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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : E5 E9 w1 S+ S$ `$ W* C9 p
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第1要诀：“油”满全身 8 G3 W9 T; e# m5 f7 `- h
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 L" E4 M- K4 V+ |! h7 V5 S2 x0 _
( G+ }; P% k% l: K第2要诀：砂糖去唇皮 0 n2 H9 q9 O1 L: X T( M$ ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& T+ @8 Q) p4 S+ B( M9 a! l+ e. J2 l9 i第3要诀：茶包敷眼 $ Y& T& C: J, f8 L, I' D2 [6 n
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 Q0 \$ y* f# R7 Z+ C
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第4要诀：颈部护理 ^/ V9 ~; \; K, Y: N+ b7 a
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
- h( j) S* ^/ V8 I 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % }# N8 h2 i. S+ a+ h4 ?3 H
/ p$ S2 E3 j9 l) z3 g" x% G( ~第5要诀：滋润双手 / m; U0 x, Q6 P; i( H$ G6 H
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ; F% t; e! }# ?" N' i4 U, i) E+ C
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' {* C8 j2 t X4 j4 t
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第7要诀：别喝太多
8 j% P" A1 `/ U2 t8 c& ~% l) [3 t2 F 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 " y7 S3 t ]. A: h1 j) w
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 2 ?' Q, o0 z7 G- _! Y6 j9 E
/ J& s' L6 a, J& l* s; }' S第9要诀：回复脚力 0 c" o' R) R6 @' ?' M
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
^# \8 `' c/ ^- q' k4 T# ?! ~- i+ q第10要诀：早睡早起
) ^+ i& e% p( L0 K: x- G: T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15