|
|
左侧卧位易致胃病
: v6 n: j5 Q, R6 u$ Z# d
) n5 p) h/ }8 V) @% B0 ^6 d 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。/ b, u4 i, g% c3 F [
" S! a' C3 @7 u$ [* y+ _) c 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
5 x- k9 s" U4 U; [1 q) ~$ W
& u" h6 J2 N0 o俯卧位、左侧卧易致心脏病( q7 d& `% M) f+ m
; M ~$ H$ \9 Z9 V" {/ A 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
) O$ I7 _, c8 K7 C
' q6 k, C9 J6 ^8 O2 T0 n3 T
2 y1 u u. y; z& h2 X5 J! t4 {
9 Y( \0 r/ Q* { S }左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
; K' v9 @1 C$ _9 F) \0 U6 |* o' A+ e# }
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
& ?$ z$ O v" G9 q/ z8 R
3 A5 x4 P$ F& c 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适( R2 `8 f1 a/ \" k* C
/ P" H& I' w% Z; M2 R( ]
侧卧位易致脑血栓
* w6 u+ T6 X" L; E9 N: D; V- J5 U/ l7 q4 P3 g6 R
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
1 H6 p8 }* l) [1 K
4 K! l6 [* s. F1 x 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
# V9 ? [7 K$ _% N: s2 N* d枕头过低易致高血压
* \3 x, b' Z0 E# ], T% E- I4 A5 H. N2 G n
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ) _/ [! Z1 @* O9 x" {1 S
9 x2 K3 V- ], R6 G- y: }; ^
4 Z( @3 S9 R/ ~; z+ y9 i1 g" G+ B2 q9 ]* w% n
! P, Z. S: T* ~- J
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。( j1 j4 y8 D* i- r
' m* l# j5 e9 u# J1 b: V. g 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。( ~4 m' w! J) B8 T
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。1 I( P0 M. s$ G1 T5 W- h- d. h& ?
' c0 D' e2 X* l8 O- k 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主