|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 $ Y$ C& B' Q+ n. f3 g# D
$ F3 k' a2 ?& R Q( T# k据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
g/ p2 Y9 E6 Q+ }9 u* \( [$ E, @1 w, |; m
枸杞子茶
% r* H+ F8 s* m% n2 u9 f! l; p6 X) ^5 {
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
7 g. A. \+ x9 v# e8 A4 a) L/ t
# g) G/ k6 C1 i3 j. Q" T 菊花茶 $ ^, K; x* g: p" N2 [
( y, T& w( [# D! k7 f. F# K 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 O: E' v5 U0 j1 U( R5 U6 I& @
0 f$ H5 I9 K! i: Z% o
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 ' G8 H3 i3 U0 t& v- ]; o
3 d* H4 s; {. J% p( a, U \
美白绿茶 } S0 m- U4 D0 r$ _& s
! u! p" n: M4 E1 r+ J' S1 o 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
: [0 `) @+ [( g' D, n& z. h0 y3 x' j9 F9 f% f
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ! b2 J' o1 F6 x9 J* S
- w8 N6 b8 _+ @
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52