【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" t( o; u- a# n8 d% s5 L, n, d若要皮肤好，粥里放红枣。
: z4 h/ y0 v) H5 d5 \) e若要不失眠，粥里添白莲。
) @" P. _, H, j9 f( L2 R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ N8 U* P6 [  R5 d% f& v心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 V8 A2 z# i8 o% E. J2 T润肺又止咳，粥里加百合。
, ]" M1 m; e/ U* O9 h- X) W, G消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" f  j7 b8 s; n, x春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ M- S1 ]3 ^- ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( W3 [5 c3 R) P6 t6 U% {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! v5 E$ M% s0 ?9 ?+ v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 M( a3 F) q# c4 x1 J. G) J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 ?) Y) D9 g  W  G# I6 s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ v1 |$ S; L4 j& k4 h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 x" K; r/ N2 b9 r0 I益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~