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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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4 b; ~/ J+ R* s第1要诀：“油”满全身 ) v1 e; V% \" e7 P' Z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 m1 w/ \8 B5 V- B, C7 I6 f
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第2要诀：砂糖去唇皮 - [2 b V, E b' Q' M) @0 s
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; S5 c- j$ Q1 Y
, N9 v J4 v6 I第3要诀：茶包敷眼
2 j9 Y% p3 R2 c N" K0 n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & s* e4 z8 k! b" T! S) ]% h2 q) q
8 i0 M7 Y3 b$ }第4要诀：颈部护理
: @6 M. W3 X: h4 i 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 W0 [( Q; G& r) E 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # R8 [! d; c, q; ?
; ~$ q0 W$ S! Z* S8 w第5要诀：滋润双手 ( j; |9 T0 X' P7 B9 F) N k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ; l$ K5 g& K% ]/ w
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第6要诀：伸展运动 $ g, W' ^% W, f, q1 j
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
# |/ e7 Q; R. u8 I: P# } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 7 q$ D" [+ H# [3 T
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第8要诀：补充水分 ! X$ K7 s- I. P4 }; y `
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ P. ?( }. \) d" M9 N
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第9要诀：回复脚力
% g4 i8 Y" z) s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
r& S' x4 S0 a% `4 T0 i. J. j第10要诀：早睡早起
$ ?& p* u- l$ G* s% w: T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15