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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 l" Q: Y, r- U8 c) N$ \4 J
" Z9 {2 `& d6 }3 m2 ]. S8 L3 c* J' u第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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d& n, k' U9 X# J! [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& F5 e: H( P, y0 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 Y# u4 [) Z; w
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$ u- k+ {2 F- D( |9 ]; Y J第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, ?2 {4 c4 C2 U8 r1 |- {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- j. K% _2 M6 e
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 _9 a! s+ O T4 @5 m9 V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 e; l% A* Y0 n# Y! X7 s' {( M$ R第四款：红枣花茶
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6 _- j* b2 N' ?) N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. e ~5 R8 H& H- b6 j: o5 o* \9 O5 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ~& e% t9 I, a q$ k3 K
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- t1 a" a9 W. D7 H第五款：柠檬红茶3 `" u1 y" i$ D( H/ A6 }8 G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, [6 Q& w/ [4 Z* F8 i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: I: a+ _# P! a- G- E* S
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+ ~' S. f0 X" w) V' L第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" a- `4 }& X9 R3 S. D# M: T e; w
# q. h; y; S2 n2 g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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2 h. m. t6 Y: _& ]7 v1 U6 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. G! b% |' ? C7 r$ N; k; I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, k8 K( f+ |. B$ l. p
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7 @1 a* A3 o p6 p( x6 P第八款：柚子冰茶$ h2 S9 G) ?' z' k# v; `) k9 f8 C
" x" F+ [7 B8 d( s* F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" [9 a9 J* S5 z/ y6 X4 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: L9 u, L T. ]7 U! o( b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 B7 }" R- T8 F2 \第九款：山楂首乌茶' Y) z* M* m( i6 p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, H6 b- l1 M7 e, [% A0 S
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第十款：排毒美颜茶& H [$ m& a" E( h( u
" V+ V4 ]/ E& l4 d A$ r3 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. o& Y$ b B& h# e4 }' H9 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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