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54