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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 }: r' b% g2 x+ C$ R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ X3 @. t# R+ A0 L! m
4 {1 W. C0 r+ O9 \+ K3 {A 初级班：成人痘形成原因
; [5 G( @% Y* K( M0 C; [成人痘7大成因 . R0 b: G: ?( b! A) M5 F( @
成人痘是如何产生的 - F8 s1 n& M8 @" l4 U
1.肌肤防护机能下降--
' @* z7 p6 E+ Z/ r4 S6 x* A, k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) G7 _. F4 B2 W9 z. C2.黑头粉刺堆积过多--. j, U% x; s- {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 ]+ e; }% v% z3 k- E3.生活压力--
% W- t8 q: ^: _& s0 v9 q9 c9 Z生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 R3 F! ]& h/ R( _, ?/ k
4.内分泌失衡--& u: b J0 x6 `6 _- g! R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ \$ K( O2 p5 G; P$ n6 z5.消化系统--
3 L$ R- L" c8 R4 p D; Z& j: R便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; g/ p7 M5 S) w. S" I* b0 D6.药物刺激--
5 L. O! r7 |, b- m5 g1 O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' d2 I- @) V9 g
7.睡眠不足--2 g. H$ G$ X7 F# ^5 o' X
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
8 f: Z% Z1 @# x. {. o1.额头痘 # ?8 b6 K2 {" u2 ~6 G/ l; V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 X* G' V3 n- y- w' W) [, w
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" B) W5 k- T- @8 w/ Z; H4 o @ q2.印堂痘
% |) D) x7 m5 j# {& g8 @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 f6 _# n9 Z9 p, D% u/ J; `; P* T
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 M8 B/ x% t1 ~& ~ o( J* m/ |3 U3.左边脸颊痘
; l/ ?* V; w' h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 X4 x- s' j U' m) ZTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
+ w8 k" c) G2 e* ^3 r8 O; B. R3 u* X" ^4.鼻翼痘
# Q9 e* K+ Q( s8 I在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 u! z# `7 j% r5 S: `
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) G- Q2 t- E1 Y: @+ k5.唇周痘
/ ?! _" q7 c- I) O1 J$ H2 N4 Q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ ]6 k5 l( c1 t5 LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 l( M5 r c1 m7 R6 |4 y& k6.下巴痘 ' K3 J4 C* A7 U
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % W; w% g2 {* N4 K3 X2 {
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 F9 y5 x) F: g) O6 A v3 B
7.鼻头痘
) m$ R2 p- h8 \6 {3 g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 h3 U1 J7 I# b& R( p: k6 P+ j5 E
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 F$ c: v. P b$ _$ `; q8.右边脸颊痘 , H" y& E. C J% k9 ]4 }
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 G) r' R+ ]7 m& B
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
3 G- v0 l3 O- O. F9.眼头痘 + V- y; h: j8 c: G; ~- ~) m
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: N8 `% L5 b: c3 ?* L$ U7 K) ~ HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 c# \! B# L2 w$ R10.发际痘 : p4 d9 X l! H3 b6 w0 H. k+ t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
7 }3 l2 L% ?( l3 [TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) T) n2 z7 M1 r7 ~$ m# v4 Z! S
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( Q: r# X2 R' V, V' o) m. Z9 S% R6 @
C 高级班：治痘抗痘全科
, X" j# K' Z3 \1 [" l! s; c' W# H3 M当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- D1 l$ w! z5 g/ b: C7 U/ d-痘痘刚刚冒出时
1 G3 Q/ h' G5 u+ ]5 i% ~1 ETIPS1：自己处理
m+ q2 C& N7 R刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ z) d/ k1 P# ~# h. HTIPS2：找皮肤科医生
: V7 U4 u4 H2 G. z9 \6 R, I0 g' X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
I, Y& T1 w( A5 i5 HTIPS3：不要固定使用同一产品
5 X- f, z# ?$ C8 E5 }' D+ W# j) D涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ |1 G- @# B1 p; G
-痘痘化脓红肿了 6 j8 f6 S& A7 P2 O
TIPS1：专业人员处理
( g' P- G. M2 R4 b) i2 m, ]9 B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ( W4 Q" @6 W+ r% n; @* k
TIPS2：镭射除痘 7 y* e {, M) L. {( k( |
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) W6 `; ]$ {- @& D7 p
-痘痘留下疤印后 7 l- b- Z3 O( N9 Z
TIPS1：遮痘疤 , i( y% V; b5 j7 t
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ j) c) _6 w! q. H3 YTIPS2：美白淡痘 7 a+ g7 e% X1 c4 c- Z
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40