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# f# U! c. k/ A" r% [/ Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# J; N2 L! L4 s8 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 L& q5 t, c- D; f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 o: N! H0 c8 v( \+ Z* {. r: s y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, A! `* m* [2 V+ t" Z5 V9 Y. Q
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7 ~& X# n2 U6 j2 ^第二款：葡萄红茶! {6 n# ]- I* ~. R" K' M
8 d. ]* a6 H% k& D0 `材料：大葡萄一串、红茶5g。# y: r8 P, v. t9 C! S' P
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ v9 J( ?0 a5 A7 n u( y% Z. w1 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 n' W5 i2 z! d1 H( I2 v
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- g6 V5 B5 e* E+ E/ j' ?第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% d& p& `+ {) j/ {1 P i t& h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 T1 {+ k5 Y* E2 ]8 {: \
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第四款：红枣花茶
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" l- }$ D# S; C% V! |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 n1 g3 A; F' A h) v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 K3 d2 [8 A( s% Y# Y2 M9 m
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" X2 R8 m7 L3 |7 v4 B, C第五款：柠檬红茶. g t) R' h6 w- Y0 X/ H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 X; \: x# t/ @- q# s S1 M制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 \7 i4 ~7 G# O c2 S
2 w0 c5 |: j9 V" p8 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) J! m! u5 s& X1 O9 ~. f3 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! }0 c! n7 t, P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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; V4 G! b- R$ [2 o( f+ Q n4 _& p, `2 O: w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 l: d8 G2 e7 k% B" U/ a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 p6 {2 R3 s7 R+ P% i; w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 }4 K3 @- R6 _- j
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( Z2 P8 [, v" v, g9 }3 B8 k/ l# |3 A第八款：柚子冰茶! g) S8 M2 q' g$ G
, e/ ?3 K, |% ]' y4 }6 w1 ]5 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& j1 ?2 N# L# W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 D4 L* V: a1 z; p! h
. J g% { B8 ? f' K4 |7 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; ^6 ` _6 P8 w, A3 } H' {
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材料：山楂15克、何首乌15克。, X- U4 G; ~/ S: ?$ g! I$ a' L
9 |9 G( }) i" u0 z+ H6 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ C2 W% P0 l. Y( J6 _2 h/ ?/ u/ q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' I; S1 N" m1 ^8 K7 @6 H第十款：排毒美颜茶2 ]6 }4 W' ^5 F. {: ]1 J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; U( {1 V3 W; L3 a( _ X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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