本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 5 m$ b4 ~3 h* T) y8 s' \ `: y 0 {# y A ~* U. e+ J据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 % f1 i0 v8 A8 u$ u% _) @/ V
0 q# k8 A+ [. P 枸杞子茶 ! D) D" ^" s3 Q% B3 K 3 `! N: k B' A) x1 M 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 : I# \; f: C6 h5 ]. q
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菊花茶 $ [0 @+ X* x- ]) |, X/ |0 K+ h
/ p; ?: Q- y. E5 p. e! Z7 v 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 0 t7 D& r; g2 [) ?' r. h: y' @$ u7 D1 R) D0 W1 C
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 + k" s* g( U% L; M0 k* [. `3 T ; |) f- s8 j, z: [$ v 美白绿茶 - H( J4 z& [. e2 ]' ]3 R 6 v$ Z" j: D" f; {: m# u# l 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 # h% I* Q! M$ n! `3 ?+ b* e' B4 B" c( d: t, o
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 * T, R% j# n Z7 v( L. o& m2 l1 ^+ }/ H- n0 f
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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