|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 ) K+ x' O: g- w6 A9 \; h' C8 Z
: a" }6 |. D8 s
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 # c; X# b k+ O* D( P' M; D* j
% c1 n7 x$ L* @% Q" E
枸杞子茶
: Y* _* F6 _" N) P/ {
5 k# p' `+ T& l, u3 q; O# c8 V! ] 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
: r6 _& N. s7 \) P6 F* e% @
" n6 ?. l) k W( }! F" ^ 菊花茶
, `( G$ ~- R/ G/ r+ Y
3 r" v4 g0 ^! H4 V/ k 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 : D/ N1 v0 u0 n& n* c
7 X* s2 t2 z8 I% L, X8 E 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 6 [$ O9 c7 G; b4 M5 N& }- j. n6 A q
. @! r6 d f: @# D/ d 美白绿茶
! z6 }) G; j* V, z+ e2 k2 s7 ~1 s6 S/ K
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 : K( j% @+ ?+ x
6 Q# I! X$ v4 ~8 b5 ]$ m9 U
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 ( }# P) B! {: |! ^
7 D7 w7 U0 M, O& v3 w' p2 A! s 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52