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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 % p) z2 A& r. I) J) y0 K, p( v. p
2 S& o1 J& H, i( v# P3 J第1要诀：“油”满全身
( F, `- M& E. N; { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 ' t7 O1 A) l4 @+ e' q( u; R9 d( P
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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0 c4 q( M. N( Y* B4 A第3要诀：茶包敷眼
2 h2 f" j( b' d0 A1 z8 F3 w 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 9 ?0 M5 Z1 A2 y: {9 g% R
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 . m4 o( D% j/ [3 ] E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 @; C4 K3 g7 u6 s8 m) R! a
" k0 Y) j4 W2 f& S1 I6 Z, U第5要诀：滋润双手 0 R8 B) c9 F9 q" p) }' T' h9 L
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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4 ]* O8 d$ P* n# u6 k( g) _; Y' S第6要诀：伸展运动 ! O0 [8 y1 x: m8 ?4 d4 e3 ]
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 + d3 r4 P: U7 w
8 c3 {8 B/ b: L% T; ]第7要诀：别喝太多
9 K2 r+ W Q( X% G( K, L 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 q( h6 Y" H6 F/ B# ]8 D第8要诀：补充水分
! m! q0 y Q% N' [, H 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 Q; |+ f# O* f* e# K* v( W. y1 R
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第9要诀：回复脚力 . U* ], x9 v1 T) h; I( _& r
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" t' R' h6 k2 K; z) A9 [# u {# D第10要诀：早睡早起
* j- L- z4 b8 Y0 ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15