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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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( g Q8 |4 n& d5 J ]第1要诀：“油”满全身 $ w: o& s4 U( k/ M# Y$ i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ a8 [! K# T# @7 A1 H4 ~第2要诀：砂糖去唇皮
# F' M: X( U! `要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 B$ i/ p1 F- E+ X; l2 p
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第3要诀：茶包敷眼 @! q$ C" o( U. v+ |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * R( C. k1 O- H" h4 Q- s# [1 v6 L
$ c2 |7 z3 ~* D第4要诀：颈部护理 ; F! } T. y4 Z1 c, z4 w& J+ ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
2 [9 n# s% U6 @; }3 O9 `% o2 Y, U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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0 C- ~6 U8 N& s* d8 ~4 ~8 U% V第5要诀：滋润双手 # P; \( [" e) \3 c# L; b
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 I+ @+ w$ f7 ?4 F, A9 S- R第6要诀：伸展运动 - n. D; Y' m u# r* l8 o4 [7 ?
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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7 k7 I! o" R/ M: A7 a5 ~2 B+ @# s第7要诀：别喝太多 0 f9 m3 p" [" X
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # [/ x9 T7 _7 V: z0 }
' i7 B# L- C% R) V第8要诀：补充水分
: }* M$ U. E A7 ~- H! b* V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 * E! ` F8 _* ]+ Y1 m% m" k) \/ I
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第9要诀：回复脚力
$ b8 ]/ E( S! j5 p+ k( [6 v4 A+ H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" v7 n, A9 d% _9 A' J+ d! \第10要诀：早睡早起 8 _* W# U R4 }' D* C H4 k+ v
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15