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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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3 V" r+ r( j4 T, C第1要诀：“油”满全身 # c6 u8 y [1 \" M/ A; x7 D
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
5 m+ x7 T7 A4 Q3 Q) Z/ j; w1 v要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 \5 K8 N* r& ~( ^
: ^8 x4 A# s+ ?7 {8 B7 E6 S第3要诀：茶包敷眼
! p' k$ s# E5 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 0 z6 M8 p4 ^) Y! h
8 p( ^% {; o. z- I: F$ H. N! \ Q8 Y第4要诀：颈部护理 * l3 R/ X/ V3 C" e
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
% a* ?7 z0 ?6 i 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
" V2 v! O+ y# g5 I 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' [- u1 F& f7 g第6要诀：伸展运动
4 H: [. P' _3 A) K' i( g) R% C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 " q; I" {- C9 d* p; A! Q' m. Z
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第7要诀：别喝太多 ) N/ c2 F0 {" Q% D H
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 H8 F, G, H: X/ Q6 p
) E- s" p/ e4 h1 k7 p& Z第8要诀：补充水分
! p1 ~8 B% j- ~, B* c# _$ j1 Q( | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 7 ~8 f, Y8 y6 x+ K& `$ N
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第9要诀：回复脚力 ) ^6 i% q$ q5 Z1 w1 w$ A
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 # p! _- L9 ~ n; O3 F
第10要诀：早睡早起 * a3 ]$ |; U$ r- l) v* a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15