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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " d! Z4 I% {- t3 L7 t' g& v' p
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第1要诀：“油”满全身
& B' P! c$ j; l8 a. z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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, b# [2 W% ~" [- m; J7 r第2要诀：砂糖去唇皮
0 P, n: r/ f; U! {; r要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + @8 B" Z1 V1 h
6 A! p8 r5 S0 k2 P第3要诀：茶包敷眼
6 i3 X: t$ x/ D c8 e! j) f* w! g 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & Q' u! m, c/ g% v2 U6 `
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第4要诀：颈部护理
* c) y6 Y9 t& ?9 Q2 i1 C5 [5 ?# d 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 A; ]0 ] @% k1 L8 p
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & \. E% E! r* D% b* o! A: B# I
! {7 ?' @5 S# E9 O: P u第5要诀：滋润双手
' ^8 ]& n6 G' P C# t2 S( U 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" q+ {3 l% k1 q第6要诀：伸展运动
. H; y# w# p7 f6 X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 7 J3 h( c- E* u
" @8 e7 Y, {3 |4 u第7要诀：别喝太多
( ]/ i+ r, |5 u* g) Y$ U! S' G4 y7 Q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 j( S" |& K5 |$ e, `7 y* _% r/ g
- g- S- ]0 r9 p* | K% Z6 N第8要诀：补充水分 / R) x4 B7 m0 g+ J( v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 \8 V) O" t, x1 R# e
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第9要诀：回复脚力
/ Z4 n: T8 P1 v: ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % v0 k2 m) h, _/ {& \
第10要诀：早睡早起 ( s: J) g* s+ \
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15