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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! M x0 J- R) c+ C, ~4 v' C
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / X! {" ~, z: c
成人痘7大成因 0 l$ _2 e4 R- L4 D8 g
成人痘是如何产生的
0 g! i: f9 D) o6 R6 _1.肌肤防护机能下降--$ a( X) c& M' r) a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 v, _2 j3 T7 @6 C
2.黑头粉刺堆积过多--+ r1 n+ j9 y8 ]8 f
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # E4 R, N, b1 _
3.生活压力--
: E" O7 {$ Z3 `; |" y& c$ C生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 B& q' f3 f$ C5 V/ Q1 J
4.内分泌失衡--5 a# c, V8 w4 m2 B" D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 W" q* `# z0 j, v- H) m5.消化系统--
R0 l9 ^ v) z$ a$ G; W便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( i+ _+ [9 Y/ K) M0 P- R$ r* F6.药物刺激--5 r' {3 ? A& O
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 m" C, y, c4 f
7.睡眠不足--
4 s. Q3 F3 s* { F% v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . t: j% X- N& S8 ^$ t$ _5 H+ H
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/ ?( }$ n2 ?3 xB 中级班：观痘看出问题
; Z( p8 g9 e5 |1 f1.额头痘
4 S9 C9 z, B5 q" p0 c8 _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - ?! k! u7 X3 Z: K/ ]
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 n9 H% Q/ J1 ?3 J$ M* r
2.印堂痘 " |9 H' o& l% S& I. n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; R9 D0 N [1 L- h- x
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 0 p* H. u4 }9 ]- |, E- o$ e
3.左边脸颊痘 ! Q' _" [( [& A4 t4 g
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; A- ]9 a" C- q, ?4 j$ C- S9 |
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' ]) I0 V( K1 G: G
4.鼻翼痘
# S5 I/ a1 y5 f3 g1 a在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% ?( Z/ u& i7 s+ S* |- sTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, \+ ^- U( a: {5.唇周痘 " b1 u* a- F: t0 w$ X# C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 L7 I( ^8 v) U0 l4 K, r1 gTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。" `+ d2 _) I# Y9 X* s! m2 s1 G. r
6.下巴痘 " L: }4 q/ [" _. u& n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 a4 w) K5 i. ^+ t, _' M9 x2 o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * L. l9 N- j! L1 [& e
7.鼻头痘 " I: e" F9 Y8 T) }' d
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 ~; A/ F3 I4 i0 O1 y0 U
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ n! C3 [ J$ S6 ]; p, u5 D, ]
8.右边脸颊痘
+ {0 m# G8 h. K5 R由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# I$ P# z2 Q4 w wTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ M4 x4 X+ @+ r+ {' U9.眼头痘 l/ i9 t. N5 H) B1 E3 z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + A$ @" i6 O) D* f" ]; V) f2 A1 x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 I( o$ a/ v7 R) y# h5 @7 `
10.发际痘 + `7 E( }2 I4 _- t2 f$ h$ F
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ m+ }7 M( b' P: Q* r# nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 l7 u9 E2 [6 H; v- I6 y7 p
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3 s! D2 W7 p+ ]6 v" O* wC 高级班：治痘抗痘全科$ z9 {: d+ `4 n( k+ F7 W! n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 W% f b1 O( t# P8 q' I* \6 n
-痘痘刚刚冒出时 3 d0 [) Q3 x) v7 v# i3 v
TIPS1：自己处理
6 P9 U/ } [/ W) n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % h/ A1 O1 k+ n0 \' a
TIPS2：找皮肤科医生
8 e' I* ?7 N' Z6 | M8 O如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 u$ {" Q2 n) R. h4 d! F2 n# w
TIPS3：不要固定使用同一产品 - D& D, r3 d( n
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & r; C& I) P8 m; ]) s
-痘痘化脓红肿了
9 Q; ^" ?$ e. t, U% _TIPS1：专业人员处理
$ H3 g& c! D- d7 m7 N% [) _7 o6 ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: A$ |& q( q/ U9 XTIPS2：镭射除痘
2 m- ~' F. i! G1 w! c镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 ^& q' h" O7 k F# O6 _# {; Z4 M
-痘痘留下疤印后 $ L9 P" n7 C) [: h4 ?) [$ m k F
TIPS1：遮痘疤 ' [- k, W! N' c% u! L- r
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) D+ j" I9 w8 s9 h% T% J, }
TIPS2：美白淡痘 9 c* j8 N c# p0 l
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40