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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 y. Z5 S1 \. i3 K
# q) `( a% g& x第一款：香蕉绿茶7 E# I: g4 E' l @& r& y$ [/ [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, c8 R- A6 u: R% M& |9 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' }) c- ]! O6 T& s
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+ v! o+ i& [8 _$ w7 j, s第二款：葡萄红茶) l+ Q- S G/ ~$ @, l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 u0 s/ L6 r K- p
; E0 x" r& m, A0 y8 y# w; M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) L0 m' C7 R6 r/ y
$ t2 ?5 k) V: m" I9 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! S& o* G- \ X0 s. I% a2 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" n$ x' u5 f3 C1 o/ J$ e) `& U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" N3 Y4 Q, S# R1 ~- y9 I& p# r第四款：红枣花茶5 T& X' }$ j j( E/ l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; @7 _- n( Q+ A/ U [! J3 e
3 P3 E* ]+ L+ a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& }- @- O/ B4 d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 A0 ^( Q, \2 u5 C3 u+ z* I. f6 B: u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, h5 R( U- B! L4 p0 G
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# p0 S( s9 }9 X3 }* [6 ]- g第六款：菠萝蜜茶
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, H2 U: |7 d5 V$ a2 D; W1 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 J% k5 H! _( M9 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) M, U* ^! G: m6 k7 n5 ~, b* }0 K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& d* |) u N; C5 l$ O
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% e2 h; O: z/ ?% O" j% }2 @' K第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 y1 V" P4 ~: q5 Y0 Q: Y2 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 s% P3 F( x5 {! q) A/ v$ Z
- G# N, {' E8 R( O8 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- `9 z+ y, d2 ]* Q: ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 m& J1 ~. l0 f+ n
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) V' L2 u3 Y# e4 D8 c7 b$ a
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+ u5 D4 x) L6 ~第九款：山楂首乌茶
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3 u; ~' i7 _ } n8 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% z7 _# e& v$ F5 K1 L! E
7 E. Q. o3 J/ g% t# _/ s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ }- v+ \# k y第十款：排毒美颜茶1 k( T; x( H/ Z& Z" }. T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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P' S5 |) `1 ?2 a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 `) c7 z7 m) ~) K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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