|
|
 
: \# s, F7 Z' o `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" I" l% O& n8 L' D2 t' y
# Q! k3 @) M& h4 t$ _) S& W: p! v
第一款：香蕉绿茶! q# v7 y# {0 b
/ `) O, [( i( V" L1 I# Q2 `* X
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ T0 a7 B8 t* A$ U
) P- P) u* O* G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 B( x+ ?/ p- H8 T4 U: I+ u! |: |' |/ g
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
8 }. s0 u0 I& S! m! B1 x
; X3 a; X% n! z/ C7 Y, I( |
4 [" _7 o4 e; o/ {) e$ F, w第二款：葡萄红茶
) T- ?' s/ C; m# P% X$ g; G3 x$ v9 `; }: s$ Z' J) q/ ]$ O
材料：大葡萄一串、红茶5g。% A8 M0 ` o5 z A1 s. k3 t
( y4 }: _6 }8 F5 q# v+ @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
4 z# u; p* T" v. @ x7 R/ o* [+ |
0 i) O0 W+ y3 o1 D: ?* ^3 n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& ^ x, F6 c+ x( l3 ?4 L3 |$ O
! ~1 P$ C* [9 B+ J2 a' u6 f% J/ o+ ?1 I, v/ ]( k
第三款：苹果绿茶
% N$ e, `- S& d& b4 \
* e9 n: [0 U/ M% |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 ~$ f" {5 g& r* L [- @9 S2 B. v; ^9 T7 l9 T
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ G7 [+ ^! k$ Z E: t) N+ l' y
# `4 } B) u4 R+ ]$ s' ]( _0 }7 C9 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" t) L) V/ i+ L% a' Y. Q# u7 i U/ O6 o5 g5 O5 m
& |& X- K' v! G0 J/ V9 m4 B s) S第四款：红枣花茶% X* j. V$ [ H6 J
/ ?6 [5 a- m6 R2 Y0 m/ _材料：红枣20枚、花草茶5g.* j4 c6 M, X1 ^" q1 ^/ r
9 n( A1 G7 t+ d* z; h4 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ C* {8 `9 x1 P1 C( P" ~
& k8 t9 g: U. r: a" X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 L" _& O% W D F$ E Q/ b# {* f! D1 w- W. D u! c% s
) a0 V& H! X$ Q: g3 G% d- h第五款：柠檬红茶4 |7 `6 j8 S$ w7 E, f
- W7 { o t! g+ L% y
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 j+ _+ c1 G8 p
9 L. f* O; Z5 @1 o% j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- R3 C. }% a/ k" t4 E' B
! p8 X+ ^3 U0 r4 P+ g9 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
; W, _% e+ T1 C0 U# L$ y( P5 H: i& _! I4 C( q) f% C
, l4 [0 F) d+ _. c
第六款：菠萝蜜茶
, b% l0 [/ H3 ]7 i1 s. y/ r7 d% {9 L% a
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 A7 ]4 f; m' u2 K0 U" \
( J8 L w6 W* C- ~; w
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ H( K! C# b/ e! [2 ^* R5 Y* M* t3 x( F9 Y! {
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* W* Y( l4 x( Z1 A
* Y8 R3 Y' E. B* u% _
, w: R- q( Y5 ?+ N% P第七款：玫瑰果茶
: M$ c* E0 \; X; c, T& W" O1 Q! Q# q3 E6 |# l8 D
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
- `3 u7 Q+ n4 l" l1 f; m% k+ t# ^. I% I! z# m4 A, `' N
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
& J# d# T" _5 d0 d& v: O( w7 K( {6 O. V$ W
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 c% V) Q5 G- G s
" {& u& _" r4 \! l& D0 Z O7 d8 j
7 Z8 d1 h6 O4 S3 n7 |0 D3 Q
第八款：柚子冰茶
+ e2 g& m7 n' { I2 B3 d5 s
# {9 }* y' a- v- O# R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' c, o4 D. c U% x1 |' z; N) Q% @
u0 x; w, u; {9 b9 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. M* m; A$ I5 X# I8 Y& ~5 c! Q) V# I3 I: w) j8 q' {! H
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
6 y0 s) E- b- |: M5 j4 S: [/ P: V9 E) m3 v R) _, j0 |
4 N# D% }& X+ P+ G
第九款：山楂首乌茶9 E6 V' a) _" q! X! v- e7 Z
( z+ e _, } i* S1 m1 {( r
材料：山楂15克、何首乌15克。
+ {3 J7 }2 G5 S. V# m1 D
# e6 H& G8 }5 C7 q5 @* A+ S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 B' v8 C1 l. v: k7 C# W
6 s5 h+ p, x" r& o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 H( s* D4 W1 h i8 [0 P
" S/ F) f$ H' B
. b0 l6 Q5 K4 z. u4 K! E' X第十款：排毒美颜茶
/ k1 K" D, O) p
2 K' h9 D& _: C. V9 W. N6 ^7 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; e3 Y' t7 c3 h
4 B1 Y: u7 {# [' p0 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
% |# e! |3 }4 e# H5 U0 v# ^" j( \2 S7 j/ N7 O; Z, T
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 N' m& d ?" t8 s! d5 x
