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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 j" e1 \' X. O* {7 C s( e2 O第一款：香蕉绿茶1 o. u; `/ Z7 Q" w# J' I- X( ~
& _! x* _4 D c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! A. l& A( H: j, x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 u. T9 N! V2 J9 O
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* z/ r0 B, @7 D( \2 c$ A第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) J1 L& |4 Q: n" T3 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' V4 ~) n, s" k9 }$ J2 S
4 L( [7 V3 y* u# G; R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ ~' h l- o5 y$ r% v8 \
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第三款：苹果绿茶! D* Y8 z: w2 r) _7 T
0 q2 W2 R3 f" h/ x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 z( C' e: _; x5 r; O' J* j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ {4 U6 j2 |2 y* h+ i5 q
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第四款：红枣花茶
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/ Y4 J1 g$ h! f$ Y: m4 U0 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.% |& B* Z) {0 X, w9 q
* b+ a" H) Y0 R" \) S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" _4 W4 i, M" s' |+ K- j9 E" q8 m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 R7 ^0 i/ m( ]5 {: A( k
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第五款：柠檬红茶
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; q( [' T/ T3 A! b1 o+ j5 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' b8 P5 U( a# v/ A
5 C7 S3 }4 |$ J7 V: R2 ^! ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 h" L/ d' E0 N- R
5 E+ \& L0 D4 t# [! R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ~1 `! N. h5 O( ^' d! b* X) e% Y9 Y, I
* }! }+ ?% }4 N- l3 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: s) Y7 C- q) z2 p/ `% q( q" H
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第七款：玫瑰果茶$ V5 F }: F9 s Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 k* i1 Y" ?3 u! {/ N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 a+ w: Z6 \# I( t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& c* z! e/ r' X2 N$ }# J
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第八款：柚子冰茶
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8 o5 o: H6 l& y3 p/ G H6 g. A2 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% B3 ]7 B/ `8 C# A- }
$ K2 w2 @3 M* x; y% J4 v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ G5 U& N# D3 w+ p
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- L: b. l2 f8 a& P第九款：山楂首乌茶6 }6 n. `8 U! y: J8 G) ^
& k. s( }: C9 u" h8 g材料：山楂15克、何首乌15克。( ~: g1 c( c) O, B6 q' g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 A- A9 z5 s t& x. `" r+ M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% @9 g7 B! C6 V& t+ W
5 \% B' i" s9 X$ A# @3 h" g* |% l6 @* g3 f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 H) C* B3 S6 r6 ~( ~( H/ X9 Z y7 k! K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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