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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 v. E- S2 O8 H2 x O
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第1要诀：“油”满全身 , p5 K6 m6 A' m. P3 m
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 i7 V6 `5 b$ b; p
$ e2 H5 z; b6 \第2要诀：砂糖去唇皮
" L- ], u# m! n1 t" I& y2 ?要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ! c- ?1 d3 d! f: O+ D' c. S' T2 }4 ~
: I( o$ a% X- x6 a8 {2 E第3要诀：茶包敷眼 $ U( ~6 L9 k! m j4 T/ P3 H
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 4 j. C5 \2 `) B# S: }" m
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第4要诀：颈部护理
# X/ [0 H0 b& K% p8 r, c, _ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - J. P4 G+ S$ |5 i
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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' H; ~; c2 \' h9 }; r- U9 \第5要诀：滋润双手 - ?3 P- K h0 \* D2 M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! E8 L) ~! o7 O' z/ _
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第6要诀：伸展运动
( Q% ?2 N* B" d: i$ ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 E# p$ z, i ^3 X: y
( V9 h0 k4 H k# M; {, Z, \1 P, p: u( q- v第7要诀：别喝太多 # D! X, {# Y! U' `3 V
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) F0 s' D/ O" D. `5 f7 @/ C7 G$ w( n
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第8要诀：补充水分 " o/ }. Y* C* q. }1 x$ T% O6 E
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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! t$ ^+ ^' Q+ b! b+ \第9要诀：回复脚力
5 V, K4 \1 p$ ] a9 f# \ Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 " g) z) w% z" g l X1 [
第10要诀：早睡早起
, m8 K1 t* w7 C2 S5 h4 y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15