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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶9 `% I* ]7 q0 J) t5 r. |
3 E; U( L, R3 W5 L+ E% \2 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 }1 D8 k! P l- h" b G! j' w9 _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 a4 Z/ P- w6 O. G# ^/ \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' g' }, j) R( F( h1 a& e/ A
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第二款：葡萄红茶: S7 O* C7 @% n* N; T8 ~( D1 A1 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* d! U' o8 o. \7 @5 r. w8 P, V- { |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ i, V g7 N3 r3 J1 _! Y% t/ t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* Q( k& k# I( F, ]1 }
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第三款：苹果绿茶' C: Y) s3 h+ ?) q1 {' h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" R4 f0 |; k! G2 m) ^6 H; G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 c. Q$ y \3 I2 \- W. t1 g+ L
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 B n `: O3 G! f8 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& u/ v4 o5 Y% \& q: f7 F6 |
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第五款：柠檬红茶3 ~! O, p7 D7 A+ U
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# ^( Q' \. j# \
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 S0 J( c9 Q) a+ x& ~0 k2 i
1 b: ?( L' F" H* _' u) ?2 G% v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; a2 O" j9 `' m% M
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# b% p. l0 v. ]5 K( T# C2 r第六款：菠萝蜜茶
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9 j4 \8 K5 D3 K# I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; l. G- A3 l. Q# _1 r/ G& U, t
; @# s; g, z2 V( k9 j4 b# O1 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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& x" R$ t3 [7 x& p3 F. B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( ]6 {# O9 W1 A- w' g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; F' Q$ ^7 ^0 D# Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- p" J6 P7 y+ K- t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ {$ V) X) f. F, l8 t1 z$ a
, G! _/ \ ^ Y/ @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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+ j v# Q, S: z) a3 u; Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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! T+ S- N( r+ F' N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ J' h+ m3 z& E. f$ j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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! S2 A+ j [' x H# g- z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. Q1 G; M( w+ Q/ Q* M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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