|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 F& ?7 D9 \- `( Q* \) @/ A/ A+ V: C
6 I% L: g# c/ y3 A0 O/ B8 w' H4 P
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
2 `* n! m I8 E: h& j+ t: @7 j6 F( A1 [) d5 z, G. V2 X( W: y+ ^( U
枸杞子茶 9 B0 m/ n, ], v4 _9 m9 [ ~
3 B& A5 z6 D. i8 b! M' F 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 4 V9 x' P; R d
( e0 J N; K0 T# b9 S& X. H 菊花茶 8 h' }0 t# i0 e- \" F2 S
, a& o8 v7 S3 {; T l0 o 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 e$ i/ w7 a1 X, I( e, ~
; z1 i. r9 h- U7 \" `/ s; Q8 M1 ^/ G$ j
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 Q( o z6 z* c7 @$ [+ r; ~& M
0 C X( D/ W* e4 Q! q; y 美白绿茶 ( M" L. ] }- h* M
" _5 Z' j* q& @ `
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 4 c `: A1 {* Q' ^4 E6 A
; l2 v8 n4 u U3 P5 @8 h# h" z: |
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 : n6 ~# i8 E8 O- I" ` D
Q% l, N9 k* T8 T 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52