|
|
左侧卧位易致胃病
) U% E' l/ r2 C/ p
8 R3 d2 Q' b8 s# ~# `# C; K! e, s W 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。% z2 \6 u1 q, O( h* C" k
/ J( C# O. q; w' o( g& V/ f 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、. \7 N& d* j. T( U4 v
& ~/ v6 V5 k. @# E7 ~
俯卧位、左侧卧易致心脏病8 M' M8 }7 s5 U1 L4 x. i
& f; p0 V+ a8 T 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
9 A0 f& h/ I7 e& S \7 ]) T, W( i8 A2 Z" N
8 J. i) e m6 ^3 C% ^' C
/ _' F1 m$ o' \3 ~左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。" u" i: q' ^9 t7 E$ L
2 U& g' s& C. K, \. P 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
" ~$ w$ h# j9 K1 |8 j0 e8 ?0 p9 n R* z. a9 m" w, ^' h
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适% h) Y+ s* ^, u5 D R! u
- D: x0 r3 t( S; r; b
侧卧位易致脑血栓
8 ~' m5 q8 I$ I* Y5 Y' s0 ]8 F0 a& M( M: _! c C) t; m
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
8 C5 C4 q6 V- P, j2 j t% T/ [8 Z0 D9 t' e' w$ T) z) X9 I4 D- l7 t+ X
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。2 b$ P8 c: m9 ]
枕头过低易致高血压
[3 R* N3 L6 k7 A& F0 S4 p/ z. f# a2 |' p, }/ V3 z1 K
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 $ o9 w% ^( y5 G& F) D" X1 s
3 m! i! p. \# F9 \ c
! F v: |: Z* o/ \* T3 R$ h* n+ B( l; x+ n0 J4 i) h
( p" H( ~7 a/ t5 J# n
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。! K7 m' v3 n/ B! y9 N7 d
. E3 T& }% d8 q 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
6 n- c4 \( Y/ R$ ]- T! B0 k8 x仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
; B7 y" P& p& M" I- B% E! C% v% v7 {+ W
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主