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; E$ Z+ J% f: R( k2 ]+ ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 J( R8 y. j- P
% T7 n% h9 ~& ]5 A; O# k第一款：香蕉绿茶* Y$ f Y, S' M+ t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. [+ v7 E! U" e' X; A1 F: L
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. Q; ?: f6 }6 Q6 p6 @( c& N2 l第二款：葡萄红茶1 m% a% d E- q- h; H% n
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 w; X9 y+ s1 Y# D; }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" y J! Y3 ]: {
5 q# K1 H6 L$ f) c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 K! B. h0 J1 C* \0 K3 d第三款：苹果绿茶3 W( i& I9 w% W0 b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ C* R8 w1 @6 j( {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 A/ o" _% D6 u/ J) `: X3 q第四款：红枣花茶
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: G) H6 l" Y( h材料：红枣20枚、花草茶5g.) e T, z* R7 m/ Z) H/ z, h5 D$ n! A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" x, r5 v% h2 z ~6 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 }. F$ K9 z' X" f5 B( Q第五款：柠檬红茶3 @2 `5 D6 g+ M! ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! d( i8 q& I4 i' A% f+ k5 @# r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ k$ i4 [- Z* Z1 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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* o5 k, L8 i# @9 \6 N& o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' I; S2 T7 A3 V: W3 {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ @1 o1 u. B$ s6 a7 c8 ~
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 V. @+ w. D; b& T7 ?; E+ j1 @* r
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3 T& O, g( b9 \6 u6 ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: X( j7 P% F5 H- R4 a
$ P: O: D; T' l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" X T0 l2 O; t; s6 P2 n- M第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! A. m L* c- u2 D! b4 ]& V5 d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, N9 {4 z$ z) z2 h5 B4 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 U& J) o# f+ j ^3 s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% k9 O, x4 I8 o$ ^
$ a, `5 C3 k* q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. M L# U8 [$ A. `$ e% Z3 g$ [- F第十款：排毒美颜茶
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, J6 @% ^9 a& M* Y6 l- W' s U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- N$ d4 i7 {( I+ E4 b g1 G) F
; Y+ ^6 H7 z" N; V& e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 X, c/ ?& e" j& w/ e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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