|
|
左侧卧位易致胃病) E5 S1 X( N/ {! }
' ~& x5 h# V$ V 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
" F" n( L( Z) t+ U/ B. C
3 X6 q! T/ W# ^6 K/ t 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
: t3 C2 l& z* q0 H" J! @# p3 S/ d7 C1 K
俯卧位、左侧卧易致心脏病
" t2 W: |: V3 M: K3 V( M% p
* v' n: u3 w0 e0 Q' p 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
; G' N& F- C4 Y4 M9 y" M7 C1 x
( a4 u& z7 f9 F X/ Y: w- P3 r+ k2 X, Q6 \
& H) I1 |: R4 S: ^左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。9 W& H4 O6 z3 M
% a6 v# l+ O0 @5 r4 E& o- G" } 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
% Z* }% k. m k0 \, e' D) s# d4 |) j
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适 y9 j+ g- S a7 a2 v& C
0 M9 J* n$ U3 o+ Q" R- E
侧卧位易致脑血栓
4 J. f+ a2 F/ k/ {6 \
- ~( C& g8 N. t! Q 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
9 t* X2 @- `/ F2 p8 M6 z& l& E8 X5 i, L7 S! l8 {3 m. R
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
& c( y4 e, F; Q8 ?6 y9 N枕头过低易致高血压, E$ {; X2 _3 c! ?5 V; }: d
4 _% |- j8 H# g+ Q
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
3 i8 `% O, H) P8 g/ W; }+ Z* z6 q% D# ]( g7 ?0 _: {" q
7 Y5 `' [# k$ H. @! d+ y) m( R+ Y' I/ ~ i
3 \1 F- R8 m4 u2 I0 f. M3 s5 _" O
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
$ S2 |$ k0 H2 [0 |) @
* A1 D( g' D* O: C: y, `5 c& ? 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。7 y3 X* w, V9 ^& A0 |# l% x
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。 Q/ O0 G4 d" p, ^
! M4 M2 R2 R& b; c
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主