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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 B1 v; s( n( C' x: A5 i# O+ D
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第1要诀：“油”满全身 $ c' O1 r$ e3 |; @4 A6 y1 L' |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ P# |6 F$ H# l+ u! U( E- r u
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第2要诀：砂糖去唇皮 * t. d2 f9 v/ y+ J6 Y/ |) I
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ r( l3 n8 t: l, {
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第3要诀：茶包敷眼
8 @: `) f* G* [( G+ z% ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! R m+ |1 h1 j4 x5 c. k
3 j, y/ S' s: ~第4要诀：颈部护理
5 |! T8 N8 D( b: C 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ o5 d8 V) `; W$ q 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ! }# b! J5 F* N3 V
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第5要诀：滋润双手 : `1 G8 \4 m, f8 g" E
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : H6 W9 `: f l% i' Q. p+ J
n0 i/ i# V4 w8 H( d% _第6要诀：伸展运动 ; g0 m2 o0 W% w. r
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 W$ o4 L+ P7 I6 }/ _# V
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第7要诀：别喝太多 & E* ?) Z+ }4 e+ d3 F5 o
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # ]7 e4 e* h- c/ m
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第8要诀：补充水分 3 {$ s5 b' {# }! \9 i/ V
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 $ f. D8 L U: }: u/ L6 ]" c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 % J" m& {4 N) |2 k) `5 W2 a
第10要诀：早睡早起
: p! E+ o# ^3 Y/ T. ]& r5 r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15