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8 H0 H: a+ R5 n7 a- g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! J" f: s3 Q& R: O第一款：香蕉绿茶0 j5 u& z- P% m+ J2 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 ]2 q9 S1 v* g1 {* ^7 P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 Y8 T* Y9 N( R" J" Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) O0 p% \/ I; z3 w) G/ j5 k
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第二款：葡萄红茶) b" Z* D1 \! ]' y. Z4 z" Q! _
7 _ S/ n" n" L# g2 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# T4 h6 @ z7 \! q+ Z# K: s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 n: x5 f1 m) D3 C7 `- ^
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第三款：苹果绿茶, E: ^: z. h2 y& [
: }! y {; {( X! V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 [' V! f; B1 h7 `9 L& N5 a2 i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# h, I* `* U6 Z$ j第四款：红枣花茶; D1 p# I& y/ M& ~
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ t1 c* p: c! e3 r, G, C
6 |; k/ P, p' l& m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 x2 j; p' E1 C4 N3 o* Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ A) X* {( \; t4 c% s
7 Z; M( o+ ^, N5 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% w1 s0 g S3 W/ P: `% X, m
6 n8 [$ B( M: c3 s: N! d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) A. H% s* S! b5 E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& P/ V7 m8 n( l0 g: N; Y) I+ L- s* C; y- U
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第六款：菠萝蜜茶8 h- }8 `4 [8 Q" e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 i+ ]# {% F) _7 Q
$ X6 T Y9 Q9 J/ V `) z! M% I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, i, H0 n; `) K- m1 j( B: [. o
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* Q, s. C* M$ a5 k) o0 n5 S第七款：玫瑰果茶
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Y' P: o! c+ d. h L; }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& x( U+ K8 K' L' A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, o5 T" a5 W) W1 f9 \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# }" W" g7 H9 @4 I+ ]4 c: U) _1 v7 K7 }第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 M: n6 c* i) H: \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( x3 W7 b0 W4 B7 f# [3 V
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第九款：山楂首乌茶
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6 |/ g1 p' m( ~5 o% Z材料：山楂15克、何首乌15克。9 y: m( j9 ], }' z q3 E
6 Y( R, X B- P/ `; c8 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 W0 v; d/ W: c4 c% S
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ T7 d) _: P4 M" d T
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. D, Z' T" t3 r, [+ k第十款：排毒美颜茶
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/ m$ P; g9 E& z( ?2 w) u1 U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- |& D# S6 W# j! T# \3 r9 f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ {5 S8 E$ P+ b$ J# _5 z7 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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