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0 f* [' t" O7 A9 f* [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 Y8 Q8 G" X' A2 g3 M! v. J第一款：香蕉绿茶% M- A$ g m/ U' H# Q9 l: ^9 a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" ~# K# z' T% h; c: `% T( h
2 v. n* S$ f. y4 ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* F. V6 _! N. g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ Y& ~, L1 }! F% F2 w
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 D+ r3 f# P: r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' q* \8 o @' v" u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, b$ h* D. N4 A% v% f
9 v- U- s+ c: U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% R+ ~. U! d2 A1 U
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0 Y1 S6 U# e% B% r: [# J第四款：红枣花茶
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7 K- G5 D) R! h Q. a材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* q' a1 ~5 e) X9 B- [8 ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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% v1 z: v) b: o; l; H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 [! V9 b' [4 e: P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) {3 p* T; Z/ c: M8 a5 a0 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 J# X p3 N! J
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; f% C) j: E: c7 r6 n7 Y& }第六款：菠萝蜜茶/ u/ u% `* t# g8 M, q9 K1 V3 M
3 j1 b: A7 G( `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 s, b4 V [/ n( s; R
& z0 q, q7 y6 \/ ?! z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. y' M# ^* R' H
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第七款：玫瑰果茶* M2 }$ H# D+ |& _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; K1 F" ` L$ O# J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# U& p4 \6 Y1 ^第八款：柚子冰茶& z1 F/ y: V3 Y4 o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' w; o* U3 j: j" |$ b
: z% `. _. D* o3 a' S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ~6 Z6 a: x7 S5 T: W( G
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! G! a' B# _- [6 U第九款：山楂首乌茶: I- w, O& d4 m; G: D, u+ I- |
; W; F- ^* S9 X6 ^- R, d材料：山楂15克、何首乌15克。* Y/ b7 G% d" ?$ s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 I S- R7 c9 r0 M
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第十款：排毒美颜茶6 y7 z! I& G" o8 Y3 }
, K- }( J# o/ M- |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) n8 E$ U: k& L8 F$ [2 n9 w+ X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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