|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。% Q* i- o& ~; d( Q
5 O$ v9 s" R' j$ f+ M" L/ q' W
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。1 L% \" k: I e- d0 f" T# [
p: i, H L8 |3 M6 M- i 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
- p) G# E8 D9 D" Z5 A( `, m% z. z- ~, j8 a2 C' P2 O: w
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;# [1 u0 m: R2 N- w& { |1 R& K
' k: z$ _- Z% p* Z' t; I
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。& n( u) j3 ^/ v9 f
D, E3 O* ~- q0 j. Z [ 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
9 w+ P6 B9 o" l7 |6 [# y n: ^0 {+ o4 J q
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：3 |! [7 E5 T+ T; x7 c0 l# H
4 A, r7 f" X& v" D( P
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;0 q6 j1 d8 E, c" M. e6 K Y3 _
$ u7 a$ R7 g' k- v" }; S 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
2 r W( U( v- { I( w4 e% u: B: C$ \: F# p ^* }8 E' e8 h
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49